Instagram story viewer> @and.znhr> Posts

andrew

@and.znhr

1.3K

followers

3750

following

Хэллоу, ам Эндрю✋
Миксолог-Технолог. Разработаю вкус для вашего продукта чем бы он ни был. 👃👅😍
Snowboard\ Surf\ Wakeboard\ Wakesurf\ Flyboard 🏂🏄‍♂️🤘

POSTS STORIES REELS TAGGED

Вчера ездила кататься на вейке второй раз за два года😂🧑🏽‍🩰🧑🏽‍🩰🧑🏽‍🩰
Снова был лютый шторм)

Я ехала 2,5ч до места под сильным ливнем, выезжала- было солнце😅
А потом еще час ждала погодное окно, чтобы выйти в акваторию 😂

Пока я ехала, все пилоты закончили свою работу, сказали: «сейчас будет шторм, всем пока!»😂

Но мой тренер нашел другого пилота, мы вместе ждали пока все утихнет, и оно того стоило! 😂❤️‍🔥❤️‍🔥

Кстати, тренер мне там кричит: «Марина, это не сноуборд! РАССЛАБЬСЯ» 😂😂😂

@and.znhr Спасибо!🫰🏽🫰🏽 taken in Пироговское Водохранилище by @and.znhr

65

25

2 months ago

29.11 - 07.12 - Открываем сезон в Шерегеш!

Приглашаем вас на авторский кэмп по сноуборду для новичков и прогрессирующих райдеров!
Прокачаем навык, научимся уверенному и стильному катанию и зарядимся эмоциями вместе!

✅ Включено:
🔵 5 дней / 25 часов тренировок в группах до 6 чел.
🔵 Проживание в крутом коттедже с баней и зоной BBQ
🔵 Питание: завтраки + ужины
🔵 Трансфер в аэропорт и обратно
🔵 Ежедненый трансфер на гору и обратно
🔵 Видео-разборы и лекции
🔵 Попробуем фрирайд
🔵 Контесты с призами
🔵 Дружный вайб, настолки и кино

❌ Дополнительно:
🔴Билеты на самолет
🔴Скипассы
🔴Обеды на горе
🔴Аренда оборудования
🔴Страховка (при желании)
🔴Снегоходы (при желании)

🚀 Цена: 65 000р.
🔥 Первым трем участникам — спец.цена 60 000р!

Кол-во мест ограничено!
По всем вопросам в ЛС 🔜 @aakinshin

Скоро опубликуем остальные выезды!
#FaneraSnowCamp #Шерегеш #горы taken in Горнолыжный центр Шерегеш by @and.znhr

19

1

a year ago

09.03 (вс) - Розыгрыш тренировок по сноуборду!

🎁 Мы решили разыграть 2 бесплатные тренировки по сноуборду от наших инструкторов на организованном выезде в Сорочаны, который состоится 9 марта!

Отметим сразу 2 события: Женский день и закрытие сезона!
Приглашаем всех присоединиться к этому мероприятию!

🎁Что нужно сделать:
🔵Записаться на наш выезд
🔵Сделать репост данного поста и скинуть его @aakinshin
8 марта подведем итоги!

Если вы уже оплатили тренировку и вы выиграли - вернем деньги)

🌷Также напоминаем, что всем девушкам мы приготовили приятный подарок, и скидку 10% на тренировки.
Помимо этого для всех участников выезда есть скидка 10% на прокат!

В конце каталки вас ждет вкусный чай!
Подробности выезда по ссылке в био

#выезды #каталка #инфо #горы #сорочаны taken in Спортивный Курорт Сорочаны by @and.znhr

9

3

2 years ago

23.02 (вс) - Совместный выезд в Сорочаны!

Дождались, ФАНера собирает выезд!
Приглашаем всех провести этот вечер на склонах Сорочан и зарядиться положительными эмоциями!

⏰ 16:30 - 23:30
📍 м. Окружная
💸 1300р. (Транфер туда-обратно) ⬇️
🎁 Акция: Скидка 10% на трансфер за репост анонса!

🌟Опционально:
🔵Заезд в прокат на Дмитровке (10% по промо NaFanere)
🔵Инструктор по спец. цене: 1500р.
Хочешь бесплатно? Следи за новостями!

🔖План:
🔵16:30 Отправляемся от м. Окружная
🔵22:00 Отправляемся в Москву
С 19:00 действует тариф буднего дня!

🏂 Запись в директ @aakinshin
#na_fanere taken in Спортивный Курорт Сорочаны by @and.znhr

16

2

2 years ago

Привет, читатель!
Я тут закинул ещё одну полезную книжку в свой багаж знаний, и решил поделиться с тобой главной идеей.

Книга называется «Магия утра» Хэл Элрод.

В книге автор рассказывает нам о своём непростом жизненном пути. Ему пришлось пережить клиническую смерть после автомобильной аварии. После этого, когда он оправился от произошедшего и стал лучшим продавцом в своей компании, судьба подготовила ему серьезные финансовые трудности, о которых сам автор говорит так: «Аварию было пережить проще в несколько раз».
Но по итогу, пройдя эти жизненные трудности, он решил изменить жизнь и понял, что ему нужно время для самообразования и различных практик, стимулирующих его личностный рост. Попробовав уделить себе это время вечером, перед сном, он понял, что это бесполезно. Тогда он перевёл свой будильник на час раньше. А потом ещё на час. В итоге, спустя определённое время, это настолько изменило его жизнь к лучшему, что он решил поделиться этой методикой с миром и назвал ее «Магия утра»!

Вот 6 практик, которые применял Хэл по утрам:
1️⃣ Тишина
Сядь в удобную позу (но не слишком расслабленную, чтоб не уснуть), закрой глаза и сконцентрируйся на дыхании. Твоя стратегическая задача – очистить свой разум от всех мыслей. Они все равно будут атаковать тебя – просто принимай это и продолжай концентрироваться на дыхании. Начинай практику с 5 мин и постепенно увеличивай.
2️⃣ Аффирмации
Аффирмации – это те же внутренние диалоги, которые мы полубессознательно ведем сами с собой. Но обычно они несут довольно пессимистичный и негативный характер. Но, если взять их под контроль, то с их помощью можно запрограммировать своё мышление на продуктивность и успех! Определись со своими целями и проработай ответы на ряд вопросов (подробнее в книге), после читай их вслух каждое утро. Главное делай это эмоционально и искренне!
3️⃣ Визуализация
Уже довольно давно спортсмены используют эту технику в своих тренировках. Например Мухамед Али постоянно проговаривал себе «Я самый великий» до того как стать самым титулованным боксером в истории. А так же Тайгер Вудс перед ударом всегда представляет как закатывает шар в лунку. Так что смело добавьте эту технику в свой арсенал.

Продолжение⬇️ taken in Бассейн под открытым небом "Чайка" by @and.znhr

107

19

5 years ago

Здравствуй, человек!✌️Недавно, по совету мощнейшего @rudanov, прочитал книгу📕 Бенджамина Харди - «Сила воли не работает». И считаю нужным поделится с тобой несколькими выводами из неё. Погнали!✊

1️⃣ Ваша среда и вы – две неразделимые части одного целого. Если вы не будете формировать среду, она начнет формировать вас. Вы - это среднее арифметическое 5ти человек с которыми вы общаетесь. И 10ти тех, с кем общаются зеро первых.

2️⃣ Твои результаты определяет твоё окружение. Ценности каждого человека относительны, а не абсолютны. И будучи помещенным в новую, более успешную среду с другими правилами и личностными ценностями, вы в любом случае будете подтягиваться к остальным членам среды.

3️⃣ Поток – это психологическое состояние, в котором вы полностью поглощены деятельностью, погружены в неё. Пребывая в потоке, вы ощущаете себя полным энергии, сфокусированным и всецело вовлеченным. Поток возникает, когда вы полностью присутствуете в конкретной деятельности, а не находитесь в состоянии полуотвлечённости.

4️⃣ Вынуждающие функции это действия (встроенные сдерживающий факторы), которые помогают нам избегать определенного рода ошибки. Например, оставить рабочий телефон в машине по возвращении домой, чтоб ничего не отвлекало вас от времени с семьей. Или отсутствие алкоголя дома с большей вероятностью не даст вам выпить.

5️⃣ Для создания состояния «потока» нужно изменять правила среды и превращать их в вынуждающие функции такие как: Высокие вложения, социальное давление, ощутимые последствия за низкую эффективность, высокая трудность, новизна. Чем больше компонентов встроено в среду, тем более многостимульной она будет.

6️⃣ Ваша зависимость – не ваша личность, она – отражение среды и отношений, которым вы позволили выстроиться вокруг вас. Единственный способ навсегда покончить с бедностью или курением – постоянно ставить себя в средовые условия, отличающиеся от этих норм. Нужно адаптироваться и почувствовать себя комфортно в иной среде и рядом с иного рода людьми.

Продолжение в комментариях ⤵️ taken in Горнолыжный Курорт Роза Хутор by @and.znhr

213

4

5 years ago

Как-то в середине лета, ездили к другу на дачу и по дороге, свернув с трассы не в том месте, мы случайно наткнулись на это сказочное поле с ромашками🌼 Мы с @her_name_is_leo не удержались, и забили ими весь багажник (фото 7). ЦЕЛЫЙ БАГАЖНИК РОМАШЕК КААААРЛ!!! Мужики, дарите девушкам цветы💐, ну или как я, высаживайте их в поле и пусть сами собирают😂🤟

Just some chamomile field vibes from the middle of summer.

#moscow #field #flowers #chamomile #love #sunset #boyandgirl #флорафауна #слишкомкрасивочтобхранитьвпленке taken in Калужская Область by @and.znhr

208

5

6 years ago

Ну что, потихоньку подходит к концу моя вторая поездка в Андорру, но в этот раз уже с учениками в качестве тренера🏔️🏂
⠀🌡️Откатали очень классно, под моим руководством кто то осваивал азы сноубординга, а кто то начинал врываться в парк и разучивать флэтовые трюки. ☀️ По погоде: все 6 дней - солнце. Даже немного грустно, ведь мы надеялись катнуть фрирайда, а его по факту то и нету. Ну ничего, сейчас в Сочи взорвем пухлячка😏
⠀💘 Как и в предыдущий раз, я восхищён красотой этих гор, масштабом курорта @grandvalira , качеством и ухоженностью трасс, а так же очень добротными сноупарками. Есть один вечерний сноупарк в секторе Peretol. Работает с 3 до 9 вечера, добраться до него можно спустившись с горы, а вот выбираться после закрытия подъемников придется на автобусе, до остановки которого чапать в верх по отвесному склону. (Как выяснилось позже, самую сложную половину пути можно было проехать на лифте ближайшего дома 😂). Если надумаете ехать катать в этот парк - канты спиливать не рекомендую. Под слоем снега в сантиметр, плотненький слежавшийся лёд. Все трамлины и заезды на фигуры - Ледяные!!! На джибовой доске бе кантов было адово трудно, но я все равно задал там стилька.
⠀💯 В целом очень хорошо развита инфраструктура курота, подъемники очень быстрые и комфортабельные, в кажом секторе множество кафе, где вы можете почилить. Вообщем всем рекомендую к посещению, не пожалеете. Кто соберется ехать - обращайтесь, подскажу чё и куда, и где лучше жить😏👍
#mountains #snowboarding #snowboard #andorra #travel #snowpark #freestyle taken in Pyrēnēes Andorra by @and.znhr

196

5

7 years ago

Ну что #newstarcamp2019 уже несколько дней как официально отгремел, но это не мешает мне наслаждаться солнцем в горах. Это лучшая весна из всех увиденных мной в поляне. Снега хватит ещё до мая. А я с каждым годом все больше и больше люблю это место. Спасибо @rosakhutor, @newstarcamp. Продолжаем кайфовать!😎 _______________________________________
#rosakhutor #sochifornia #sochi #snowboarding #snow #spring #chill #love #лучшееместоназемле taken in Роза Хутор (экстрим-парк) by @and.znhr

270

5

8 years ago

New Star Camp 2019. Лучший год за прошедшие 6 (мною посещённых). Спасибо погоде за этот весенний слэш с огромным количеством снега!

__________________________________________________________
#newstarcamp #sochifornia #snowboarding #snow #chill #mountains #rosakhutor #розахутор #сочи #любовь taken in Горный курорт Роза Хутор by @and.znhr

169

2

8 years ago

Newstar 2018. Мощно и круто. Спасибо всем) P.S. Дима, дружище, ты всегда в наших сердцах💔 by @and.znhr

329

12

9 years ago

Потрясающие виды на остров начинаются ещё задолго до посадки. Отвесные скалы на берегу острова, маленькие острова-спутники торчащие из воды и полностью покрытые густыми деревьями. А вид на такую необычную дорогу открывается за несколько минут до посадки. Как думаете, стоит разыскать ее с земли?🙄😏 #bali #island #indonesia #plane #traveling #surfing #hightway #ocean taken in Bali, Indonesia by @and.znhr

441

5

9 years ago