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Asociación de personas con lesión medular y otras discapacidades físicas

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¡Aprender, compartir y cuidarnos!

La semana pasada volvimos a disfrutar de una jornada muy especial con nuestro taller de transferencias y movilizaciones, de la mano de nuestra terapeuta ocupacional, Diana Martínez.

Fue una jornada de esas que nos recuerdan que aprender también es una forma de cuidarnos. Compartimos experiencias, resolvimos dudas, practicamos y, sobre todo, nos escuchamos. 🙌

También contamos con la participación de nuestra socia Elisabeth Heillmeyer, que nos ayudó a poner sobre la mesa algo muy importante: hay gestos que hacemos con toda nuestra buena intención, pero que pueden provocar lesiones tanto a la persona que estamos ayudando como a quien realiza la transferencia por lo que primero preguntemos.

Y si algo nos llevamos de esta jornada es un mensaje muy claro: escuchar, pedir ayuda y saber que no siempre tenemos que hacerlo todo solos y solas. ❤️

Porque cada persona es diferente, cada cuerpo necesita unos cuidados distintos y cada transferencia puede requerir una forma diferente de realizarse. Conocer, adaptar y respetar esas diferencias es fundamental.

Gracias a @bancosabadell y a su proyecto Red de apoyo integral para personas con lesión medular y/o discapacidad física por hacer posible esta formación.

Y, por supuesto, gracias a Diana, terapeuta ocupacional de ASPAYM Madrid, por compartir sus conocimientos, su experiencia y acompañarnos siempre en este camino. 💙
¡y muchas ganas de seguir avanzando juntos! 💪✨
#ASPAYMMadrid #LesionMedular #DiscapacidadFisica #Transferencias #Movilizaciones by @aspaym_madrid

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5 hours ago

Muchas veces asociamos la prevención con grandes riesgos, pero algunas decisiones de seguridad duran apenas unos segundos: ponerse el cinturón, comprobar la profundidad antes de una zambullida, utilizar una protección o no asumir un riesgo innecesario.
Y también es importante decirlo: no todas las lesiones medulares son consecuencia de un accidente ni todas pueden prevenirse. Hablar de prevención nunca debería servir para buscar culpables.
Se trata de otra cosa: reconocer aquellos riesgos sobre los que sí podemos actuar.
Porque prevenir no es vivir con miedo. Es intentar que algo evitable no ocurra.
💬 ¿Qué riesgo cotidiano crees que tenemos demasiado normalizado?

#12Meses12Realidades #ASPAYMMadrid #LesiónMedular #PrevenciónLesiónMedular #ComunidadASPAYM by @aspaym_madrid

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3 days ago

🧡 UN HOGAR MÁS ACCESIBLE. UNA VIDA MÁS INDEPENDIENTE.
La tecnología puede abrir muchas puertas. También las de casa. 🏠💡
En ASPAYM Madrid queremos que 40 personas con lesión medular y otras discapacidades físicas puedan ganar autonomía en su día a día gracias a soluciones de domótica adaptadas a sus necesidades.
Nuestro proyecto Hogar Inteligente Vida Independiente ha sido seleccionado para los XV Premios Solidarios Orange. ¡Y ahora necesitamos tu ayuda!
🗳️ VOTA NUESTRO PROYECTO, EL N.º 32 👇
https://voluntariado.masorange.es/candidatura/hogar-inteligente-vida-independiente/
📣 Comparte esta publicación y ayúdanos a llegar más lejos.
Porque la vida independiente también empieza en casa. 🧡
#ASPAYMMadrid #VidaIndependiente #Accesibilidad #DomóticaAccesible #TecnologíaConPropósito #PremiosSolidariosOrange by @aspaym_madrid

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3 days ago

¡CURSO DE INGLÉS B2 GRATUITO!

Exclusivo para personas con Discapacidad Física

📅 Comienza el 19 de octubre
⏳ Duración: 8 semanas
💻 Modalidad 100% online

El curso incluye contenidos de autoformación y una clase semanal por videoconferencia.

✨ Una oportunidad para mejorar tu nivel de inglés y seguir formándote.

📩 ¿Te interesa?
Envía un correo a: proyectos@aspaymmadrid.org
#InglésB2 #CursoGratuito #DiscapacidadFísica #FormaciónOnline #Inglés #FormaciónInclusiva #fundaciononce #ASPAYMmadrid by @aspaym_madrid

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4 days ago

Cuidar también se aprende. Y muchas veces se aprende a base de buscar, preguntar y equivocarse.
Formación, orientación, apoyo psicológico, respiro, recursos relacionados con la dependencia… existen apoyos que muchas familias descubren cuando ya llevan meses —o años— necesitándolos.
💬 ¿Cuál te habría gustado conocer antes?

#OjaláLoHubieraSabidoAntes #PersonasCuidadoras #Familias #ASPAYMMadrid #Dependencia #Cuidados by @aspaym_madrid

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6 days ago

Hay una parte de la lesión medular que se ve y otra que no siempre.

No se ve lo que costó volver a hacer algo por primera vez. La frustración de algunos días. Todo lo que hay que organizar. Los cambios en la relación con el propio cuerpo. Las dudas. El cansancio. O la incertidumbre sobre lo que viene después.

Y tampoco significa que todas las personas lo vivan de la misma manera.

💚 En el Día Mundial de la Salud Mental queremos recordar algo sencillo: hablar de lesión medular también es hablar de bienestar emocional.

Sin obligación de estar siempre bien. Sin convertir cada dificultad en una historia de superación. Y sabiendo que pedir apoyo profesional cuando lo necesitamos también forma parte del cuidado.

Hoy, más que dar consejos, queremos escuchar:
¿Cómo estás? Pero de verdad.

#DíaMundialDeLaSaludMental #ASPAYMMadrid #Discapacidad #BienestarEmocional #SaludMentalYDiscapacidad by @aspaym_madrid

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9 days ago

ASPAYM Madrid llega a los canales de WhatsApp para que nuestra información os llegue de una forma más directa y, sobre todo, para que cada persona pueda elegir qué temas quiere seguir.

Empleo y formación, accesibilidad y tecnología, vida independiente, ocio, deporte, rutas, voluntariado… y también un canal para estar al día de las novedades de ASPAYM Madrid.

📲 Tú eliges qué quieres recibir.
No sustituimos nuestros canales habituales: seguimos aquí, solo añadimos una nueva forma de estar más cerca.

👉 Encontrarás todos los canales y sus enlaces en la bio de Instagram y en nuestra web.
#ASPAYMMadrid #CanalesWhatsApp #LesiónMedular #Discapacidad #VidaIndependiente #Accesibilidad #Voluntariado by @aspaym_madrid

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10 days ago

Hay mitos que parecen pequeños… hasta que los escuchas una y otra vez.
Sobre la autonomía. Sobre trabajar. Sobre pedir ayuda. Sobre cómo “debería” ser tu vida después de una lesión medular.
Hoy desmontamos algunos, pero sabemos que faltan muchos.
💬 ¿Cuál añadirías tú?
Ese que has escuchado tantas veces que ya tienes la respuesta preparada. 👇

#LesiónMedular #VidaIndependiente #AutonomíaPersonal #Inclusión #DiscapacidadFísica by @aspaym_madrid

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11 days ago

🎉 ¡Seguimos avanzando en el proyecto IDEAR!

¡Todo nuestro alumnado ha aprobado el último módulo! 👏💙 Con este logro, ¡ya estamos en la mitad del certificado! 📚💪

Un paso más fruto de su esfuerzo, constancia y ganas de seguir aprendiendo.

¡Enhorabuena a tod@s! Continuamos con la formación.

#IDEAR #EntornoRural #Cuidados #Dependencia #FSEPlus by @aspaym_madrid

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11 days ago

¡CURSO DE INGLÉS B2 GRATUITO!

Exclusivo para personas con Discapacidad Física

📅 Comienza el 19 de octubre
⏳ Duración: 8 semanas
💻 Modalidad 100% online

El curso incluye contenidos de autoformación y una clase semanal por videoconferencia.

✨ Una oportunidad para mejorar tu nivel de inglés y seguir formándote.

📩 ¿Te interesa?
Envía un correo a:
proyectos@aspaymmadrid.org

#InglésB2 #CursoGratuito #DiscapacidadFísica #FormaciónOnline #fundaciononce by @aspaym_madrid

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12 days ago

Pues sí. Ha llegado el día de irnos.....
Pronto os diremos dónde.

#ASPAYMMadrid by @aspaym_madrid

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13 days ago

El año pasado compartimos 5 libros y películas que nos habían ayudado a mirar la discapacidad desde otras perspectivas. Y nos quedaron muchas historias fuera.
Así que aquí van otras cinco.
Esta vez hay cine, series, documental y literatura. Historias muy diferentes que nos llevan a hablar de derechos, sexualidad, autonomía, identidad, prejuicios o representación.

Algunas quizá ya las conozcas. Otras pueden ser tu próximo descubrimiento.
Y queremos empezar a preparar la tercera parte con vuestras recomendaciones:
💬 ¿Qué película, serie, documental o libro añadirías tú?
Te leemos 👇

#LesiónMedular #CineYDiscapacidad #Libros #Series #Accesibilidad #CulturaInclusiva by @aspaym_madrid

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17 days ago