Instagram story viewer> @ausadnaised> Posts

Ausad Naised Podcast

@ausadnaised

1.3K

followers

148

following

Naistele, kes julgevad valida iseenda.
Vestlused ettevõtlusest, eneseteostusest, naise tervisest.
Kuula episoodi👇

POSTS STORIES REELS

Milline on Sinu lugu?

Minu minikursuse lingi leiad biost 🥺👆

#naiselikkus #kehakesknecoaching #kehatöö #enesekindlus #coaching by @ausadnaised

Kuidas saada hirmudest üle ja leida oma unistus?

Elise lugu. by @ausadnaised

#111 Bodhana Regina - Ma ei ole kohanud ühtegi naist, kes oleks häbivaba.

Kuula saadet youtube @ausadnaised
Spotify @ausadnaised

Lingid leiad biost. by @ausadnaised

Kas päevadest rääkimine võiks olla koolis õppekavana?

Sellest räägib Maarja Kask episoodis #119.

#teadlikkus by @ausadnaised

Täiskasvanuks saamise juures on üks päris naljakas asi.🤭

Kunagi arvasid, et flex on see, kui sul on reede õhtul kolm erinevat plaani, telefon põleb sõnumitest ja keegi kuskil mõtleb sinust natuke liiga palju. 😄

Nüüd?

Flex on see, kui ärkad laupäeval ja sul pole mitte midagi teha.

Kui telefon heliseb ja sa ei tunne automaatselt, et pead vastama.

Kui keegi kutsub sind kuhugi ja sa suudad öelda: „Ei, aitäh,” ilma et hakkaksid juurde kirjutama esseed sellest, miks sa kahjuks seekord tulla ei saa.

Kui saad keset õhtut aru, et tahad koju, ja lihtsalt lähedki koju.

Wild concept, I know.🤷‍♀️

Aga vist kõige suurem muutus tuleb siis, kui sa ei vali enam oma elu selle järgi, mis näeb teiste silmis hea välja.

Sa valid inimesi, kelle kõrval on hea olla.

Sa valid suhted, kus ei pea pidevalt midagi ära arvama.

Sa valid puhkuse enne seda, kui keha sunnib sind puhkama.

Sa valid oma aja järjest hoolikamalt, sest saad aru, et see on üks väheseid asju, mida sa juurde osta ei saa.

Ja mingil hetkel märkad, et sul pole enam nii suurt vajadust kõigile meeldida.

Mõni inimene arvabki, et oled liiga otsekohene.

Mõni arvab, et oled muutunud.

Mõni ei saa sinu valikutest aru.

**Las arvab.**

Sest võib-olla täiskasvanud naise päris flex ei olegi see, kui palju tal on.

Vaid see, mida ta enam **ei vaja**, et end hästi tunda.

Vähem tõestamist.
Vähem seletamist.
Vähem draamat.

Ja rohkem seda mõnusat tunnet:

“Mulle tegelikult meeldib mu elu.”

See on päris suur flex. 💗 by @ausadnaised

Alustaks päevaga hästi, teeks asju nii, et oleks ise õnnelik ja siis läbi selle maailm paranebki.

Pane ❤️, kui oled nõus. by @ausadnaised

26-aastane Eesti ettevõtja, endine modell, jumestuskunstnik ja IT-taustaga naine, kes on võitnud 2024. aasta Mrs. Worldwide tiitli ning pälvinud 2025. aastal Mrs. Globe’il People Choice 1. Runner Up tiitli. 👑

Vajuta ❤️, kui osa meeldib.

Brigitta teab, et elus ei tasu muutusi karta - tema mantra on lihtne: elamist ei tohi karta! ✨

#ausus #teadlikkus #miss #missuniverso #podcast by @ausadnaised

Mõned vastused panevad korraks mõtlema.🎙️

Kuula, mida ta selle kohta ütleb ja anna ❤️või 👍, kui oled temaga nõus. by @ausadnaised

Me ei tõsta oma võimekuse piiri mugavustsoonis. ⚡️

Just järjepidev koormus õpetab ajule ja kehale, et „rohkem“ on võimalik. by @ausadnaised

Kes tegelikult kodus meherolli või naiserolli täidab? 👀

Sest vahel pole asi üldse selles, kes on mees või naine… vaid selles, kes mida kodus teeb.

Räägi kommentaarides kaasa, kuidas teie kodus lood on? by @ausadnaised

Retriidilt retriidile🏝️🏖️⛱️
Bodhana Regina #111 podcasti osa.

Juttu tuleb keha tarkuse taasleidmisest, häbist ja seksuaalsusest, naudingust, teadlikust valikutest ning julgusest valida iseennast.

Mõnusat kuulamist! 💫

Head mõtted episoodist:

“Meie kehad on lihtsalt nii ilusad.”
“Tervenemine on teadlikumaks saamine ja teadlikumate valikute tegemine.”
“Nauding ei võrdu seksuaalne nauding.”
“Meil ei ole vaja läbidasuruda mitte kuskilt.”
“Puudutus räägib oma keelt.” by @ausadnaised

Üks neist vestlustest, mida tahad lõpuni kuulata. 🤍

Podcasti osa naiselikkusest, iseendaga ühenduses olemisest ja sellest, mida me endas vahel üldse ei märka.

Jälgi kontot, sest põnevaid vestlusi on veel ees!

#teadliknaine #eesti #podcast #eneseareng #enesearmastus by @ausadnaised