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Angela VM | Wellness 🏋🏾‍♀️💜

@angelavm10

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👸🏾 Negra Angela 🎶♑
🏅 Top 2 WBPF Brasil
🌱 Evolução constante: #Kaizen
💊 Suplementação: @precobaixoitaquera
🏷️Cupom: ANGELA10

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Essa sou eu sem me enganar. 👩🏾‍🦱👸🏾🤎
Essa é a verdadeira versão da Angela, as outras com outros cabelos, são apenas versões complementares! 👱🏾‍♀️👩🏾‍🦰👩🏾‍🦳

#diadaconsciêncianegra #cabeloafro #cabelocrespo #hairstyle #afrohair #crespas #preta #blackpower 💕 by @angelavm10

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2 years ago

A plaquinha com os itens principais pra minha vida!!!
#tbt #musica #tempo #abraço #sorrisos #passeio #amor #ilhadosol #portoseguro #bahia #br 🍂🍃🍀💆🏾‍♀️🎶✈️💜 taken in Ilha Do Sol - Porto Seguro by @angelavm10

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7 years ago

O KྂAྂIྂZྂEྂNྂ é uma palavra de origem japonesa, onde o 1° ideograma KྂAྂIྂ representa mudança e o 2° ideograma ZྂEྂNྂ representa bondade/virtude.
A metodologia KྂAྂIྂZྂEྂNྂ é tipicamente utilizada para indicar a melhoria continua a longo prazo de algo ou alguém!
L͎E͎M͎A͎: Hoje deve ser melhor que ontem e amanhã será melhor que hoje!
No âmbitoo empresarial, essa metodologia implanta melhorias diárias, sejam elas na gestão da empresa ou nos seus gestores e colaboradores, permitindo baixar os custos e melhorar a produtividade!
Dicas:
1° identifique desperdícios
2° planeje ações
3° cheque a realidade (gemba)
4° faça mudanças
5° verifique as mudanças
6° mensure os resultados
7° padronize
8° celebre
9° faca de novo
10° documente a realidade
Faça das dicas um círculo e tudo fluirá perfeitamente!!! 🔁

O͎B͎S͎: a prática pessoal desta metodologia lhe permitirá identificar, analisar e corrigir ações lhes proporcionando a auto realização!
Façam dessas frases mantas diários👇🏿:
-Nenhum dia deverá terminar sem uma melhoria ter sido desenvolvida! ✅
-Tente melhorar 1% a cada dia e você chegará longe! ✅
.
#adm #administraçãodeempresas #administração #admporamor #portaladministradores #empresas #gestão #gestaodepessoas #empreendedorismo #negocios #geraçãodevalor #motivação #work #kaizen #filosofiajaponesa #quarentena #ficaemcasa 👩🏾‍💻↗️📝📚💆🏾‍♀️🍂🍃⚙️📈📊 taken in São Paulo, Brazil by @angelavm10

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6 years ago

Genética é meu sobrenome! 🧬✨
Aliás, o segredo é: treino, descanso, whey e …? 🤔🧪

Complete a frase nos comentários! 👇🏽👀
#reelsfitness #reelsmaromba #treinofeminino #academiamemes #fitgirl taken in São Paulo, Brasil by @angelavm10

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13

12 days ago

Todo treino de perna é assim, uma batalha espiritual fortíssima!🏋🏾‍♀️😂🧠

#treinodeperna #legday #gymhumor #academia #musculação taken in São Paulo, Brazil by @angelavm10

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21

a month ago

A IA pode até dominar o mundo, mas tenho certeza que no primeiro búlgaro ela BUGAAA! 🤖💥🤪

Qual a sua relação real com o búlgaro? 🍑 taken in São Paulo, Brasil by @angelavm10

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8

2 months ago

Enfim, vivi um sonho e o coração transbordou de felicidade! 💕🔥✅

@mansaomaromba @toguro 💪🏾 taken in Mansão Do Maromba by @angelavm10

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2 months ago

#tbt 🩵

De um fim de semana na melhor vibe: praiana! 🏖️🌴🌊🤙🏾 taken in Guarujá, Litoral de São Paulo by @angelavm10

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2 months ago

Vibes anos 80 💖✨🪩

#retroflexgym #retrovibe #fullbodyday taken in São Caetano do Sul by @angelavm10

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3 months ago

Bença, vô! Bença, vó! Podem comentar, a tela não morde não! 👵🏾👴🏿

#humorfitness #academia #maromba #treino #memes taken in Itaquera, Zona Leste by @angelavm10

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4 months ago

Lembrança do fim de semana! 😍✨

Nem todo mundo vê os dias difíceis, os treinos cansativos, a dieta seguida à risca e os momentos em que pensei em desistir. Mas cada sacrifício valeu a pena.

Chegar às finais não é apenas sobre um resultado. É sobre provar para eu mesma que sou capaz de ir além dos meus limites!

Hoje celebro a atleta que estou me tornando e isso é só o começo. 😍🚀💚

#finalista #fisiculturismo #wellness #campeonato #atlhet taken in Ginásio do Ibirapuera by @angelavm10

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4 months ago

Tamanho XXG ao infinito e além! 🚀👖😂

#humorfitness #memeacademia #shapeemconstrucao #focanadieta #reelsviral

O áudio não mentiu, o spoiler do futuro veio forte. Quem mais vai se cuidar hoje? taken in São Paulo, Brazil by @angelavm10

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4 months ago