Instagram story viewer> @aviad_katalan> Posts

aviad katalan

@aviad_katalan

1.7K

followers

782

following

Hybrid athlete 🤖

POSTS STORIES REELS TAGGED

Views 🍃☀️ by @aviad_katalan

171

26

6 months ago

Banana 🍌 by @aviad_katalan

98

11

8 months ago

טוב,
אז איך מסכמים את התחרות?
כעיקרון הכל התחיל לפני קצת יותר מ7 שנים,
כשאני ואמא שלי לבד בחדר היא אומרת לי שהיא משחררת, 5 דקות אחר כך היא נפטרה.
אחרי השאלות ה”רגילות” מגיעות השאלות האמיתיות.
איך אפשר לשחרר מהחיים?
מה המצב הפיזי של בן אדם שיכול פשוט להגיד אני משחרר ובאמת לשחרר?
כמה זמן היא החזיקה את עצמה בחיים כשהגוף כבר ויתר?
כמה רחוק הראש יכול לקחת אותנו אם אנחנו מוכנים לבחון את זה באמת?
אז החלטתי לבדוק...
הזמן עבר פרשתי מהכדורגל והשאלות חילחלו עמוק יותר ויותר,
אני לא זוכר בדיוק את הרגע אבל אני זוכר שראיתי סרטון של מישהו מסיים איירון מן ומשהו בי נדלק.
אז פשוט התחלתי.
יצאתי לריצה, ואז נכנסתי לשחות (אם אפשר לקרוא למה שעשיתי שם לשחות) וגם לרכב.
היום הגשמתי ציון דרך משמעותי בדרך לשם.
נכון עדיין לא עשיתי איירון מן מלא.
אבל עשיתי את אחד החצאים הקשים ביותר בעולם שכנראה התואר עצמו לא הספיק לו אז הוא הוסיף ים מלא גלים, רוחות קשות וריצה בחום.
ועכשיו קצת על החוויות שלי בתחרות...
למרות הים הגלי השחייה הלכה טוב מהמצופה 1.9 קילומטר ב36:30.
ריצה קלה לנקודת החלפה, קסדה נעליים ג’לים והרכיבה מתחילה.
כמה דקות לתחילת הרכיבה אני מגלה שנפלו לי הכדורי מלח, אני צריך לקבל החלטה לתדלק עם יותר ג’לים (שמכילים גם מלח) ולהסתכן בהקאות או להסתכן בכיווצים בגלל חוסר במלחים.
אני מחליט לקחת יותר ג’לים והרכיבה עוברת בדיוק כמתוכנן (למרות רוחות קשות) ואני יורד מהאופניים תוך קצת פחות מ4 שעות.
ההחלפה מהרכיבה לריצה עוברת חלק חוץ מכמה ג’לים שנפלו וחזרתי להרים (כמו שאפשר לראות בתמונה).
10 דקות מתחילת הריצה אני לוקח ג’ל ומגלה שההחלטה להעמיס ג’לים עלתה לי ביוקר.
אני מחכה קצת ומנסה לקחת שוב ג’ל וכלום לא נכנס.
אני דואג לקחת מלחים שהיו לי בנקודת החלפה השנייה ומקווה שהבטן תצליח להתאושש. קיוויתי עד סוף התחרות.
אז לסיכום, המסע הזה לא מסתכם במספרים אלא בחוויות ובאנשים.
באבא שלי, ששם עוד מימי הכדורגל.
באמא שלי, שמלווה אותי בכל צעד.
באחים שלי שתומכים בכל השגעונות שלי.
במשפחה המצומצת המורחבת שזכיתי להיות חלק ממנה.
ובחברים יוצאי דופן ששמחים מההישגים שלי יותר ממני.
הישארו מעודכנים לפרק הבא FULL IRONMAN by @aviad_katalan

283

120

9 months ago

Strava Mode 🤖 by @aviad_katalan

75

16

a year ago

למה להיות טוב בספורט אחד כשאתה יכול להיות בינוני בכמה? 😅 by @aviad_katalan

141

26

a year ago

Workouts & Memories 🏋️‍♂️🌅 by @aviad_katalan

93

16

a year ago

Discipline over Motivation 🧠🔥 by @aviad_katalan

76

21

a year ago

Pushing The Limits 🚀🔥 by @aviad_katalan

74

20

a year ago

Weekend Training Sessions 🏊🏼🏃🏻🚴🏼🏋🏻 by @aviad_katalan

60

19

2 years ago

🌅 by @aviad_katalan

174

34

3 years ago

🌊🧂 taken in Milos Dead sea - מילוס ים המלח by @aviad_katalan

150

35

3 years ago

🥂 taken in גני הצבי פארק אירועים by @aviad_katalan

133

28

3 years ago