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Andre Jardim

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Maratonista | Atleta híbrido amador
HYROX | Corrida
Temporada 2 aos 42 anos 😄
📍Rio de Janeiro

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Maratona de Niterói - 27/09/2026

Realizei um sonho gigante ao completar a Maratona de Niterói. O feito pra mim foi gigante, mas ainda me espanto pelo pouco tempo da ideia até a realização. Me prometi concluir essa maratona nas resoluções de 2025 para 2026, ou seja, basicamente 9 meses. Enquanto foram 2 anos da ideia até a conclusão da primeira meia maratona.

Essa realização foi ainda mais expressiva por ter planejado o ano esportivo pra esse objetivo, ter testado um monte, ter vivido muitas experiências esportivas (me machuquei no meio de janeiro, corri a Hyrox Fortaleza com muita dor na minha corrida Pro, não fui bem na Hyrox SP Expo com medo de me machucar de novo, não me dediquei nos 21 km da Maratona do Rio, corrigi muitos erros na Meia Int’l do Rio), ter estudado um monte, ter ajustado os treinos e a vida. Tudo pra esse objetivo.

O demais é que eu não treinei e corri uma maratona só pelo esporte. Só percebi mesmo isso agora, que a brincadeira toda foi me colocar a prova de um grande desafio comigo mesmo. E foi sensacional. Ainda estou processando todas lições e me reconhecendo.

O problema de fazer coisas novas é o perigo de gostar delas. Então, bora pra próxima maratona! Mas antes dela, mudo o personagem pra nova temporada da Hyrox e amo esse esporte também. taken in Niterói, Rio de Janeiro, Brazil by @andre_jardim

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10 days ago

1 ano de Hyrox Brasil

Há um ano, eu estava em SP pra primeira prova de Hyrox no Brasil e não podia deixar passar a oportunidade de celebrar! Participei de todas as provas no Brasil, e apesar de não estar tão imerso nos training clubs, boxes, consegui conhecer experiências esportivas incríveis, um novo esporte começando e entrar numa comunidade absurdamente próxima e receptiva.

Vejo muito sobre Hyrox porque tô na bolha, claro, mas acho legal ajudar a separar a empresa/marca Hyrox, o esporte de corrida híbrida e a comunidade.

A Hyrox empresa promove as corridas em altíssimo nível de organização, padronização pelo mundo inteiro. O formato da corrida não é original, mas é exclusivo. Depois de algumas mudanças iniciais, acertaram em cheio no modelo pra todo o espectro de competidores, desde dos iniciantes (eu) até os da elite. Eles dão os seus vacilos, principalmente com os profissionais, mas progridem na direção certa.

A empresa tem suas ambições e uma delas é fazer o esporte de corrida híbrida olímpico. E isso será bem legal de acompanhar desde o nascimento. Ver esse esporte, talvez ter algumas mudanças, entrar nas federações do mundo todo, ter eventos organizados pelas confederações nacionais, ter mundiais e eventualmente alcançar as olimpíadas. Vai acontecer mesmo esse desacoplamento das corridas organizadas pela Hyrox e o esporte de corrida híbrida? Sei lá. Mas é demais estar mergulhado nesse universo.

Por fim, a comunidade. Com certeza, a parte mais especial! Pela Hyrox, conheci um monte de gente especial. Colegas de treino, profissionais de educação física, atletas de incríveis, profissionais. Com a convivência, alguns colegas viram amigos (e sempre que me lembro disso, agradeço ao universo). Fui percebendo que a cultura da comunidade é de desenvolvimento, progresso, apoio, compartilhamento, muitas horas de treino e muito carboidrato. Meu tipo de doido!

Então, obrigado, turma! Parabéns aos envolvidos e muitos mais anos!

(Eu nunca tiro foto suficiente, mas tenho muito carinho por esses registros.) by @andre_jardim

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a month ago

Ciclo de treinos da Maratona de Niterói 2026

14 semanas (de 19/06/2026 até hoje). 95 horas de treinos. 86 treinos individuais entre corridas, musculação, híbridos (Hyrox) e estabilidade. O trabalho foi feito. Ainda um volume baixo pra maratonas, mas foi o possível pra mim, nesse primeiro ciclo. Mais os estudos, planejamentos, análises, revisões.

E posso dizer tranquilamente que amei cada minuto! Talvez não durante cada um dos treinos 😜 mas olhando pra trás, fiz o meu melhor.

Ouvi de muita gente que são brutais os ciclos de maratona, super desgastantes. Da minha parte, esse primeiro foi super adaptado a minha realidade física, de tempo, de horários. Tanto que já estou com saudade das semanas cheias de treinos, dos longões. Com as provas Hyrox em outubro e novembro, não vou conseguir voltar pra um ciclo de maratona em 2026. Mas falta pouco pra 2027 😉

Fico pensando “eu ainda não corri os 42 km”. Num ciclo de maratona, nunca se corre a distância da prova em um único dia. A prova é longa e muito desgastante. Numa semana se faz volumes maiores, mas em um dia, nunca 42. Então, mesmo agora, depois de revisar o ciclo todo, fica a dúvida: foi o suficiente?

E vem a minha resposta de sempre, “só tem uma forma de saber” 😄 taken in MAC Niterói - Museu de Arte Contemporânea de Niterói by @andre_jardim

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a month ago

Meia Maratona Int’l do Rio - 16/08/2026

Terceira e melhor meia maratona nos arquivos. Fiz em 2:23:41, meu melhor tempo! Bem feliz com os treinos, preparação e performance na prova. Quase nota 10 (tive que fazer um pit stop de 6:30 no km 6) pro cumprimento do plano da prova. Essa foi bem diferente das outras duas meias. Consegui executar muitos dos aprendizados do último ano e condicionamento está um pouquito melhor 🤩

Com o primeiro objetivo do semestre concluído, agora é a estreia na maratona 🫨 Bora pra Nikit 😄 by @andre_jardim

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2 months ago

Calendário de provas - segundo semestre de 2026

16/08: Meia Maratona Internacional do Rio
27/09: Maratona de Niterói
17/10: Hyrox SP Anhembi (Pro)
21/11: Hyrox Rio (Pro)
22/11: Hyrox Rio (revezamento)

Enfim, com todas as provas confirmadas e com inscrições feitas.

Considero a maratona e Hyrox Rio minhas provas A (as provas alvos, mais importantes, as que os ciclos de treinos vão desaguar). A meia e Hyrox SP serão provas B (em que não vou ajustar muito os polimentos). A meia será um teste pra maratona. E Hyrox SP terei “pouco” tempo pra recuperar da maratona.

Todo o plano do ano foi pra chegar aqui nesse semestre, nessas duas provas. Agora eu tenho certeza que farei o meu melhor! 🤓 by @andre_jardim

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3 months ago

Dumpzinho das últimas semanas

(Não vai durar 😜) by @andre_jardim

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4 months ago

21 km da Maratona do Rio 2026 - 06/06/2026

Completar eu completei os 21 km da Maratona do Rio. Como resultado, foi péssimo. Como treino, foi ótimo. Minha expectativa pelos treinos era completar abaixo de 2:10:00. A realidade foi 2:33:29. E é isso: a realidade dessa prova foi essa, independente de qualquer problema dentro da prova. Como treino, corri 21 km mais uma vez, aprendi mais algumas lições sobre provas de rua e sobre mim.

Com essa segunda meia maratona, encerro essa minha primeira temporada, com desafios incríveis alcançados. Fiz 2 provas de 10 km, 2 meias maratonas, 2 Hyrox Open, Hyrox Pro e 1 Hyrox Relay. Quando comecei essa jornada, não fazia ideia de onde estava me metendo, nem muito menos que ia me descobrir, de verdade, um atleta amador. Então, o objetivo que foi se desenhando de conquistar grandes desafios atléticos pela primeira vez deu muito certo. Planejei, treinei e completei 3 grandes desafios: meia maratona em agosto de 2025, Hyrox Open em setembro de 2025 e Hyrox Pro em fevereiro de 2026.

Mas, o caminho que pareceu bem natural tem sido mais difícil que o esperado. Aperfeiçoar resultados agora que tenho os primeiros apresenta um outro conjunto de dificuldades. Apesar de um grau de aleatoriedade, está claro que o caminho no meu desenvolvimento não é linear. Então, a segunda temporada não será de muitos novos desafios. Será de dedicação ao desenvolvimento da Hyrox e das corridas de rua.

O grande desafio que não podia deixar de me dedicar é completar a primeira maratona. Agora, isso parece uma tentativa de escalar o Everest, mas só consigo um passo de cada vez, então aos treinos, porque dia 27/09 estarei em Niterói. by @andre_jardim

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4 months ago

Aniversário de 1 ano de uma decisão divisora de águas.

4 Hyrox individuais
1 Hyrox revezamento
1 meia maratona
2 10 km by @andre_jardim

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5 months ago

Hyrox São Paulo Expo 2026 - 25/04/2026

Encerro a temporada Hyrox 2025/2026 com a minha melhor prova. Fiz a melhor preparação possível na parte física, técnica, alimentação, hidratação, taper, estratégia de corrida e entreguei o meu melhor.

Um dos meus objetivos do ano foi concluído: correr as 4 provas da temporada Hyrox 2025/2026. Nessa primeira temporada, precisava de experiência e aprendi absolutamente. Agora é continuar o desenvolvimento pra próxima temporada. @hyroxbrasil nos vemos em outubro na mesma cidade pra começar 2026/2027 🤩

Mas a minha temporada esportiva 2025/2026 não acabou 😄 dia 06/06 vou ali correr 21 km 😎 taken in Sao Paulo Expo by @andre_jardim

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6 months ago

Hyrox São Paulo Expo 2026 - Individual Pro - 25/04/2026

Depois de alguns dias e algumas análises, fiz mesmo a minha melhor prova, apesar do tempo não ter refletido. Estou no meu caminho.

Cada um desses patchs tem a sua história e são especiais. Cada um.

Ainda tenho anos pra melhorar do fundo de pelotão, mas alguns pontos surpreendentes: o top 10 do farmers e o top 50 do sled push 😎

Os objetivos do ano continuam os mesmos. Pra Hyrox, vou atrás da primeira prova Pro sub 100 minutos. Bora treinar! by @andre_jardim

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5 months ago

Experiências em vídeo - semanas ao redor da virada de ciclo

Muita coisa boa, muita gente boa e muita vida boa.

(Depois eu apago do feed 😜) by @andre_jardim

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5 months ago

Hyrox Fortaleza 2026 - 28/02/2026

Conclui o maior desafio atlético da vida ao completar a Hyrox Fortaleza na categoria Pro. De quebra ainda bati meu recorde pessoal do circuito com 1:58:42.

Está mais do que claro o propósito de me desafiar cada vez mais e essa prova e chegada são mais um passo na minha jornada como atleta amador.

Reconheci meus acertos e erros no ciclo de treinos pra essa prova. E aprendi muito. Em 3 meses melhorei muito minha capacidade aeróbica. Agora é consertar a lesão de joelho que me prejudicou nas 6 últimas semanas de treinos e dar mais um passo em SP (sua linda 😜). taken in Centro de Eventos Do Ceará by @andre_jardim

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7 months ago