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Artur Ralo

@arturralo

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🥼 Nutricionista - São Camilo
🎓 CRN: 70468
Pós Nutrição Esportiva e Obesidade - USP
Antropometrista ISAK N2 📐
Saúde, Vivências e Tricks 🛹🍉

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Esse final de semana rolou o STU Open (@skatetotalurbe) lá no Rio e pude acompanhar os meninos durante a competição.

Conseguimos um pódio com @luizfrancis.co (🥉), @mateus_hiroshi levou a best trick do campeonato e @andremarian0 ficou na semifinal.

Parabéns, rapaziada, representaram demais!! 🛹

Vivendo um sonho. Obrigado a todos envolvidos nisso! 🤟🏻

Vídeo da @sebovm taken in Praça Do Ó - Barra Da Tijuca by @arturralo

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4 years ago

Esse final de semana aconteceu a etapa de Porto Alegre do STU (@skatetotalurbe) e tive a oportunidade de acompanhar a Fernanda durante a competição.

Mesmo depois de muita chuva, conseguimos fechar a competição com ela se classificando para a final e ficando na 5° posição.

Parabéns Fe, vamos para a próxima 🛹🍉 taken in Orla do Guaiba - Poa RS by @arturralo

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2 years ago

NM 💍 taken in Trancoso, Bahia, Brazil by @arturralo

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a month ago

saúde 🍻 by @arturralo

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6 months ago

Valeu família, até a próxima 😎❤️ taken in Cambury - Litoral Norte by @arturralo

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9 months ago

Fechando o mês de Novembro da melhor maneira possível. Fim de semana passado tive a oportunidade de concluir a
Certificação Internacional em Antropometria ISAK - Nível 2 ✔️

Desde que concluí o Nível 1, tinha o sonho de me tornar um Antropometrista ISAK N2. Foi difícil, mas sabia que era capaz de participar do curso e no final deu tudo certo, com a aprovação no exame prático.

Hoje, tive a oportunidade de apresentar meu TCC, finalizando minha Pós Graduação em Nutrição Esportiva e Obesidade sobre "Nutrição e Desempenho Esportivo de Atletas de Skate", sendo aprovado pela banca com nota 10. Feliz por estar levando informação para o meio do skate e retribuindo de alguma forma com o esporte que mudou minha vida 🛹❤️

Agradeço a todos que me apoiaram até aqui, minha família, meus amigos e aos skatistas que confiaram no meu trabalho. taken in São Paulo, Brazil by @arturralo

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a year ago

Um milhão de bençãos pra comemorar 🙌🏻 taken in Casa Natura Musical by @arturralo

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a year ago

Obrigado Ilhabela, até a próxima ❤️✨️ taken in Ilha Bela - Litoral Norte by @arturralo

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2 years ago

Ultimamente tenho visto que o interesse em nutrição tem crescido dentre skatistas e praticantes da modalidade.

Ainda assim, ciruclam muitas informações incorretas no nosso meio. Depois de 3 anos de trabalho com atletas do mais alto nível do esporte, acredito que posso contribuir e trazer a tona alguns pontos importantes para a nutrição no skate.

Esse post busca esclarecer alguns pontos sobre o consumo adequado de carboidratos para performance durante as sessões, treinamentos e campeonatos.

Por um skate sem terrorismo alimentar e com mais informação 🛹🍉

Muito skate para todos!! by @arturralo

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2 years ago

saudades de floripa 🔙😎

PS: passem protetor solar taken in Florianópolis SC by @arturralo

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2 years ago

Mais uma skatista vindo pro time 🛹🍉

Dessa vez foi a vez da Clara (@clara.luaaa), que também corre em diversas competições durante o ano.

Obrigado pela confiança Clara, conte comigo 🤓🏅 by @arturralo

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3 years ago

Mais um atendimento no skate pra conta. 🛹

Dessa vez foi a vez do Miguel (@miguellealskt), visando performance nas competições ao longo do ano.

Obrigado pela confiança, Miguel. Vamos juntos! 🍉🚀 by @arturralo

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3 years ago