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Audrey C'asalies

@audrey.mumsolo

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Maman solo décontractée & passionnée
À la tête d’une tribu de trois loustiques ❤️
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Amoureuse de la culture japonaise ❤️

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Parce qu’en tant que maman on se culpabilise toujours! Suis je à la hauteur ? Est ce que je fais bien ? J’en ai marre de mes enfants, mais rien que cette pensée me culpabilise… j’ai envie de temps pour moi, mais je me l’autoriserais jamais…
STOP à tout ça les mum!!! Arrêtez de vous jugez! Vous êtes votre pire critique! Tout ce que vous faites est bien! C’est normal d’avoir de temps en temps envie de se cogner la tête contre un mur, surtout avec le manque de sommeil 🙃
C’est pas grave si tu préfères dormir que de ranger ton salon ! (Au contraire même fait le!). T’as envie de laisser des kids à tes beaux parents pour te faire un massage ? Et bien let’s do it ❤️

Ta féminité compte aussi, tu n’es pas seulement mère mais aussi un être humain et une femme ! Ne t’oublie pas dans les limbes de la maternité et surtout laisse toi porter par ton instinct!

Tu veux reprendre le pouvoir que ta féminité ? Contact moi en DM 🔥

#mumpreneur #entreprendreaufeminin #mamanentrepreneure #mamanbebe #postpartum #culpabilitematernelle #mamanetfemme #socialselling by @audrey.mumsolo

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4 years ago

En devenant mère, l’effacement a été pour moi inévitable. J’ai plongé tête baissée dans les limbes de la parentalité et je m’y suis perdue, par deux fois. La première a été très brutale. La seconde, au contraire, bien plus douce. Je savais que j’allais me retrouver et me réinventer. La maternité nous transforme, nous transporte mais nous sublime également. On naît mère et on redevient femme. Mes deux maternités m’ont bouleversé et je suis en train de redécouvrir ma féminité.
Comme un écho à mon moi intérieur, j’ai envie de me réinventer et de me sentir femme de nouveau. Même si ces derniers temps sont difficiles avec le quotidien des kids, je ressens cette envie de crier au monde, je ne suis pas qu’une maman mais une femme, puissante & sublime.

Toi aussi tu te reconnais dans ce post ? Tu souhaites retrouver ta féminité qui sommeil en toi ? Viens me voir en DM !

#mamanetfemme #mamanetfemmetoutunprogramme #mamanentrepreneure #matrescence #mamanbebe #postpartum #maman2019 #maman2021 #féminité #féminitéretrouvée by @audrey.mumsolo

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4 years ago

@junettejapon un grand merci pour cette pépite ! Ça fait longtemps que je n’ai pas publié sur des bouquins. Mon Insta se veut spontanée donc j’annonce ouverte ou réouverte la chronique littéraire ^^ non en vrai j’ai pas trop le temps de lire depuis l’arrivée de ma deuxième terreur (que dis je deuxième merveille 😆) mais depuis quelques temps, la sieste commune avec sa sœur me permet de revenir à mes premiers amours. Alors voila, ce livre il m’a tout de suite emballé, de part son titre, son visuel et la quatrième de couverture ! J’ai commencé quelques lignes et j’ai juste été conquise. Il m’a fait un bien fou, surtout en ce moment ou j’ai ma charge mentale au taquet, ou je suis en plein post partum, et bien j’ai juste kiffé !!!! Je ne peux pas le décrire tellement il beau, et pour moi il est à lire. Après vous connaissez mon amour pour la culture japonaise, donc pour moi c’est une consécration de tout ce que j’aime vraiment. Mais en attendant, grâce à ce livre je commence un vrai lâcher prise que j’avais du mal à avoir avant. Enfin voilà une vraie pépite qui me donne terriblement envie de retourner au Japon, surtout en suivant l’écrivaine sur Insta !!! ❤️
Photo pas parfaite mais qui révèle mon quotidien de maman 😉
#passionjapon #lessecretsdusavoirvivrenippon #passionlivres #culturejaponaise #postpartum #postaccouchement #maviedejeunemaman by @audrey.mumsolo

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5 years ago

Ma conception de la maternite - deux enfants très désirés de manière totalement différente, et pourtant un post partum très difficile à chaque fois ! J’ai aimé mes enfants tout de suite. A chaque stade de ma grossesse mon amour pour eux s’en voyait grandir, et pourtant … et pourtant à chaque fois j’ai plongé dans une solitude immense et le manque de sommeil m’a poussé dans mes pires retranchements. Aujourd’hui je suis une maman heureuse, comblée et si exténuée. Les pleurs de mon fils me mettent à bout un peu plus tous les jours et son sourire me fait me relever a chaque fois. Chaque jour mon énergie revient parce que j’entends un « maman » ou je vois leurs yeux fondant d’amour pour moi. Alors oui là maternite c’est très difficile et synonyme de désir, d’amour, de solitude et de difficultés et pourtant je referais tout pareil ! ❤️
#maternité #postpartum #maman2019 #maman2021 #mamancomblée #mamanepuisee #matrescence #mamanbebe by @audrey.mumsolo

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5 years ago

Au naturel complet avec juste un filtre portrait en négatif. Jeune maman de 28 ans (bientôt 29 après Noel mais chut 🤫). En ce moment ma vie se résume à donner des biberons et essuyer du caca! Ah oui j’oubliais, a chanter la reine des neiges et faire le pitre avec ma princesse (la plupart du temps je fini par terre en train de voir ma merveille rire aux éclats 🤪). Je n’ai pas une seconde à moi et ça me manque. Je vais pas vous mentir, ça me manque de ne plus pouvoir jouer du piano, de ne plus dessiner, de ne plus écrire, de ne plus lire, de ne plus sortir avec mes amis. J’arrive au moins à faire un peu de sport et à regarder des films avec mon grimlins dans les bras (d’ailleurs si vous avez des documentaires à me conseiller je suis preneuse). Mais surtout j’ai envie d’exister, de compter et de me sentir aimer ! Heureusement que j’ai mes deux merveilles dans ma vie. Je sais pourquoi c’est si difficile d’être maman et je leur donne tout. Tout mon amour et toute ma dévotion (oui oui même à 1h du mat quand l’une vomi partout et que mon fils décide de faire son caca explosif 🤣). Mon amour pour eux est inconditionnel ❤️ Je sais que je suis tout l’univers et ça ça n’a pas de prix

#maman2019 #maman2021 #mamanbebe #mamanepuisee #mamancomblée #mamanheureuse #postpartum #autoportrait by @audrey.mumsolo

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5 years ago

J’aime mon corps ! Il est plein de ressources et s’apprête à donner la vie une seconde fois. Alors oui mon ventre est énorme ! Oui je suis bien moins musclé qu’avant et bien évidemment je vais mettre du temps à retrouver un corps tonus ... mais vous savez quoi je m’en fiche ! Mon corps va faire une chose extraordinaire... Il va donner la vie une seconde fois et rien que pour ça je lui dit merci, merci infiniment. Mon corps est juste extraordinaire ❤️
En écrivant ces quelques mots j’ai une pensées pour toutes ces femmes en parcours FIV et autres, et ces couples sur la voie de l’adoption. Je m’excuse par avance auprès d’eux parce que je sais que mes mots pourront leur faire mal. Mais vous êtes toutes extraordinaires et je souhaite à ces femmes, du plus profond de mon cœur, de devenir maman. Douceur & Bienveillance ❤️

#futuremaman #futurmaman2021 #mamanbebe #maternité #matrescence #moncorpsapreslagrossesse #moncorpsaprèslaccouchement #postpartum #postnatal #postaccouchement #secondegrossesse by @audrey.mumsolo

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5 years ago

Cette phrase ! Cette phrase magique qui me met tellement en rogne ! Alors oui là grossesse n’est pas une maladie je suis d’accord. C’est un état physique de la femme lit on dans les revues scientifiques... oui mais pas que, un état psychologique aussi. Pourquoi je suis contre le fait de prononcer cette phrase à une femme enceinte ? Déjà parce que beaucoup de femmes sont malades lors du premier trimestre de grossesse : nausée, vomissements, troubles intestinaux, fatigue extrême... et pour autant le premier trimestre de grossesse n’est pas reconnu et souvent les femmes continuent de travailler. Ensuite certaines femmes continuent d’avoir des symptômes tout au long de la grossesse tels que les vomissements, les migraines incessantes, la fatigue, l’incontinence, problèmes de placenta, de contractions ... bref pleins de maux qui obligent ces femmes à se mettre en arrêt maladie ! D’autres femmes souffrent sur le point de vue moral, pouvant conduire à une dépression déjà lors de la grossesse et à une détresse psychique. La grossesse peut très bien se passer pour beaucoup de femmes mais on n’enlèvera pas que le dernier trimestre est difficile. Difficultés pour se déplacer, la fatigue qui revient, l’envie d’uriner toutes les trente secondes, le mal de dos, l’incapacité à se mouvoir correctement, le début des contractions et autres tracas ... bref non on n’est pas dans sa condition physique optimale enceinte. Alors svp arrêtons avec cette phrase banale mais qui emmerde bcp les femmes enceintes. T’es enceinte tu n’es pas malade. Oui mais j’ai le droit d’être fatiguée, de me reposer plus que là normal, d’avoir besoin de soutien, d’aide de mes proches, et d’en faire 100 fois moins. Et si les futurs mamans vous ressentez ça n’hésitez pas à l’exprimer, à lever les pieds, à vous mettre en arrêt si nécessaire. La grossesse est un magnifique moment mais elle peut être difficile à vivre pour certaine et c’est normal 😌
Douceur et bienveillance 🥰
#futuresmamans2021 #futuremaman2021 #futursparents2021 #mamanendetresse #mamanbebe #matrescence #maternité #postpartum #grossessedifficile #premiertrimestredegrossesse by @audrey.mumsolo

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5 years ago

Ce ventre va t il arrête de prendre le l’ampleur ??? 😅
Sinon j’ai un des derniers IPhone et je trouve la qualité de l’appareil photo tellement nul !!! Je vais faire réparer mon ancien téléphone parce que là c’est plus possible...

#grossesse #derniertrimestredegrossesse #babyboy #bebegarcon #futurmaman2021 #futurmaman #futursparents #futursparents2021 by @audrey.mumsolo

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5 years ago

Voici le genre de phrases qui me gonfle ! Comme si l’âge auquel nous décidons d’avoir nos enfants avaient une importance suprême ! On m’a répété je ne sais combien de fois que jeune c’était bien ... et puis je suis tombée enceinte à 26 ans de ma fille et là par contre c’était trop tôt ... j’aurais du lancer ma carrière en premier parce que c’est vrai qu’avoir un enfant nous l’a bousille... (😅😅😅). Ensuite, combien de personnes j’ai entendu juger les femmes de la quarantaine passée qui attendaient un enfant ... Bref ça me choque ! Déjà parce que le fait d’avoir un enfant ou non ne conditionne pas le bonheur des gens. Certains couples sont très heureux sans enfants et n’en auront jamais et c’est très bien ! Ensuite, on se présente trop souvent par rapport à notre travail. Comme si notre carrière professionnelle conditionnait notre image et qui nous sommes. Mais cela est totalement faux ! L’important c’est d’être heureux dans la vie. Je déteste le présenter sous mon statut pro car il ne me conditionne pas. Il ne fait pas de moi qui je suis réellement... Et enfin on est tous égaux face à la parentalite ! On subit tous le manque de sommeil, la culpabilité, les doutes, le stress et les angoisses. Les difficultés maternelles arrivent aussi bien aux jeunes mamans qu’aux mamans qui ont la trentaine voir la quarantaine. Donc c’est faux de dire que les avoir jeunes ça sera plus facile ou qu’au contraire les retarder et bien ça nous renforce en patience et qu’on sera plus « sages ».
Bref le tout c’est d’être en accord dans nos choix et heureux ! Donc surtout faites des enfants si vous le souhaitez et quand vous le souhaitez ! Les gens auront toujours quelque chose à dire de toute façon 😅
Douceur & bienveillance ❤️
#postpartum #postpartumbody #postnatal #postaccouchement #mamanbebe #maternité #matrescence #depressionpostpartum #mamanendetresse #futuremaman #futurmaman2021 #maman2019 #futursparents #futursparents2021 #parents2019 by @audrey.mumsolo

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5 years ago

Petit rappel sur la différence entre le baby blues et la DPP ! Et oui le baby blues nous frappe de plein fouet après l’accouchement car nous avons aucun suivi psychologique mais uniquement médicale (voir mon précédent post). Heureusement ce sentiment de mal-être disparaît assez rapidement et provient généralement de la fatigue et de la chute hormonale. Je me rappelle avoir pensé j’aime ma fille de tout mon cœur mais je préférais qu’elle revienne dans mon ventre... Je pleurais beaucoup au début et mon allaitement m’a fait énormément culpabiliser. Heureusement pour moi que cela n’a duré que quelques jours... Si cela perdure, cela peut être une DPP, qu’il faut prendre en charge très rapidement! La détresse maternelle est tellement peu considérée en France. C’est horrible de voir que des jeunes mamans finissent dans cet état. Un suivi psychologique & émotionnelle devrait tellement être nécessaire après un accouchement. Certaines sages femmes bienveillantes arrivent à déceler les signes avant coureur d’une DPP. Pourtant, les consultations sont si peu fréquentes après avoir accouché. Le conseil que je peux vous donner est de ne pas hésiter à consulter des doulas, naturopathes, sophrologues, conseillère en périnatalité, sage femme... cela en pré natal et post natal ! Surtout ne pas culpabiliser de ressentir de telles émotions et ne pas hésiter à en parler ! Il ne faut surtout pas rester dans cet état là les jeunes mamans ! Et surtout surtout surtout ne pensez pas que vous êtes de mauvaises mères. Vous êtes extraordinaire et des mamans qui déchire ! Douceur & bienveillance ❤️
Pour plus d’info sur la DPP, ne pas hésiter à consulter le compte d’une super maman : @lepostpartum

#postpartum #postpartumbody #postnatal #postaccouchement #mamanbebe #maternité #matrescence #mamanendetresse #mamanendepression #futurmaman #futurmaman2021 #futursparents #mamanepuisee #mamanepuiséemaiscomblée by @audrey.mumsolo

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5 years ago

Dernière ligne droite par ici avec un ventre vraiment très rond ... seulement 9kg au compteur mais punaise ce ventre m’impressionne ! Pas une seule vergeture pour le moment donc on croise les doigts que ça continue ainsi.
Grossesse très compliquée sur le plan physique et émotionnel pour moi...
Je me suis sentie si souvent seule et démunie. Plusieurs fois incomprise même. Mais je sais qu’avec ma fille et ce second bébé je ne serais plus jamais seule et ça ça me boost à fond. La vie nous réserve des surprises. Des belles et des moins belles mais celle ci reste pour moi la plus merveilleuse 🥰
J’ai décidé de ne pas me focaliser sur le négatif mais de voir tout le positif que ce second bébé va pouvoir nous amener à sa sœur & moi ❤️
Douceur & Bienveillance

#grossesse #secondegrossesse #mamanbebe #maternité #matrescence #postpartum #postpartumbody #postaccouchement #postnatal #futurmaman #futurmaman2021 #mamanepuisee #mamanenceinte #mamanendetresse #bonheurenfamille by @audrey.mumsolo

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5 years ago

Pourquoi la grossesse et la maternité ou du moins l’accouchement n’est proposé que d’un point de vue médical en France ? Pourquoi n’avons nous pas un suivi psychologique durant la grossesse et surtout en post partum ? Mais également d’un point de vue des expériences ?
Je suis outrée de voir que certaines femmes subissent de véritables dépressions enceintes sans suivi, sous prétexte qu’elles devraient être heureuses d’attendre un enfant. Ces mêmes femmes ont 90% de partir en dépression du post partum (DPP). Et où il est le suivi des jeunes mamans en DPP ? Pourquoi en sommes nous pas prévenus de ce risque ? Pourquoi est ce qu’on nous avertis pas sur le baby blues ? Certaines mamans subissent même une psychose puerpérale (je ferais un post sur la différence des trois). On devrait avoir un accompagnement obligatoire psychologique pendant la grossesse mais surtout en post partum ! Ça me semble essentiel et surtout vitale pour la maman. La jeune maman n’est pas que mère mais aussi femme et la société nous pousse à (excuser moi de l’expression) fermer notre gueule et ne pas exprimer nos difficultés maternelles ! Cela accentue encore plus fortement le sentiment de culpabilité de la maman, qui va se sentir inutile, incapable de gérer seule son enfant... Cela peut créer une véritable angoisse chez elle et la pousser dans certains cas au pire. Stop au tout ça ! Maman vous avez le droit de vous exprimer ! Exprimer haut et fort vos difficultés maternelles ! Que nos langues se délient là dessus parce que ce n’est pas normal de se sentir dans cet état après avoir accoucher. Qui vient nous demander : comment tu vas toi ? Personne ! On doit être au top et c’est normal ! C’est FAUX FAUX et FAUX ! Maman n’oublie jamais ça ! Ce que tu fais est merveilleux, tu es une maman extraordinaire et tu fais tout bien ne t’en fais pas. Tu apprends chaque jour de ton enfant et c’est normal. La confiance tu vas l’acquérir un peu plus chaque jour. Si tu en ressens le besoin, sollicites de l’aide, ta souffrance est légitime. On peut se tourner vers des sages femme, doulas, conseillère en périnatalité, psychologue, médecins ou vers d’autres mamans. Le but c’est de ne pas être seule et isolée ❤️ by @audrey.mumsolo

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5 years ago