Instagram story viewer> @annaperho> Posts

Anna Perho

@annaperho

27K

followers

4529

following

📣 Suomen räpsäkin keynote-puhuja & median tekijä
📣 MySpeaker of the Year
💌 PUHE-,JUONTO- JA VALMENNUSKEIKAT [email protected] ja sivut 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Mikä on ajan merkitys, Anna Perho?

Katso ja kuuntele Sovittu tapaaminen Anna Perhon kanssa YouTubesta ja Spotifysta. by @annaperho

2k

30

21 days ago

Näin aulassa random tyypillä coolit aurinkolasit ja oli pakko mennä kysymään et mistä ostit. Cybershopista 9,90, mutta oleellisempaa on, että lasien kantaja oli Käärijän faija! 🟢🟢🟢 @paidatonriehuja @emmagaala by @annaperho

1k

24

3 years ago

Hyvä muiat. Älä odota lupia, tee juttuja. Seikkaile. Rakasta. Oo tavallinen. Tavoittele erikoisuutta. Ärsytä. Ole hyvä hyville. Älä anna muitten päättää onko sun meininki hyvä. Kympin tyttö on arvonimi. Kiltteys on harvinaista, jos olet sellainen, on se arvokasta. Periaatteessa voit tehdä mitä vain. Joskus ei kannata, tai ehkä sittenkin yolo? Me ollaan toistaiseksi vapaita, sitä pitää tuhlata. Ottaa ilo irti rokkenroll. Hanki tekokynnet tai lapsi. Näytä kauheelta. Sääli ittees joskus ihan kunnolla, se on ihmeen tyydyttävää. Jos oot vahva niin voit silti olla herkkis. Älä seukkaa paskapäitten kanssa, laita ne lauluun heti. Ole kivojen kanssa. Aina ei tarvitse voimaantua. Voi myös heikkoutua ja ottaa taasen nousut. Mee eteenpäin, takaisin ei pääse. Naura itelles tai sä kuolet. Meikkaa ihan sikana tai ei olleska. Hömpötä. Lue kunnon kirjoja et susta tulee vanha viisas mummo eikä reikäpää. KOSKA VOIT!!!! ♥️ by @annaperho

4k

265

5 years ago

Tänne on tullut hurjasti uusia seuraajia (=no eipä juuri), ja moni (=ei kukaan) on kysynyt mitä teen. Eli vihdoin saan kertoa teille kaikille!

📣 Osaan kaksi (2) juttua, puhua ja kirjoittaa. ✍️

Näillä eväin on syntynyt tänä syksynä mm. tällaisia asioita:

✍️Sisältömarkkinoinnin & henkilöbrändäyksen perusteet-koulutus Suomen Yrittäjien jäsenille
📣Antisäätäjä-keynote mm. Helsingin kaupungille & Keudalle
📣Suorat Sanat – vuorovaikutuspuhepuhe mm. Fennoalle
📣Muutoksessa pärjäämisen keynote Tukesille
📣5 Behaviors-valmennusta horeca-alan yritykselle
📣Kommunikaation parantamiseen tähtäävä valmennus hoiva-alan yritykselle

✍️Kolumneja Kunta-lehteen, Turkkariin, Skeptikkoon (!)
📺 Jälkiviisastelua Ylelle
🎧 Podihommaa tulon päällä

Elikkästen missä tarvitset puhujaa, juontajaa, kirjoittajaa niin eipä muuta kuin viesti pour moi, info ät annaperho piste fi

Laitan myös mun sivujen linkin kommentteihin, koska haluatte (=kukaan ei halua, mut silti). by @annaperho

274

12

5 days ago

Just do it 😜! by @annaperho

359

17

6 days ago

”Kuvittele, että yleisösi on alasti”, on absurdi ja silti oudon yleinen neuvo. Tässä on paljon parempia, ja lisää löytyy blogistani annaperho.fi / blogi. by @annaperho

86

2

8 days ago

🛑 SOLD OUT !! 🛑

Tervetuloa meille @olipa_kerran_talo lle kokkaamaan ja workshoppaamaan 🧡

🌞Järkkään 24.10. Workshopin, jossa työstetään muutokseen liittyviä henkilökohtaisia voimavaroja feminiinisten arkkityyppien avulla.

🌛Kuulostaa hörhöltä, mutta on oikeasti kovaa kamaa! Olen opiskellut jungilaista analytiikkaa peruskurssin verran, ja löytänyt valtavan repertuaarin itsetuntemusta syventäviä malleja, joista arkkityyppien tutkiminen on yksi hauskimpia.

🍴Workshopin jälkeen siirrytään ravitemaan myös kehoa, eli silloin kokataan Teresa Välimäen kanssa neljän ruokalajin illallinen, joka sitten tietenkin myös nautitaan yhdessä.

Pöydässä on kuusi paikkaa jäljellä; voit lunastaa oman paikkasi linkistä, jonka tällään kommentteihin.

😌Suosittelen tätä erityisesti sinulle, jos olet jonkun henkilökohtaisen muutosprosessin keskellä, tai suunnittelet sellaista miettien, onko sinusta tähän, niin sanotusti riittääkö.

Olet tosi lämpimästi tervetullut, toivottavasti nähdään pian 🌞Linkki biossa ⬆️ by @annaperho

248

10

10 days ago

Yksi parhaita life hackeja on tämä: tee päivän vaikeimmat asiat aamulla, niin loppupäivä tuntuu kepeältä, eikä ikävä sekin on hoitamatta-fiilis varjosta oloa.

Toinen yhtä hyvä ajatus on liikkua aamuisin. Liike antaa ikävimpäänkin päivään hiukan valoa.

Tässä minun vinkissäni nämä yhdistyvät täydellisesti, olenhan JOHTAVA selfhelp-gurusi. 🤗 by @annaperho

631

18

13 days ago

🎤 Lähestyykö puheen pitäminen tai tärkeä presis, ja nyt mietit miten siitä selviät? Lue tää ja eikun suorittamaan - tai sitten ulkoistat stressin ja soitat mulle. ➡️ Yhteystiedot ja koko blogi mun sivuilla annaperho.fi by @annaperho

87

4

18 days ago

💡Testi: osaatko sanoa 30 sekunnissa millainen olisi unelmiesi arkipäivä ajankäytön näkökulmasta (jos säilytetään kuitenkin realismi pelissä, eli ”olisin miljonääri ja treenaisin tennistä” ei käy, jos siis et ole tennistä treenaava miljonääri).

👩‍🏫Teetän valmennusten ja puheidenkin kärkeen tehtävää, jossa puhutaan siitä mikä kiirettä ja aikataulullista päänräjäytystä aiheuttaa.

Tehtävä on helppo, kaikilla on yleensä siihen jotain nopeaa sanottavaa. Keskeytykset, tulipalot ja viestitulva ovat aina top 5:ssä, prorisointihankaluudet (katso postaus ”priorisointi on p*skaa”, jos tämä vaivaa), innostuneisuus (!) ja yksinkertaisesti liian tuhti to do-lista ovat myös keulilla.

💡Kun näitä on hetken aikaa pyöritelty, vaihdetaan suuntaa. Ratkaisukeskeisen psykologian ydinkysymys on ”miten tämän sinun mielestäsi kuuluisi olla”, ja vaikka kysymys on inspiroiva ja tulevaisuuteen kurkottava – sinnehän saa suunnitella mitä vain – yleisin vastaus on hämmentynyt hiljaisuus.

➡️ Tämä paljastaa totuuden: olemme niin kiinni ongelmissa ja ad hoc-hosumisessa, että emme tule lainkaan ajatelleeksi miten asioiden tulisi toimia. Lisäksi aivot pitävät siitä mikä on tuttua – eli ad hoc-hosumisesta.

💡 Kiireen ja stressin lievittäminen edellyttää kuitenkin tavoitteellisuutta. Jos et itsekään tiedä mitä ajaltasi haluat, niin miten voisit tehdä selkeämpään arkeen johtavia valintoja? Miten voisit suojata aikaasi muiden (kuten Mark Zuckerbergin) agendoilta, jos sinulla ei ole mitään mielikuvaa siitä, missä ajallasi on eniten arvoa?

⏰ ”Ajanhallinta” (valheellinen termi, koska pohjimmiltaan sitä ei hallitse kukaan) on käytännössä uuden oppimista: alat tehdä asioita toisin kuin ennen. Mikä yksi idea voisi tehdä arjesta vähän vähemmän tukalaa? by @annaperho

58

3

22 days ago

Ruokaa sielulle & keholle. Pöydän ääressä on vielä tilaa, ilmoittaudu bion linkistä ☝️Lämpimästi tervetuloa Talolle 💓 by @annaperho

86

0

a month ago

Ei lisättävää! 😜 by @annaperho

932

36

a month ago