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@arlenevalero

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🍀 Mamá de Isco & Arlene.
👩🏻‍🏫 Maestra de PT y AL.
💜 Familia 🧩 Educación 🆓 Lifestyle.
📵 No uses mis fotos sin mi permiso.

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#publi

🧀🍳 ¿Una tortilla jugosa y con un toque diferente en solo 1 minuto? ¡Sí, por favor! 😍 #publi

Hoy preparamos una tortilla con queso fresco Burgo de Arias, una receta fácil, rápida y perfecta para esos días en los que queremos comer rico sin complicarnos la vida.

👩‍🍳 Ingredientes:

* 2 huevos
* Queso fresco Burgo de Arias Original
* Una pizca de sal
* Un poquito de aceite de oliva

🥣 Preparación:

1. Bate los huevos con una pizca de sal.
2. Desmenuza el queso fresco y añádelo a los huevos.
3. Vierte la mezcla en un recipiente apto para microondas.
4. Cocina durante aproximadamente 1 minuto, comprobando que esté cuajada. Si lo necesita, añade unos segundos más.
5. ¡Y listo! Una tortilla rápida, jugosa y con ese toque cremoso que le da el queso fresco. 🤤

Mi versión de la receta de Chef Burgo de Ar(IA)s, con mi toque personal. 💚

¿Quién se apunta a probarla?

@burgodearias_oficial

@burgodearias_oficial #inspirasmilrecetas #tortillaen1minburgodearias by @arlenevalero

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a day ago

#publi

“Últimamente hay algo que he incorporado a mi rutina diaria y que me está gustando mucho…

Entre el día a día, el trabajo, estar de un lado para otro y, especialmente en verano, noto que mis piernas a veces están más cansadas, pesadas o hinchadas.

Por eso decidí probar Circulation Balance de Natnatura.

Es un complemento alimenticio que combina diosmina, castaño de Indias, vid roja y raíz de rusco, ingredientes que tradicionalmente se utilizan para el cuidado de la circulación.

Yo lo he incorporado de una manera muy sencilla: lo tomo dentro de mi rutina diaria y listo. No me supone ningún esfuerzo y me gusta tener ese pequeño gesto de cuidado hacia mí.

Lo que busco es precisamente esa sensación de piernas más ligeras y cuidar mi circulación, especialmente esos días en los que paso muchas horas activa o noto más pesadez.

Así que si, como yo, notas alguna vez cansancio, pesadez o hinchazón en las piernas, puede ser una opción interesante para conocer.

Yo estoy probándolo y, de momento, se ha convertido en un pequeño imprescindible de mi rutina. ❤️

@natnatura_es #natnatura #piernascansadas by @arlenevalero

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a month ago

#publi

✨90 minutos pueden marcar la diferencia.

He probado la nueva Mascarilla efecto Glass Skin de L’Oréal Paris y entiendo por qué ha sido viral en EE. UU.

Lo que más me ha sorprendido es que, gracias a su tecnología de hidrogel, se adapta perfectamente al rostro y puedo seguir haciendo mi rutina mientras actúa. En mi caso… ¡hasta preparando cosas en casa! 🤭

Su fórmula con centella asiática, ácido hialurónico y glicerina hidrata y rellena la piel en profundidad, dejando un acabado luminoso y con ese efecto jugoso que tanto nos gusta.

Solo necesitas 90 minutos, una vez por semana, para regalarte un momento de cuidado y conseguir una piel con efecto Glass Skin.

¿En qué lugar inesperado te la pondrías tú? 👀

@lorealparis

#lorealpariskincare #mascarillaglassskin #LorealParisSkincare by @arlenevalero

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2 months ago

Intentas que tus hijos se queden quietos… pero recuerdas que son niños. 😅💚

Y la verdad… ¡nos encanta que no paren!

Porque un día toca subir al monte, al siguiente pasar la tarde en el parque y, entre medias, echar carreras, saltar charcos y descubrir mil aventuras.

Por eso confiamos siempre en Garvalín. Un calzado cómodo, flexible y resistente que les acompaña en cada paso, para que ellos solo tengan que preocuparse de disfrutar.

Al final, los mejores recuerdos siempre empiezan con un “¿y si vamos por aquí?”.

¿Cuál es la aventura favorita de vuestros peques? 🌿👣

#Garvalín #GarvalinKids#publi#CalzadoInfantil #InfanciaLibre PequeñosExploradores FamiliasActivas by @arlenevalero

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3 months ago

👟✨ ¿El secreto para sobrevivir a unos San Fermines con dos niños? ¡Un calzado que siga su ritmo! 😅❤️

Carreras, juegos, paseos, horas y horas fuera de casa… y mis hijos sin parar ni un segundo 🙈🎉

Estos San Fermines han llevado su calzado de Garvalín y tengo que decir que han sido un auténtico acierto 🥰👣 Cómodos, ligeros y perfectos para acompañarles en cada aventura.

Y es que, siendo sincera, cuando ellos van cómodos… ¡nosotros disfrutamos muchísimo más! 🫶✨

Gracias, Garvalín, por acompañarnos en unos San Fermines llenos de momentos, risas y muchísimos pasos ❤️👟

#Garvalín #SanFermín #SanFermines #CalzadoInfantil #NiñosFelices by @arlenevalero

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3 months ago

#publi

✨ RIZOS DEFINIDOS, HIDRATADOS Y SIN FRIZZ ✨

Si tienes el pelo rizado, sabes que encontrar productos que definan sin apelmazar no siempre es fácil. Por eso hoy quiero enseñarte uno de mis imprescindibles de la gama Curly. 💛

Su fórmula combina el poder del Extracto y Aceite de Semillas de Amaranto junto con el Hidrolizado de Quínoa para respetar y potenciar la forma natural del rizo, aportando definición, hidratación y movimiento.

💫 Lo que más me gusta:
✔️ Define los rizos sin dejarlos rígidos.
✔️ Ayuda a controlar el encrespamiento.
✔️ Aporta volumen y luminosidad.
✔️ Nutre e hidrata el cabello.
✔️ Fortalece la fibra capilar y ayuda a prevenir la rotura.

Además, está formulado con hasta un 98,6 % de ingredientes de origen natural, es vegano y cruelty free. 🌿🐰

👉 Mi truco: aplícalo sobre el cabello bien mojado, trabajando de medios a puntas y después seca con difusor para conseguir una definición espectacular.

Porque unos rizos bonitos no son unos rizos perfectos, sino unos rizos sanos, hidratados y llenos de vida. ✨

Se vende en farmacias, parafarmacias El Corte Inglés y su web.

https://app.im.skeepers.io/c/hlabw/r/hbj3o

#CurlyHair #MetodoCurly #RizosDefinidos #AntiFrizz CabelloRizadoRizosNaturales CurlyRoutine 💛🌿 by @arlenevalero

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4 months ago

#publi

¿Crees que tienes buena cara de póker? 😏🎭

Nosotros pensábamos que sí… hasta que llegó UNO Liars. 😂

Si ya eres fan del clásico UNO, prepárate porque esta versión lleva las partidas a otro nivel. Aquí no solo tienes que jugar bien tus cartas, también tienes que decidir si dices la verdad… o si te arriesgas a mentir. 👀

Las nuevas cartas Liars se juegan boca abajo y puedes decir que has tirado una carta que en realidad no es. ¿El problema? Que si te pillan mintiendo, te toca robar una carta. Pero si alguien te acusa y estabas diciendo la verdad… ¡la carta se la lleva esa persona! 😅

Resultado: acusaciones, miradas sospechosas, faroles épicos y muchas risas. Porque en UNO Liars el engaño no es hacer trampa, ¡es parte de la estrategia! 🤭

Nuestra conclusión: nadie es tan buen mentiroso como cree y nadie sale de una partida sin reírse. 😂

¿Tú serías capaz de mantener la cara seria o te pillarían a la primera? 👇

@uno @mattel #uno #liarsuno
#UNOLiars #UNO NocheDeJuegos GameNight JuegoEnFamilia by @arlenevalero

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4 months ago

#publi

☀️ ¡Ya huele a verano!

Piscina, juegos, risas, horas al aire libre y esos momentos que tanto nos gusta compartir en familia. Pero si hay algo que nunca puede faltar en nuestros planes de verano es la protección solar. 💛

La piel de los peques es especialmente sensible y necesita cuidados extra frente al sol, por eso en casa no nos olvidamos de aplicar protector antes de cada chapuzón y de renovarlo con frecuencia.

Este verano hemos probado los solares de Martinelia SPF 50, diseñados especialmente para la piel infantil. Nos encanta su formato spray, súper cómodo para aplicar en cualquier momento, y su rápida absorción, perfecta para que los niños sigan jugando sin interrupciones. Además, ofrecen una alta protección frente a los rayos UVA y UVB, tanto en la piscina como en la playa o en cualquier actividad al aire libre.

Porque disfrutar del verano también es cuidar de quienes más queremos. ☀️🩵

@martinelia_official #martinelia #protectoressolaresmartinelia#Martineliakids by @arlenevalero

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4 months ago

❤️Qué orgullosa estoy de ti❤️

Me encanta ir a verte jugar, animarte desde la grada y compartir contigo cada partido. Pero, por encima de todo, lo que más me gusta es ver cómo vas creciendo y aprendiendo en cada uno de ellos.

Cada partido te enseña algo nuevo: a esforzarte, a superarte, a trabajar en equipo y a seguir adelante tanto en los buenos momentos como en los más difíciles.

Disfruta de este camino de aprendizajes para la vida, porque está siendo precioso verte recorrerlo. Yo seguiré acompañándote, animándote y celebrando cada paso que des. ❤️

#familytime#equipo#oberena#aprendizaje#diversión by @arlenevalero

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4 months ago

#publi

Ya ha llegado a casa el paquete más dulce de nuestras tardes 🥹🍰🌈

Mis peques estaban emocionadísimos probando la nueva colección YUMMY CAKE de Martinelia y sinceramente… entiendo por qué 😍

💋 Yummy Cake Lipbalm
✨ Yummy Cake Lip Gloss
💅 Yummy Cake Nail Polish
🍓 Yummy Cake Body Mist

Todo huele increíble, los diseños son una fantasía y ellos se lo han pasado jugando, imaginando y “poniéndose guapos” toda la tarde 🥰

Me encanta ver cómo disfrutan expresando su creatividad mientras juegan de forma segura 💖

Martinelia convierte cada momento en un mundo de color, imaginación y diversión 🌈✨

¿Y vuestro favorito cuál sería? 👀🍭

@martinelia_official #martinelia #yummycakemartinelia#felicidad# by @arlenevalero

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5 months ago

🍌Meriendas sin dramas y con confianza🍓

¿Soy la única que vive con el bolso lleno de “por si acasos”? 👜 Pues hoy os cuento mi secreto mejor guardado para las meriendas o los momentos de “deseo” fuera de casa.

Últimamente nos acompañan a todas partes los Goodies Snacks de @goodies_es, y os cuento por qué me tienen tan tranquila y confiada:

1️⃣ Transparencia total: Me siento súper bien dándoselos porque están hechos solo con lo bueno. Sabes que eliges productos hechos con ingredientes naturales de la mejor calidad, sin aditivos. ¡Sin culpas y sin preocupaciones! 😌

2️⃣ Nutrición que acompaña su ritmo: Son snacks con frutas y verduras, perfectos para su desarrollo. Lo que más me gusta es lo que NO tienen: nada de aceite de palma, ni aditivos, ni azúcares añadidos. Están riquísimos y son súper completos nutricionalmente. 🍓🥦

3️⃣ Alimentando su imaginación: No es solo comer, es disfrutar. A ellos les encanta el sabor y a mí me salva la vida porque me ahorra tiempo de preparación. ¡Directos al bolso y listos para cualquier aventura! 🚀 Analíticas, desfiles tradicionales en el pueblo…

Es esa opción de merienda o tentempié que a ellos les flipa y a nosotros nos da esa paz mental de saber que les estamos dando lo mejor. ¡Menos vueltas a la etiqueta y más disfrute! ✨

👇 ¿Y vosotros? ¿Sois de los que siempre llevan un snack en el bolso para emergencias? ¡Contadme vuestro momento favorito para el picoteo!

#Goodies #SnacksParaNiños#PorqueLosNiñosSeMerecenBuenosSnacks#publi🍓

@goodies_es by @arlenevalero

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5 months ago

¿Móvil para los peques? 🤔 ¡Ni de broma! Pero he encontrado la solución... 👇

A ver, que levante la mano quien no esté sufriendo ya con el tema de las pantallas. 🙋‍♀️ Yo lo tengo clarísimo: mis hijos tienen 6 y 8 años, y un móvil en sus manos es algo que ni me planteo. Todavía son muy peques para el mundo de internet y las redes sociales, ¿verdad?
Pero claro, ya empiezan a querer su autonomía, a bajar a jugar al parque o a moverse por el pueblo... y ahí es donde me entraba el runrún. 😰
Por eso, los relojes de Xplora (@xplora_espana) han sido nuestro gran descubrimiento este año. Es esa alternativa maravillosa que te da una paz mental increíble:
• 🏘️ Tranquilidad en el pueblo: Ahora que tienen 6 y 8 años, les encanta salir con sus amigos. Con el GPS del reloj, yo sé dónde están y ellos se sienten “mayores” y seguros.
• 📞 Estamos a un toque: Si les pasa cualquier cosa o simplemente quiero decirles algo importante, les llamo al reloj y listo. ¡Y solo pueden hablar con los contactos que yo autorizo!
• 🛑 Cero peligros: Lo mejor de todo es que NO tienen acceso a contenidos no deseados ni a internet. Nada de navegar por sitios raros ni redes sociales. Es comunicación pura y dura, sin riesgos.
• 🏃‍♂️ ¡A jugar! En vez de estar pegados a una pantalla en el sofá, el reloj les motiva a moverse para ganar pasos.

Es el “primer dispositivo” ideal. Ellos están felices con su reloj tecnológico y yo respiro tranquila sabiendo que están localizados y alejados de los peligros del móvil. 💖✨
Si estás en ese punto de querer darles un poco de libertad pero sin soltarlos en la selva de internet, ¡tienes que probarlo!

¿A qué edad os habéis planteado vosotros darles algo de tecnología? ¡Contadme vuestras dudas aquí abajo! 👇

#Xplora #PaternidadReal #SeguridadInfantil #SinMóvil #CrianzaConsciente by @arlenevalero

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5 months ago