Instagram story viewer> @arryneos> Posts

arryn

@arryneos

1.3K

followers

2016

following

اسمم اِرِنِئوس عه
تو اِرِن صدام بزن
این پیج، سبک زندگی منه
باهام راحت باش
بهم اعتماد کن
You are my friend now🌀✨
join me in my journey on earth...

POSTS STORIES REELS

You were once like a moon to me....🌙✨

#moon #night #moonlight #love by @arryneos

و همینطور آرامش 🌀💙

#nature #sea #night
#طبیعت #دریا by @arryneos

تا جایی که دیگه نمیتونی….🌀

Video by: @arashkia.official

#thunder #lightning #rain
#رعدوبرق #باران by @arryneos

Summer plants✨🌿

یه نمونه با میوه های تابستونی هم درست کنم؟

#summer #summertime #summervibes
#تابستان #تابستون by @arryneos

این پست نه برای فراموش کردنه،
نه برای قوی بودن.

فقط یه یادآوری کوچیکه:
احساس کردن، جزئی از انسان بودنه.
و هیچ‌کدوممون قرار نیست این روزا رو تنها بگذرونیم. 🫂🫐 by @arryneos

همیشه فکر می‌کردم باید منتظر آرامش بمونم یا حتی برای رسیدن بهش تلاش کنم
فکر میکردم آرامش
بعد از تموم شدن نگرانی‌ها،
بعد از حل شدن مشکلات میاد
بعد از اینکه همه‌چی سر جای خودش قرار بگیره

اما زندگی هیچ‌وقت از حرکت نمی‌ایسته
همیشه بادی هست که شاخه‌ای رو تکون بده
همیشه چیزی هست که مطابق انتظار ما پیش نره

شاید آرامش، چیزی نیست که بعد از طوفان پیداش کنیم
شاید آرامش، همون چیزی باشه که لحظه وزیدن باد یاد می‌گیریم….🫐🌀

#peace #wind #blue
#آرامش #آبی by @arryneos

وقتی نفس عمیق و منظم می‌کشی، ضربان قلبت کم‌کم آروم‌تر می‌شه
بدنت از حالت دفاعی درمیاد
و هورمون استرس (کورتیزول) متعادل‌تر می‌شه

وقتی فقط روی نفس‌کشیدنت تمرکز می‌کنی، ذهنت هم کم‌کم برمی‌گرده به همین لحظه…

ممکنه حواست پرت بشه، بره سمت گذشته یا اخبار یا نگرانی‌ها
اشکالی نداره
فقط هروقت فهمیدی، بدون فشار، دوباره برش‌گردون رو نفست

نکته: دستتو بذار رو قلبت یا شکمت، کمک می‌کنه بهتر نفس کشیدنت و حسش کنی💙🌀

Music: @erfanfarahdoost

#breath #calm #relief
#آرامش #نفس_عمیق by @arryneos

میدونی چرا؟
چون دونستن اینکه افراد دیگه ای هم هستن که حس تورو دارن، شرایط تورو دارن، به آدم این حس و میده که درک شده🫂🫐
این روزا بیشترمون یه غم مشترک داریم
حس کلافگی، پوچی، استرس، سردرگمی….
بدون که تنها نیستی، تو گذروندن این روزا
و بدون بالاخره میگذره💙🌀

#stress #embrace #embraceyourself #empathy
#آغوش by @arryneos

به امید روزهایی که آبیِ آسمونمون انقدر غمگین نباشه….💙🫐

Music: Fereydoun Farokhzad - Abiye Aseman by @arryneos

گاهی عادت کردن به یسری چیزا نتیجه اش سازگاری و دووم اوردن نیست
بعضی وقتا به معنی پذیرش چیزیه که حق تو نیست و وظیفه تو نیست باهاش کنار بیای و بهش عادت کنی….

#عادت by @arryneos

بعضی از کشف‌ها
قد یه بند انگشتن….🥹🫐🌿✨

#nature #forest #snake #mushroom
#طبیعت by @arryneos

گاهی چیزی درون ما خاموش میشود
تمام می شود
و روز بعد شاید آدم دیگری شده باشیم….✨🌀

Music: the night we met - Lord Huron

#sunset #videography #road
#غروب #تغییر by @arryneos