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Ari Lima

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Nutricionista | Atleta hibrido | Ex-IFBB PRO ⚡️
• Dieta 100% personalizada
Conteúdos baseados em ciência feitos por humano 🧬🧠
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⚡ALT - AÇÃO | LIFESTYLE | TRANSFORMAÇÃO

Quando o paciente para de tentar “fazer dieta” sozinho e passa a ter alguém acompanhando de verdade, 24/7, ele não só evolui fisicamente, mas constrói uma nova forma de viver.

Como sei disso?
Porque o ALT é exatamente assim e já tivemos vários resultados incríveis!

E se você está se perguntando o que é o ALT, o ALT é meu modelo de acompanhamento premium, ONE to ONE (literalmente 😅).

Nesse plano, cada paciente tem grupo exclusivo no WhatsApp comigo e com a minha equipe para suporte total, com respostas ajustes na dieta sempre que necessário, respostas rápidas no dia a dia (quase na hora!) e um acompanhamento que realmente participa do processo. Mas não é só um grupo, é um ambiente com profissionais extremamente qualificados acompanhando, ajustando, cobrando e incentivando todos os dias.

Se você precisa de direção, consistência e alguém lado a lado DE VERDADE, o ALT pode ser exatamente o que você precisa.

Não é só nutrição.
É Ação,
Lifestyle
e Transformação.

Quer entender como funciona? Me chama no direct ou clique no link da bio que eu ou minha equipe te passamos todos os detalhes 👊 by @arilima

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3 months ago

ALT TRAIL EXPERIENCE ⛰️🏃🏻🏃🏻‍♀️

Eu tô sem palavras para definir esse vídeo, que surreal ver o que foi nosso primeiro evento nessa proporção incrível, que orgulho imenso de ver tudo isso acontecendo 🥹

Esse evento foi o primeiro de muitos que virão e eu garanto que não vou medir esforços para sempre entregar o melhor que cada um que faz parte da >ALT merece 📈🚀

Gratidão máxima a cada marca que fez parte desse dia incrível

@nemapadaria @bebaseucoco @fornerialuce @lolacosmetics @liquidz_br @smarshbrasil @dux.humanhealth @dr.robertomelo @flynessviagens @metamorfosebrasil
@mikecoutinho78 @raphu_fonseca @dra_ericaferreira

@monteiro.gab você tirou onda demais na produção desse vídeo, nível Hollywood 😎

>ALT ação | lifestyle | transformação by @arilima

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a year ago

Vlog da trilha de hoje - PRAIAS SELVAGENS ☀️🌊⛰️ by @arilima

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3 days ago

Hoje foi difícil de correr, canelite que não aparecia a um bom tempo voltou, porém deu pra puxar 8.5km bem abaixo do meu nível de treino, mas esses treinos são os que mais trabalho meu mental.

Finalizando o final de semana satisfeito com a semana e muito feliz com o resultado final da copa 🇪🇸 by @arilima

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6 days ago

🧬 O SS-31 (Elamipretida) atua diretamente na cardiolipina, um fosfolipídio indispensável para manter a estrutura e eficiência das mitocôndrias, a central energética da célula. Ou seja, em vez de apenas remediar os danos, ele garante a manutenção da infraestrutura que gera vida e movimento.

Seja no suporte a patologias severas ou na busca por longevidade e otimização de performance, o SS-31 redefine o que entendemos por eficiência celular.

E realmente funciona. Tanto é que já foi aprovado pela FDA ✅

⚠️Conteúdo informativo e educacional. Não configura prescrição.

Referências:
📚Mitochondrial protein interaction landscape of SS-31.
📚The mitochondrial-targeted peptide, SS-31, improves glomerular architecture in mice of advanced age.

#ss31 #elamipretide #peptideos by @arilima

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5

9 days ago

RJ 💙 by @arilima

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5

9 days ago

Um físico completamente novo em 6 meses.

Trouxe os números finais, mas o que garantiu essa transformação foi o que aconteceu nos bastidores. Vitor foi extremamente dedicado e não deixou de enviar uma única atualização semanal. Esse compromisso com o processo e feedback semanal permitiu corrigir os erros
rápido e ajustar a rota sem perder tempo.

O resultado dele é a prova de que quando você une o direcionamento certo com a execução diária, a mudança no espelho vem como consequência natural.

Bom demais, né?
E a próxima evolução fantástica assim pode ser sua!

Clique no link da bio e marque seu acompanhamento comigo. 👊

#nutricao #nutricionista #lifestyle by @arilima

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21

11 days ago

Grato por ter capacidade de poder viver isso ⛰️🏃🏻🌳

+ 1.100 de altimetria hoje, 3:30 correndo pela floresta da Tijuca com muita gente incrível, 9km ontem + 21km hoje.

Thanks @marcio_souza_02 taken in Floresta da Tijuca by @arilima

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13 days ago

☕💡 A cafeína não cria energia, apenas impede a sinalização de um neurotransmissor chamado adenosina, responsável pela sensação de cansaço.

Eu adoro um café, mas ela é um empréstimo de juros altos. E falando em café, vale lembrar que a cafeína é encontrada em vários locais, como coca-cola, chocolate amargo, chá verde, energéticos e chimarrão.

#cafeina #adenosina #café #nutricao #sono by @arilima

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1

15 days ago

📍 33°21′17″S 70°15′00″W
⛰️ 3.025 m by @arilima

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9

15 days ago

O erro clássico com a Retatrutida é achar que a falta total de fome é o sinal de sucesso.

Subir a dose da Retatrutida achando que “mais é melhor” é o erro que mais drena a força no treino. Quando usa uma dose além da ótima, o bloqueio gástrico e a saciedade extrema impedem o consumo mínimo de nutrientes. E daí que, sem combustível, o Glucagon (que deveria queimar gordura) acaba acelerando a perda de massa magra.

Menos pressa com o peso na balança; mais foco no uso racional.

⚠️Aviso importante: este conteúdo não é uma recomendação médica ou de uso.

#retatrutide #obesidade #nutricionista by @arilima

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21

16 days ago

Valeu a pena congelar os dedos por essas fotos surreais 😅🥹

🏔️🏃🏻💨

@nathalianewbold 📸 by @arilima

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16 days ago