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Annie Sánchez

@anniesanchezjazzercise

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Los mejores sábados inician con una clase de Jazzercise Monraz, me encanta disfrutarla con ustedes @flaquismeli @paolacarmonam #sonriecadadia #jazzerciseinc #amoloquehago #brillaintensamente #bailasiempre by @anniesanchezjazzercise

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13 days ago

¿Quieres fortalecer tu abdomen, piso pélvico y espalda, activando músculos profundos?

Sé parte de nuestro workshop práctico “Tú centro, Tu fuerza” by Annie Sánchez.

Aprenderemos ejercicios seguros y efectivos para fortalecer nuestro Depo Core, abdomen profundo, piso pélvico y zona lumbar, con atención personalizada, basada en una respiración profunda; dirigido para todas las mujeres, no se requiere experiencia previa.

✨ Ideal si:
• Quieres crear conciencia muscular y de tus movimientos
• Tienes molestias de espalda.
• Alguna disfunción de piso pélvico
• Obtener mayor resultado del ejercicio que realices
• Has dejado de hacer ejercicio y quieres retomarlo
• Quieres fortalecerte de forma segura.
• Buscas mejorar tu postura y estabilidad.

📅 Sábado 1 de agosto
🕥 10:30 am a 1:30 pm
🏢 Toltecas 3385 Col Monraz

Además, contaremos con la charla “La importancia y repercusión del ejercicio” impartida por Chelis Núñez Vallejo, instructora certificada de Jazzercise Inc., para complementar esta experiencia.

Ana Bojórquez, representante independiente de USANA estará con nosotros.

📩 Cupo limitado. INSCRIPCIONES ABIERTAS
Envíame un mensaje para reservar tu lugar. by @anniesanchezjazzercise

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16 days ago

Se puede ser más feliz, que al terminar una clase de Jazzercise, rodeada de la energía más linda??!! Brilla con toda la intensidad que pueda salir de tu corazón y deja huella en cada corazón que este cerca. Gracias @jazzercisemonraz por tanto @ear.jazzercisemexico @sophiadn @paolacarmonam @chelis.jazzercisemexico @lety_barma @marthavelas @tereram55 @glafiraaltamirano @lobatosyria @clauussalg @gabbi_bb @jenny_adame_ @jazzercise_mexico @jazzercise @jazzercisemonraz @aviles174 @arenas3019 @eurbi @karlilop22 @arenaslolita @piamanrique @maguilar_r @alehealthymx @paolacarmonam taken in Jazzercise Monraz by @anniesanchezjazzercise

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21 days ago

💗 Sábado 1ro agosto 💗 Las esperamos en el Workshop “Tu centro, tu fuerza”. Escucharemos la importancia del piso pélvico y aprenderemos a fortalecerlo 💪 Además, habrá invitada especial y ¡más sorpresas!

Comenta o mándanos un mensaje para más información 🗣️ by @anniesanchezjazzercise

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22 days ago

¿Sientes que tu cuerpo ya no responde igual?

¿Te duele la espalda?
¿Has dejado de hacer ejercicio por miedo a lastimarte?
¿Notas debilidad en tu abdomen o piso pélvico?
¿Quieres fortalecerte, pero no sabes por dónde empezar?

No necesitas entrenar más fuerte.
Necesitas aprender a activar tu cuerpo, tu deep core correctamente.

💛 Te invito a nuestro workshop:

“Tú centro, Tú fuerza” by Annie Sánchez

Será una experiencia práctica donde aprenderás a fortalecer desde la base: abdomen profundo, piso pélvico y zona lumbar.

Porque cuando tu centro está fuerte…

✨ te mueves con mayor seguridad
✨ mejoras tu postura
✨ proteges tu espalda. ✨ control de incontinencia
✨ recuperas confianza en tu cuerpo. ✨ mejora tu calidad de vida

Además tendremos una invitada especial con una charla diseñada para complementar todo lo que aprenderemos.

📅 Sábado 1 de agosto
🕥 10:30 am a 1:30 pm
🏠 Guadalajara (col. Monraz)

No importa si eres principiante, si llevas tiempo sin hacer ejercicio o si quieres obtener el mejor resultado de tu ejercicio, volver a entrenar con seguridad.

Este workshop está pensado para mujeres que quieren sentirse fuertes, capaces y acompañadas.

Los lugares serán limitados.

Escríbeme por DM para recibir toda la información e inscribirte.

❤️ Tu cuerpo merece sentirse fuerte otra vez. by @anniesanchezjazzercise

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23 days ago

Low jazzercise class!! Disfrutando al máximo esta justa mundialista 🇲🇽⚽️🇺🇸⚽️ Y si, si? #sonriecadadia #jazzercisefitpro #bailasiempre #amoloqhago #miselecciónmx 📷 @anapauavina by @anniesanchezjazzercise

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a month ago

No me podía quedar fuera VAMOSSSS MÉXICO!!!!! 🇲🇽⚽️🤍 #jazzercisefitpro #sonriecadadia #brillaintensamente #seleccionmexicana #fifaworldcup @jazzercise_mexico @jazzercisemonraz @jazzercise @anniesanchezarce @miseleccionmx by @anniesanchezjazzercise

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a month ago

Mónaco es más que un casino hermoso y una F1 que te atrapa…. Hay un mundo mejor que cautiva cada calle, ese parque, cada rincón; y esto lo descubrimos de la mano de una guía maravillosa @franceetr con ella puedes realizar tour en la costa azul en español, inglés obvio francés, descubrimos mucho con ella y aparte es excelente fotógrafa ⭐️ #europatravel #europa2026 #monaco #sonriesiempre by @anniesanchezjazzercise

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2 months ago

Hay personas que se cruzan en el camino, de maneras inesperadas, con una luz y energía hermosa, que se vuelven la mejor coincidencia de ese día y el inicio de una amistad. Abrazos al alma @jove1111 🫶🏻 Gracias @constanzaglezr & Franco by @anniesanchezjazzercise

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2 months ago

Siiii está Jazzercise FitPro también estuvo en 2 kinder en algún momento….. hace muchos muchos años; pero la sonrisa de oreja a oreja , es parte de mi siempre. Feliz día del niño!!! “Anita lo lograrás, estarás en un lugar mágico, rodeada de personas increíbles, haciendo lo que más te gusta” este sería mi mensaje para ti mi niña 🫶🏻 #diadelniño #sonriesiempre by @anniesanchezjazzercise

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3 months ago

No estoy aquí preparando este workshop TU CENTRO, TU FUERZA, y dando mi taller en línea, porque todo fue perfecto con mi cuerpo.
Estoy aquí porque he aprendido a moverme y reconstruirlo con conciencia, y si me permites, se que puedo aportar algo a tus días #ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ #calidaddevida #mujeres #ejercicio #pisopélvico by @anniesanchezjazzercise

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3 months ago

En este workshop aprenderemos a conectar con nuestro centro, activar piso pélvico y core profundo, y entenderemos cómo estos músculos influyen en tu postura, tu fuerza y tu bienestar diario.
No importa si no haces ejercicio, si apenas quieres empezar o si ya realizas alguno.
Los ejercicios están diseñados para que cualquier mujer pueda realizarlos con seguridad y cuidado.
Cuando aprendemos a movernos con conciencia, nuestro cuerpo se fortalece, se protege y se siente mejor.

“TU CENTRO, TU FUERZA”
Conciencia corporal, activación de músculos profundos del deep core (piso pélvico y área lumbar) apoyándonos en nuestra respiración
Invitada especial LNB Rebeca Pérez Fariña, que nos hablará de la importancia e impacto de la alimentación y digestión en nuestro piso pélvico.
☀️ Sábado 25 de abril
🕣 De 10:30 am a 1:30 pm. 🏢 Av Toltecas #3385 Jazzercise Monraz. 💰 Inversión $1,200 MN. ℹ️ Cupo limitado, exclusivo mujeres. ‼️ $990 MN precio preventa, las primeras en inscribirse.
Para mas información e inscripciones, manda DM y forma parte 🫶🏻 #mujer #ejercicioysalud #pisopélvico #vida taken in Guadalajara, Jalisco by @anniesanchezjazzercise

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4 months ago