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Ju PQT | MMA Coach & Manager

@ares.pqt

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⚜️— MMA Coach —⚜️
🔥Ex-Legionnaire
Discipline • Combat • Brotherhood
📍 Geneva

POSTS STORIES REELS

Félicitations à mes deux guerriers : quatre combats, trois victoires, et nous rentrons avec deux médailles d’or.
Une prestation magnifique. Je suis fier de vous @tamim_mohammad_01 @valentine._.mma. #mma #fight #fmmaf
Maintenant, on retourne au travail. by @ares.pqt

L’interview de Nicolas OTT disponible sur YouTube. Le lien est dans la bio ! #MMA #mmacoach by @ares.pqt

Carton plein pour cet événement !
Magnifique victoire de Tamim, soumission au premier round, et de Valentin, soumission au deuxième round.
Au-delà du sport, c’est la révélation d’une vraie famille.
Ce n’est que le début.
Merci à vous deux (@tamim_mohammad_01, @valentine._.mma) de me faire vivre des émotions aussi puissantes.
Et un grand merci à @duel_fighting pour ces événements exceptionnels, ainsi qu’à @harmony.fitness pour rendre tout cela possible. #famille #mma #fight by @ares.pqt

الحمدوالله فی کل حال ☝🏼

Bonjour à tous, je reviens sur mon dernier combat au @duel_fighting j’ai terminé mon combat au premier round par soumission guillotine.

Merci beaucoup à Monsieur @charles_navillod @ra.oudina et toute l’équipe @duel_fighting un grand plaisir de combattre là-bas.

Et un grand merci à mes coaches.
@maa.geneva @ares.pqt @bigfootpt @adembsg_official @demha.iron @harmony.fitness

Et mes frères @nisarmma_57 @_ali.sultan1 @farhad_noori_098

Et merci à mes sponsors, @braveartfight @nutrifitness.ch @sunday_life_health_coaching

Je tenais à vous remercier d’avoir été là pour me soutenir et de m’avoir donné la force, ça compte énormément pour moi et croyez-moi. Ce n’est que le début☝🏼

📹 @gael.bourida ❤️
📹 @heno.vision ❤️ by @ares.pqt

👊🏼 NAVARRO VS AZIZI ⚔️

Rendez vous le 3 octobre @lepharegrandchambery pour ce fight explosif en 61.2 kg 🖊️

Billetterie en bio 🎫

Qui va l'emporter ?? by @ares.pqt

🔥 A NEW CHALLENGER ENTERS THE COLOSSEUM 🔥

Asmerom Tsegay is set to make his first appearance at SMMAC Colosseum.

Representing Martial Arts Academy Geneva, he is ready to step into the cage and show what he can do on the SMMAC stage. 👊

🎟️ Tickets available now:
https://smmac.ch/tickets?event=smmac-colosseum-zuerich

📍 GZ Heuried, Zurich
📅 October 10, 2026

#SMMAC #SMMACColosseum #AsmeromTsegay #MartialArtsAcademy #Geneva by @ares.pqt

Vous n'êtes pas prêt ! 👊🏼
GOTTI VS MOHAMMADI
La carte de @duel_fighting 7 se complète solidement !
Rendez-vous le 3 octobre à Chambéry.

Qui va l'emporter ??
@gtt__samuel & @tamim_mohammad_01 ! by @ares.pqt

🔥 NEW FACE. NEW CHALLENGE. 🇨🇭

Ali Sultani is ready to make his SMMAC Colosseum debut.

Representing Martial Arts Academy Geneva, the talented young prospect steps into the SMMAC cage for the very first time, eager to prove himself on one of Switzerland’s biggest amateur MMA stages.

Will Ali make a statement in his first appearance? 👊🔥

🎟️ EARLY BIRD – Save 10% until July 31!
👉 https://smmac.ch/tickets?event=smmac-colosseum-zuerich

📍 GZ Heuried, Zurich
📅 October 10, 2026

#SMMAC #SMMACColosseum #MartialArtsAcademy #Geneva by @ares.pqt

🔥 READY FOR HIS SMMAC DEBUT! 🇨🇭

Representing Martial Arts Academy Geneva is set to make his first appearance at SMMAC Colosseum.

A determined young fighter from Geneva, he’s ready to step into the cage and show what he’s capable of on one of Switzerland’s biggest MMA stages. 👊

🎟️ EARLY BIRD – Save 10% until July 31!
Secure your tickets now:
👉 https://smmac.ch/tickets?event=smmac-colosseum-zuerich

📍 GZ Heuried, Zurich
📅 October 10, 2026

#SMMAC #SMMACColosseum #MartialArtsAcademy #Geneva by @ares.pqt

25 combats encadrés durant cette saison 2025-2026.

-19 victoires
-1 nul
-5 défaites

Je suis extrêmement fier de ces résultats et de notre présence grandissante sur la scène du MMA amateur et professionnel.

Cette saison a été rythmée par les déplacements, les compétitions et les entraînements. Elle nous a offert des moments de joie immenses, des victoires, mais aussi du sang, de la sueur et des larmes. C’est toute la beauté de ce sport.

Je remercie le Ciel pour la chance qu’il m’a donnée de vivre toutes ces expériences humaines et sportives.

Merci à toute l’équipe, à tous les compétiteurs pour leur confiance et leur engagement.

Merci aux organisations qui nous ont accueillis tout au long de la saison.

Merci également à @harmony.fitness. Sans leur soutien, tout cela ne serait pas possible.

Une saison magnifique qui se termine, et une seule envie : continuer à avancer et revenir encore plus forts.

Merci à tous. by @ares.pqt

👊🏻 DOS & TRICEPS : DES ALLIÉS INDISPENSABLES POUR LES SPORTS DE COMBAT

Un dos puissant et des triceps développés ne servent pas uniquement à l’esthétique. Dans les sports de combat, ils jouent un rôle majeur dans la performance.

🔹 Le dos est essentiel pour le contrôle de l’adversaire, les projections, le clinch, les saisies et le travail au sol. Un dos fort améliore également la posture, la stabilité et la capacité à générer de la puissance dans l’ensemble du corps.

🔹 Les triceps interviennent directement dans l’extension du bras. Ils sont donc fortement sollicités lors des frappes, des push-ups, du travail de lutte et dans de nombreuses phases de poussée et de contrôle. Des triceps puissants permettent d’améliorer la vitesse, l’explosivité et l’endurance des bras.

💪 Plus forts, plus explosifs, plus résistants : développer ces groupes musculaires, c’est construire des bases solides pour performer dans toutes les disciplines de combat.
@nutrifitness.ch : la référence de la nutrition sur Genève. by @ares.pqt

👊🏻 by @ares.pqt