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Audrey Fgd šŸ‡«šŸ‡·

@audreyduventoux

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šŸ‡«šŸ‡· infirmiĆØre libĆ©rale šŸ‘©ā€āš•ļøand Mom šŸ‘§šŸ‘¦
šŸ©·šŸš“ā€ā™€ļøChallenge 300 km /300 dons pour Sourire de Zely šŸ™šŸ©·
šŸ—»Mont Ventoux Ć  vĆ©lo šŸš²
#ultracyclisme
Dons ā¬‡ļø
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šŸš“ā€ā™€ļøšŸ’— 300 KM POUR 300 DONS šŸ’—šŸš“ā€ā™€ļø Cette anneĢe, je me lance sur lā€™Ultrabike de Provence le 17 octobre šŸ‘‰ Parcourir 300 km aĢ€ veĢlo en moins de 24h pour reĢcolter 300 dons pour Zely. šŸŒø Atteinte de paralyse ceĢreĢbrale, Zely 11 ans aĢ€ lā€™aĢ‚ge de ma fille , en tant que maman jā€™ai eĢteĢ impressionneĢe par la force de cette petite fille que jā€™ai rencontreĢ lors du Trail du Ventouret . Elle doit encore se faire opeĢrer , alors je lance cet eĢlan de solidariteĢ pour lā€™aider dans son quotidien car tout nā€™est pas pris en charge , et cā€™est une battante šŸ’ŖšŸ’Ŗ ! Vous eĢ‚tes 1300 aĢ€ me suivre sur Instagram , alors je compte sur vous pour un minimum 300 dons !!! āž”ļø https://www.helloasso.com/associations/le-sourire-de-zely/collectes/challenge-300-km-pour-le-sourire-de-zely Parce que derrieĢ€re chaque kilomeĢ€tre, il y a une histoire. Parce que derrieĢ€re chaque don, il y a un sourire. Et parce quā€™ensemble, nous pouvons faire avancer les choses. ā¤ļø šŸŽÆ Objectif : 300 km = 300 dons šŸ’— Une seule motivation : le sourire de Zely Que le don soit petit ou grand, chaque participation compte. šŸ™ Alors, qui embarque avec moi dans cette belle aventure ? šŸš“ā€ā™€ļøāœØ 300 km pour 300 donsā€¦ pour le sourire de Zely. šŸ’• #300kmPour300Dons #PourLeSourireDeZely #DefiSolidaire #ChallengeSportif SolidariteĢ Don Ensemble VeĢlo Cyclisme FaireAvancerLesSourires Zely by @audreyduventoux
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a month ago
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šŸ’«šŸ—»Des fois il nā€™y a pas de mots ā€¦ #ventoux #mythe #cyclisme taken in Mont Ventoux by @audreyduventoux
116
2 months ago
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Lā€™aventure de lā€™ultra ! šŸ”„ Ultrabike France de Provence 300 km 5700 de deĢniveleĢ Finisher, 3rd feĢminine 300 km pour Ā«Ā le sourire de ZelyĀ Ā» #ultracycling #ubf #paralysieceĢreĢbrale by @audreyduventoux
10
12 hours ago
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ApreĢ€s lā€™Embrunman jamais jā€™aurais penseĢ faire quelque chose dā€™aussi dur . Et Bien si ! Lā€™ @ultrabikefrance de Provence , 302 km avec 5700 de deĢniveleĢ ! Du brouillard du froid du beau temps ! Un Ventoux (21 km) La montage de Lure ( 18 km) Col de Pigiere Col de Macuegne Col de lā€™homme mort Col de Veaux Col de la ChaiĢ‚ne Ce challenge je le fais pour lā€™association Ā«Ā le sourire de ZelyĀ Ā» Alors pas le choix il faut aller jusquā€™au bout ! Quelle aventure ! ā¤ļøšŸš“ā€ā™€ļø Partie en totale autonomie, avec un veĢlo bien chargeĢ, je ne mā€™attendais pas aĢ€ devoir autant me battre, notamment avec mes bras fragiliseĢs par mes multiples fractures de la clavicule. Jusquā€™au bout, il a fallu puiser dans mes ressources. Jā€™ai bien geĢreĢ lā€™alimentation avec mes barres @lendurante et lā€™hydratation malgreĢ les cimetieĢ€res et supeĢrettes fermeĢes. Mais heureusement, il y a eu VOUS ā¤ļø Vos messages, vos encouragements sur la route, Julien aĢ€ mes coĢ‚teĢs dans les moments difficiles et ma belle-sœur aĢ€ la fin pour ce dernier boost mental šŸ™ Jā€™ai aussi deĢcouvert ce que jā€™aime tant dans lā€™ultra : cette solidariteĢ, ces rencontres, cet eĢtat dā€™esprit ouĢ€ lā€™on vient vivre une aventure avant de chercher un chrono ou une place. šŸ«¶ Je nā€™avais jamais fait 200 km aĢ€ lā€™entraiĢ‚nementā€¦ et me voilaĢ€ au bout de cette aventure incroyable ! Jā€™ai douteĢ, jā€™ai souffert, jā€™ai failli abandonnerā€¦ mais je suis alleĢe au bout. šŸ’Ŗ Merci aĢ€ tous pour votre soutien, et merci pour Zely ā¤ļøā¤ļø Jā€™ai accompli ma mission et je compte sur vous la cagnotte est encore ouverte pendant 10 jours ! https://www.helloasso.com/associations/le-sourire-de-zely/collectes/challenge-300-km-pour-le-sourire-de-zely Merci encore šŸ™ #ultracyclisme #cagnotte #paralysiecerebrale taken in Mont Ventoux by @audreyduventoux
12
15 hours ago
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šŸ”„ Demain cā€™est le grand jour ! šŸ”„ 307 km 5500 de DeĢniveleĢ avec le Mont Ventoux aĢ€ gravir ! DeĢpart Samedi aĢ€ 7:30 aĢ€ Mazan (84) Vous pouvez me suivre : ( Dossard 328) āž”ļø https://live.traky365.com/ubf-provence-2026 Et surtout continuer aĢ€ faire monter cette cagnotte pour Zely , je lā€™ai eu hier au teĢleĢphone, le post op est plus douloureux que preĢvu , et la reĢeĢducation sā€™annonce plus compliqueĢe mais elle se bat šŸ’Ŗ! Alors je compte sur vous pour faire monter cette cagnotte pendant que je fais monter les kms ! āž”ļøhttps://www.helloasso.com/associations/le-sourire-de-zely/collectes/challenge-300-km-pour-le-sourire-de-zely Merci encore aĢ€ tous ā¤ļø!! Et merci aĢ€ mon partenaire @lendurante de mā€™accompagner dans cette aventure ! @ultrabikefrance #ubf #ultracyclisme #montventoux taken in Mont Ventoux by @audreyduventoux
10
3 days ago
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J-2 on preĢpare le mateĢriel et le ravito ! DernieĢ€res veĢrifications ! Merci aĢ€ @nougats_silvain de leur soutien avec @lendurante dans ce projet fou mais qui en vaut la peine ! Demain je vous donne le lien pour me suivre tout le long de la course @ultrabikefrance de Provence 300 km !! taken in St Didier by @audreyduventoux
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4 days ago
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Whaou ! Mais quelle aventure ! Quand je vois la solidariteĢ sportive et meĢ‚me non sportive ! A 4 jours de ma course @ultrabikefrance de Provence , vous imaginez pas comme cĢ§a donne des ailes aĢ€ la petite Zely et ses parents ! Et aĢ€ moi aussi car meĢ‚me certains donnent 50 cts au km parcouru donc il me faut finir cette course ! Mais je ne la ferais pas toute seule ! Cette course cā€™est aussi la noĢ‚tre , aĢ€ savoir que vous pouvez rouler quelques km aĢ€ coĢ‚teĢ de moi ( attention pas de drafting cā€™est šŸš«! ). Bref haĢ‚te de vivre cette aventure avec vous ā¤ļø! Car ensemble on est toujours plus fort šŸ’Ŗ ! Le sourire de Zely : association pour les enfants atteints de paralysie ceĢreĢbrale Dons āž”ļø lien en bio ! Merci šŸ™ @lendurante taken in Mont Ventoux by @audreyduventoux
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6 days ago
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Col de Murs en famille pour lā€™association Ā«Ā  Le sourire de ZelyĀ Ā»! Premier col de murs pour ma fille qui a lā€™aĢ‚ge de Zely (11 ans ) . Il est important pour moi aussi dā€™eĢduquer mes enfants dans la solidariteĢ envers certaines personnes qui ne sont pas neĢes avec les meĢ‚me chances . Zely est une petite fille qui est neĢe avec une paralysie ceĢreĢbrale . Et elle est pleine de volonteĢ ! Dans 7 jours je serais sur le 300 km de lā€™ @ultrabikefrance de Provence , et jā€™espeĢ€re que la cagnotte va bien grandir ! Merci encore pour tous les donateurs ! Vous pouvez donner ! Le lien est dans ma bio et en story ! Merci pour elle et lā€™association ! La cagnotte va directement aĢ€ lā€™association ! La veille je mettrais le lien de mon livetracking! Sinon les enfants sont fan de @lendurante , mon fils qui veut que du naturel adore le miel a enfin trouveĢ sa barre pour ses sorties ! #bikefamily #cagnotte #famille #famillesportive #ubf taken in Col de Murs by @audreyduventoux
2
7 days ago
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Petite surprise sur le 5 km dā€™Octobre rose de Mazan . Une 3ieme šŸ„‰ place chez les filles et 9 ieme au scratch avec les hommes . Alors que je ne cours plus depuis des mois šŸ˜… il y a encore des restes ! Merci aĢ€ mon cheĢri qui mā€™a accompagneĢ et franchis la ligne dā€™arriveĢe avec moi ā¤ļø. A la base je devais le faire cool mais toutes les femmes qui se battent contre le cancer du sein se donnent aĢ€ fond pour gueĢrir alors je me devais dā€™eĢ‚tre aĢ€ fond aussi šŸ”„! Mais les vrais femmes victorieuses sont celles qui se battent chaque jour contre ce mal ! Restez fortes šŸ’Ŗ ! TreĢ€s fieĢ€re de porter aussi les couleurs du @ventouxtrailclub ! Bravo aĢ€ tous šŸ‘ ! J-7 avant lā€™ @ultrabikefrance ! On calme le jeu et haĢ‚te de rouler pour une autre cause cette fois ci : le sourire de Zely @lendurante @nougats_silvain taken in Mazan, Provence-Alpes-Cote D'Azur, France by @audreyduventoux
8
9 days ago
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Le plein dā€™ @lendurante pour mon 300 km ! Merci aĢ€ @nougats_silvain de mā€™accompagner pour ce challenge de folie pour une belle cause le sourire de Zely ! #challenge #ultracyclisme taken in St Didier by @audreyduventoux
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9 days ago
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šŸ¤© Tellement contente de poursuivre mon objectif de lā€™ @ultrabikefrance de Provence (300km) avec @lendurante de chez @nougats_silvain situeĢ aĢ€ St Didier aĢ€ 5 km du deĢpart de la course , je ne pouvais pas faire plus local ! A 20 km du Mont Ventoux vous pouvez faire le deĢtour pour faire le plein de barres . Jā€™ai fait lā€™Embrunman XXL avec , aucune hypo, aucun soucis digestif donc je fais entieĢ€rement confiance aĢ€. @lendurante pour mon 300 km ! šŸ™Merci @nougats_silvain de mā€™accompagner dans ce deĢfi avec lā€™objectif principal de faire le max de dons pour le sourire de Zely ! #cyclisme #bike #dietetique #ultra taken in St Didier by @audreyduventoux
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9 days ago
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Je commence aĢ€ saturer un peu du veĢlo de route šŸš“ā€ā™€ļø, alors comme un changement de saison , jā€™ai toujours eu lā€™habitude de faire du vtt en automne et hiver, on sort le Pivot . Il me reste que 10 jours avant lā€™eĢcheĢance du 300 km alors je finis avec des sorties ludiques et cool . Les coupes de France de VTT sont loin derrieĢ€re moi mais je compte bien rester avec un VTT musculaire tant que je pourrais meĢ‚me si je vais moins vite . Les beĢneĢfices sont trop flagrant sur le plan cardio et physiquement . Pour anecdote jā€™ai fait mon meilleur chrono sur 10 km (40ā€™20) aĢ€ lā€™eĢpoque ouĢ€ je mā€™entraiĢ‚nais beaucoup en vtt et avec seulement 2 footing et 1 fractionneĢ par semaine . Alors oui jā€™ai plus envie de courir apreĢ€s un chrono mais juste faire du sport Fun. Je compte sur toi @juliecornemillot pour la descente du Ventoux šŸ˜‰. #mtb #pivot #dh taken in Mont Ventoux by @audreyduventoux
3
10 days ago
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