Instagram story viewer> @avidagfreedive> Posts

Avidag l אבידג

@avidagfreedive

1.2K

followers

342

following

בית הספר לצלילה חופשית בים התיכון ובאילת📍
-
להרשמות/פרטים נוספים
לחצו👇👇👇👇👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

🌊 בערך שנה אחרי שהתחילה לצלול, נטע כבר עומדת בצד השני של הקורס.

היא בת 22 ולומדת רפואה, ובין שעות הלימוד הארוכות הים הוא המקום שבו היא משתחררת. אחרי הקורס אנדרי עבד איתה על הטכניקה, והיום היא חלק מצוות ההדרכה שלנו.

אבל בסרטון היא מדברת פחות על עצמה ויותר על מי שמגיע אלינו עם קושי.

ואיך זה נראה בפועל?
מי שמתקשה על פני המים, מי שנתקע בירידה לעומק, מי שמשהו אחד ספציפי לא מסתדר לו. כל אחד מקבל יחס אישי, תרגילים לבית והזדמנות לנסות שוב, כמה פעמים שצריך.

צלילה חופשית לא לומדים בקצב של מישהו אחר. לומדים אותה בקצב שלכם.

כל הפרטים על הקורסים של אבידג בלינק בביו 🤿

#צלילהחופשית #אבידג #היםהתיכון #קורסצלילהחופשית #Freediving #Apnea by @avidagfreedive

15

1

3 days ago

🌊 צלילה טובה מתחילה הרבה לפני שעוצרים את הנשימה.

היא מתחילה ביכולת לקרוא את הים: להבין מה מסמן הדגל שמעל המים, אילו בעלי חיים פוגשים בדרך, איך מגיבים לזרם ומה משתנה כשמחליפים ציוד.

אלה לא פרטים ששומרים רק למקרה שמשהו משתבש. הם חלק מהביטחון שמאפשר להיכנס למים רגועים יותר, להתרכז בצלילה וליהנות ממנה באמת.

בקרוסלה ריכזנו ארבעה דברים שכל מי שנכנס לים התיכון כדאי שיכיר.

כמה מהם כבר ידעתם?

רוצים ללמוד להכיר את הים גם מבפנים?
כל הפרטים בלינק בביו 🤿

#צלילהחופשית #אבידג #היםהתיכון #בטיחותבמים #צלילה #Freediving #Apnea

חלק מהתמונות צולמו על ידי @sheriffish האלוף by @avidagfreedive

11

0

5 days ago

🤿 בצלילה חופשית אתם היחידים שלא רואים את עצמכם צוללים.

זה נשמע טריוויאלי, אבל זה בדיוק ההבדל בין להשתפר לבין לחזור על אותה טעות חודשים.

מתחת למים אין מראה ואין מאמן שרץ לצידכם. יש רק מה שאתם מרגישים, והתחושה כמעט תמיד לא מדויקת. ברך שמתכופפת קצת, ראש שמתרומם, יד שיוצאת מהקו. כל אחד מהם גונב אנרגיה, ואף אחד מהם לא מורגש.

אז איך מתקנים משהו שאתם לא יודעים שקיים?

מסתכלים עליו.

אנחנו מצלמים כל צלילה ועוברים עליה יחד אחרי המים. לא כדי לשפוט, אלא כדי שתראו מה הגוף באמת עושה בזמן שאתם עסוקים בלהרגיש.

תיקון אחד שרואים בעין עושה מה שהרבה צלילות של ניחוש לא עושות.

הלינק בביו 🌊

#צלילהחופשית #אבידג #היםהתיכון #צלילה #טכניקה #Freediving #Apnea by @avidagfreedive

10

1

7 days ago

עמית צלל בראש הנקרה במשך עשרות שנים. הוא הכיר את הים, הרגיש בו בבית, והיה בטוח שהוא יודע מה הוא עושה.

רק כשהתחיל ללמוד בצורה מסודרת, הוא הבין כמה דברים לא ידע וכמה סיכונים לקח בלי להיות מודע אליהם.

היום הוא כבר במסלול ההדרכה של אבידג. לא מפני שאיבד את האהבה לצלול, אלא מפני שגילה שבטיחות לא מגבילה אותה, היא מאפשרת לה להתפתח.

בסרטון הוא מספר על המעבר מצלילה לבד ללמידה מסודרת, ועל הבסיס שהוא לוקח איתו לכל כניסה למים.

גם אתם למדתם לצלול בעיקר מניסיון?
זה הזמן להפוך את מה שאתם כבר יודעים לדרך בטוחה ומדויקת יותר.

כל הפרטים על הקורסים של אבידג בלינק בביו 🤿

#צלילהחופשית #אבידג #בטיחותבמים #ראשהנקרה #היםהתיכון #Freediving #Apnea by @avidagfreedive

42

1

10 days ago

🤿 הציוד שלכם יכול להישאר בבית. הניסיון לא.

צוללני סקובה מגיעים לצלילה חופשית עם יתרון: הם מרגישים בנוח במים, מכירים את עקרונות איזון הלחצים ויודעים לעבוד עם בן זוג. לכן לא מתחילים מאפס, אבל כן לומדים מחדש את הדרך שבה הגוף פועל מתחת למים.

בלי מיכל, בלי וסת ובלי מאזן ציפה. רק אתם, הנשימה והיכולת לנוע במים בצורה רגועה ומדויקת.

גם הלוגיסטיקה פשוטה יותר: מסכה, סנפירים, חליפה, חגורת משקולות ובן זוג לצלילה. לא צריך למלא מיכל או לתאם עם מועדון, ואפשר לנצל גם חלון קצר של ים טוב.

ומה בדרך כלל האתגר הגדול ביותר לצוללני סקובה ותיקים?

להפסיק לעבוד כל כך קשה.

בסקובה מתרגלים לתפעל ציוד ולפתור בעיות תוך כדי תנועה. בצלילה חופשית לומדים לחסוך בתנועה, להרפות ולתת לגוף לעבוד נכון.

הניסיון שלכם במים הוא נקודת פתיחה מצוינת. מכאן מתחילה צלילה אחרת.

רוצים לנסות? כל הפרטים על הקורסים של אבידג בלינק בביו 🌊

#צלילהחופשית #אבידג #סקובה #היםהתיכון #צלילה #Freediving #Apnea #Scuba by @avidagfreedive

7

1

14 days ago

יש סיבה שקורס שני כוכבים של אבידג מסתיים בראש הנקרה.

זה המקום שבו כל מה שנלמד בקורס מתחבר: נשימה, תנועה, דיוק וביטחון, בתוך אחת השמורות היפות והצלולות בים התיכון.

בסרטון אנדריי מספר למה הוא חוזר לכאן כבר שנים, ואיך גם אחרי שני עשורים של הדרכה, באבידג ממשיכים להשתפר מקורס לקורס.

רוצים להפוך את מה שלמדתם לצלילה של ממש?
כל הפרטים על קורס שני כוכבים בלינק בביו.

#צלילהחופשית #אבידג #ראשהנקרה #היםהתיכון #Freediving #Apnea by @avidagfreedive

41

3

17 days ago

🌊 הים התיכון לא מוכר את עצמו.

הוא לא צלול כמו סרטון תדמית, הוא לא נראה מרשים מהחוף, ורוב האנשים מוותרים עליו בלי באמת לבדוק.

אבל מתחת לקו המים יש שמורת טבע ימית באכזיב, שמורה ימית בשקמונה ממש ליד חיפה, ורכסי כורכר ושוניות סלעיות לאורך כל החוף. ובתוכם חיים שלמים.

ההבדל הוא לדעת לאן להיכנס, מתי, ובאילו תנאים. זה בדיוק מה שאנחנו מלמדים.

רוצים לראות בעצמכם? כל הפרטים על הקורס בלינק בביו 🤿

צילום לאחד והיחיד @sheriffish

#צלילהחופשית #אבידג #היםהתיכון #אכזיב #שקמונה #נחשולים #Freediving #Apnea by @avidagfreedive

22

0

19 days ago

הצפוניות חוזרות, וזו הרוח שצוללי הים התיכון מחכים לה.

כשאומרים "צפונית טובה", מתכוונים לרוח שמגיעה מצפון כמעט בלי רכיב מערבי. בניגוד לרוח מערבית שנכנסת ישירות אל החוף ומרימה גלים, צפונית נקייה עשויה להשאיר את הים נוח יותר, ובאתרים המוגנים מצפון, ליצור תנאים מצוינים לצלילה.

אבל לא כל רוח שמופיעה בתחזית כצפונית מתנהגת באותה צורה.

צפון-מערבית מכניסה רכיב מהים אל החוף, ולכן עלולה להעלות גלים ולערבל את המים. צפון-מזרחית עשויה להשאיר את הים שטוח סמוך לחוף, אבל נושבת לכיוון הים הפתוח ודורשת זהירות מיוחדת.

אז איפה צוללים?

בצפונית נקייה נחפש מפרצים וקטעי חוף שמוגנים מצפון. אכזיב, דור נחשולים ושקמונה יכולים להיות מצוינים בתנאים המתאימים, אבל כיוון הרוח לבדו עדיין לא מספיק. בודקים גם את עוצמתה, את גובה הגלים ואת מה שעבר על הים בימים שלפני הצלילה.

כי גם כשהתחזית אומרת "צפונית", צריך לדעת לקרוא את הים.

רוצים לבדוק לפני שיוצאים? ריכזנו באתר של אבידג תחזיות רוח וגלים לים התיכון. הלינק בביו.

#צלילהחופשית #אבידג #היםהתיכון #תחזיתים #אכזיב #שקמונה #נחשולים #Freediving #Apnea by @avidagfreedive

7

1

21 days ago

מה גורם לקורס ראשון להפוך למשהו שרוצים להמשיך בו?

אחיה הגיע לאבידג בעקבות המלצה של חבר. בסרטון הוא מספר על החוויה שלו בקורס, על הדרך שבה הלימוד שינה את התחושה שלו במים, ועל הרגע שבו הבין שזו רק ההתחלה.

רוצים גם להתחיל? כל הפרטים על הקורסים הקרובים מחכים לכם בלינק בביו.

#צלילהחופשית #אבידג #קורסצלילהחופשית #היםהתיכון #Freediving #Apnea by @avidagfreedive

8

0

24 days ago

הכבישים מתרוקנים, הרעש נגמר, והקצב עוצר.

יש משהו מוכר בשקט הזה למי שמבלה הרבה זמן מתחת למים.

גמר חתימה טובה, וצום קל למי שצם.

צוות אבידג

צילם @sheriffish by @avidagfreedive

10

0

a month ago

5 מטרים, 10 או 30? מבחינת רפאל, העומק הוא רק חלק מהסיפור.

כבר 14 שנה הוא מלמד צלילה חופשית, ובים הוא נמצא מאז גיל 12. אבל הרגע שהוא הכי אוהב לראות נשאר תמיד אותו רגע: כשמישהו יוצא מהמים אחרי שהגיע ליעד שהציב לעצמו, עם חיוך שאי אפשר לפספס.

רפאל טבעוני, חי מתוך כבוד לים ומביא את הגישה הזאת גם לכל צלילה. הוא גם מצלם מתחת למים, כדי לפתוח את העולם הזה בפני אנשים שעדיין לא פגשו אותו מקרוב.

כי בסוף, מי שמלמד אתכם לצלול משפיע גם על מה שתלמדו למדוד: לא רק עומק וזמן, אלא ביטחון, הקשבה והדרך שעברתם.

#צלילהחופשית #אבידג #היםהתיכון #Freediving #Apnea by @avidagfreedive

20

5

a month ago

יש מי שמגיע לצלילה חופשית בשביל הספורט והאתגר. אחרים רוצים לנוע במים בשקט, לצלם, לפגוש את החי הימי או לעסוק בדייג.

המטרות שונות, אבל הבסיס משותף: נשימה, רגיעה, טכניקה ובטיחות.

לכן זה לא קורס אחר לכל מטרה. זה אותו קורס יסודות, עם דגשים ותרגול שמתאימים למה שמביא אתכם למים ולמקום שאליו תרצו להתקדם.

ומי שרוצה להמשיך, יכול להעמיק אחר כך בסדנאות צילום, דייג והכרת החי הימי.

אז לפני שאתם שואלים לאיזה עומק אפשר להגיע, שאלו את עצמכם:

מה אתם רוצים לעשות מתחת למים?

החליקו לשקופיות 👉

#צלילהחופשית #קורסצלילהחופשית #אבידג #היםהתיכון #צילוםתתימי #Freediving #Apnea

צילם בין היתר @sheriffish by @avidagfreedive

19

2

a month ago