Instagram story viewer> @anderssonlukas> Posts

Lukas Andersson

@anderssonlukas

867

followers

796

following

🔩📚 R&D @sigmaindustrywest
🏃‍♂️🏔️⛷️🚴‍♂️Long jogger, skier, cyclist
📍Göteborg

POSTS STORIES REELS TAGGED

Lite bilder från tävlingen i underbara Silvaplana 🏔 tack till @maxnapoleon för en urstark partner och @otillorace för en fantastisk tävling! På återseende!! 🏊🏻‍♂️🏃🏼‍♂️😍 @weswim.se 📸@evelinajarvinen taken in Silvaplana, Switzerland by @anderssonlukas

151

9

8 years ago

Sala silverman; Medeldistans SM

🥈 i age group 25-29
26a bland samtliga startande.

Sim: 27:46 / 1:43min/100m
T1: 1:34
Cykel: 2:18:50 / 37,2km/h 225NP 3,3w/kg
T2: 1:10
Löp: 1:29:07 / 4:20min/km

En något kort simning pga boj som började drifta i den hårda vinden. En blåsig cykling på 87km. Slutligen ett löp på ~20,5km med 50/50 grus/asfalt.

Alltså aningen kortare än på samtliga moment så ett personbästa är svårt att claima, men väljer man att titta på simhastighet, cykelfart och löptempo så är det ändå den bästa prestationen jag gjort i min unga triathlon-”karriär”. Slutsats; nöjd.

Rutinen kring tävling börjar sitta och jag känner mig stabil i prestationen och att ta i. En hel axel till simningen och fler cykelkilometrar är förmodligen tricket för snabbare tider. Låren hintar om kramp i början och slutet på löpningen på ett sätt som antyder att cyklingen sliter för mycket. Pulsen ligger stabilt mitt i zon 3 både på cykling och löpning, vilket kanske kan anses lite lågt för en 70.3(?). Önskvärt vore nog att kunna förmå benen till högre speed på löpet och därmed närmre zon 4. Jaja, detaljer, fler säsonger kommer.

Helgen avslutades med ett 25-årsfirande på steam hotel för @alexandraaperssson 🥰 (välbehövligt spa efter tävling, bra planerat Lukas)

Nu laddas det om inför @ikhptriathlon KM på onsdag (välkomna!!) och senare i september @fyritrail 50km!

Over n out! taken in Sala Silvergruva by @anderssonlukas

164

16

2 years ago

L’hiver a décidé de revenir, MERCI MARS! 🏔️😍⛷️🤩

Valle blanches Grand Envers. Sunrise tour i le tour. Boothike. Solsken i Courmayeur. Puderjakt i Grand montets. Vill. Bara. Ha. Mer. taken in Chamonix, France by @anderssonlukas

145

9

4 years ago

Älskade Max♥️. Idag är det sex månader sedan vi miste dig. Ett halvår av otrolig sorg och saknad. Du hade så’n energi och framåtanda du ville så mycket alltid med ett leende. Åh, vad vi saknar dig, du var så enkel och alltid så snäll♥️. Bilderna är från påskdagarna vi hade tillsammans i Hemsedal. Dagar fyllda av aktivitet och mys så som det alltid brukade vara när vår familj var samlad. Vi hade alltid så kul♥️. Idag vill vi säga ett stort tack till alla er som stöttat oss på olika vis under det här halvåret med brev, blommor, meddelanden, fina inlägg på sociala medier, deltagande på minnesstunden och fina samtal. Vi är oändligt tacksamma att ni finns där för oss♥️. Max, du kommer alltid att vara med oss. Du finns för evigt i våra hjärtan♥️♥️♥️♥️ by @anderssonlukas

292

141

13 days ago

Fyri ultra 2025

Som direkt följetong till senaste ultran i somras; inget magras! allt hölls inne. En prestation man är stolt och nöjd över. Det tar ändå inte bort från lättnad vid mållinjen då man äntligen får stanna. Släppa greppet och känna alla känslor. Stolthet, tårar i ögonen(syns vid zoom), smärta, glädje. Det är en fix jag inte for nog av. Tack @fyritrail & @fyriresort .Detta är bra. Riktigt bra. 45/275. 7h36min. 56km. 2600höjdmeter. Jävla massa lera. by @anderssonlukas

219

20

a year ago

Har svårt att landa i känslorna kring loppet. Det är ett fiasko rent prestationsmässigt, men det är samtidigt ny mark i form av teknikalitet (höjd, distans miljö etc). Så är det misslyckande? Lärande? Trots ny strategi slår magen återigen bak-ut och jag kräks. Detta skedde denna gången vid 45km och ca 7-8h in i loppet. Tar mig vidare till nästa aidstation och blir ompysslad. Somnar med frossa på marken i 45’. Vaknar och magen kan PRECIS acceptera en cola och en halv banan. Det har gått 10h sedan start. Loppet är, i mitt sinne, över sedan länge. Besvikelsen är total. Fler än en tår fälls. Att längta till och träna för ett enda mål i flera månader är något som driver mig framåt, som håller mig flytande. När det sen går tvärtemot förväntningar och förhoppningar; det är en känsla svår att beskriva. Man dividerar om man ska bryta för att en DNF är ”mindre pinsam” än 959/1155 och 20h. Kalla mig knäpp men ibland är tankar och känslor inte rationella, de bara finns och det var så jag kände. Att däremot se alla som långt bak i fältet led, precis som mig, fick mig att ifrågasätta varför just jag skulle få bryta. Skulle jag förlåta mig själv? Inte ens sett hela banan? Natur? Miljön? Som ju är stor del av varför denna typ av äventyr är det bästa som finns. När blicken fastnade i fjärren hörde jag från sidan ”vi ses hemma sen, lycka till” från Alexandra ❣️ Sagt och gjort. I mål skulle jag. Gång. 10h av gång blev resultatet. In i mål 04:16 med tillfällen längs banan där det vinglades på stigen av smärta, trötthet och illamående. Endast en påse vingummi och vatten gick ned de sista 10h. Hade jag på förhand vetat hur tuff sista klättringen ”Le mur” var tror jag inte att jag hade påbörjat den. Tveklöst det tuffaste jag gjort, inget är ens i närheten. Väl i mål är det mer eller mer tomt. Tre-fyra personer vid mållinjen som hejar, anti-klimax igen. Medalj runt halsen och åter tårar i ögonen. Lättnaden är total. Kommer hem, somnar med svetten kvar på kroppen och tvisten i min skalle om att min stolthet av genomförandet och beviset av pannbenet är större än besvikelsen av resultatet. Nu ett par dagar senare börjar det landa och jag kan redan le och vara jävligt nöjd. taken in Verbier, Switzerland by @anderssonlukas

156

41

a year ago

Ett litet baklängessvep av livet senaste tiden 💨

Bild 1-2 midsommar 🥰
Bild 3 Vätternrundan med starka pöjka 💪
Bild 4 Genarp IF trail; plats 6!! 🏃
Bild 5 hundcykling 🐶
Bild 6 livets cykelhelg i goda vänners lag ❣️
Bild 7 bytte, efter fem år, ut bilbarnstolar mot tält 😬
Bild 8 Nordens ark trail; plats 7!!! 🏃
Bild 9-10 snöfattigt påskfirande till fjälls 🍻 by @anderssonlukas

146

4

a year ago

Tack för gästfriheten 🥺 taken in Offerdalsfjällen by @anderssonlukas

89

5

2 years ago

BAUER TRIATHLON 2024

Årets först halvironman! Körde loppet 2022 i helt andra förhållanden och annan fysik. Då med färskare simform, nu med bättre löpben. Nu med mer vind, då med högre temperatur. Olika för- och nackdelar! I år 4:41:26, då 4:45:33.

SOM VANLIGT ett helt felfritt arrangemang och event. Inget att klaga på. ALLT är genomtänkt. @f_ljunggren och @rudu_crawlcoachning med medverkande i @bauertriathlon och @baueractivities kan det här nu. Det sitter. Det är så jävla bra. Tack för att man får delta i era tävlingar och bli trött, kämpa och ta i. Helt slut och riktigt nöjd! Tack!

Lite siffror; 2022->2024

SIM: 30:51->35:04

T1: 5:31->4:13

CYKEL: 2:30:31->2:30:40

T2: 1:27->1:02

LÖP: 1:37:13->1:30:27

Med detta sagt får man väl se det som om att man blivit bättre i alla aspekter förutom simningen som fått kliva åt sidan på grund av en långtdragen axelskada och cyklingen som jag verkligen tror beror på en väldigt blåsig dag. Resterande bättre och mer kontrollerat. I stunden vid målgång var jag ganska tom och besviken men med perspektiv har det förändrats till att jag nu är nöjd. Uppåt framåt! Nu blir det träningsblock i två månader innan @salasilverman i Augusti 😈

📸 @nitro.se @coco_agnell @bjeorne taken in Bunn, Jönköpings Län, Sweden by @anderssonlukas

164

6

2 years ago

Årets tävlingssäsong smygstartade med varvetmilen i Jönköping för snart 6veckor sedan; resultatet blev ett personbästa på 37:43 och (för först gången!) kval till startgrupp 1 på Gbg-varvet 🥳

Det var alltså ganska nervkittlande att i helgen äntligen få ställa sig längst fram när startskottet för årets varv smällde av!

Det blev en varm historia, men med en bättre försäsong än på länge lyckades jag få till ett bra lopp och personbästa jag är nöjd med; 1:27:11 lyder nya tiden. Tack för alla hejjarop längsmed banan och på medier 🥰

Nu räknar vi ned till @stockholm_marathon om 11 dagar… och @bauertriathlon om 25 dagar… Illgött att säsongen äntligen är igång på riktigt, bring it! 😈🔥 taken in Poseidon Göteborg by @anderssonlukas

166

17

2 years ago

Tydliga vårtecken är att gratulera pappa @petervedum på födelsedagen, grattis(!!), och att årets första löplopp går av stapeln så tackar härmed av vintern och alla inblandade med ett litet säsongssvep ❄️⛷️ taken in Björnrike SkiResort by @anderssonlukas

119

8

3 years ago

UTMB OCC 2023 🏔️🇫🇷🥖🍷

Kändes skitbra och hade askul tills jag inte hade det längre… Det är lätt det finaste och häftigaste loppet jag någonsin gjort.

Dagen började med en tidig transport från Chamonix vid 05 till Orsiéres, Schweiz. Trots den tidiga torsdagmorgon hörde man ändå, påväg ut ur Chamonix sud, helt sedenligt, efterdyningarna av efterfester från lägenheterna, underbart ställe. Anlände till starten vid 06:15. Drygt två kalla timmar av väntan på startskottet. Musiken sätts igång och alla samlas nervöst kring startområdet. Försökte att inte förivra mig och tuggade istället på stabilt i mitt eget tempo. Gick helt enligt plan de första 5-6 timmarna och tjänade platser mest hela tiden. Njöt av de glada åskådarna, de oslagbara vyerna och av utmaningen. Dagens häftigaste klättring från trient till col du balme kommer jag aldrig glömma, brutalt hårt och vyer på vyer, wow. Strax därefter ned mot le tour kickade utmaningen igång på riktigt. Det är svårt att träna på riktigt långa och branta nedförslöpor som är såhär tekniska på hemmaplan. De förstörde mig en hel del och benen var gelé vid km 35. Fick lite andrum med nästan vanlig jogg på relativt platt terräng till Argentriere. Passerade vätskestationen och upp på den sista klättringen till flegere. Det var här magen lade av. Spydde två ggr och kunde inte ta in energi de sista två timmarna. Illamåendes och yr tog jag mig till toppen sakta sakta och sen var det ju bara ned till byn. Stapplade in i Chamonix och njöt och grät av fullbordandet och publikens alla hejjarrop. TROTS missöden mot slutet är detta min bästa ultra och jag har lärt mig massor. En enorm upplevelse. Är riktigt nöjd och vet vad jag måste jobba på till nästa gång. På återseende UTMB och Chamonix. För alltid i mitt hjärta ❤️

PS: försökte stabilisera magen med lite vatten efter målgång. Slutade med hulkande bland buskarna (se bild).

PSS: nån timme senare firades det ändå med en genepi på bardup med polare från vintersäsongen, precis som sig bör 🤩 magen återställd. Slutet gott. Allting gott.

Distans: 55km
Höjdmeter: 3500m
Placering: 355/1729
Tid: 7h46min
Känsla: nöjd taken in Chamonix-Mont-Blanc by @anderssonlukas

243

88

3 years ago