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ANDRESSA SCHUH | PILATES ONLINE

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Pilates Online • Movimento • Lifestyle
Aulas ao vivo + acompanhamento real 🤍
Volte a se movimentar com confiança
Comece aqui:

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Talvez você esteja pensando em começar Pilates, mas ainda não sabe se o online realmente funciona para você. 🤍

E a verdade é que você não precisa ter experiência, flexibilidade ou uma rotina perfeita para começar.

O Pilates online pode ser para você que quer voltar a se movimentar, cuidar do corpo e se sentir mais segura durante os exercícios com orientação, correções e um acompanhamento de verdade.

A aula acontece ao vivo, e eu estou ali com você durante todo o processo, adaptando os exercícios e respeitando o seu momento.

Você não precisa esperar “estar melhor” para começar a cuidar de você.

Se você sente que está na hora de voltar a se movimentar, me chama no direct e me conta: o que está te impedindo de começar hoje? taken in Brasil (País) by @andressapilates

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9 days ago

Eu quero que quem chegue aqui entenda que, pra mim, o Pilates nunca foi só sobre exercício.

É sobre criar uma relação mais leve com o corpo, encontrar espaço para se cuidar no meio da rotina e descobrir que movimento pode caber na vida real.

Foi assim que o Pilates Online ganhou espaço no meu trabalho e, com o tempo, esse propósito também virou o Sábado em Movimento e o MOVE CLUB.

Tudo conectado pela mesma ideia: se movimentar para viver melhor.

Se você chegou agora, seja muito bem-vinda por aqui.
Eu sou a Andressa, e esse é o meu jeito de viver o movimento. ✨

E você, o que o movimento significa na sua vida hoje? taken in Brasil (País) by @andressapilates

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a month ago

O Pilates online por trás das telas 🤍

Talvez você imagine que seja só colocar um vídeo e acompanhar os exercícios…

Mas por aqui é diferente.

É aula ao vivo, olho no olho, correções durante os movimentos, exercícios adaptados para cada corpo e acompanhamento de verdade.

Mesmo estando cada uma na sua casa, existe troca, conversa e conexão. E é isso que faz o Pilates online acontecer por aqui.

Você já fez Pilates online? Me conta: o que você acha que acontece “por trás das telas”? taken in Brasil (País) by @andressapilates

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17 days ago

✨ Seu corpo merece esse cuidado!

O Pilates vai muito além dos exercícios: é um momento para você se reconectar com seu corpo, desenvolver força, mobilidade e equilíbrio, respeitando seu ritmo e suas necessidades. 🤍

Nas minhas aulas de Pilates online, você tem acompanhamento de verdade, exercícios personalizados e correções ao vivo, tudo pensado para você se movimentar com mais confiança e leveza, sem precisar sair de casa.

🌿 Que tal começar a cuidar mais de você?

Me chama no direct e vamos encontrar o melhor plano de Pilates para você! taken in Brasil (País) by @andressapilates

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2 days ago

Ser fisioterapeuta, pra mim, é muito mais do que um título ou uma profissão.

Eu aprendi a ser fisioterapeuta durante uma pandemia.

Eu vi e vivi de perto momentos que jamais vou esquecer. Aprendi na dor o que era sobreviver a uma pandemia, a cuidar de pulmões que lutavam para respirar, a ventilar pacientes em situações extremamente difíceis e a presenciar famílias enfrentando a dor de perder alguém.

Começar minha trajetória profissional naquele cenário foi, sem dúvida, uma das experiências que mais me ensinaram na vida.

Ser fisioterapeuta intensivista me transformou. Foi dentro de uma UTI que aprendi a enxergar valor naquilo que tantas vezes parece simples: comer, beber água, dormir, caminhar ou simplesmente respirar.

Porque, quando a vida está por um fio, a gente entende que nada disso é pequeno.

Hoje, levo comigo tudo o que aprendi naquele lugar.

E talvez seja por isso que, no Pilates, eu enxergue tanto significado em cada movimento.

Na possibilidade de respirar com mais consciência, de estender o braço, de voltar a caminhar com confiança, de reconhecer o próprio corpo e de conquistar algo que, para outra pessoa, pode parecer simples.

Eu sei que, por trás de cada movimento, existe uma história. Existe um corpo, um processo, um tempo e uma conquista.

A UTI me ensinou o valor da vida. E o Pilates me permite acompanhar, todos os dias, pequenas formas de vivê-la melhor.

Porque, às vezes, aquilo que parece pouco para quem vê de fora significa tudo para quem conquista.

E eu nunca quero esquecer disso. by @andressapilates

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3 days ago

Liara & Lucas
O começo de uma linda história de amor. 💍💒 taken in Santo Ângelo - Rio Grande do Sul - Brasil by @andressapilates

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24

5 days ago

Uma das coisas que mais gosto no Pilates é perceber como ele vai muito além da aula.

A força, o equilíbrio, a mobilidade e a consciência corporal que desenvolvo também me acompanham nas trilhas e em tantas outras experiências do dia a dia.

Afinal, se movimentar não é só sobre treinar. É sobre ter liberdade para viver o que você ama.

Me conta: qual atividade você gostaria de fazer com mais confiança? taken in Brasil (País) by @andressapilates

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9

7 days ago

tudo está conectado 🪷🌊🦩🦋 by @andressapilates

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10 days ago

O cenário muda, mas o cuidado continua.

Nesse dia, minha aluna estava na praia e nossa aula aconteceu por lá mesmo.

Pilates online é isso: liberdade para se movimentar de onde estiver, com acompanhamento de verdade. 🌏 taken in Brasil (País) by @andressapilates

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11 days ago

Um dia de muito movimento, conexão e troca entre mulheres! 💗🎾✨

Ontem tive a alegria de participar como apoiadora desse evento tão especial, levando um pouquinho do Pilates, compartilhando dicas e promovendo o movimento, o autocuidado e o bem-estar em meio a tantas mulheres incríveis.

Foi um dia que foi muito além do esporte, cheio de conexões, conversas e momentos especiais.

Meu agradecimento pela oportunidade de fazer parte dessa experiência e por abrir espaço para que eu pudesse compartilhar um pouquinho do meu trabalho e daquilo em que acredito: movimento, saúde e conexão entre mulheres.

Que venham mais encontros assim! 💚

@laspalmeras_padel @anaraissajoaquim @dine_rodrigues taken in Las Palmeras Padel by @andressapilates

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14

12 days ago

MOVE CLUB!

Uma amanhã com uma experiência completa, pilates, funcional, massagem, moda e bem estar.

Inscrições no site da bio ✨ taken in Tubarão by @andressapilates

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13 days ago

Setembro foi incrível! Agradeço por esse mês maravilhoso… ✨⛰️🌈☀️🌼🪻🧚🏻‍♀️🌏🏖️✈️ taken in Brasil (País) by @andressapilates

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15 days ago