Instagram story viewer> @andrewnitsa> Posts

Андрей Ница

@andrewnitsa

176

followers

292

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Есть старты, от которых заранее много не ждёшь, а в итоге все складывается наилучшим образом.
На «Кубке горного короля VI: SkillHill» получилось именно так.

21 км и около 1000 метров набора я бежал в четыре круга. Главной задачей для себя поставил пройти гонку ровно, без просадки во второй половине. В итоге удалось выдержать темп до самого финиша - 2:35:33.

Отдельно порадовал сам рельеф. Трасса получилась динамичной: здесь были и подъёмы, и быстрые спуски, и постоянная смена покрытия. Погода тоже будто специально была заказана для трейла - около +18 °C и без палящего солнца.

Заодно на гонке получилось нормально протестировать питание и понять, как оно работает в условиях соревнований. Для меня это тоже был важный пункт подготовки к следующим стартам.

Большое спасибо организаторам - «Дудергофской серии». Особенно понравилась организация трассы: разметка была понятной, по всей трассе стояли флажки, на ключевых участках была заградительная лента и волонтёры. На протяжении всей гонки не приходилось думать, куда бежать дальше - можно было сосредоточиться на самой дистанции.

Бежал в в кроссовках Mizuno Wave Daichi 9 из магазина @159.project
Кроссовки за гонку успели поработать на всём, что было на трассе: трава, грязь, каменистый грунт. И на каждом покрытии я чувствовал себя уверенно - хорошее сцепление, стабильность и никакого желания поскорее переобуться после финиша.

Ну а теперь, можно двигаться дальше. Следующая цель - ещё немного быстрее и ещё немного выше. by @andrewnitsa

61

4

2 months ago

Плавание - это красиво
@aurora_swm by @andrewnitsa

39

1

2 months ago

Опробовал новые карбоновые ANTA C202 7 на стадионе.
По первым ощущениям, в сравнении с C202 6 новая версия стала заметно стабильнее. Особенно это чувствуется на виражах - кроссовки хорошо держат траекторию.
После первой тренировки появилась мысль попробовать их на более длинных дистанциях. Думаю пробежать в них Гатчинский полумарафон, если погода позволит.

Спасибо @c.family.running и @sputnikrun за поддержку by @andrewnitsa

37

4

2 months ago

Точка поддержки @sputnikrun на Северной столице '26 от @runcomrun by @andrewnitsa

31

2

2 months ago

Лето для меня - это время для экспериментов и возможность больше времени проводить на природе, поэтому после Белых ночей я стараюсь переключаться на трейловую подготовку.

Изначально в августе я планировал бежать трейл на Малидаке, но планы изменились, поэтому решил не отказываться от горок и зарегистрировался на SkillHill в Туутари парке - 21 км и около 1000 метров набора. Надеюсь получится отличный способ проверить себя перед осенними стартами.

Перед началом подготовки захотелось попробовать новые кроссовки. В магазине @159.project была возможность выбрать из нескольких брендов - La Sportiva, Icebug, Saucony и Mizuno. После примерки и сравнения остановился на Mizuno Wave Daichi 9. Успел сделать в них несколько тренировок: отлично работают на песке и грязи, а посадка и фиксация стопы добавляют уверенности на неровном рельефе.

За последние две недели удалось провести почти 20 часов тренировок. Получилось выволнить все, что планировал: длительные, работа в горку, загородные пробежки. Постепенно начинаю чувствовать, что организм привыкает к трейловым нагрузкам.

Особенно запомнилась наша клубная пробежка @sputnikrun 1 августа. Вместо привычного асфальта отправились бегать по району Сестрорецка и Сестрорецкого болота. Около 13,5 километров по лесным тропам, песку и грязи с вкуснейшим пикником на финише.

📸 @prokrotovich by @andrewnitsa

52

1

2 months ago

Эстафета Экиден в составе @sputnikrun
Бежал 3 этап - 5км, было волнительно из-за дополнительной ответственности за командный результат. По раскладке все было не идеально, но рад что получилось реализовать форму. Классное мероприятие с точки зрения единения команды - и бежишь, и болеешь.
Быстробежки Anta C202 6 от @c.family.running отработали хорошо, по ногам бег был комфортным. by @andrewnitsa

46

3

4 months ago

Run for sun'2026
Классная традиция - встретить лето рассветной пробежкой. Было приятно увидеть столько людей, несмотря на понедельник. Рад и горд, что в этом году удалось поучаствовать в организации. Спасибо @tanikaustinova и @sputnikrun за доверие.

📍@silavetraspb
📸@alexa.rogozhkina @kkasasha by @andrewnitsa

42

2

4 months ago

В мае прикоснулись к ориентированию вместе с @angelika_mikhailovskaya. И лекцию послушали, и с картой побегали

Спасибо @dlitelnyy и @across_the_run1verse за организацию by @andrewnitsa

32

0

4 months ago

Первый раз на Зеленоградском полумарафоне от @zelrun
Трасса кайфовая, куча горочек, скучать не успеваешь😁
Конечно, знатно пожарился на солнце, но классная поддержка на трассе не дала приуныть. Тут тебе и поющий хор мальчиков и местные MC. А когда ещё и пива на ПП налили, так сразу ожил🤌 by @andrewnitsa

44

2

5 months ago

Dagestan wild trail '26 - KARADAKH 30 2200d+
от @xrace.wild.trail

Несмотря на довольно большой кусок по асфальту в начале, трасса понравилась.
Были и техничные участки по руслу реки и изнуряющие затяжные подъемы.
На гору Маяк забирались по снежной каше в полном молоке. Спускался почти вслепую с катаниями на пятой точке😁 by @andrewnitsa

52

0

6 months ago

Неделю знакомился с Дагестаном в кемпе от @mountain_race_ru
Уделили время не только прогулкам и акклиматизации, но и улучшению технических навыков трейлраннинга под руководством тренеров @anton.rerekin и @ana_sportana. Каждый пройденный маршрут был не похож на предыдущий.
Вкусно ели и погружались в местный колорит. Хочется обязательно вернуться сюда в будущем, чтобы продолжать изучать этот край. by @andrewnitsa

45

0

6 months ago

Пополнение в домашнем парке беговых кроссовок)

Кроссовки Anta C202 6 с карбоновой пластиной. В модели 5го поколения бегал в прошлом году, интересно сравнить что изменилось.
Визуально стало больше пены, перекат стал агрессивнее. В верхней сетке добавили ещё больше вентиляции. Вес кроссовка снизился с 252 до 240 грамм в моем размере US12.

Жду сухой асфальт чтобы протестировать)

Спасибо @sputnikrun и @c.family.running by @andrewnitsa

20

1

7 months ago