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Ayana ✨

@ayanacadenas

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Witches, magical women, sorceresses, ancient wisdom, spiritualists, Feminine energy, Powerful women, tarot readers, friends, accomplices✨✨✨✨that is what we are…
I adore you, my dear @gaia_lez and thank you to my beloved artist @irtr.boudoir for these wonderful photos that capture my essence❤️‍🔥

📍My magic place @evimzcentroholistico

#Witches #tarot #magic #bodoir #Feminineenergy taken in Caracas, D.F., Venezuela by @ayanacadenas

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a month ago

I’m more than an instructor; I’m a movement therapist. Experience the Ayana Method☺️🥵🥰🙏

Soy más que una instructora “Soy una Terapeuta del movimiento “

📍@haus_ccs
#Ayanamethod #ayanamoves #pilates #sculpt #yoga by @ayanacadenas

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2 days ago

El pilates es felicidad 💕💕💕💕

Si quieres ver clases privadas en Cadillac o grupales de reformer conmigo , me encuentro en @ananda.pilates en el turno de las mañanas 💕💖💫✨🫶

#pialates #ayanamoves #pilatesreformer #cadillac #pilatesmoves by @ayanacadenas

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a year ago

¿Pensabas que necesitabas una máquina para sentir ese trabajo profundo de Pilates? 💥🔥

📌 Lo que trabajamos en esta secuencia:
✨ Control y fuerza desde el powerhouse 🔥
✨ Movilidad articular y alineación 🧘‍♀️
✨ Esculpir y alargar la musculatura 🌸

No importa si hoy entrenas en el estudio o en el centro de tu sala, ¡la magia del contrología está en cómo mueves tu cuerpo! 💯

👇 Guarda este reel para tu próxima sesión y cuéntame en los comentarios: ¿eres #TeamReformer 🪵 o #TeamMat 🧘‍♂️?

#Pilates PilatesReformer #PilatesMat PilatesCommunity #PilatesLife EntrenamientoConsciente Powerhouse PilatesEnCasa MovimientoSaludable by @ayanacadenas

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17 days ago

Happy Birthday to me 🎁🎈🎂🥳🎉

📸 @irtr.boudoir

#Birthday #happybirthday #tarot #yoga #ayanamoves by @ayanacadenas

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18 days ago

Agradecida por las oportunidades, agradecida a mi familia del alma @drehoffmann.sanadores a mi adorado @drhoffmann.holistic por invitarme al equipo de @cimha2026 por hacer posible tan maravilloso evento, me enorgullece enorme formar parte del equipo de la @haciendalaconcepcion pronto les daremos información de la formación de “Pilates en el Sistema Holistico” donde formaremos agentes de cambio que transformarán la visión del pilates 🤍✨🦋

Mi outfit gracias a @garza.vzla un bello y cómodo enterizo que me hace sentir bella, cómoda y segura en mi conferencia y práctica de pilates 💚

Gracias a mis compañeros @carybeidegroots @anamar.quintero @germaniaenarmonia1 @jochirinoca @coachvalensshh @divinocanal a mi amiga @gaia_lez por estar presente

#congresodemedicinaholistica #pilates #rehabilitacion #ponencia #ayanamoves by @ayanacadenas

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a month ago

✨ Despierta tu Diosa interior ✨

Más allá de lo que ves, estas fotos son un ritual de amor propio y conexión espiritual. 🕯️

Un momento para honrar tu cuerpo, tu intuición y la fuerza divina que reside en ti. 🤍

En cada imagen, celebramos la magia de ser mujer, la libertad de expresión y la belleza de lo auténtico. Permítete brillar con luz propia, conectar con tu esencia y manifestar tus deseos. 💫

¿Te atreves a despertar tu poder femenino?

Contáctame al +584161323571 y juntas crearemos imágenes que capturen tu esencia divina. 📱

#Venezuela #Fotografiacaracas #forografiabarquisimeto #irtrboudoir #sesionesdefotos taken in Venezuela by @ayanacadenas

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a month ago

✨ Tu cuerpo, tu templo, tu propia magia ✨

No hay nada más poderoso que una mujer que se adueña de su propia belleza, sin filtros ni expectativas.

En cada sesión de boudoir, celebramos tu autenticidad, tu fuerza y ese brillo único que llevas dentro. ¡Permítete ser tú misma y descúbrete en cada imagen! 📸

¿Lista para vivir tu propia experiencia mágica? Contáctame al +584161323571 para agendar tu sesión. 📱

#Venezuela #Fotografiacaracas #forografiabarquisimeto #irtrboudoir #sesionesdefotos taken in Venezuela by @ayanacadenas

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a month ago

Elige una carta✨✨✨

Respira… Piensa en tu pregunta y conecta…
Carta 1, 2 o 3 ¿Cuál Eliges?

Viernes de Venus, Viernes de tarot en un mágico y bello espacio de magia y luz✨🤍

📍@santiamen_wellness

#tarot #venusdetarot #tarotconayana #tarotensantiamen #magia by @ayanacadenas

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a month ago

Hoy Día de #TBT o recuerdos, tenía este video que quería montar hace tiempo y que mejor día que hoy, que te quiero honrar en tu vuelta al sol ☀️🎉🎂🥳🎁🎈al compañero más entrañable y buena vibra que alguien pueda tener @cuerpopersuasivo , Extraño un mundo tus clases y tenerte de compañero, Dios te bendiga siempre alegras a todos con tu buena vibra, tu buena actitud hace que a cualquier persona le cambie el mal día, personas como tú hacen de este mundo un lugar mejor, te celebro y te deseo lo mejor siempre 🙏🫂🤍

Espero encontrarte pronto que el arte o el pilates pronto nos vuelva a unir 🤘🙏✨

#pilates #jump #reformer #teampilates by @ayanacadenas

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a month ago

¿Sabes realmente qué es el Pilates? 🧘✨
No es solo estirarse ni un ejercicio exclusivo para pocos. El Pilates es un método de entrenamiento enfocado en fortalecer tu Core 🔥 (abdomen, espalda baja y glúteos) para transformar cómo te mueves en el día a día.
Al practicarlo logras:
💪 Fuerza consciente: Músculos tonificados sin impacto articular.
postura Postura impecable: Adiós al dolor de espalda por el escritorio.
🧘‍♀️ Flexibilidad y control: Conexión total entre tu mente y tu respiración.
Es el balance perfecto entre control, estabilidad y potencia. 🎯
¿Listo para tu primera clase? Guarda este video y empieza hoy. 📌👇 #pilates #pilates Caracas by @ayanacadenas

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a month ago

Did you know that Pilates is super fun?

My outfit by @garza.vzla

📍@santiamen_wellness

#pilates #reformer #pilatesreformer #ayanamoves #viral by @ayanacadenas

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2 months ago