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Andrea Benício | Travessias Existenciais

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Condutora de Travessias Humanas
Quando chegar longe já não sustenta, é preciso voltar a Si💫
🧭Método ATMA 🔗escuta•corpo
@clinicaatma_+@instituto_tenda

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“Me relaciono
Com a minha própria busca
Disposta a atravessar o mar
Perguntas movem tudo no mundo
Só pra quem quer se encontrar
Já me curei do corte fundo da navalha que me feriu
É que eu travei uma batalha pessoal e quase ninguém viu

Abram alas quando o tempo quiser passar
Abra mão do vício da acusação
Coragem pra encarar a travessia
Zero medo de água fria
Esteja pronto pra amar
Aprenda com os erros do passado
Vai sem medo pra batalha
E nada vai te parar..”

✨RETIRO TEMPO DE TRAVESSIA✨
Quando o próximo passo já não é seguir: é atravessar.

📍 Osheanic · Prainha/CE
📅 19 a 22 de novembro de 2026
🌿 Hospedagem + alimentação vegetariana + experiência completa do Retiro

Inscrições abertas.
Condições especiais para inscrições realizadas até 10/10.

Para informações, valores e modalidades de hospedagem, fale conosco pelo direct.

Yoga, Filosofia e Vida em imersão. 🪷

@andreabenicio.om
@instituto_tenda taken in Osheanic by @andreabenicio.om

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17 days ago

Nossa nova casa ficando pronta para recebê-los com Amor.. um Espaço para cuidar do Corpo, Mente e Alma! 🙌♥️✨✨✨

Aos verdadeiros buscadores, dedicamos nossos maiores esforços com toda Reverência, sejam tod@s muito Bem-vind@s!!
Namastê OM TAT SAT 🙏🕉️🪷✨

@andreabenicio.om
@instituto_tenda
@clinicaatma_ taken in Fortaleza Aldeota by @andreabenicio.om

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3 months ago

Livros+ Café+ Yoga+ Conversa boa e sem pressa= Domingão!! 🥰📚☕️🧘🏽✨

Vem conosco cultivar Encontros que Conectam! 🧡

ℹ️Inscrições (e mais infos) link na BIO ✨
*não é necessário experiência prévia em Literatura clássica ou na prática de Yoga, linguagem e prática acessível.

@andreabenicio.om taken in Fortaleza Aldeota by @andreabenicio.om

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2 months ago

Nós vamos Sorrir! 🌟

EsperançAR
rExistir
PermaneSER
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*Não tenho mais nenhuma camisa do Brasil (foto com ajuda da IA), ainda processando o ranço.. resgatemos nossos símbolos e mantenhamos a nossa chama acesa e a Democracia viva!
🙌❤️‍🔥🇧🇷🌟

#brasilinteiro #verdeeamarelo #verdeeamareloénosso taken in Fortaleza Aldeota by @andreabenicio.om

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a day ago

Em tempos difíceis, convém nos aquilombarmos em espaços livres onde a consciência e a força da coletividade florescem. Sigamos juntos! ❤️🧘‍♀️📚🪷✨
#entrelinhas #yoga #cafe
…
@instituto_tenda
@andreabenicio.om by @andreabenicio.om

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6 days ago

Se sonhamos uma nova estrutura, uma reconfiguração de sistema, uma ressignificação dos valores humanos em crise, ela só pode embrionar, amadurecer, nascer e florescer através das micro culturas que se nutrem nos verdadeiros Encontros.

A convite da amiga querida Prof @boto.rafa , que ministra a disciplina no curso de Educação Física da UFC, essa pessoa linda que faz a diferença no mundo, conduzimos uma experiência teórico-prática do Yoga em conexão com as virtudes praticadas nas artes marciais, especificamente no Judô.

Mesmo em um cenário tão crítico que estamos vivenciando coletivamente, permanecemos acreditando, nos espalhando e acessibilizando ferramentas e conhecimentos que podem nos trazer sustentação, cultivando nos espaços a cultura humana, que também está em viver, sentir, manejar a dimensão do corpo-natureza e nossas interrelações.

Gratidão querida amiga Prof @boto.rafa , parceiro de Sangha @herbertsaboya, ao meu amado @flavianomr pela parceria de vida e por esses maravilhosos registros e por essa turma tão especial que nos recebeu com tanta atenção, dedicação e presença!

Seguimos rExistindo, o EsperançAR! ✨ taken in IEFEs - UFC by @andreabenicio.om

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11 days ago

“Agora, começa o Yoga.”

Enquanto houver respirAção. ✨ by @andreabenicio.om

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11 days ago

Dostoiévski nos levou ao Subsolo.

Àquela região em que consciência e liberdade nem sempre caminham na mesma direção. Onde pensar pode iluminar, mas também paralisar. Onde o ressentimento mantém certas histórias vivas e o desejo de não caber em nenhuma fórmula pode transformar a própria existência em permanente contestação.

Em Memórias do Subsolo, encontramos um homem que sabe muito bem dizer não, e talvez ainda esteja tentando descobrir a que poderia dizer sim.

Neste domingo 11/10, o ENTRELINHAS✨ continua nossa travessia pela Literatura Russa e retorna com Dostoiévski a um tempo anterior da vida desse homem: seus encontros, suas humilhações, seus desejos de reconhecimento, o oficial, os antigos colegas, Liza.

Talvez ali possamos perceber um pouco melhor como se compõe o homem que encontramos no subsolo.

Uma manhã para ler, mover o corpo, encontrar pessoas e boas conversas.. e deixar que a literatura torne algumas perguntas um pouco mais vivas.

Nós, do Instituto TENDA, cultivamos Encontros que conectam 🌟

🪷 Inscrições pelo link na Bio.

ENTRELINHAS✨
Literatura + Yoga | Instituto TENDA
🥰📚☕️🧘🏽✨ taken in Fortaleza Aldeota by @andreabenicio.om

10

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11 days ago

Yoga Sutra I.1
atha yoga-anuśāsanam

"Agora, começa o Yoga."

EsperançAR
rExistir
PermaneSER ✨ by @andreabenicio.om

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14 days ago

Tolstói nos abriu algumas frestas.

Perguntas sobre a vida que construímos, sobre aquilo que aprendemos a desejar, sobre o que permanece quando certas certezas já não sustentam mais.

No próximo Domingo, o ENTRELINHAS✨ continua nossa travessia pela Literatura Russa, agora na companhia de Dostoiévski.

Uma manhã para ler, mover o corpo, encontrar pessoas e conversas interessantes e permanecer um pouco mais perto das perguntas que só a literatura sabe abrir.

Nós, do Instituto TENDA, cultivamos Encontros que conectam 🌟

🪷Inscrições pelo link na Bio.

ENTRELINHAS✨
Literatura + Yoga | Instituto TENDA
🥰📚☕️🧘🏽✨ taken in Fortaleza Aldeota by @andreabenicio.om

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a month ago

Ao alcançarmos uma conquista, nem sempre encontramos apenas a satisfação que esperávamos do outro lado, às vezes encontramos silêncio.

Isso não torna a conquista falsa, nem significa necessariamente que desejamos a coisa errada.

Há desejos aos quais entregamos tarefas que nenhum acontecimento externo consegue cumprir por inteiro: confirmar nosso valor, reparar antigas faltas, garantir que finalmente seremos suficientes, fazer desaparecer perguntas que pertencem a outras camadas da existência.

Quando a conquista chega, ela entrega aquilo que podia entregar.. e então ficamos diante do restante.

Há possibilidade que esse seja um momento profundamente fértil, embora desconfortável. Já não estamos apenas diante do que queremos alcançar.. e podemos começar a encontrar quem Somos quando a busca silencia.

Na Clínica ATMA | Instituto TENDA, há espaço para atravessamentos assim.

Com escuta qualificada e condução suficiente para que o vazio não precise ser rapidamente ocupado por uma nova meta. O corpo também entra nessa escuta. E o espírito pode recuperar seu lugar quando as perguntas já não cabem apenas na lógica da realização.

Atravessar.✨

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Referências
Freud, S. (1930). O mal-estar na civilização.

Sheldon, K. M., & Lyubomirsky, S. (2012). The Challenge of Staying Happier: Testing the Hedonic Adaptation Prevention Model. Personality and Social Psychology Bulletin, 38(5), 670–680.

Niemiec, C. P., Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2009). The Path Taken: Consequences of Attaining Intrinsic and Extrinsic Aspirations in Post-College Life. Journal of Research in Personality, 43(3), 291–306. taken in Fortaleza Aldeota by @andreabenicio.om

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a month ago

ENTRELINHAS ✨ Domingos TENDA ✨

Que Domingos, meus amigos!.. Como um banquete de maior qualidade e sutileza é estarmos em conexão, compartilhamentos, saboreando a arte-literatura, filosofia e prática nos encontros verdadeiros.. 🧡

Já que a morte acabou, sinto que Tolstói ficaria bem feliz de ter estado presente conosco..😄

Abraços Sangha amada, contando os dias para nosso próximo encontro!! OMMM 🌟 taken in Fortaleza Aldeota by @andreabenicio.om

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a month ago