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Andreia Calisto

@andreiacalisto

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🌞 Inspiro-te a viver com mais presença e intenção

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Memórias do melhor mês do Verão, meu querido mês de Agosto ✨🙏🏻💛 by @andreiacalisto

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2 months ago

Postais do meu Alentejo 🌞🌾 taken in Ourique by @andreiacalisto

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2 months ago

Dear July ✨ thank you for all the blessings and beautiful moments 💖🥲 by @andreiacalisto

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2 months ago

Postais de Tavira 💦🌞🚂✨ by @andreiacalisto

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3 months ago

Dias longos e leves no sul do nosso Portugal. Gosto tanto de Tavira. Andava a sonhar com uns dias assim há muito tempo. Sem relógio, sem dietas, sem maquilhagem… férias das minhas próprias exigências. 😆 Aproveitar um dia de cada vez desta linda experiência que é a vida ✨🌞👌🏻 taken in Santa Luzia, Algarve, Portugal by @andreiacalisto

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3 months ago

PUB Há uns dias celebrei mais um aniversário, e a conclusão a que cheguei é o bem que os 40 nos fazem. A segurança, a confiança, a maturidade e a responsabilidade com o meu autocuidado e a minha rotina. Escolhendo-me todos os dias, pois apenas desta forma posso estar bem para me dar ao mundo.

Isso aplica-se em tudo: no que como, no que visto, nos treinos e nos cuidados que dou ao meu corpo e à minha pele. Neste novo ciclo eu escolho elevar. As manhãs começam com a linha Black Diamond @martiderm_pt, uma rotina premium pensada para dar o melhor ao nosso rosto, passo a passo, com consistência e a atenção que a minha pele precisa neste novo ciclo que se inicia.

Celebrando sempre a beleza de sermos quem somos.

#MartiDerm #LaFormula #BlackDiamond by @andreiacalisto

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5 months ago

A Primavera no Alentejo tem todo um encanto. 🌳 E estes dias têm sido tudo menos calmos ou aborrecidos… concertos, família reunida, mesas cheias de história, música e convívios, caminhadas no famoso “pôr-do-sol”, conhecer novas aldeias e projetos. Há muita vida e coisas bonitas a florescer por aqui. 🌱 taken in Ourique by @andreiacalisto

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5 months ago

Num mundo tão barulhento, isto é um verdadeiro luxo.
Nestes últimos dias por aqui, voltei a sentir isso com mais clareza porque nem sempre lidei bem com este silêncio. ✨ Aliás, ainda estou a aprender a lidar com o parar, com o ficar, com o simplesmente contemplar sem sentir que devia estar a fazer outra coisa qualquer. Durante muitos anos, o meu sistema nervoso pedia ação, estímulo, constante movimento. E só agora, com mais maturidade, consigo olhar para isso de outra forma.

Lembro-me de vir para aqui em adolescente e sentir imensa dificuldade em lidar com o aborrecimento, com o tédio, com a rede praticamente inexistente. Hoje percebo que, muitas vezes, não era falta de nada em concreto… era só falta de hábito de estar comigo, sem distrações.

E talvez crescer também seja isto: deixar de fugir do silêncio e começar a encontrar paz nele. 🙏🏻 by @andreiacalisto

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6 months ago

Muitas pessoas novas chegaram aqui nas últimas semanas e a verdade é que este espaço tem mudado… à medida que eu também me transformo.

Por isso, faz sentido começar pelo início: o meu caminho. E este espaço é para quem quer viver de forma mais simples, mais consciente e mais alinhada consigo. ✨ by @andreiacalisto

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6 months ago

Há uns dias partilhei por aqui que tinha finalmente marcado uma massagem com recurso a Gua Sha — a Gua Sha Experts, no Spa Holístico Tâmara Castelo. ✨

Fui na expectativa de que ia fazer uma massagem de rosto… mas o que aconteceu foi muito mais do que isso. É uma experiência que começa no rosto… mas que impacta o corpo inteiro. Para além de estimular pontos específicos que comunicam com órgãos como o estômago e o intestino, de afinar as rugas e oxigenar tecidos, há todo um trabalho profundo de libertação de tensão que acumulamos no rosto, sobretudo na zona da mandíbula… e aqui fiquei mesmo sem palavras. 🥹

O alívio que sente é difícil de explicar, quase como se o corpo finalmente largasse algo que já carregava há demasiado tempo. Saí de lá mais leve mais presente e com o rosto radiante. Outro detalhe que fez a diferença, todos os produtos utilizados em cada ritual do spa são da linha Health Lab by Tâmara Castelo, biológicos e certificados pela ECOCERT.

Porque sei que os stories suscitaram muita curiosidade, podem consultar todas as informações no site tmchealthlab.com e marcar através do 910245511 by @andreiacalisto

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7 months ago

Abril é renascer 💕 criando pequenos momentos de autocuidado e presença, permitindo que a vida nos possa mostrar o caminho 🌳✨ também sentes a enrgia do renascimento a acontecer na tua vida? by @andreiacalisto

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6 months ago

Há uns anos eu pensava que uma casa bonita era uma casa cheia, bem decorada, composta. Hoje sei que uma casa verdadeiramente equilibrada é aquela que me regula. A experiência de vida - e a minha própria sensibilidade - ensinaram-me isso.
Aprendi também que quanto menos coisas tinha, melhor me sentia. Quando me mudei para aqui, há cerca de um ano e meio, fiz mudanças profundas ao nível do desapego. Vendi móveis. Doei o que não precisava. Acreditem, simplifiquei muito a minha vida.

E continuo a rever, porque hoje em dia acumular é demasiado fácil. E sustentar leveza exige consciência. Pequenos gestos que parecem simples, mas que mudam completamente a forma como me sinto dentro do meu próprio espaço.

A casa é, literalmente, uma extensão da nossa energia. E o ambiente que criamos influencia a nossa clareza, o nosso descanso, a nossa paz.

Uma pequena reflexão:
Quando entras em casa, sentes que o teu espaço te nutre… ou te sobrecarrega? by @andreiacalisto

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7 months ago