Instagram story viewer> @aromajoginka> Posts

KATARÍNA KISEĽOVÁ | joga & pilates Prešov

@aromajoginka

3.9K

followers

2005

following

Zbavím ťa stresu a bolesti chrbta cez pohyb, vône, dotyk a zvuk
📍 Aromajoga Studio Prešov | 500+ klientov
👇 Rezervuj si miesto ešte dnes

POSTS STORIES REELS

Nie všetko, čo nás má upokojiť, nám naozaj pomáha 🤷‍♀️.

Niečo je TOPKA, niečo V POHODE… a niečo je podľa mňa čistá SPROSTOSŤ!

A teraz som zvedavá – s ktorým mojím hodnotením absolútne nesúhlasíš? 👀👇

#aromajogastudio #stres #joga #wellbeing #mentalnapohoda by @aromajoginka

Ups, pristihla som ťa? 👀😂

Len taká malá pripomienka: ten čas pre seba si niekedy musíme jednoducho vytvoriť. 🧘‍♀️

A možno práve tých 60 minút na podložke bude to najlepšie, čo pre seba tento týždeň urobíš. 🩷

Tak čo, vidíme sa na joge?

📍 Aromajoga štúdio Prešov
🔗 Rezervácie cez Reservio (link v bio)

Pošli toto video kamoške, ktorá už mesiac hovorí, že príde na jogu. 😁 by @aromajoginka

Mysleli sme si, že ideme na jogový pobyt.
Ale odniesli sme si z neho oveľa viac 🍂🤎.

Pohyb, ktorý nám pripomenul, aké dobre je cítiť svoje telo.

Ticho, v ktorom sme konečne počuli samy seba.

Prírodu, ktorá nás prinútila spomaliť. 🌲

Rozhovory, ktoré išli niekedy viac do hĺbky, než sme čakali.

Smiech.

Oddych.

Objatia.

Nové spojenia.

A chvíle, ktoré sa do programu naplánovať jednoducho nedajú ✨🤷‍♀️

Bola joga. Bol pilates.
Bolo shinrin-yoku, prechádzky aj turistika, joga nidra a zvukový kúpeľ, rapé, perfektné jedlo, káva, matcha, prossecco aj spoločné večery 🙏🏻✨️🥂🩷.

Ale to najdôležitejšie sa možno dialo medzi tým všetkým.

Keď sme nemuseli nikam utekať.
Nič stíhať.
Pre nikoho nič robiť.
A mohli sme na chvíľu jednoducho BYŤ 🤍

16 žien.
Jeden jesenný víkend v Tatrách.
A každá si z neho odniesla niečo svoje 🍁.

Ďakujem vám, dievčatá, že ste do toho išli so mnou. Za dôveru, otvorenosť, energiu a atmosféru, ktorú sme spolu vytvorili 🫶.

Stará Lesná 2026, zostaneš v nás ešte dlho 🤎.

A ja už teraz viem, že chcem takéto chvíle tvoriť znova… ✨

Ľúbim vás 🥲🩷🙏🏻✨️ by @aromajoginka

Poznáš takého človeka? Pošli mu toto video, určite sa poteší 🙏🏻🩷✨️

Dharma, joga, pilates, prešov by @aromajoginka

2 ROKY AROMAJOGA ŠTÚDIA 🎂🩷

Keď som pred dvoma rokmi, 9. 9. 2024, prvýkrát otvorila dvere tohto priestoru, mala som predstavu o tom, čím by raz mohol byť.

Dnes už viem, čím je.
A hlavne, kto ho tvorí.

Ste to VY 🫶.

Každá jedna, ktorá si tu niekedy rozložila podložku.
Ktorá prišla unavená a odišla o trošku ľahšia.
Ktorá sa tu smiala, oddychovala, potila, skúšala svoje hranice, alebo jednoducho na chvíľu vypla svet tam vonku.

Za tie dva roky sa toho udialo neskutočne veľa. Stovky lekcií, množstvo stretnutí, nové tváre, priateľstvá, plné lekcie aj tie komornejšie 😇. A popri tom všetkom vzniklo niečo, čo už dávno nie je iba priestorom na cvičenie.

Vznikla komunita 🩷.

A presne preto som chcela, aby sme naše druhé narodeniny oslávili spolu. S bublinkami, dobrotami, darčekmi, smiechom a samozrejme na podložkách 🥂🧘‍♀️.

Ďakujem vám za každý jeden príchod.
Za dôveru.
Za odporúčania kamarátkam.
Za správy.
Za to, že sa vraciate.
A za to, že môžem už druhý rok robiť to, čo milujem 🥰.

Všetko najlepšie, Aromajoga studio 🎂.

A všetko najlepšie NÁM 🙏🏻🩷

Ideme do tretieho ✨ by @aromajoginka

Toto leto som tu bola málo, ale žila som naplno 🩷.

Menej sociálnych sietí, menej telefónu v ruke, ale oveľa viac chvíľ a momentov, pri ktorých som nechcela rozmýšľať nad tým, či ich treba zachytiť a zdieľať.

A taký Healing Festival bol presne jedným z nich 🌿✨️.

Päť dní, počas ktorých sa toho dialo neskutočne veľa. Joga, hudba, tanec, workshopy, nové zážitky, ľudia, rozhovory, smiech, objatia... a veľa momentov, ktoré zostali iba v mojej hlave a v pocite, ktorý si z nich nesiem.

Niečo málo však telefón predsa len zachytil 😇.
A ja si to tu odložím.
A možno je vlastne aj celkom dobre, že toto video pridávam až teraz.
Lebo však nie všetko musí ísť na Instagram v momente, keď sa to deje, či?

Niekedy chcem najprv žiť a až potom zdieľať...život, keď som offline 🙏🏻✨️🩷 by @aromajoginka

Toto je moje najobľúbenejšie miesto tohto leta. 🌞🌳📚

A to nie preto, že je dokonalé 😇, ale preto, že sa tu na hodinku zastaví čas.

Pod 100-ročným platanom, s čerstvým ranným vzduchom, spevom vtákov a pohybom, ktorý robí dobre telu aj duši. Každá sobota mi pripomenie, ako málo niekedy stačí na to, aby sme sa cítili lepšie.

A presne sem ťa chcem pozvať 🌳🧘‍♀️.

📍 Každú sobotu o 9:00 na nádvorí Knižnice P. O. Hviezdoslava v Prešove (Slovenská 18).

Zajtra má byť nádherné teplé ráno, takže:
☀️ natri sa SPF,
💧 pribaľ si vodu,
🧘‍♀️ vezmi jogamatku
…a príď si dopriať hodinu len pre seba.

Nemusíš byť flexibilná. Nemusíš mať skúsenosti. Stačí prísť. Link na prihlásenie nájdeš v bio.

Teším sa na teba 🙏🏻✨️🩷 by @aromajoginka

Ak po dlhej ceste vystupuješ z auta ako 90-ročný dôchodca, toto si ulož 👇.

Keď sedíme v aute dlhé hodiny, telo stuhne oveľa skôr, než si to uvedomíme. Najviac to schytá krčná chrbtica, ramená, hrudník aj kríže.
Stačí pritom minútka počas prestávky a telo sa cíti úplne inak.
🚗 Pri najbližšej ceste skús:
✔️ uvoľniť krk,
✔️ natiahnuť chrbticu a otvoriť hrudník,
✔️ pridať jemnú rotáciu chrbtice.

A ešte jedna dôležitá vec: zastav si približne každé 2 hodiny. Nie je to len príjemnejšie pre tvoje telo, ale aj bezpečnejšie počas šoférovania.

💾 Ulož si toto video na ďalšiu cestu.
❤️ Pošli ho niekomu, s kým vyrážaš na dovolenku. 👇 Napíš mi do komentára, na ktorej časti tela to po dlhej jazde cítiš najviac? Krk, ramená alebo kríže?

#joga #chrbtica #roadtrip #cestovanie #strecing by @aromajoginka

To alebo to? Ako to máte vy?
Pilates alebo joga?
Cvičenie vonku alebo v štúdiu?
Cvičenie ráno alebo večer?
Cvičenie dynamické alebo pomalé?
Relaxácia s vôňami alebo so zvukmi?
#thisorthat #yogaretreat by @aromajoginka

Opíš svoju prácu tak, aby to vyznelo ilegálne.
A teraz to skús ty a my budeme hádať, čo robíš 😇
#funfacts #yogainstructor #joga #aromajogastudio #ilovemyjob by @aromajoginka

Mysleli si, že idú na jogovo-pilatesový pobyt do Španielska... 🇪🇸☀️

A odniesli si oveľa viac než len odcvičené hodiny.

✨ Pomalé rána bez zhonu
✨ Nové priateľstvá, ktoré vznikli úplne prirodzene
✨ Smiech, ktorý ešte dlho znie v spomienkach ✨ Odvahu skúšať nové veci
✨ Pocit, že na chvíľu nemuseli nič dokazovať
✨ Čas venovaný sebe bez výčitiek
✨ Inšpiráciu starať sa o svoje telo s láskavosťou ✨ Pokoj, ktorý si zbalili domov do kufra
✨ Spomienky, ktoré im nikto nevezme...

Joga a pilates boli len prostriedkom. To najcennejšie sa odohrávalo medzi jednotlivými lekciami- pri spoločných raňajkách, výletoch, rozhovoroch, prechádzkach po čarovných mestečkách, pri dobrom jedle, pri mori, pri bazéne, v tichu aj v smiechu 🩷.

A práve preto tieto pobyty milujem. Nie sú len o pohybe. Sú o ľuďoch, zážitkoch a o návrate k sebe ✨️

Ďakujem každej žene, ktorá bola súčasťou tohto týždňa. Vytvorili ste niečo, čo sa nedá naplánovať. Dá sa to len zažiť 🩷🙏🏻.

✨ Ak cítiš, že by si raz chcela byť súčasťou niečoho podobného, sleduj môj profil, alebo mi napíš. Ďalší pobyt už pomaly začína dostávať svoju podobu 😉
#jogovypobyt #yogaretreat by @aromajoginka

Po piatich krásnych rokoch v Záhrade umenia nastal čas na novú kapitolu 🌿.

Záhradu umenia momentálne revitalizujú a my sa už teraz tešíme na jej novú podobu. Dovtedy však naše sobotné ranné stretnutia nekončia, len sa presúvajú na nové, čarovné miesto.

Toto leto sa budeme stretávať na nádvorí Knižnice P. O. Hviezdoslava v Prešove. Pod majestátnym 100-ročným platanom si doprajeme pohyb, hlboký nádych, chvíľu pokoja a čas len pre seba 🌳.

A keď sa lekcia skončí, pokojne v nej ešte chvíľu zostaň. 📚 Možno si vyberieš knihu, ktorá ti bude robiť spoločnosť počas leta, alebo si posedíš pri káve, matchi či limonáde v kaviarni Libresso ☕️. Nemusíš sa nikam ponáhľať.

✨ Každú peknú sobotu o 9:00
🙏🏻 Joga je vhodná pre všetkých, pre úplných začiatočníkov aj tých, ktorí sa joge venujú pravidelne.

👉 Prihlásiť sa môžeš jednoducho cez link v BIO.

Verím, že si toto miesto zamilujete rovnako, ako sme si zamilovali Záhradu umenia 🩷.

💬 Označ v komentári niekoho, s kým by si si takéto sobotné ráno rád/rada užil/a.

#presov #joga #jogavonku #sobotnerano aromajogastudio by @aromajoginka