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Aurora e-clinics · Red de clínicas digitales

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🥗🌎 Día Mundial de la Alimentación | 16 de octubre

Alimentarnos bien es una forma de cuidar nuestra salud hoy y a lo largo de la vida. 💚

Una alimentación equilibrada, variada y consciente contribuye al bienestar y forma parte de la prevención de diversas enfermedades.🤍

En Aurora, creemos que cuidar de nuestra salud comienza con pequeñas decisiones cotidianas que pueden marcar una gran diferencia.

Hoy recordemos que una buena alimentación también es bienestar. ✨

📲 Sigue nuestras redes para conocer las novedades de Aurora Longevity.

Próximamente pondremos a tu disposición nuestros servicios de Aurora Longevity.

#AuroraClinics #DíaMundialDeLaAlimentación #Nutrición #SaludYBienestar #Prevención by @aurora.eclinics

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a day ago

🧠 ¡Estamos buscando psicólogos(as) para fortalecer y ampliar el equipo de Aurora e-clinics!

En Aurora e-clinics seguimos enriqueciendo nuestra red de profesionales de la salud mental.

Buscamos psicólogos(as) con experiencia en atención clínica, comprometidos con una atención ética, empática y centrada en las personas.

🔹 Áreas de atención: ansiedad, depresión, estrés, duelo, burnout, crisis emocionales y conductas adictivas.

🔹 Perfil: licenciatura en Psicología, maestría en Psicología Clínica, Psicoterapia o afín, cédula profesional y experiencia en atención clínica.

🔹 Ofrecemos: colaboración por honorarios, modalidad flexible y participación en un modelo estructurado de atención y seguimiento.

📩 Envía tu CV a: capital.humano@auroraeclinics.com

📱 Contacto: 5545839502

¡Forma parte de Aurora e-clinics y ayúdanos a transformar el acceso a la salud mental!

#AuroraEclinics #AuroraMind #Psicología #SaludMental taken in Mexico City, Mexico by @aurora.eclinics

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4 days ago

🧠 Hablar de salud mental en México también significa reconocer a las personas detrás de las cifras: sus experiencias, preocupaciones y necesidad de ser escuchadas.

📊 Según la ENBIARE 2021 del INEGI, 15.4% de la población adulta presentó síntomas de depresión y 19.3% presentó síntomas de ansiedad severa. Son indicadores de una encuesta, no diagnósticos individuales.

💛 Una conversación puede empezar con algo sencillo: “¿Cómo te has sentido?”. Escuchar sin juzgar y respetar lo que la otra persona comparte puede abrir un espacio de confianza.

🌱 El acompañamiento profesional también tiene un lugar en nuestro cuidado. No necesitas tener todas las respuestas para buscar orientación sobre lo que estás viviendo.

✨ En Aurora Mind queremos contribuir a una conversación sobre salud mental con información, respeto y cercanía. Un lugar seguro para ti.

📲 Guarda este carrusel y compártelo para seguir abriendo la conversación.

Próximamente pondremos a tu disposición nuestros servicios.

#AuroraMind #AuroraEClinics #SaludMentalEnMéxico #SaludMental by @aurora.eclinics

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5 days ago

10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental

Tu mente también merece cuidado, hoy y siempre.

🧠💛 Cuidar nuestra salud mental también es escucharnos, expresar lo que sentimos y pedir ayuda cuando lo necesitamos. Recordemos que no estamos solos y que nuestro bienestar emocional importa. 🤍

#DíaMundialDeLaSaludMental #BienestarEmocional #SaludMental by @aurora.eclinics

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7 days ago

💙 Cuidar tu salud metabólica va más allá de lo que marca la báscula. Conocer cómo está tu cuerpo también forma parte de tu bienestar.

🩺 La glucosa en sangre, la presión arterial, el colesterol, los triglicéridos y la circunferencia de cintura aportan información que un profesional de la salud puede valorar contigo.

🌱 Una alimentación equilibrada, el movimiento regular y el descanso son parte de su cuidado. Cada persona tiene necesidades distintas: el acompañamiento profesional puede ayudarte a encontrar un camino adecuado para ti.

✨ En Aurora Longevity queremos acompañarte a conocer tu salud y tomar decisiones informadas sobre tu cuidado.

📲 Sigue nuestras redes para conocer las novedades de Aurora Longevity.

Próximamente pondremos a tu disposición nuestros servicios de Aurora Longevity.

#AuroraLongevity #AuroraEClinics #SaludMetabólica #Bienestar by @aurora.eclinics

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7 days ago

💪 Tu fuerza está presente en los pequeños movimientos de cada día: levantarte de una silla, subir escaleras o cargar las compras. Cuidarla también es cuidar tu autonomía.

🧠 La sarcopenia implica una pérdida progresiva de fuerza y masa muscular que puede afectar la movilidad y aumentar el riesgo de caídas.

🌱 El ejercicio de fuerza adaptado a tus capacidades y una alimentación con suficiente proteína ayudan a cuidar la salud de tus músculos.

🩺 Si notas que algunas actividades te cuestan más o has perdido fuerza, busca una valoración profesional. Conocer la causa permite recibir orientación según tus necesidades.

✨ En Aurora Longevity, promovemos el cuidado integral de tu salud. Escríbenos para conocer nuestras opciones de atención.

#AuroraLongevity #AuroraEClinics #Sarcopenia #SaludMuscular #EnvejecimientoSaludable by @aurora.eclinics

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9 days ago

🎉 ¡Felicitamos a @adanperez.swinrun, ganador de nuestro GiveAway!

Esta dinámica, realizada en colaboración entre @funsamex_org y @aurora.eclinics es una oportunidad para reconocer la participación de nuestra comunidad y seguir impulsando una conversación sobre el movimiento, los hábitos saludables y el cuidado de la salud. 👟💙

🤝 Agradecemos a todas las personas que participaron. Su interés nos permite acercar nuestros mensajes de prevención a nuevas audiencias y fortalecer una comunidad que se informa, se involucra y comparte.

En FUNSAMEX, seguimos trabajando para que la información basada en evidencia y la participación ciudadana contribuyan al fortalecimiento de la salud en México. Cada encuentro abre una oportunidad para escuchar, generar vínculos y acercar la prevención a la vida cotidiana.

✨ Les invitamos a seguir participando en nuestras próximas dinámicas y actividades, y a acompañarnos en la construcción de una comunidad comprometida con la salud.

#FUNSAMEX #AuroraEClinics #Prevención #Comunidad #GiveAway by @aurora.eclinics

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9 days ago

💛 Cuando cuidas a alguien, es fácil que tus propias necesidades queden al final de la lista. Pero tu descanso, tus emociones y tu salud también merecen atención.

🧠 El cansancio frecuente, los cambios en el sueño, la irritabilidad o sentir que las responsabilidades te rebasan pueden ser señales de sobrecarga.

🌿 Sentirte agotado no significa que quieras menos a la persona que cuidas. Compartir tareas, aceptar ayuda y encontrar momentos de descanso puede aliviar parte de esa carga.

🤝 El acompañamiento profesional puede ofrecerte un espacio para hablar de lo que estás viviendo y desarrollar herramientas para afrontar las exigencias del cuidado.

✨ Quien cuida también necesita cuidado. Escríbenos para conocer las opciones de atención psicológica de Aurora Mind.

#AuroraMind #AuroraEClinics #BienestarDelCuidador #SaludMental #AcompañamientoProfesional by @aurora.eclinics

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12 days ago

💛 “¿Y si no sé qué decir?” “¿Y si me cuesta hablar de lo que siento?” Buscar ayuda puede despertar dudas, y esas dudas también merecen ser escuchadas.

🧠 No necesitas llegar a terapia con todas las respuestas. Puedes empezar por lo que hoy te preocupa, incluso por el miedo que te da dar ese primer paso.

🌱 Preguntar cómo funcionan las sesiones, conocer el enfoque del profesional y aclarar tus dudas puede ayudarte a decidir cómo comenzar.

🤝 Sentirte a gusto y construir confianza con quien te acompaña es una parte importante del proceso.

✨ Puedes empezar con una pregunta. Escríbenos para conocer las opciones de atención psicológica de Aurora Mind.

#AuroraMind #AuroraEClinics #SaludMental #TerapiaPsicológica #BienestarEmocional by @aurora.eclinics

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11

16 days ago

💛 Después de una pérdida, puede ser difícil poner en palabras lo que sentimos. La tristeza, el enojo, la confusión o el cansancio pueden formar parte del duelo, y cada persona lo vive de manera distinta.

🌿 El proceso no siempre sigue un orden. Tus emociones pueden cambiar y algunos días pueden sentirse más difíciles que otros.

🧠 El acompañamiento profesional puede ofrecerte un espacio para hablar de tu pérdida, comprender lo que estás viviendo y encontrar herramientas para afrontar el día a día.

🤝 Si te está costando sobrellevarlo, puedes buscar apoyo. Lo que sientes merece atención y escucha.

✨ En Aurora Mind, queremos acompañarte. Escríbenos para conocer nuestras opciones de atención psicológica.

#AuroraMind #AuroraEClinics #Duelo #SaludMental #AcompañamientoProfesional by @aurora.eclinics

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17 days ago

🌙 Dormir bien también forma parte de cuidar tu salud durante la perimenopausia y la menopausia.

Los cambios en el sueño pueden presentarse durante esta etapa. Algunas mujeres experimentan dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes o un descanso interrumpido por síntomas como los bochornos y los sudores nocturnos.

😴 Cuando estas alteraciones son frecuentes, pueden repercutir en cómo te sientes durante el día. Por eso, es importante no normalizar un descanso que constantemente se siente insuficiente y conversar con un profesional de la salud sobre los síntomas que estás experimentando.

💗 Cada mujer vive esta transición de manera diferente. Identificar los cambios y recibir una valoración individual puede ayudar a encontrar alternativas de atención acordes con tus necesidades.

En Aurora Elle queremos acompañarte con información confiable para entender los cambios de tu cuerpo y cuidar tu bienestar en cada etapa.
#auroraelle #aurora #auroraeclinics by @aurora.eclinics

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17 days ago

🤍 Un embarazo después de los 35 no se vive igual para todas las personas. Conocer tus antecedentes de salud y recibir orientación individual permite identificar qué cuidados son pertinentes para ti.

Antes del embarazo, una valoración con un profesional de la salud puede ayudarte a revisar tus condiciones de salud, medicamentos y hábitos. Si ya estás embarazada, el seguimiento prenatal es una oportunidad para atender tus necesidades y resolver dudas a tiempo.

Cada embarazo tiene su propia historia. En Aurora Elle creemos en acompañarte con información clara y atención centrada en ti. Próximamente. 💜

Fuente: Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

#embarazo #auroraelle #aurora by @aurora.eclinics

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19 days ago