Instagram story viewer> @atefevlog_> Posts

عاطفه | ولاگ‌ روزانه

@atefevlog_

6.7K

followers

109

following

دنبالِ حالِ خوب، آرامش و جزئیات قشنگِ دنیای اطرافم🌾🍄
بیا تا خستگیِ روز رو با هم در کنیم 💆🏼‍♀️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

⁨ فکر می‌کردم یه روز کاری معمولیه… تا آخر شب حساب کردم ببینم چقدر پول خرج کردم 😭💸

آخرش خودم از عدد نهایی شوکه شدم 😂
به نظرتون جمعش چقدر شد؟ قبل از دیدن آخر ویدیو حدس بزنید 👀👇🏻

#ولاگ
#خرید

تو وقتایی که سرکاری چقد پول خرج میکنی؟⁩ by @atefevlog_

3k

322

a month ago

⁨ این وعده‌های غذایی منه برای سرکار از ساعت ۱۰ صبح تا ۸ شب ؛ بیشتر سعی می‌کنم غذاهام ساده، سالم و مفید باشن، ولی توی این مسیر گاهی هم به خودم یه زنگ تفریح خوشمزه می‌دم 😄🤍⁩ by @atefevlog_

3k

267

17 days ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ یه جمعه آروم، از مرتب کردن تخت و صبحونه تا آماده شدن و آخرش یه آیس‌لاته ☕️🤍
جمعه‌تون چجوری گذشت؟ 👀

#ولاگ #ولاگ_روزانه #ولاگ_دخترونه #روزمرِگی #روزمرگی_دخترونه ولاگ_جمعه⁩⁩⁩⁩ by @atefevlog_

2k

133

a month ago

اماده شیم بریم دیت 💆🏼‍♀️😍

#grwm #grwmmakeup #grwmmakeup💄👁️👄 #grwmroutine by @atefevlog_

243

26

3 days ago

🥪🍔🥗🫶🏼🥺 by @atefevlog_

3

73

4 days ago

بریم برای یک شیفت ۱۲ساعته پک ناهار و خوراکی بچینیم… by @atefevlog_

1k

19

5 days ago

داشتن یک روتین غذایی منظم و سالم سرکار، نه‌تنها جلوی خستگی و افت انرژی عصرگاهی رو می‌گیره، بلکه حس نظم و حال خوب به تمام روزت میده ✨🌱
من توی این پست تمام خوراکی‌هایی که برای ۱۰ ساعت کار همراهم می‌برم رو با جزییات براتون نوشتم 🍏☕
شما معمولاً برای سرکار چه‌جور خوراکی‌هایی با خودتون می‌برید؟ حتماً برام توی کامنت‌ها بنویسید! 💬👇

#ولاگ_روزانه #چی_میخورم_سرکار #غذای_سالم #روتین_کاری #سبک_زندگی بلاگر_ایرانی انگیزه_روزانه حال_خوب غذای سالم by @atefevlog_

3

26

4 days ago

بعد از یک هفته شلوغ کاری عاشق اینم که پنجشبع بعدازظهرا بیام خونه و بخوابم…

#ولاگ by @atefevlog_

4k

262

7 days ago

تمام چیزایی که امروز با خودم بردم سر کار 👀🍴 by @atefevlog_

780

68

9 days ago

⁨ وقتی می‌دونی یه شیفت کاری طولانی در پیش داری، بهتره گرسنگی رو از قبل مدیریت کنی 😌🤍

من اینا رو می‌ذارم تو کیفم که وسط کار سراغ هر خوراکی دم‌دستی نرم.

شما برای سرکار یا دانشگاه چی با خودتون می‌برین؟ 👀⁩ by @atefevlog_

806

33

a month ago

🫧🛀🏻🧼🥺 by @atefevlog_

519

49

12 days ago

⁨ ⁨ ⁨ بارون، هوای خواب، یه خمیازه از ته دل… ولی خانم شاغل مرخصی نداره 😂🌧️

شما هم تو روزای بارونی دلتون می‌خواد کلاً از دنیا مرخصی بگیرین؟ 😭☕️⁩⁩⁩ by @atefevlog_

958

27

11 days ago