Instagram story viewer> @ania.procenko> Posts
Ania Procenko ⦿ coach PCC ICF • socjolożka • przedsiębiorczyni(@ania.procenko)'s profile avatar HD Profile

Ania Procenko ⦿ coach PCC ICF • socjolożka • przedsiębiorczyni

@ania.procenko

4.1K
followers
514
following
〰️ Ale jak to mieć jedną wersję siebie na całe życie?
✌🏼Pomagam wymyślić się na nowo zawodowo jako career strategist
🫶🏼 Tworzę @massaya.wellness
POSTS STORIES REELS TAGGED
Czuję pewnego rodzaju ulgę i nawet katharsis, mówiąc o tym głośno. Ile ja dołożyłam sobie nerwów i frustracji, próbując zamknąć się w szufladzie i cierpiąc, kiedy nie mogłam opisać się jednym zdaniem. Serio! Gadałam o tym na okrągło, że swoją coachką, terapeutką, przyjaciółką i partnerem (przepraszam dwóch ostatnich za to, bo ileż można) 😅 Dlatego postanowiłam zrobić z tego swoją super power i mieć do gdzieś 🧡 I jest mi z tym absurdalnie dobrze. Narazie. A jak to się zmieni, będę modyfikować sytuację na bierząco 🥸 Dlatego na co dzień w procesach indywidualnych z klientami pomagam spojrzeć na sytuację z innej perspektywy i stworzyć strategię działania, która będzie w 100% twoja. Bo wiem, że z tego jest najwięcej frajdy i funu z życia. We wrześniu wracam z wyjazdów i będę miała kilka wolnych slotów na konsultacje wstępną. Zapraszam. Link tam, gdzie zawsze 🫶🏼 •praca • zmiana • kariera • coaching • spełnienie • taken in Warszawa by @ania.procenko
13
2 months ago
Download
Ostatnio tak mam: włączam swój rebel vibe i zastanawiam się, na co jeszcze mam ochotę teraz? Co spowoduje, że poczuję się jeszcze bardziej sobą? 🧡 Bo wolno mi. I tobie też wolno 😉 I tak sobie łażę z różową głową, aż mi się nie znudzi. A to może się wydarzyć dość szybko 😅 PS spełnienie tej zachcianki jest mega upierdliwe jbc, szybko się zmywa 🙈 • zmiany • kariera • praca • odwaga • prokrastynacja • psychologia • coaching • wizerunek • profesjonalizm taken in Warszawa by @ania.procenko
21
2 months ago
Download
Ej, też masz wrażenie, że plan A po prostu mamy we krwi? Ile tam się dzieje pomiędzy próbą a kolejną próbą. I nieważne, czy chodzi o nowe hobby, czy o zmianę pracy. My tak naprawdę nie boimy się porażki, jesteśmy z nią oswojone. Racjonalnie wiemy, że mamy prawo zrobić coś źle, że mamy prawo jeszcze czegoś nie umieć, nie trafić. Jest okej. Ale bardzo boimy się spotkać z tą częścią nas, dla której po prostu nie ma miejsca. Która jest jakaś głupia, śmieszna, głośna, dziwna, niepoważna. No bo przecież po 30 się nie zmienia pracy. Bo przecież po 30 nie zaczyna się nowego przedsięwzięcia. Bo przecież po 30 musisz już wszystko robić świetnie, od razu, na starcie, nie myląc się. Przecież inni robią super i pokazują to w internetach, a ty to co? Ale dobrą informacją jest to, że ten nasz wewnętrzny wspaniały krytyczny głos naprawdę nie może nam zabronić zmieniać się. Można to wyćwiczyć i zacząć działać pomimo. Bo skrócenie tej ścieżki na początku serio może wydawać się odważne, ale później staje się czymś oczywistym. I po prostu próbujemy po raz kolejny. Ściskam, Ania zmiana • kariera • ścieżka zawodowa • zmiana pracy po 30 • przebranżowienie się • zawód • misja • sens • multipasjonatki • życie z adhd taken in Warsaw, Poland by @ania.procenko
12
17 days ago
Download
Historia załamania nerwowego z Włochami w tle 😃✌🏼 Chętnie poczytam Twoje rozkminy, czy czułaś kiedyś coś podobnego 🫣👀 Ściskam, Ania Procenko coachka PCC ICF, socjolożka pasja • praca • zmiana kierunku • życie zawodowe • ścieżka • psychoterapia • coaching • biznes • kobiety w biznesie • porażka • sukces • odwaga • kryzys taken in Mediolan by @ania.procenko
20
a month ago
Download
Jaką cenę płacimy za stabilność? Zwłaszcza, że jest na maksa pozorna i często zmyślona 🫣 Millennials żyją w kulcie stabilności, no bo komu babcia i mama przy stole nie mówiła „trzymaj się tej pracy, jest stabilna”? Jeśli chcesz podważyć swój przeterminowany pomysł na ścieżkę zawodową i zarządzić zmianę życiową (you go girl), to chodź na bezpłatną konsultację 30 min (link tam gdzie zawsze) - powiem Ci, czy mogę Ci pomóc 🧡 Ania Procenko socjolożka, coachka PCC ICF przebranżowienie się • kariera • zmiana pracy • wypalenie • job crafting • stabilność • kreatywna zmiana • drogą zawodową • coaching • konsultacje • socjologia • millenialsi taken in Warsaw, Poland by @ania.procenko
31
a month ago
Download
W tym roku było mi wybitnie ciężko odłączyć głowę od tego natłoku informacji, którą przyswajałam w ciągu wiosny i początku lata. Od projektów, planów i pomysłów, pracy z klientami, zarządzania biznesem. Ale morze działa na mnie zawsze kojąco. Cykady skutecznie wyczyściły moją głowę ze zbędnego procesowania, a ciepłe morze rozpieściło ciałko. Czułam, ze mam przed sobą obowiązek porządnie odpocząć. Że jestem sobie w tym roku to winna. Więc ładowałam baterie nie patrząc na niespodzianki, zdrowotne problemy i inne nieprzewidziane komplikacje. No i zostałam narzeczoną, co mnie absolutnie rozczuliło, więc dzielę się kawałkiem tej radości też tu z wami. Kocham wyjazdy wakacyjne przypadające na sierpień. Melancholia i perspektywa utraty letnich chwil sprawia, że odczuwam te momenty jeszcze wyraziściej. Czas na powroty! A jak u was po wakacjach? by @ania.procenko
23
a month ago
Download
Jedną z rzeczy, która bardzo mocno wyróżnia nas jako ludzi, jest to, że potrafimy patrzeć w przyszłość. Budować w głowie scenariusze, wybiegać kilka czy kilkanaście lat do przodu i z tej perspektywy spojrzeć na to, co robimy dzisiaj. Bardzo lubię ćwiczenia związane z konfrontacją z przyszłością. Sama często po nie sięgam i regularnie zapraszam do nich klientów podczas sesji indywidualnych. Proszę nie mylić tego z wizualizacją, mapą marzeń czy (za przeproszeniem) manifestacją. Jest to bardzo ugruntowany mechanizm. W psychologii mówi się o episodic future thinking, zdolności do konkretnego wyobrażania sobie przyszłych zdarzeń. Badania, w tym metaanalizy, pokazują, że takie patrzenie w przyszłość może wpływać na sposób, w jaki podejmujemy decyzje dzisiaj, szczególnie kiedy wybieramy między tym, co daje nam coś od razu, a tym, co będzie dla nas ważne w dłuższej perspektywie. I właśnie dlatego lubię czasem zadać sobie pytanie, czy to, co robię dzisiaj, przejdzie próbę 10 lat? • praca • kariera • zmiana • psychologia • coaching • wypalenie • zawód • przedsiębiorą • biznes • etat taken in Warszawa by @ania.procenko
4
2 months ago
Download
Czy wolno Ci zmienić kierunek? 🧡 To pytanie ostatnio dużo osób w moim otoczeniu sobie zadaje. Dzielę się więc jedną ze swoich licznych zmian zawodowych, żeby głośno powiedzieć TO JEST OKEJ, DZIEWCZYNO 🫰🏼 • praca • kariera • zmiana • zawodowa • job crafting • pasja • biznes • etat • wypalenie taken in Warsaw, Poland by @ania.procenko
9
2 months ago
Download
Taka historia o moim podwójnym wypaleniu 🤓 Teraz wiem, że można zabrać ze sobą swoje myśli na temat tego, jakie miejsce praca zajmuje w życiu i dociskać się w nieskończoność. Było to lata temu, ale to doświadczenie wspiera mnie w moich obecnym zawirowaniach zawodowych. I jest jednym z kątów widzenia dla moich klientów na sesjach ze mną 🫰🏼 • kariera • wypalenie • praca • sens • misja • spełnienie • coaching • psychologia • kobiecy biznes • zmiana • millenialsi taken in Warszawa by @ania.procenko
11
2 months ago
Download
Dychotomia współczesności 🙄 ALBO / ALBO. Na sesjach z klientami często okazuje się, że ta sprzeczność jest absolutnie złudna i wiele puzzelków można ze sobą połączyć. Wspólnym celem, czasami wartościami, czasami kierunkiem. Obserwuję, jak takie podejście daję ulgę i nie zamierzam przestawać o tym mówić 🙈 Ściskam, Ania Procenko kariera • praca • jobcrafting • zmiana zawodu • zmiana pracy • dylemat • tożsamość • coaching • psychologia • ścieżka zawodowa • przedsiębiorca • etat taken in Warszawa by @ania.procenko
10
2 months ago
Download
Możemy lubić ten film, albo nie, spoko. Sztuka z założenia ma wzbudzać w nas emocje. Nawet jeśli sztuką jest hollywoodzki blockbuster 👾 Ja zazwyczaj ląduje w małej sali swojego ulubionego studyjnego kina, tym razem nadwyrężałam swoje oczy w warszawskim imaxie. Wyszłam z refleksją i tu ją zostawiam. Na czym możemy się skupiać w życiu i jaki to ma wpływ na naszą rzeczywistość? Jak różne możemy mieć optyki i jak to zmienia nasz świat? Gdzie przebiega cienka granica między wyborem i zależnością od zewnętrznych warunków? Gdzie zabierze nasz historia kryzysu naszej współczesnej cywilizacji? I to nie jest o tym filmie 😎 Zawsze możesz skupić się na tym, co nie pasuje do twojego obrazka. Dzięki temu nie musisz patrzeć na to, co ten obrazek mówi o tobie 😉 I możesz przegapić coś, co jest wartością. Ściskam, AP taken in Warszawa by @ania.procenko
12
3 months ago
Download
Przez długi czas wydawało mi się, że dojrzałość zawodowa powinna wyglądać jak zawężanie i dokonywanie wyboru. Wybierasz jedną rzecz, stajesz się w niej coraz lepsza, budujesz wokół niej swój wizerunek, a potem bronisz tego wyboru, żeby przypadkiem nikt nie pomyślał, że nie wiesz, co robisz? Tylko że ja nie mam jednego ej spójnej tożsamości zawodowej, którą da się nazwać jednym stanowiskiem. 🧡 Uwielbiam swoją pracę coachki, inspiruje mnie prowadzenie biznesu i zarządzanie moim zespołem, tworzenie strategii rozwoju studia. 🧡Kocham prowadzić warsztaty, uczyć medytacji, uczyć tańca, ale też masować i wykonywać terapię manualną twarzy. 🧡 Lubię widzieć w całości system, a nie przypadkowe punkty. Korzystam z tego na maksa w każdej swojej odsłonie. Co łączy te role? Najczęściej są to LUDZIE. Nie każdy z pomysłów na siebie musimy przekształcać w poważny kierunek kariery. Ale żadny nie musi też zniknąć tylko dlatego, że trudno wpisać go do jednego bio. Nie wierzę w narrację, że wystarczy wybrać siebie, rzucić wszystko i od jutra żyć dokładnie tak, jak się chce. Nie każdy ma poduszkę finansową, nie każdy może odejść z pracy, nie każdy zaczyna z tego samego miejsca. Nasze zobowiązania, warunki i uwikłania są ważna częścią historii. Ale między pełną kontrolą a całkowitym brakiem wpływu istnieje jeszcze pole manewru. Można zauważyć, że coś już nie działa.
Można przestać bronić decyzji podjętej wiele lat temu.
Można sprawdzić kolejny ruch, zanim zobaczy się całą drogę.
Można dać więcej miejsca tej części siebie, która przez lata czekała na swoją kolej. Której swojej dawnej decyzji nadal bronisz tylko dlatego, że kiedyś ją podjęłaś? Ściskam, Ania Procenko taken in Warszawa by @ania.procenko
12
3 months ago
Download

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up