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Sascha Fernandois Novoa

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🫆Psicóloga en @atacamapsicologa
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¡Qué tremendo espacio armamos junto a leseque de @klei_z3! 💜✨ Si se lo perdieron (o si lo quieren revivir), aquí les dejamos grabado este Live donde nos unimos para conversar de tarot, salud mental, narrativas y brujería🔮 Y ojito aquí, que hay regalitos y promos gracias a Klei! 🔮 todas las personitas que vayan de mi parte se llevan dos preguntas de regalo en sus lecturas. 💸 Además, hay descuento especial en las lecturas de Klei para todo el mes, ¡válido hasta el 23 de noviembre! Así que corran a escribirle si quieren agendar. Cuéntenos en los comentarios: ¿Les resonó algo de lo que salió? ¿Les gustaría que repitiéramos un espacio así? Les leemos 👇💬 by @atacamaqueen
¿Cuántas veces hemos confundido lo conocido con lo que nos hace bien? 🌿👇 A veces permanecemos en ciertos hábitos, vínculos o formas de pensar no porque nos hagan felices, sino porque son los caminos que aprendimos a recorrer. Y aunque explorar nuevas posibilidades puede dar miedo, no tenemos por qué hacerlo todo en soledad. Para mí, la terapia también es un espacio para cuestionar aquello que damos por sentado, recuperar nuestra agencia y descubrir nuevas formas de habitar nuestra vida. 🫂💜 Si sientes que es momento de explorar otros caminos, puedo acompañarte en ese proceso. Escríbeme para conocer más sobre mis atenciones psicológicas. 💌 🧠 Contenido: @atacamaqueen 🎥 Producción: @envola_luna #Psicología #SaludMental #TerapiaPsicológica #Autoconocimiento #Antofagasta by @atacamaqueen
¿Depilarse es realmente una elección o aprendimos que era algo que “teníamos” que hacer? 👀 Durante décadas, la forma en que nos relacionamos con nuestro vello ha cambiado junto con la publicidad, la moda y los estándares de belleza. Hoy podemos cuestionar esos mandatos sin que eso signifique dejar de depilarnos. Para mí, recuperar nuestra agencia también es poder decidir qué hacemos con nuestro cuerpo porque queremos y no porque sentimos que debemos hacerlo. 🤓☝🏻 Y si tu elección es depilarte, también importa dónde y con quién lo haces. 💋 En @perlabeautyspa encontré un espacio donde me siento cómoda, segura y acompañada durante mi proceso de depilación láser. ¿Tú lo sientes como una elección o como algo que aprendiste que “debías” hacer? 🧠 Contenido: @atacamaqueen 📸 Producción: @envola_luna 💆🏻Colaboración: @perlabeautyspa #DepilacionLaser #Cuerpo #Belleza #ConstruccionSocial #Antofagasta by @atacamaqueen
Cuánto de la incomodidad que sentimos con nuestros cuerpos realmente nació de nosotres? 🤨👇 Vivimos rodeades de discursos que nos enseñan cómo debería verse un cuerpo, qué rasgos son deseables y cuáles pareciera que tenemos que corregir. Y aunque no toda incomodidad corporal es disforia, creo que vale la pena preguntarnos quién nos enseñó a mirar nuestros cuerpos de esa manera. Cambiar nuestro cuerpo no está mal. Quizás la pregunta interesante es: ¿desde dónde nace aquello que queremos cambiar? ¿Qué opinas tú? 👀 🧠 Contenido: @atacamaqueen 🎥 Producción: @envola_luna #comunidadtrans #psicología #saludmental #antofagasta #identidadDegenero by @atacamaqueen
Fuera de crear contenido, también somos personas. 🫂 El otro día tuvimos un atao. Pensamos distinto, nos incomodamos y tuvimos que sentarnos a conversar. Y entre intentar entendernos apareció algo que quisimos compartir por acá: querer y cuidar a alguien no significa que siempre vayamos a saber hacerlo de la forma que la otra persona espera. A veces toca comunicar lo que necesitamos. Otras, escuchar lo que el otro realmente puede entregarnos. Y también preguntarnos si podemos habitar esa diferencia sin intentar convertir a la otra persona en quien necesitamos que sea. Nos equivocamos, aprendemos, ponemos límites, reparamos y seguimos conociéndonos. Y quizás por eso mucho de lo que compartimos en redes nace justamente de las cosas que también estamos viviendo fuera de ellas. Porque antes de @envolaluna y @atacamaqueen, estamos Luna y Sascha. 💜 ¿Qué aprendizaje te ha dejado alguna diferencia con alguien que quieres? 🧠 Contenido: @atacamaqueen x @envolaluna by @atacamaqueen
¿Hasta qué punto nuestra comodidad es realmente nuestra? 🤔👇 Durante mucho tiempo, para muchas personas trans pasar desapercibidas ha significado tranquilidad, seguridad e incluso supervivencia. Y creo que es completamente válido querer habitar la vida de esa manera. Pero también me interesa preguntarme cuánto de ese deseo nace de nuestra propia agencia y cuánto aparece como respuesta a un mundo que todavía se incomoda frente a ciertos cuerpos, identidades y formas de existir. No creo que tengamos la responsabilidad individual de exponernos, educar ni convertir nuestra existencia en activismo. Pero tampoco creo que debamos responsabilizarnos por la incomodidad que nuestra diferencia pueda generar en un otrx. Muchos de los espacios que hoy habitamos con mayor tranquilidad existen porque antes hubo personas dispuestas a incomodar aquello que parecía inamovible. Quizás de eso también se trata: no solo de aprender a acomodarnos a las reglas existentes, sino de seguir expandiéndolas para que cada vez quepan más formas de existir. 🫂💜 ¿Alguna vez sentiste que tenías que hacerte más pequeñx para encajar? 🧠 Contenido: @atacamaqueen 🎥 Idea de guion y producción: @envola_luna by @atacamaqueen
¿En qué momento aprendimos que alimentarnos “bien” tenía que sentirse como un castigo? 🤨👇 Muchas veces asociamos el cuidado con restringirnos, privarnos o elegir aquello que creemos “correcto”, incluso cuando no lo disfrutamos. Y paradójicamente, mientras más rígida se vuelve nuestra relación con la comida, más difícil puede ser sostenerla en el tiempo. Para mí, recuperar nuestra agencia también implica cuestionar esos discursos cotidianos y abrirnos a nuevas posibilidades: comer rico, nutrirnos y disfrutar no tienen por qué ser ideas contrarias. En este segundo capítulo con Migue (@nutro.de.plantas ) 🌱 quisimos llevar esa reflexión a la práctica y demostrar que existen alternativas ricas, accesibles y nutritivas… aunque aparentemente también implicaba verme en pijama de leopardo 🫠 JAJAJA. ¿Ustedes qué comida sienten que jamás podría tener una versión plant-based igual de rica? 👀 🧠 Contenido: @atacamaqueen x @nutro.de.plantas 🎥 Idea de guion y producción: @envola_luna by @atacamaqueen
La estética nunca ha sido solo estética☝️🙂‍↕️ Para muchas personas trans también puede ser una herramienta para habitar el cotidiano con mayor tranquilidad, seguridad y agencia sobre nuestras propias corporalidades🏳️‍⚧️ Pero justamente, porque nuestro cuerpo ha sido un territorio tan cuestionado, creo que importa mucho quién lo acompaña. Por eso valoro que existan espacios que decidan formarse, cuestionarse y adquirir herramientas para entregar una atención más segura, respetuosa y culturalmente competente. Porque a veces no recordamos tanto el procedimiento. Recordamos cómo nos hicieron sentir. 💜 Gracias @perlabeautyspa por elegirme para educarles en torno a un trato culturalmente competente con las diversidades y disidencias, por transformarse en un espacio seguro para tod@s y por acompañarme en mi propio proceso🫂 🧠Contenido: @atacamaqueen 🎥Producción audiovisual y asistencia de guion: @envola_luna #TransBeauty #TransChile #GlowUpTrans #beautychile #EspacioSeguro by @atacamaqueen
Durante mucho tiempo pensé que la transición era una meta. Hoy la vivo más como un proceso. Entendí que gran parte de la disforia no solo tiene que ver con el cuerpo, sino también con los discursos que habitamos y las expectativas que existen sobre cómo deberíamos ser. Por eso intento cuidar aquello que también transforma una vida: mi autoestima, mis redes de apoyo y la autenticidad con la que decido existir. Porque una transición satisfactoria no depende solo de los cambios físicos, sino también de cómo aprendemos a habitar nuestra historia. 💜 🧠Contenido: @atacamaqueen 🎥Producción audiovisual y asistencia de guion: @envola_luna . #ComunidadTrans #Diversidad #SaludMental #PersonasTrans ImpactoSocial by @atacamaqueen
¿Realmente elegimos lo que comemos? 🤔👇 La verdad es que nos acostumbramos a un solo modelo alimentario y terminamos ingiriendo, literalmente, discursos cotidianos en piloto automático. Tenemos derecho a decidir sobre nuestras vidas con total autenticidad y agencia. Pero para que esa libertad sea real, necesitamos información, conocimiento y estar al tanto de las posibilidades detrás de cada decisión, por muy cotidiana que sea, como por ejemplo la alimentación. Últimamente ando en una búsqueda muy de abrirme a miradas más interseccionales, uniendo fuerzas con personas que habitan otros espacios, otras luchas y otros cuestionamientos. Por eso nace esta colaboración con el Migue (@nutro.de.plantas) 🌱. Queremos cruzar nuestros saberes para abrir otros diálogos necesarios acá en el perfil (vayan a seguirlo y a conocer su trabajo, que es fundamental☝️🤓) 🧠 Contenido: @atacamaqueen 🎥 Producción y guion: @envola_luna by @atacamaqueen
A veces seguimos cumpliendo con todo, pero por dentro sentimos que algo ya no está bien. No tienes que esperar a tocar fondo para pedir ayuda. Si este reel resonó contigo, quizás este sea un buen momento para empezar a hablar de eso. 💜 Si quieres iniciar un proceso terapéutico, puedes escribirme por mensaje directo. Estaré feliz de acompañarte. 🧠Contenido: @atacamaqueen 🎥Producción audiovisual y asistencia de guion: @envola_luna . #ComunidadTrans #Diversidad #SaludMental #PersonasTrans ImpactoSocial by @atacamaqueen
Mi sueño nunca ha sido solamente crecer en redes. Mi sueño siempre ha sido construir comunidad. Crear espacios donde las personas trans puedan sentirse acompañadas, escuchadas y seguras. Quizás hoy ese sueño se expresa en encuentros, conversaciones y contenido; pero espero que algún día también pueda convertirse en proyectos más grandes que generen impacto real en la vida de las personas. Gracias a quienes han sido parte de este camino 💜 🧠Contenido: @atacamaqueen 🎥Producción audiovisual y asistencia de guion: @envola_luna . #ComunidadTrans #Diversidad #SaludMental #PersonasTrans ImpactoSocial by @atacamaqueen

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