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Aniela Frida | schamloser ü40 Content | Gedankenbums

@aniela.frida

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Gedankenbums
gemeinsam Schamlos. 🔥

🎙️ @zwischen_morgen_u._mitternacht
Meine Statement Shirts 💛 ⬇️

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SPIRITUALITÄT
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MAMA CACAO

#selbstfürsorge #zeremonie #ehrlichkeit by @aniela.frida

Mach dir keinen Stress. Du musst gar nichts.
Ich weiß in dieser App werden dir ab heute für die nächsten 3 Monate viele Menschen was anderes erzählen, achte auf dich. Sei jetzt im Umgang mit Social Media noch achtsamer, denn du musst in den nächsten 3 Monaten gar nichts.

Musst du eh nicht.
Wenn es dir gut geht, für dich gerade alles fein ist, dann feier doch einfach das Leben. Ja von mir aus auch gerne für die nächsten 3 Monate.

ACHTSAM
BEDÜRFNISSE
PANIK
VERÄNDERUNG

#selbstfürsorge #selbstliebe #spiritualität by @aniela.frida

Wir denken so oft wir sind alleine.

Sind der einzige Mensch, der xy Problem hat.
Wir haben oft das Gefühl nicht verstanden zu werden, weil wir niemanden kennen dem es auch so geht wie uns.

Aber glaub mir. Es gibt sie. Und wir sind viele.
Kein Mensch auf dieser Welt ist der Einzige mit diesem einen Problem oder Gefühl.
Wir sprechen nur zu wenig drüber und deshalb glauben wir das.

Du bist nicht allein. Glaub mir. 💙

VERBINDUNG
GEMEINSCHAFT
EMOTIONEN
SISTERHOOD

#spiritualität #selbstliebe #gefühleleben #gefühleteilen by @aniela.frida

YOU ARE ENOUGH!

Tatsächlich ist das auch der Spruch den ich täglich bei mir trage, er steht nämlich auf meiner Kette.

Für mich ist die Bedeutung ganz klar.
Du bist Du und du bist genug.
That‘s it.
Es ist dein Geburtsrecht.

Du musst nicht erst xy erfüllen oder leisten. Du musst nichts beweisen oder erschaffen.

Du bist ein Geschenk für die Welt.

Only Love 💞

SELBSTLIEBE
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PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
GEDANKENBUMS
STATEMENT

#selbstfürsorge #spiritualität #dubistgutgenug #statementtshirts #selbstverwirklichung by @aniela.frida

Ich bin dann mal raus.

Ganz ehrlich, ich habe gar kein Bock mehr.
Und ich bin müde.

Müde vom analysieren, reflekieren und optimieren.

Ich mag den Weg den ich eingeschlagen habe und die Veränderung die all das einhergebracht hat. Aber es ist auch anstrengend.
Mentale Arbeit kann auch körperlicher Ebene einfach auch sooooo anstrengend sein.

Ich brauche ne Pause. Ich will einfach so in den Tag, ja eigentlich ins Leben hinein leben.
Das Leben genießen.
Und alles wieder einbisschen mehr dem Zufall oder doch Schicksal 😉 überlassen.

Ich denke auch hier gilt es eine gute Balance zu finden.
Wie siehst du das?

GEDANKENBUMS
RELFEKTION
LEBEN
PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
MENTORING

#selbstfürsorge #metime #spiritualität #daslebengenießen by @aniela.frida

Können wir bitte damit aufhören uns zu erklären.

Ich frage doch auch nicht warum Hannelore immer die letzte auf der Party ist, Uwe nie antwortet oder Bärbel immer am lautesten schreit.

Ich habe für mich einen Entscheidung getroffen in diesem Moment und ja vll bin ich immer die erste die geht, aber dann ist das für mich genau so gewollt und mich macht es glücklich. Ob es Tante Annegret gefällt oder nicht interessiert mich dann nicht.

ICH hatte eine schöne Zeit, Schade Annegret das Quantität mehr zählt als Qualität.

Ich persönlich freue mich über jede Minute mit Herzensmenschen.

So und das kannst du jetzt auf jeden Lebensbereich übertragen und darfst hiermit hoch offiziell aufhören dich und deine Entscheidungen zu erklären.

💛🧡

GRENZEN
ROUTINEN
RITUALE
SELBSTFÜRSORGE

#meinlebenmeineregeln #bedürfnisorientiert #gleichzeitigkeit #gemeinsamezeit by @aniela.frida

Ich hatte nicht immer die besten Erfahrungen mit Frauen in der Vergangenheit, also mit Freundschaften zwischen Frauen.

Ich hatte immer das Gefühl und manchmal wusste ich es sogar, das oft gelästert wurde.
Die Blicke das heimliche Getuschel von sogenannten Freundinnen.
Freundschaften die auf Nehmen aufgebaut waren und auf Beurteilungen.

Und dann war ich letztes Jahr auf meinem ersten Retreat, nur mit Frauen, und ich hatte diese Gefühl nicht eine Sekunde lang.
Mittlerweile war ich auf 3 Retreats und das Gefühl war nie da.
Ich wurde nicht bewertet, nicht gescannt, nicht ver- oder beurteilt.

Schwesternschaft es gibt sie, du musst nur auf die richtigen Frauen treffen.

SISTERHOOD
INTRIGEN
BEWERTUNG
VERBINDUNG
SCHWESTERNSCHAFT
RETREAT

#spirituell #retreatsforwomen #spiritualität #noshaming #freundschaften by @aniela.frida

Was würdest du tun, wenn du auf „die Anderen“ nicht hören würdest?
Wenn du ihre Zweifel und Ängste nicht hören könntest?

Was würdest du verändern? Sagen? Anziehen? Arbeiten?
Die Liste ist endlos… 💜

Du wünscht dir die Meinungen der Anderen nicht so nah an dich ran zulassen? Dann fang klein an. Nimm dir eine Sache vor und mach es einfach.
Und denk dir dabei WHO CARES? 💜
Zieh es durch, denk nicht an die Anderen und spür den Stolz.

Und genau dafür ist dieses Shirt gemacht. Als Unterstützung für diesen einen Tag aus dem langsam mehrere werden und irgendwann ganz viele werden 💜

Werbung, in eigener Sache

WHO CARES
STATEMENT
MUT
VERÄNDERUNG
SELBSTVERTRAUEN

#selbstliebe #selbstfürsorge #spirituell #etsysmallbusiness #statementshirts by @aniela.frida

Es ist raus!!

Ich habe 5 Artikel veröffentlicht. Ich könnte stolzer nicht sein.
So lange habe ich diesen Traum in mir getragen und jetzt hängen einfach meine eigenen Shirts in meinem Schrank und vll auch eins davon bald in deinem. 😱

Oh mein Gott wie verrückt ist das bitte?!

Ich möchte mich bei @hella_thk😍 bedanken. Du warst von der ersten Sekunde meine Stammkundin 😂 und hast so sehr an mich geglaubt, mehr als ich selbst. Von Herzen Danke 🙏🏻 Und für deine Bereitschaft mit mir das Shooting zu machen obwohl du wahrscheinlich schon vorher wusstest das mein Perfektionismus sich bestimmt mal im Ton vergreift. 🥴❤️🙏🏻

Und ich möchte mich auch bei dir Caro @caro__corazon bedanken, du hast mich ab Sekunde eins supportet und das zu einem Zeitpunkt an dem wir uns noch gar nicht gut kannten. Du bist gelebte Sisterhood 💞

DANKBAR
SUPPORT
GRÜNDUNG
T-SHIRTS

#spiritualität #statementshirts #mindsetshirt #innereheilung #mutzurveränderung by @aniela.frida

Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern in meinem Fall einfach die unfassbare Vorfreude darauf etwas in den Händen zu halten was ich produziert habe 💛

Und ich habe den Traum einfach schon so lange in mir getragen.
Und ich war einfach jetzt bereit.
Die letzten Wochen und Monate habe ich recherchiert und überlegt, welcher der beste Weg ist mein Projekt anzugehen und jetzt ist es einfach so weit.

Und ganz egal was jetzt passiert eins steht fest, ich muss mich niemals fragen „was wäre gewesen wenn“
🥹🧡🙏🏻🥳

STATEMENT
T-SHIRTS
ETSY
KREATIVITÄT

#etsysmallbusiness #glaubeandichunddeineträume #etsystoreowner #statementshirts by @aniela.frida

Ich habe in den letzten Monaten so viel analysiert und reflektiert, vor allem mich selbst und dabei immer mehr gemerkt ich kann so viel an mir arbeiten und mich verstehen und ich liebe das auch.

Aber ich muss mich auf mich konzentrieren und wenn jemand sich sogar nicht mit sich selbst beschäftigen will dann kann ich das nicht ändern.
Was ich machen kann ist vorleben und hoffen 😉 aber am Ende kann ich einen anderen Menschen nicht verändern.
Nur irgendwie ist das ja auch gut so, weil ich will das ja auch nicht.

GEDANKEN
MINDSET
REFLEKTION
GEDANKENBUMS
MUSTER
ANALYSIEREN

#selbstliebe #selfcare #selbstfürsorge #spirituell #innereheilung by @aniela.frida

Okay jetzt mal Butter bei de Fische und alles Gerede um Hauptsache Gesund beiseite.

Side Fact: ja auch bei mir steht Gesundheit auf Platz 1

Aaaaaaaaaaaber können wir bitte über die körperlichen Veränderungen die so ab Ende 30 / Anfang 40 kommen sprechen.
Die kommen ja einfach so.
Die klopfen ja nicht an und fragen.
Nein volle Wucht, hier bitte schön und nun sieh zu.

Ja klar Augen zu und durch war schon immer mein Lieblingsspiel, na dann mal los.

Wie ist es bei dir? Wann ist es los gegangen? Was hast du als erstes wahr genommen und wie alt bist du?

Ich würde mich super gerne dazu mit euch austauschen damit ich mich nicht so alleine fühle.

Ich merke es zum Beispiel gerade an meinem Zyklus. Normalerweise habe ich einen Tag Schmerzen, dieses Mal bin ich an Tag 3 und habe immernoch Schmerzen.

Nur Liebe für unsere Körper 💛

KÖRPER
VERÄNDERUNG
SCHAM
KÖRPERLIEBE

#selbstliebe #selbstfürsorge #bodypositivity #nobodyshame #alterninschönheit by @aniela.frida