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Treinador AR

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💍@gabriellebahiense
•Emagrecimento sem sofrimento😩
•Resultados reais💥
•Te ajudo a emagrecer com treinos práticos e eficazes🏋️#

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Mesma pessoa, nova versão. 👊
O que muda? O foco, a constância e o acompanhamento certo!

Treinar com um Personal é mais que estética — é sobre autoestima, saúde e qualidade de vida.

Quer viver a sua transformação também?
📩 Me chama no direct e bora começar!
#AntesEDepois #Transformação #FitnessLifestyle #PersonalTrainer #teamarthurrabelo taken in Cachoeiro Do Itapemirim, Espirito Santo, Brazil by @arthurrabelopersonal

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a year ago

taken in Cachoeiro de Itapemirim, Brazil by @arthurrabelopersonal

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2 days ago

🔥 ATIVE O MODO 90.

90 dias de treino, acompanhamento e evolução.

Um projeto para mostrar o que acontece quando o treino ganha planejamento, orientação e constância.

💪 Treino personalizado 🤝 Acompanhamento presencial 📲 Suporte online 📈 Evolução documentada

Aqui você vai acompanhar os treinos, os bastidores, as dificuldades e as conquistas. Uma jornada real, respeitando o ritmo e os objetivos de cada participante.

Eu sou Arthur Rabelo, Personal Trainer, e te convido a acompanhar essa jornada desde o primeiro passo.

🚀 Siga o perfil e venha conhecer o MODO 90!

#Modo90 #ArthurRabeloPersonal #TreinoPersonalizado #PersonalTrainer #Constância Evolução taken in Cachoeiro de Itapemirim, Brazil by @arthurrabelopersonal

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2 days ago

📸 @caiquecoufalfoto taken in Nubank Parque by @arthurrabelopersonal

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3 days ago

Treinão para queima de gordura🥵🥵🔥🔥 taken in Cachoeiro de Itapemirim, Brazil by @arthurrabelopersonal

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4 days ago

Campeonato Brasileiro Série A
Palmeiras x Corinthians taken in Nubank Parque by @arthurrabelopersonal

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6 days ago

SUA MENTE TAMBÉM MERECE CUIDADO. 🧠💚

10 de outubro — Dia Mundial da Saúde Mental.

Nem toda luta aparece por fora. Por isso, cuidar da saúde também significa acolher o que você sente.

A atividade física regular pode ajudar a reduzir sintomas de ansiedade e depressão, melhorar o sono e favorecer o bem-estar.

Uma caminhada, uma dança, um treino adaptado: comece com o que é possível e respeite seu momento.

O exercício pode fazer parte do tratamento, junto ao acompanhamento profissional. Não substitui psicoterapia ou medicamentos quando indicados.

Como Personal, meu compromisso é orientar um movimento que respeite você, suas necessidades e seus limites.

💬 Qual atividade faz bem para sua mente? Salve este carrossel e compartilhe com alguém que merece esse cuidado.

Arthur Rabelo Personal

Fonte: Organização Mundial da Saúde.

#DiaMundialDaSaúdeMental #SaúdeMental #AtividadeFísica #ExercícioÉSaúde #ArthurRabeloPersonal taken in Brazil by @arthurrabelopersonal

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7 days ago

Você cuida do corpo. E como está sua mente hoje? 🧠💚

Na correria, essa pergunta muitas vezes fica para depois. Hoje, reserve um momento para se ouvir com carinho.

Amanhã, 10 de outubro, é o Dia Mundial da Saúde Mental. Vou trazer um carrossel sobre atividade física, seus benefícios e seu papel no cuidado com a mente.

Um convite para cuidar de você por inteiro, respeitando seu momento.

👉 Acompanhe o post de amanhã e compartilhe este lembrete. Sua mente também merece atenção.

Arthur Rabelo Personal

#saudemental #diamundialdasaudemental #atividadefisica #arthurrabelopersonal taken in Cachoeiro de Itapemirim, Brazil by @arthurrabelopersonal

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8 days ago

taken in Cachoeiro de Itapemirim, Brazil by @arthurrabelopersonal

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9 days ago

Eu realmente não enxergava que estava assim… 🥹

68kg ➡️ 55kg ✨
Ainda faltam 5kg pra chegar no meu objetivo, mas olhando pra trás, já consigo enxergar o quanto eu evoluí. 🤍

O “clareou” foi sobre perceber que eu estava no caminho. ✨ taken in Cachoeiro Do Itapemirim, Espirito Santo, Brazil by @arthurrabelopersonal

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15 days ago

🔥 52 KG. Essa não é só uma transformação física. É uma transformação de vida.

O Marcos começou comigo pesando 135 kg.

Hoje, está com 83 kg.

Foram 52 kg a menos, mas muito mais do que isso: foram meses de treino, disciplina, ajustes, constância e acompanhamento.

Porque resultado não acontece quando você simplesmente “começa a treinar”.

Acontece quando você tem um plano, alguém que sabe como conduzir o processo e você decide não desistir no caminho.

O Marcos poderia ter continuado adiando.
Mas decidiu começar.

E agora eu te pergunto:

Você quer continuar falando que vai começar ou quer construir o seu próprio antes e depois? 👀

📲 Me chama no direct e vamos conversar sobre seu objetivo.

Seu próximo resultado pode começar hoje. taken in Cachoeiro de Itapemirim, Brazil by @arthurrabelopersonal

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15 days ago

taken in Cachoeiro Do Itapemirim, Espirito Santo, Brazil by @arthurrabelopersonal

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18 days ago