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ANNA JULIA DA SILVA

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Pós Graduada em:
Fisiologia do exercício
Treinamento desportivo
Avaliação da aptidão física

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A primeira corrida a gente nunca esquece!
5 km correndo do início ao fim — e num tempo que eu nem sonhava. Juro que, quando vi, nem eu acreditei 😂
Tô feliz demais! Agora é isso: vou gastar todo meu dinheiro em inscrição pra ganhar uma medalha e uma banana. E tá tudo bem! 🏅🍌
Obrigada, @fitcompanyacademia ! O evento estava incrível! 💜✨ by @annajulia.personal

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10 months ago

São 19 anos de treino, provando que disciplina sempre vence o tempo.

200kg no meu favorito! 🚀 by @annajulia.personal

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a year ago

Achei perdida aqui na galeria e me fez perceber que preciso de fotos novas nesse feed. ☺️ by @annajulia.personal

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2 years ago

Sobre um domingo de Sol com essa mulherada incrível! ☀️
Vem fazer parte do time!

@thaismylla_ entregou tudo nesse vídeo! Obrigada pelo trabalho maravilhoso. 💜 by @annajulia.personal

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2 years ago

Consultória Online (Treino em casa) - 35 dias de uma foto para outra. 76kg na primeira 71kg na segunda.
E aí!? Tá esperando o que para mudar de vida?
Me manda um “oi” lá no direct e vamos fazer a magia acontecer. 🪄
@nutrilamorim sem você comigo nesse trabalho, isso não aconteceria. 🫶🏻 by @annajulia.personal

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2 years ago

Um TBT cheio de saudade de sentir essa adrenalina! 🧗🏻‍♀️

Me conta aqui se você também curte algum esporte radial. taken in Morro Dois Irmãos (Rio de Janeiro) by @annajulia.personal

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2 years ago

Consultoria on-line 📲💪🏼 - MENOS 21kg de uma foto para outra! 🚀 No final da pandemia atingiu seu maior peso e foi o maior momento de insatisfação com seu corpo. Sempre praticou esporte mas nunca teve contato com a musculação. Sua altura: 1,56 e chegou a pesar 83kg
Foi aí que ela começou com os treinos na musculação e com a alimentação adequada. Atualmente pesando 62kg!

FAÇA PARTE DO MEU TIME! 📲🚀 by @annajulia.personal

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2 years ago

CONSULTORIA ON-LINE 📲 - Começamos em Janeiro de 2024, 72kg na primeira foto 61kg na segunda. São menos 11kg! Sabe o segredo? TREINO e DIETA, o BÁSICO BEM FEITO dando retorno. 🚀

@nutrilamorim estamos criando um monstro! Obrigada pela parceria nesse trabalho incrível. 💜

Tá esperando o que?
FAÇA PARDE DO MEU TIME! 📲 by @annajulia.personal

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2 years ago

Mais um treino para você fazer e salvar! 🚀 by @annajulia.personal

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2 years ago

O básico que funciona! 🚀🏋🏻‍♀️ by @annajulia.personal

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2 years ago

21 minutos de treino:

Realize cada exercício por 1 minuto, seguido de 30 segundos de descanso/transição para o próximo exercício.
Repita esse treino 3x 🚀🏋🏻‍♀️ by @annajulia.personal

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2 years ago

Dia Off também faz parte do processo. ☀️ by @annajulia.personal

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2 years ago