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Andy Müller

@andy_wird_fit

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SSC Challenge Fibo 5th 🏆🏆
Road to Texas Sept. 26
Athlet Transformationsklasse

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Vom stark übergewichtigen Familienvater auf die Bühne in Texas. Vor 3 Jahren hätte das niemand erwartet. Von einem kleinen Dorf in Sachsen-Anhalt nach Houston auf die Bühne. In den letzten 3 Jahren hat sich in meinem Leben eine Menge verändert. Ich habe insgesamt 47 kg abgenommen und habe einen kompletten Lebenswandel vollzogen trotz Schichtarbeit , Frau und 2 Kindern .Seit 3 Jahren trinke ich keinen Alkohol mehr und ernähre mich nur noch von unverarbeiteten Lebensmitteln. Dadurch konnte ich meine Blutdrucktabletten komplett absetzen. Im April 26 war es so weit. Die Summer Shredding Challenge fand in Deutschland statt. Dort konnte ich mich gegen über 30.000 Teilnehmer durchsetzen. Die Top 40 Teilnehmer wurden nach Köln zur Fibo eingeladen. Wir machten uns in sehr guter Form auf den Weg nach Köln. Am 18. April war es schließlich soweit. Wir betraten die Bühne. Dort konnten wir den 5. Platz belegen und uns für das große Finale in Texas qualifizieren. Am 16.09.26 fliege ich nach Texas, um am 18.09. am Wettkampf teilzunehmen. Ich bin sehr aufgeregt, aber werde in bestmöglicher Form in Texas antreten, um unser Team aus Deutschland bestmöglich zu vertreten. Es ist für mich wirklich ein großes Zeichen der Anerkennung, dort stehen zu dürfen. Vielen Dank dafür. Vielen Dank an @esncom und alle die mich hier täglich unterstützen. #sachsenanhalt #deutschland #teamesn #abnehmen #gardelegen taken in Mieste by @andy_wird_fit

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5 months ago

Die zweite Diät rückt immer näher. Das linke Bild ist vor der ersten Diät mit 121,7 kg. Das rechte Bild ist aktuell kurz vor der 2. Diät mit 91 kg. Ich bin echt gespannt, was am Ende der Diät bei mir übrig bleibt. Ich habe richtig Lust darauf, mit dem Team von @konsum.fitness_bodybuilding die Diät zu starten. Schreibt doch in den Kommentaren was ihr denkt wie die Form am Ende wird . #fitness #gesund #gesundabnehmen #gesundheit #blutdruck #tabletten #diät #diättagebuch #cut #form #bodytransformation #bodybuilding #body taken in Konsum Fitness & Bodybuilding by @andy_wird_fit

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2 years ago

Hallo Freunde,
Wir fangen direkt einmal mit ein Vorher/Nachher Bild an damit alles wissen worum es in meinem Account geht. Das linke Bild ist ca mein Startgewicht von Januar 16.01.23. mit 121,8kg und das Rechte ist aktuell. Im Januar beschloss ich 10kg ab zu nehmen. Da es so gut lief habe ich mich entschieden weiter zu machen. Jetzt aktuell liegt mein Gewchit bei 88,7kg. #fitness #gym #food #gymmotivation #bodytransformation #body #gymlover #sport #diät #diätrezept #motivation #feelgood #diättagebuch #body #pictureoftheday #picture #sports #power #powerlifting #bodybuilding #building #strong #fit #feelgood

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3 years ago

Recovery Week 4 beginnt . Wenn die 460g Carbs ankommen 😂. Die Keulen haben Bock zu wachsen . Jetzt weis ich wo die Kalorien verbrannt werden . Wir beginnen die 4. Woche nach dem Wettkampf Richtung Aufbau. Wettkampfgewicht lag bei 78kg . Aktuell bin ich bei 81,2kg #bulk #recovery #transformation #teamesn #bodybuilding by @andy_wird_fit

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4 days ago

Von Übergewicht auf die Buhne nach Texas im schnelldurchlauf . Mach gerne das Plus weg und komm mit auf meinen Weg in den Aufbau . #abnehmen #transformation #bulkingseason #bulking #muskelaufbau by @andy_wird_fit

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17 days ago

Recovery Day 8 . Auf den den Weg in den Aufbau . #recovery #rebonding #rebond #massephase by @andy_wird_fit

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18 days ago

Mein Ziel war es nie, auf die Bühne zu gehen. Ich habe mich aber bewusst dafür entschieden. Es war auch ein extrem harter Weg für mich und vor allem für die Familie, die mich rund um die Uhr unterstützt, um diesen Sport auf solch einem Niveau machen zu können. Es geht nicht nur um ein bisschen fit sein, sondern das Maximum herauszuholen. Ich denke, ich konnte beweisen, dass es auch mit Kindern, Frau, Haus und Schichtarbeit möglich ist, auf einem hohen Niveau mitzuspielen. Wir haben es geschafft, in Deutschland gegen über 30.000 Bewerber in die Top 5 zu platzieren. Damit habe ich mich für den Wettkampf in Texas qualifiziert. Dort konnten wir nicht die Top 5 erreichen. Es gibt halt in jedem Sport nur einen Gewinner. Ist halt so.
Wie geht es für mich weiter?
Ich durchlaufe gerade eine Recoveryphase. Das hört sich komisch an, ist aber die Wahrheit. Ich lasse die Diät ausklingen. Das heißt, ich bringe gerade dem Körper wieder das Essen bei. Der normale Alltag muss wieder einkehren. Familie, Sport und Ernährung müssen zusammen harmonieren.
Das Schwierigste für mich ist:
Den Körper wieder dazu zu bringen, dass er nicht mehr im Diätmodus ist und du auch einfach mal mit der Familie ein Eis essen kannst, wenn du willst. Ich leite jetzt nach und nach die Aufbauphase ein. Meine Aufbauphase wird wahrlich ca. 9 Monate dauern. Da wird einiges an Fleisch drauf kommen. Danke an all diejenigen, die mich auf meiner Reise tatkräftig unterstützen. 🙏
#recovery #transformation #healthy #gesund #abnehmen taken in Mieste by @andy_wird_fit

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21 days ago

Erster Trailer vom Wettkampf. Für mich sind Wettkämpfe Geschichte. #diät #texas #abnehmen #fitness #transformation by @andy_wird_fit

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24 days ago

Damit ist die Wettkampfsaison für mich offiziell beendet. Wie geht es bei mir weiter? Ich mache, sobald ich in Deutschland bin, ein Video, wie es weitergeht. Bis dahin: Bleibt gesund! #diät #abnehmen #burger #burgers #cheatmeal taken in Wendy's by @andy_wird_fit

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a month ago

Part 2 , 1 Day out #diät #abnehmen #wettkampf #fitness #muskelaufbau by @andy_wird_fit

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a month ago

Manchmal muss man improvisieren. #gym #diät #texas #fitness by @andy_wird_fit

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4

a month ago

4 Tage noch. Also Freunde, bald ist es soweit. Morgen geht für mich der Flieger Richtung Texas. In 4 Tagen ist es soweit und wir haben die Wettkampfsaison hinter uns gebracht. Ich denke, wir konnten jetzt schon einen sehr großen Erfolg erzielen. Nicht nur gesundheitlich konnte ich einige Änderungen vornehmen, sondern auch in Bezug auf die sportliche Leistung. Es bleibt auf jeden Fall weiterhin spannend. Begleitet mich gerne auf meinem Weg nach Texas auf die Bühne. #altmark #körper #diät #teamesn #fitness by @andy_wird_fit

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a month ago