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Aroa.RB

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Soy Aroa 👋
📍Me encuentras en @soul_sitges
🏋️‍♀️ Te ayudo a tonificar para volver a sentirte como antes
📩 ¿Te interesa? 🤙🏼😏

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Zumba en la playa = cardio con vistas y risas aseguradas
¡Que el ritmo no pare aunque se nos meta arena hasta en el alma!

Bailar cura, el mar recarga y el flow... lo ponemos tod@s.
Si ves a alguien bailando con salitre y sonrisas, probablemente estemos @danydzumba y @lidsishere y yo en @acquabeachsitges

¡Dale al caña, mueve el cucu y ven a quemar calorías con alegría! taken in Sitges, Barcelona, España by @aroa.rb

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a year ago

🍊🍊🧡🍊🍊 taken in Jara Dansa by @aroa.rb

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2 years ago

🖤💪🏻😋📱🖤 by @aroa.rb

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3 years ago

¡¡ VAMOS VAMOS YOLANDAA !!💪🏻🤩
Entrenar abdominales no es solo por estética. Es trabajar el core, ganar estabilidad, mejorar el equilibrio y sentirnos más fuertes y seguros en nuestro día a día.

Porque entrenar no es dejar de disfrutar de la vida.
Es entrenar para poder disfrutarla durante muchos más años. 💪🏼❤️

Así que sí: abdominales, baile y a seguir disfrutando.
🥳🥳🥳 taken in Sitges by @aroa.rb

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a month ago

Ser profe de fitness es mucho más que enseñar ejercicios. 🫶🏼

Es ver cómo alguien llega cansado, estresado o sin ganas… y se va con otra energía, con una sonrisa y sintiéndose un poquito mejor consigo mismo.

Me llena muchísimo saber que, a través del movimiento, puedo aportar a la salud y al bienestar de otras personas. Porque sí, entrenar transforma el cuerpo, pero también transforma la mente, el ánimo y la forma en la que nos sentimos. ✨

Y creo que ahí está una de las partes más bonitas de este trabajo: no solo ayudar a las personas a ponerse más fuertes, sino acompañarlas a sentirse mejor. ❤️

Gracias a cada persona que confía en mí y me permite formar parte de ese proceso.

Esto es lo que hace que ame ser profe. 🥹💪🏼 taken in Sant Boi by @aroa.rb

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a month ago

¿Y tú qué tienes en la cabeza mientras haces burpees? 😂

Porque yo empiezo:
“1, 2, 3, 4…”

Y de repente:
“¿Los mosquitos hibernan o emigran en invierno?” 🦟

“5, 6… espera, ¿por qué estoy pensando en esto?”

“¿Y los pingüinos tienen rodillas?”

“7… ¿o iba por 12?” 💀

Mi cuerpo haciendo burpees y mi cerebro analizando la simplicidad de la vida 😂
Para que luego digan que hacer burpees no tiene nada que ver con la agilidad mental😂 taken in F45 Training Sitges by @aroa.rb

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2 months ago

Un día, después de una clase, Mireia me confesó que sentía una nueva versión de sí misma con cada estiramiento, más fuerte y libre.
Las clases de mobility no solo han transformado su cuerpo, sino que le han dado una perspectiva renovada de lo que significa cuidarse a sí misma.
Si tú también quieres experimentar esta transformación, ¡es el momento! Las clases son accesibles para todas, sin importar la experiencia previa. ¡Y las nuevas participantes son más que bienvenidas!
📍 Para unirte, solo necesitas enviarnos un mensaje ¡El primer paso hacia una versión más móvil de ti está a un clic!

¿Te atreves a darle una oportunidad a tu bienestar? Cuéntanos en los comentarios si ya has probado las clases de mobility o si te animas a empezar.
🌟
#MujeresEnMovimiento #FlexibilidadTotal #ViveSinEstrés #ClasesDeMobility #BienestarFemenino #TransformaciónPersonal #MujeresActivas #VidaSaludable #EnergíaPositiva #ComunidadFemenina taken in F45 Training Sitges by @aroa.rb

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6 months ago

☀️✨ SUMMERTIME MOOD ✨☀️

El verano ya está aquí, pero todavía estás a tiempo de sentirte mejor contigo misma. 💛

Si sientes que necesitas un cambio, que quieres ganar fuerza, tonificar tu cuerpo y recuperar esa energía que hace tiempo que buscas, hay una buena noticia: tiene solución. 🌸

No se trata de perseguir la perfección, sino de sentirte más fuerte, más saludable y más segura de ti misma. Cada entrenamiento cuenta, cada paso suma y cada día es una nueva oportunidad para acercarte a tu mejor versión. 💪✨

Este puede ser el momento que llevabas tiempo esperando. El momento de dejar las excusas atrás y empezar a cuidarte de verdad.

🌴 Verano, movimiento, energía y bienestar.
🌟 Tu cambio empieza hoy.

Te esperamos en Soul Dance & Fitness para acompañarte en el proceso. 💃💪 taken in F45 Training Sitges by @aroa.rb

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4 months ago

¿Alguna vez sentiste que era demasiado tarde para volver a estar en forma? 🌟 Conoce a Yolanda, una mujer increíble que decidió retomar el ejercicio para recuperar masa muscular y mejorar su calidad de vida. Su determinación la llevó a lograr resultados que parecían imposibles.

Nunca es tarde para empezar a cuidar de nuestra salud y bienestar. 🙌 La historia de Yolanda nos recuerda que, sin importar la edad, siempre podemos dar el primer paso hacia una vida más activa y plena. Su energía y vitalidad son testimonio de cómo el ejercicio puede transformar nuestra calidad de vida.

A las mujeres que leen esto: ¡vosotras también podéis hacerlo! 💪 Siguiendo el ejemplo de Yolanda, pueden retomar el ejercicio y disfrutar de todos los beneficios que trae consigo. No es solo cuestión de salud física, sino también de bienestar emocional.

Si te sientes inspirado por Yolanda y estás lista para dar ese paso, ¡estoy aquí para ayudarte! Como entrenadora, estoy comprometida a acompañarte en este camino hacia una vida más saludable. ¿Te animas a comenzar esta nueva aventura? Contáctame para más información.

🌈 Comparte tus pensamientos o experiencias en los comentarios.

#MotivaciónSenior #SaludYBienestar #EjercicioParaTodos #NuncaEsTarde #CalidadDeVida by @aroa.rb

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7 months ago

💥 ¿Alguna vez te has preguntado cómo suenan los ejercicios en la cabeza de nuestros miembros? 😂

Hoy hemos salido a entrevistar a la gente de F45 Sitges para descubrir cómo describen el sonido de algunos ejercicios… y las respuestas no tienen desperdicio. 🤣🏋️‍♂️

🎥 Dale al play y cuéntanos: ¿qué ejercicio crees que tiene el sonido más divertido?

👇 Te leemos en comentarios. taken in F45 Training Sitges by @aroa.rb

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3 months ago

Son muchos los motivos por los que una persona decide entrenar: ganar fuerza, mejorar su salud, perder peso, desconectar del estrés, superarse o simplemente dedicarse un momento para sí misma.
O ponerme ¡YA TU SABE! 🔥🤣

Y aunque cada objetivo es diferente, todos tienen algo en común: haber dado el paso de empezar. Y eso ya es un logro enorme. 💪

En F45 te acompañamos sea cual sea tu meta, adaptando cada entrenamiento para ayudarte a conseguirla.

Porque no importa por qué entrenas, sino que hayas decidido hacerlo. ✨

#F45 #TeamTraining #EntrenaATuRitmo #FitnessParaTodos #F45Training taken in F45 Training Sitges by @aroa.rb

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4 months ago

Entrenar tiene que acercarte a tus objetivos… pero también hacer que disfrutes del proceso 💥

Por eso en F45 hacemos las cosas de 10 🔟
Y hoy hemos querido preguntar algo muy simple:
👉 ¿Qué ejercicio sería un 10/10 para ti?

Cada persona tiene su favorito, pero todos coinciden en algo: cuando entrenas en un ambiente que te motiva, el esfuerzo se siente diferente 😏🔥

En F45 combinamos intensidad, diversión y trabajo en equipo para que cada entreno te acerque un poquito más a tu mejor versión 💪❤️

Porque sí, se puede entrenar duro y pasarlo bien al mismo tiempo 😉

#F45 #TeamTraining #EntrenaDiferente #FitnessMotivation #WorkoutFun HealthyLifestyle GymLife EntrenaConNosotros taken in F45 Training Sitges by @aroa.rb

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5 months ago