Instagram story viewer> @anna___anechka_> Posts

Annet

@anna___anechka_

530

followers

1433

following

Я слышу как ты звучишь

POSTS STORIES REELS TAGGED

ЭКСТАТИК ПУТЕШЕСТВИЕ 💫

В день летнего солнцестояния, когда свет достигает своего пика, мне посчастливилось провести свой первый Ecstatic Dance

Это было пространство, где музыка стала проводником, движение — языком, а каждый смог встретиться с собой без слов. Мы танцевали, отпускали, чувствовали, смеялись, проживали и наполнялись энергией этого особенного времени

Для меня это был не просто первый опыт проведения. Это был шаг навстречу тому, что давно живет в сердце. Огромная благодарность каждому, кто доверился процессу, пришел и создал эту магию вместе

Пусть энергия солнца еще долго согревает наши сердца, а музыка продолжает вести туда, где мы становимся по-настоящему живыми. ☀️💛

#EcstaticDance #ЛетнееСолнцестояние #Танец Музыка# свобода by @anna___anechka_

42

16

4 months ago

by @anna___anechka_

5

1

8 hours ago

ЖИЗНЬ

Жизнь состоит из разных деталей. Но ее невозможно разделить . Она есть во всем . Материальное и духовное - едино . Жизнь сама по себе духовна , просто проявлена в материи
Тут конечно важно определять что мы вкладываем в эти понятия . Но если отбросить все умозаключения , логические цепочки , бесконечный анализ и бесконечный поиск ответов на вопросы , которые мы выдумываем . То жизнь на мой взгляд - это движение , чувствование , создание , созидание , свет и тьма, жизнь и смерь . В ней нет плохо или хорошо . Природа жизни динамична . Но только если мы не замираем в ней. Не прекращаем движение , когда падаем или когда поднялись наверх и кажемся что выше некуда

Опять же куда мы направляем внимание в созидательные формы или пытаемся найти ловушку ? Это как раз таки и есть капкан ума , который всему пытается найти объяснение
А что если просто проснуться и хоть на мгновение перестать искать , понимать , находить чему то объяснения, перестать выжимать из себя .. и чувствовать, что все что надо УЖЕ ЕСТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
Мы пытаемся взять чего не знаем , не видим , не чувствуем , не понимаем . А если ничего не брать и просто «воспользоваться» тем , что есть .Что ты когда то сам увидел , создал и впустил в свою жизнь . И начать , начать это движение в жизни , которая всегда движется с тобой - она твой лучший друг . Она всегда для тебя . А ты для нее

Давайте создавать движения в этом потоке жизни . Которая рождается и умирает каждый день , каждую минуту , каждую секунду . Для великого чувства любви ❤️ by @anna___anechka_

30

0

7 days ago

Любовь - исцеляет . Это то , что доступно нам в любой момент времени. Давайте друг другу дарить любовь ❤️#стихи by @anna___anechka_

30

5

10 days ago

ЛЮВОБЬ - ОЖИВЛЯЕТ МИР

Любовь есть всегда . Ее не надо искать . Ее не надо ждать - она внутри . Она не приходит извне

Иногда мы так заняты делами , что забываем : внутри нас есть источник . Источник света и любви . Он не зависит от погоды , новостей или того , что не идет по плану

В контексте человеческих взаимоотношений :
Любовь - это про способность видеть другого . Про сострадание , которое не ждёт благодарности
Она рождается как свет , который становится ярче , когда ты выбираешь ТЕПЛО вместо раздражения . ЗАБОТУ , вместо «пусть сам разберется . Но здесь важна и чуткость момента. Любовь - это не только про действие . Мы должны быть бережны к друг другу - и возможно для кого то любовь , это просто увидеть его и побыть в тишине из сердца
Попробуйте посмотреть на человека , который вам дорог. Посмотреть ему в глаза и сказать внутри - я вижу тебя , я чувствую тебя , я понимаю тебя
Это открывает сердце , смягчает пространство и дарит теплое чувство - чувство любви

Иногда мы не можем дарить любовь , потому что сами себя не любим . Маленькие ежедневные действия в направлении себя - раскрывает это чувство . Для кого то это может быть время , когда мы просто в тишине завариваем чашку любимого чая и наслаждаемся этим моментом . Для кого то это прогулка на природе , убирая всю суету бытовых процессов . Для кого то заняться спортом или любимым хобби , на которое мы никак не могли выделить время . Это то , что оживляет жизнь . То , чему мы можем дать внимание
Забота о себе , своих близких , природе - то что мы можем подарить в любых обстоятельствах. Каждый находит что то свое

Давайте оживлять мир своей любовью . В это переходное и порой странное время . Это то , что доступно нам всегда . Не взирая на все обстоятельства . Всем любовь ❤️ by @anna___anechka_

22

0

11 days ago

ЗАБОТА О СЕБЕ - ВЫБОР

Время- ценный ресурс. Управляя собой , своим вниманием - время чувствуется иначе. Мы банально перестаем жить на автопилоте и переходим из режима сделать что то привычное , на то что непривычное по началу - на более эффективное для нас действие , что в будущем дает нам результат , энергию и как раз приобретение той целостности , которая не идет на уступки ради сиюминутного удовольствия, а создает прочный фундамент , выбирая в каждый момент времени - свои ценности . И вот здесь начинается ЛЮБОВЬ и честный ВЫБОР

Поразмышляйте на эту тему . Где есть честный выбор себя и своих ценностей , а где просто импульс , который уводит нас от ответственности за свои выборы и усилие ( которое необходимо проявлять ) внутри нашей с вами жизни
Жизнь многослойна и непредсказуема . Но если мы выберем сегодня то , что для нас будет полезнее - это всегда даст плоды и возможно тот тортик , который мы не съели сегодня . Завтра нам даст новый ключик , для любви к себе . А любовь к себе - это про любовь к самой жизни❤️ by @anna___anechka_

17

3

a month ago

ПОКА МЫ ЖДЁМ БОЛЬШЕГО , МНОГОЕ УЖЕ ПРОИСХОДИТ

И тут раскрывается одна , на мой взгляд , важная тема : БЛАГОДАРНОСТЬ - как ресурс и внимание

Мы живем в мире , где наше внимание постоянно забирают . Наши мысли зачастую заняты мыслительной жвачкой . Что не получилось. Чего не хватает. Что нужно исправить .Кто нас обидел .Что будет завтра . Почему мы еще не там , где хотим Быть . Уф , чувствуете сколько энергии это забирает ?
И если посмотреть ЧЕСТНО , то как раз большая часть нашей внутренней энергии находится либо в прошлом , либо в будущем .Мы анализируем то, что уже произошло.Или пытаемся контролировать то, чего ещё нет
А жизнь в этот момент происходит где? Здесь
И вот здесь благодарность становится очень практичной вещью.
Потому что благодарность возвращает внимание в момент . В моменте рождаются истины , в молчании смыслы , в дыхание - жизнь
Благодарность возвращает нас из режима ожидания в режим проживания

Мне нравится мысль, что благодарность -это не «спасибо жизни за всё»
Иногда это гораздо проще:
«Я сейчас здесь».
«Я замечаю».
«Я чувствую».
«Я вижу, что со мной происходит».
«Я признаю, что этот момент уже является частью моей жизни — и он больше никогда не повторится именно таким».
И тогда благодарность становится не слабостью и не смирением.
Она становится способом восстанавливать ресурс.Что очень важно , в таких быстрых энергиях этого времени

Поэтому сегодня я бы предложила не делать очередной список из десяти пунктов, за которые вы благодарны.
А просто несколько раз в течение дня остановиться на 10 секунд.
И спросить себя:
«Что хорошего уже происходит со мной прямо сейчас, пока я занят мыслями о том, что будет потом?»
Не искать что-то грандиозное.
Замечать маленькое.
Потому что иногда ресурс не нужно создавать.
Нужно просто перестать его не замечать.
И, возможно, благодарность — это именно этот навык:
возвращать своё внимание туда, где уже происходит твоя жизнь🌍

Благодарю ❤️ by @anna___anechka_

42

9

a month ago

ВОЛШЕБНЫЙ МИР И ИСТОРИЯ КРАСИВОЙ ВСТРЕЧИ

22.08.2026 года мне посчастливилось сделать чайную вместе с прекрасной @moonriis .Наш союз в этом процессе очень красивый , светлый и Наполненный любовью ❤️

Это мероприятие организовывал @artem_mishenko , у него классные , добрые , яркие , аутентичные вечеринки . Где встречаются интересные и глубокие люди . Ма танцуем , болтаем и чувствуем жизнь в моменте здесь и сейчас , создавая все это вместе из самого сердца . Это точно можно увидеть в каждой детали , которая создается

Когда я зашла в пространство , где мы будем разливать чай . Я будто бы попала в волшебный мир , как мечтала когда то в детстве . Где есть разные персонажи , где каждая деталь и элемент имеет свою живую душу, потому что в создании его вложена энергия , энергия - любви . На чем построен наш с Вами мир 🌍 и в этом волшебном пространстве, я встретила - его ( цветок ) мы встретились взяглядом ( в прямом смысле этого слова 😂) я поняла что наша встреча - навсегда . И пошла искать создателя

Художницу , декоратора @sofimeet ,которая создала это чудо- по другому это не назвать .что бы узнать , можно ли это приобрести ? И о боги ! Оказалось что проводится аукцион некоторых работ. Я конечно же принимала в этом участие и выйграла

Теперь у меня есть новый друг , в моем новом пространстве , где все отражает мой внутренний мир . Я тесно взаимодействую с природой и этот цветок очень гармонично вплетается в красивый узор моей жизни

Всем желаю клевых людей рядом , классных вечеринок и много волшебных моментов любви ❤️ by @anna___anechka_

31

0

2 months ago

Дружба длиною в 20 лет 💕
Вместе проживали подростковый период, вместе взрослели, менялись, учились понимать и принимать друг друга. Ругались, мирились, прощали, поддерживали и всегда оставались рядом — несмотря ни на что.
А потом жизнь подарила нам ещё одно удивительное совпадение: мы одновременно забеременели и стали мамами с разницей всего в 5 дней! 🥹❤️ Теперь наши дети тоже растут практически вместе, продолжая нашу историю.
20 лет — это уже не просто дружба. Это целая жизнь, наполненная воспоминаниями, смехом, слезами, приключениями и бесконечной поддержкой✨ by @anna___anechka_

36

3

2 months ago

Проживая каждый момент из чувства благодарности , мы открываем и согреваем свое сердце . Жизнь рисует свои узоры , создавая все это лишь для любви ❤️ by @anna___anechka_

39

3

2 months ago

Я посвящаю этот танец Солнцу.
Источнику света, тепла и жизни.

Пусть каждое движение станет благодарностью за новый день, за силу идти вперед, за возможность чувствовать, любить и быть собой.

Я танцую для света, который живет вокруг и внутри каждого из нас by @anna___anechka_

25

0

2 months ago

Внутренние процессы могут отражаться во внешней форме , но не являются ее сутью by @anna___anechka_

33

0

3 months ago