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Anne Bidalun

@annebidalun.pro

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▪️Coach professionnelle certifiée
▪️Préparatrice mentale
▪️Hypnothérapeute (Hypnose Humaniste)
ᴜɴ ᴘᴀꜱ ᴀᴘʀèꜱ ʟ'ᴀᴜᴛʀᴇ ᴠᴇʀꜱ ᴠᴏᴛʀᴇ ᴘʟᴇɪɴ ᴘᴏᴛᴇɴᴛɪᴇʟ

POSTS STORIES REELS TAGGED

Le bruit du quotidien et les aléas de la vie nous éloignent parfois de nos propres ressources.
Dans un cadre sécurisant et une écoute active bienveillante, je vous accompagne à les conscientiser pour pouvoir vous appuyer dessus à nouveau.

🎬 @euskaltelebista @kirolak_eitb
L'intégralité du reportage sur mon site internet (🔗 lien en bio)

#preparationmentale #hypnose #coachingmental by @annebidalun.pro

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a year ago

Qui suis-je ?

Je me prête à cet exercice complexe que celui de se présenter bien que vous ayez déjà un aperçu sur mon site internet (lien en bio) 🍀⛰️☀️

#prepamentale #coachprofessionnelle #coachcertifiee #changement by @annebidalun.pro

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3 years ago

Deux coureurs emblématiques de Soule, @annebidalun.pro et @kevinlago64 , se passent le relais pour vous donner rendez-vous à l’occasion de nos marches et courses d’Octobre Rose 🎗️

📍 Deux rendez-vous, une même cause :

🩷 MAULÉON
📅 Vendredi 16 octobre
📏 Marche de 5 km et course 2x5km en relais ou 10km
🕢 Départ à 19h30

🩷 TARDETS
📅 Samedi 17 octobre
📏 Marche de 6,5 km
🕥 Départ à 10h30

👟 Inscription : 15 €, avec une paire de chaussettes offerte !
📍 Inscriptions pour les marches aux bureaux d’accueil touristiques de Mauléon et Tardets et pour la course auprès de Pyrénées Chrono.

💗 Ensemble, marchons pour Octobre Rose ! On compte sur vous !

#octobrerose #luttecontrelecancer #unioncommerciale #marche taken in Mauléon-Soule, Aquitaine, France by @annebidalun.pro

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9 days ago

Quand une saison bien remplie se termine, penser repos et récupération paraît assez naturel.
Après des mois à s’investir, le corps et l’esprit ont besoin de souffler.

Il peut y avoir ce besoin de couper, sans qu’on le ressente forcément tout de suite : dans l’euphorie, on peut avoir envie de repartir très vite. Puis, au fil du temps, on perçoit parfois plus clairement ce dont on a besoin.

La récupération ne passe pas uniquement par l’arrêt. Elle peut aussi passer par un changement de stimulation : aller chercher autre chose, changer un peu ses habitudes ou s’investir différemment, avec d’autres attentes.

Changer d’activité peut aider à prendre de la distance avec ce qui a pris beaucoup de place, et à retrouver ainsi un peu de fraîcheur.

Pas pour faire plus, ni pour remplacer le repos, mais pour répondre à un besoin différent.

Et parfois, le besoin est simplement de ne rien faire. Et c’est tout aussi valable.

La vraie question à se poser : de quoi ai-je réellement besoin aujourd’hui ?

Nos besoins évoluent, et notre façon de récupérer aussi.

(Et qui aurait cru qu’un jour, je serais motivée pour enfin m’essayer à la route cet hiver 😁🙈 ?) by @annebidalun.pro

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10 days ago

La PicaPica m’a marquée, bien plus que je ne l’aurais imaginé. Avant, pendant… et après aussi.

Quelques semaines plus tard, j’y pense encore souvent.

Alors merci à @nahu_pas , pour tout le cœur et l’engagement qu’il met dans cette course, d’autant plus cette année avec des conditions particulièrement difficiles.
Et bien sûr, impossible de parler de la PicaPica sans parler de ses bénévoles… un grand merci à vous aussi, pour tout ce que vous donnez et pour l’ambiance que vous créez autour de cette course incroyable @challenge_montcalm .

Et puis merci à toutes les autres personnes qui ont contribué à faire de cette expérience ce qu’elle a été. Pas besoin de les citer, elles savent déjà 😉

📷 @jcgauvrit @antoalbt.lens by @annebidalun.pro

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a month ago

Parenthèse sportive 🏔️

Le week-end dernier se tenait l’une des courses à pied les plus exigeantes et éprouvantes des Pyrénées : la PICaPICA du @challenge_montcalm, en Ariège.

Au programme : 109 km de course et plus de 11 000 m de dénivelé positif. Des chiffres presque invraisemblables, qui donnent une idée de l’immensité du défi.

Et cette année, c’est @annebidalun.pro qui a été la première femme à franchir la ligne d’arrivée de cette édition 2026 en un peu plus de 30 heures. Une performance tout simplement incroyable. 👏

Mais au-delà de la performance sportive, il y a les émotions. Intenses, brutes, indescriptibles. Des émotions si fortes à l’arrivée qu’elles semblent encore traverser ces quelques clichés.

Des images qui racontent, à leur manière, l’effort, le dépassement de soi et surtout… la joie immense d’être allée au bout. ❤️⛰️

Bravo Anne ! taken in Auzat by @annebidalun.pro

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2 months ago

PICaPICA 110K ⛰️🔥

Quelle aventure pour Anne et Romain !
Une course sur un terrain aussi exigeant que magnifique, au cœur des Pyrénées ariégeoises.

🥇 Victoire pour Anne
🔥 Top 15 pour tous les deux

Des heures d’effort, de « gestion » et de dépassement de soi pour aller chercher une sacrée performance.

Une aventure à la hauteur de l’investissement. Bravo à tous les deux ! 👏

Et une belle aventure en tant que PACER pour Allande et moi 😁 by @annebidalun.pro

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2 months ago

🏆 Anne Bidalun Picapica irabazi du! 🏔️🔥

Une arrivée exceptionnelle pour Anne, qui s’impose au terme d’une course exigeante et d’un effort remarquable à travers les montagnes du Montcalm. 💪⛰️

Félicitations Anne pour cette magnifique victoire ! 👏🎉

🎥📸 @leo.ouvrie taken in Auzat by @annebidalun.pro

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2 months ago

Deux belles journées à arpenter les sentiers ariégeois en vue de l'aventure qui nous attend mi-août.

Une aventure qui me fait autant peur qu'elle m'attire...

Alors, en plus de préparer les jambes, je prépare aussi la tête. Pour que la peur soit pile poil au bon niveau. Parce qu'elle n'est pas à bannir. Et que la motivation, elle, soit au beau fixe.

Je n'ai jamais fait d'effort aussi long. Il y a donc pas mal d'inconnues. Et il y aura certainement aussi pas mal d'imprévus.

Quant au plaisir, il sera bien sûr au rendez-vous. Il ne prendra simplement pas toujours la même forme.

Direction la Picapica ! @challenge_montcalm

Et pour les 42 derniers kilomètres, j'embarque @lasterk.tc avec moi. Une présence qui vaudra tous les gels les plus chargés en glucides 🤝🏻😄. by @annebidalun.pro

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2

3 months ago

Tour de Soule - Las Pablitas by @annebidalun.pro

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4 months ago

Voilà déjà 2 semaines qu’a eu lieu ce beau week-end orchestré d’une main de maître par le @montanaspetrail.

Des souvenirs plein la tête, des émotions fortes vécues et partagées.

Très reconnaissante envers toutes les personnes qui ont rendu possible ce bel événement. Tout ça… pour notre plaisir ! 🙌🏻

À l’heure où il semble de plus en plus difficile d’organiser des événements tant les exigences augmentent, le @montanaspetrail a malgré tout eu l’audace de nous concocter un parcours super exigeant : un vrai parcours de montagne, fidèle à ce qui nous avait été annoncé ! ⛰️🤩

Ces expériences-là ont une autre saveur quand elles sont partagées… heureuse d’avoir fait un bon bout de chemin avec Peio !

Je pensais avoir couru mon premier et dernier ultra en 2023 malgré mon envie de recommencer...la vie n'est décidément pas un long fleuve tranquille ! Et quand elle prend ce genre de virage, que c'est bon !!! by @annebidalun.pro

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4 months ago

"𝘊'𝘦𝘴𝘵 𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘶 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵."
Et pourtant…

Ça a fait bouger bien des choses.
Dans ma façon de gérer l’inconfort.
Dans ma manière de me parler.
Dans la confiance que je m’accorde.

Alors oui, vu de l’extérieur, ça peut paraître “juste du sport”.
Mais si on regarde au-delà des apparences,
ça touche souvent à bien plus que ça.

Et peut-être que c’est pareil ailleurs.
On croit “juste faire quelque chose”.
Alors qu’en réalité, il se joue bien plus. by @annebidalun.pro

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5 months ago