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Aryanne Lobo

@aryannelobo

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Nutricionista

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É aquela história “todo mundo quer comer cocada mas ngm tá disposto a ralar o coco” e isso não é sobre cocada kkk

Pra evoluir é preciso abdicação, foco, persistência, resiliência, constância…
Não adianta ir pelo caminho mais fácil. Não existe caminho mais fácil.

Se comprometa com você! Dê o seu melhor sempre!
Desviou do caminho? Volte!
Caiu? Levanta!
Persista!

O tempo vai passar você começando hoje ou daqui há 10 anos então, se imagina daqui 10 anos, vc quer estar no mesmo lugar?!
Não é fácil mas, te garanto que vale cada suor derramado.

Amanhã você vai estar mais perto do que hoje de alcançar todos os seus objetivos.
Porque não começar o quanto antes? ✨

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#gymotivation #academia #musculacao #nutricao #maispertoqueontem #foco #treino #evolucao by @aryannelobo

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2 years ago

that’s the point. by @aryannelobo

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a month ago

E se a gente voltasse pro tempo que Instagram era só um álbum pra deixar registrado alguns momentos legais? 🙂 by @aryannelobo

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5 months ago

Gostaria muito de treinar todos os dias com essa vista
#tbt taken in Floripa by @aryannelobo

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5 months ago

🎞️ taken in Garopaba by @aryannelobo

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6 months ago

Vivendo Floripa e Garopaba uns dias 💙 taken in Garopaba by @aryannelobo

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6 months ago

✋🏽🤨🤚🏽

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#memeacademia #treinofeminino #fitness #hipertrofia by @aryannelobo

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9 months ago

2025 me exigiu coragem.

Coragem pra mudar, pra errar, pra encarar meus medos e não fugir de mim mesma. Foi um ano de desafios profundos, tanto na vida pessoal quanto profissional, que me obrigaram a reconhecer a força que sempre esteve aqui, mesmo quando eu duvidava.

Saí de casa sem garantias, longe de amigos e da família, e escolhi confiar. Confiei na vida, na minha intuição, na espiritualidade que sempre me guiou e protegeu. Conheci uma versão minha mais firme, mais consciente e infinitamente mais corajosa.

Cada encontro, cada despedida, cada obstáculo teve um papel nessa construção. Hoje eu sei quem sou, quem quero me tornar e o que não aceito mais. Plantei com fé, consistência e verdade.

2026 é colheita. E eu estou pronta! 🏹✨ taken in Campinas, São Paulo by @aryannelobo

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9 months ago

4 exercícios para glúteos ⚒️🔥

• Agachamento sumo
• Búlgaro com step
• Elevação pélvica
• RDL

#TreinoFeminino #TreinoDeGluteo #Academia #Hipertrofia #Gym #Fitness #DicaDeTreino taken in Campinas - São Paulo, Brazil by @aryannelobo

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10 months ago

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#treino #fitness #academia #bulking #treinoparamulheres #dicadetreino by @aryannelobo

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a year ago

3x4 🦁 by @aryannelobo

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a year ago

Neste dia convido você a olhar para além do prato e enxergar o valor real da comida. Um valor que não está no preço, mas na sua capacidade de nutrir, na sua origem e na saúde que promove.

Resgatar a consciência sobre o que comemos é o primeiro passo para construir um futuro mais saudável para todos!

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#DiaMundialDaAlomentacao #Nutricao #ComportamentoAlimentar #ComidaDireitoDeTodos #SaudeColetiva #Nutrir #PratoCheio #ComidaParaTodos #Saude #Educacao by @aryannelobo

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a year ago