Instagram story viewer> @ave_kari> Posts

Карина | UGC | fitness | lifestyle

@ave_kari

229

followers

237

following

Спортивный UGC-креатор из Самары🤍
Тестирую экипировку в реальных тренировках
Reels - обзоры - voice-over - lifestyle
Примеры работ ↓

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ссылка на мое портфолио в био🤍 by @ave_kari

23

0

6 days ago

А у вас как-то иначе? by @ave_kari

33

4

5 hours ago

by @ave_kari

27

4

a day ago

два часа потрачено, если не залетит, пеняйте на себя! by @ave_kari

162

2

5 days ago

ура, я сегодня занималась🤌 by @ave_kari

26

9

3 days ago

3 день мини-сериала🔥
завтра в зал🫡 by @ave_kari

30

3

5 days ago

видео носит шуточный характер! никто никого не хочет оскорбить (тут если что обрезано целых 20 минут, когда Игнат мне все объяснял: как держать спину, что нужно попробовать без веса, но так как я настырная я отказалась😂) а оставила самое смешное
осторожно : много мата by @ave_kari

34

10

3 days ago

2 день моего мини сериала💅
А как вы лучше запоминаете информацию: на бумажном носителе или электронном? by @ave_kari

26

3

6 days ago

1 день моего мини-сериала🤍
@ddx_fitness by @ave_kari

60

6

7 days ago

Как должно выглядеть утро воскресенья, чтобы меня ничего не раздражало💅
любимый @ddx_fitness 🫶 by @ave_kari

49

16

13 days ago

До конца😂 by @ave_kari

52

3

7 days ago

Часто вижу, как люди в зале пытаются «сломаться» за один подход, думая, что так быстрее придут результаты. Я решила высказать свое мнение, почему это стратегия проигравших🤭

Перетренированность на конкретной сессии — это не подвиг, а глупость. Вы просто истощаете свою ЦНС (центральную нервную систему) и разрушаете мышцы быстрее, чем они успевают восстанавливаться. А рост мышц происходит как раз во время восстановления!🫩

Я считаю, что важно вовремя остановиться и качество всегда важнее количества❤️

@ddx_fitness by @ave_kari

82

10

8 days ago