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Athus Ramalho | Psicólogo

@athus.psi

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Psicólogo Clínico e Esportivo | CRP 11/24340
Bem-estar • Saúde Mental • Performance
📚 Psicologia Humanista (ACP)
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Acredito que a mudança nasce quando somos acolhidos como somos.

Não é sobre consertar quem você é.

Sem rótulos. Sem pressa.
Com presença e escuta genuína.

Se fizer sentido, esse espaço é seu. by @athus.psi

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10 months ago

Na clínica, trabalho com a Abordagem Centrada na Pessoa (ACP), onde cada história é única e o cuidado acontece com humanidade, respeitando saúde mental, bem-estar e performance. by @athus.psi

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9 months ago

Antes de sermos atletas, somos humanos.

A vida do atleta não se limita ao que acontece dentro das quadras.
Existe uma história, emoções, pressões e sentidos que caminham junto com o esporte.

Esse post não é sobre o jogo.
É sobre a pessoa que sustenta tudo isso. by @athus.psi

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9 months ago

Vejo muito esse tema presente na Psicologia do Esporte: a vontade de voltar a render e performar pode fazer o atleta querer apressar algo que, na verdade, pede tempo.

Tudo bem ter pressa para voltar. Mas será que essa pressa não pode acabar agravando algo que já precisa de cuidado?

Uma lesão não afeta apenas o corpo. Ela também mexe com a confiança, a frustração e a forma como o atleta enxerga o próprio processo.

Na Psicologia do Esporte, aprender a respeitar o próprio tempo também faz parte da preparação para voltar.

Nem sempre parar é ficar para trás. Às vezes, é justamente o que permite continuar. taken in Fortaleza, Brazil by @athus.psi

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17 days ago

Talvez a gente tenha aprendido a imaginar a felicidade como um lugar.

“Quando eu conseguir isso, vou ser feliz.”

“Quando eu me formar.”
“Quando eu conseguir aquele emprego.”
“Quando eu estiver em um relacionamento.”

E, sem perceber, começamos a tratar a nossa própria vida da mesma forma: como se existisse uma versão ideal de nós esperando para ser alcançada.

Mas a vida é movimento.

Ela é feita de altos e baixos, de encontros e desencontros, de momentos em que nos sentimos bem e outros em que não estamos tão bem assim.

Existe o que você é hoje, o que você pode fazer com o que tem e quem pode escolher se tornar.

Querer coisas faz parte. A questão é não deixar a vida esperando por elas.

E talvez a felicidade também não seja uma linha de chegada.

Ela pode estar presente enquanto você vive sua vida.

Você não precisa chegar lá para começar a viver. taken in Fortaleza, Brazil by @athus.psi

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11 days ago

RN proporcionando um descanso pra mente e renovando as energias. 🙏🏼

Praia de Tourinhos 📍

Fraco de Tourinhos esse por do sol.

Touros 📍
Marco 0 da maior Br do Brasil.

Farol do Calcanhar 📍
Segundo maior farol da América Latina.

A recomendação era ir sentado 😛

Praia da Xêpa 📍
Te amo! ❤️

Tendeu

Vista da casa 😮‍💨

God bless

Parrachos de Rio do Fogo 📍
🤙🏼🤙🏼 taken in São Miguel do Gostoso by @athus.psi

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10

a month ago

Trazendo um pouco do meu TCC, de forma descontraída: a patologização e a medicalização na infância.

Atualmente, vejo uma sociedade cada vez mais apressada por diagnósticos e patologias, como se encontrar um nome fosse, por si só, resolver a vida. Um diagnóstico pode, sim, contribuir para o autoconhecimento, mas como ponte para você se compreender, não como definição de quem você é.

Tratar um diagnóstico como um rótulo fechado, sem considerar a história e o contexto de cada um, pode limitar o cuidado. Até mesmo o uso inadequado de uma medicação pode trazer consequências.

Foi justamente isso que explorei no meu TCC, olhando com mais cuidado para a infância. Mas esse padrão pode se repetir em qualquer idade: buscamos um nome rápido demais para aquilo que sentimos e, nesse processo, às vezes deixamos de nos perguntar o que aquilo está tentando nos dizer.

Não se trata de negar os diagnósticos, nem o alívio que eles podem trazer. É sobre lembrar que eles fazem parte da história, mas não são a história inteira. taken in Fortaleza, Brazil by @athus.psi

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a month ago

taken in Rio Grande do Norte by @athus.psi

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a month ago

Estou vendo um tema muito presente na clínica: a validação do outro.

Às vezes, vivemos mais pelo olhar do outro do que pelo nosso.

Buscamos aprovação e reconhecimento e, pouco a pouco, podemos começar a viver mais para corresponder ao que imaginamos que o outro espera de nós. E, nesse processo, podemos acabar nos colocando de lado e esperando que o outro também decida o que será melhor para o nosso bem-estar.

E tudo bem querer mostrar às pessoas nosso valor, quem somos ou aquilo que conquistamos. A questão é: até que ponto isso começa a decidir o que é melhor para nós mesmos?

Talvez uma pequena pergunta possa abrir espaço para essa reflexão:

Quem você seria se ninguém estivesse olhando ou se importando?

Talvez se colocar em primeiro lugar também seja perceber quando estamos vivendo para sermos admirados, em vez de viver aquilo que, de fato, faz sentido para nós. taken in Harmony Premium by @athus.psi

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17

2 months ago

Vivemos em um tempo que nos convida a encontrar respostas cada vez mais rápido. Saber o que fazer, qual caminho seguir, quem ser.

Nessa pressa, é comum surgir a cobrança e a sensação de que precisamos resolver tudo agora. E, às vezes, é justamente aí que nos afastamos daquilo que faz sentido para nós.

Talvez nem tudo precise ser compreendido hoje. Algumas respostas só se revelam enquanto seguimos vivendo e nos conhecendo.

Será que a resposta que você procura precisa ser encontrada… ou vivida?

#psicologia #humanismo #psicoterapia taken in Fortaleza, Brazil by @athus.psi

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11

3 months ago

Essa imagem me fez pensar em uma discussão muito presente na Psicologia do Esporte.

A ideia do “herói perfeito”: aquele atleta que nunca falha, nunca sente e precisa corresponder às expectativas de todos.

Talvez poucos atletas tenham ocupado esse lugar por tanto tempo quanto o Neymar.

Foram cerca de 15 anos vestindo a camisa da Seleção, carregando não só o próprio sonho, mas também o de milhões de brasileiros. Foi criticado, lesionado, questionado… e, ainda assim, voltou inúmeras vezes.

No seu “último jogo” pela Copa, mesmo sob toda a pressão, assumiu a responsabilidade de bater o pênalti e marcou.

Por trás da performance, existe um ser humano.

Talvez essa foto não represente apenas tristeza.

Talvez represente o peso de quem passou anos tentando corresponder ao impossível: ser o “herói perfeito”. 🇧🇷 by @athus.psi

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26

3 months ago

O que mais me chamou atenção na história do goleiro Cabo Verdiano Vozinha 🇨🇻 não foi a atuação dele.

Foi o tempo.

O mundo conheceu o Vozinha aos 40 anos.

Mas ele não começou aos 40.

Apenas foi visto aos 40.

Existe uma diferença enorme entre começar e ser reconhecido.

Em tempos de comparação e pressa, vale lembrar:

Nem todo progresso é visível.

Continue construindo.

Seu momento não precisa ser igual ao de ninguém. by @athus.psi

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4 months ago