Instagram story viewer> @athirah.nayan> Posts

athirah.nayan

@athirah.nayan

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Cameron Ultra 2026

Alhamdulillah finished with no injuries & cramps. Took on a course that was far more technical 👺at high altitude🥵 crazyyyy….

Mengah beku 5.30am 18c kena hill run

Jangan injured weiii ada Redline

Takyah expect lebih, training trail pun 2 kali je hahaha

Ingatkan Berembun dah jahat….

Pesta lumpur kat Robinson pun jahat juga

Boh is the killer

Never ending Boh

Left knee started to compensate

Standby ingat nak kena salai kat Boh

Nohhhh hujan rupanya

2 hari mandi hujan Cameron

Robinson return paling jahat. Paling membunuh. 2km+ to FL

ETA jam kata akan over COT. Dah double minded. Suami tercinta nekan suruh laju sikit kena lah taat 🫪

Tiber boleh interval 800m to FL. Semua kuasa tuhan

30km dia yang asyik nekan. Last 800m kito pula nekan 🤭

Proud of you ❤️ tak pernah long run even 10km. Last push dah cramp still boleh berlari ke FL. Masheh ayang nekan2 & heret sayeeee 😘

Sahabat sahabat seperjuangan MoreManjat selesaiii Cultra by @athirah.nayan

3

27

5 days ago

Kursus Asas Kejurulatihan Outrec Level 1

Bukan sekadar silibus tapi belajar disiplin, resilience, teamwork, seni memahami manusia, jadi orang yang boleh hidup outdoor, bukan fomo

4 hari ni tidur 2-3 jam je. Kena denda rendam sungai tengah malam pastu guling pula atas pasir. Penat, merungut, terciduk tapi itu lah yang membentuk karakter seseorang 🙂‍↕️

Sayang semua kawan kawan 🫂 by @athirah.nayan

3

2

a month ago

Pump Game 2.0 by @athirah.nayan

3

2

a month ago

by @athirah.nayan

3

4

3 months ago

5th raya together with my jodoh lebaran 😘 by @athirah.nayan

3

8

4 months ago

30km trail debut drama with EG1500m which I didn’t sign up for yang asalnya 1000m je tapi tak mengapa lah saya pun training EG sekali dua je hahahah

Sprained my ankle at KM2, tak sabotage diri sendiri sebab tuhan tu lagi maha hebat kuasanya, bagi badan ni keep moving lagi 30km. Gilak.

Sakit boleh layan, tapi sempat ke finish sebelum COT? Dah mula kacau pala, nak layan distance yang tak sudah sudah

Boleh kata 20km pertama tu fight seorang diri. Menangis, koyak, sakit, panas, benyai. Syukur no cramps & boleh nasal breathing all the way

Sampai lah abang @azmirkrol kutip aku tersungkur tepi semak, teman, bergerak ikut pace aku, suntik semangat, suruh nangis puas puas, bagitau semua orang dalam hutan “adik ni injured ankle” sampai akak 60km pun ngasuh aku sekali ikatkan tali kasut 😭 terima kasih bang, moga murah rezeki selalu

Race day nangis nangis sebab training tak sampai tahap nangis hahahaha mendapat lah

Terima kasih suami syurga saya @aididrzk yang doa, latih mental saya, bekalkan tape2 kalau tak rasanya lagi loloi ankle saya. Sorry tak angkat video call sebab tahu mesti banjir teruk 😭

Thanks to pengasuh pengasuh
@afityusup dia lah drebar, bell boy, kena sidai
@muhaimin_norhashim heret dari last CP ke FL
@itsnot.rayeen jadi unofficial photographer

Ini bukan solo fight weiiiii by @athirah.nayan

3

23

6 months ago

Tak sempat fikir hantu & binatang buas hahaha by @athirah.nayan

3

21

6 months ago

by @athirah.nayan

3

22

6 months ago

Phuket dump taken in Phuket, Thailand by @athirah.nayan

3

0

6 months ago

Fam trip 2026 by @athirah.nayan

3

0

7 months ago

MES4ALL Mobile Legends tournament by @athirah.nayan

3

0

7 months ago

Karya Teater Seniman Negara Datuk Lat – Kampung Boy by @athirah.nayan

3

3

8 months ago