Instagram story viewer> @azarushka> Posts

Анастасия ЛИЦА•PR-стратег

@azarushka

25.2K

followers

860

following

Амбассадор Дальнего Востока
Автор проекта «ЛИЦА» @faces100.ru
связи • продвижение • личный бренд
18 лет в МЕДИА сфере
Человек HUB🤝

POSTS STORIES REELS TAGGED

Открыт набор в новый выпуск книги «ЖЕНЩИНЫ.РЕГИОНЫ»!

С радостью объявляем старт набора в специальный выпуск проекта «ЛИЦА», посвящённого женщинам, которые развивают свои регионы, создают важные инициативы и вдохновляют своим примером.

📖 Выпуск книги — лето 2026 года.

Почему стоит стать героиней этого выпуска:
— Новые возможности. Участие в проекте откроет двери к профессиональному росту и новым перспективам.
— Усиление личного бренда. Публикация в книге «Женщины регионов» — это признание вашего пути, достижений и экспертности, которое укрепит ваше позиционирование в профессиональном сообществе.
— Сообщество. Станьте частью сильного круга проекта «ЛИЦА. РЕГИОНЫ», где ценят смысл, развитие и взаимную поддержку.

💬 Приглашаем вас стать героиней и оставить свой след в истории регионов России!

👩 Для кого:
Для ярких, талантливых, амбициозных женщин Дальнего Востока, Сибири и Забайкалья,
которые развивают свой регион, создают проекты, вдохновляют людей и двигают общество вперёд.

Напишите кодовое слово «ЖЕНЩИНЫ» в комментариях или в директ —
и мы расскажем, как попасть в книгу «ЖЕНЩИНЫ.РЕГИОНЫ».

#женщинырегионов #проектлица #лицарегионы #женщинывделе #героисвоегорегиона #лицароссии #вдохновляй #объединяемрегионы by @azarushka

105

50

a year ago

Хочу познакомиться с каждым новым человеком ❤️
Начну с представления.

Меня зовут Анастасия, мне 43 года.

Я — специалист по личному бренду, коммуникации и продвижению, а также издатель книг о предпринимателях и экспертах, автор проекта «Лица».

В сфере медиа я почти 20 лет.
10 из них была издателем и редактором глянца —
работала с героями, смыслами, историями людей и помогала бизнесам в продвижении через события.

В какой-то момент я поняла,
что хочу создавать что-то что будет оставлять след в истории и будет отображать меня, мои смыслы и ценности. А это про людей, про глубину, про объединение.
Про реальные истории наших предпринимателей, которые развивают свои города, как пример для других.

Так, 4 года назад появился проект «Лица» — про сильных, живых. Про тех, кто создаёт и кому не все равно. За это время выпущено 4 книги и я мы рассказали более 300-х сот историй о тех, кто дивет и творит сейчас. Истории достойные внимания и вдохновения!

Продолжение читай в карусели☝🏽❤️ by @azarushka

76

4

8 months ago

Моя философия личного бренда

Друзья, мы с вами живём в уникальное время!
Никогда раньше у человека не было столько возможностей быть видимым, услышанным и значимым — независимо от города, профессии или точки старта.

Я верю: проявленность — это не про эго.
Это про смысл и пользу.

Когда, если не сейчас, говорить о том, что для вас действительно важно?
Чем яснее вы транслируете свои ценности и идеи, тем большему количеству людей вы можете быть полезны!

Для меня личный бренд — это не упаковка и не образ.
Это история человека, его путь, его вклад.
Это способ притягивать «своих», объединяться, создавать проекты и открывать новые возможности.

Личный бренд работает в долгую.
Мы меняемся — и бренд меняется вместе с нами.
Поэтому важна стратегия: понимать направление на год, два, три и регулярно сверять курс.

Мы живём в эпоху личных брендов.
И мне важно не просто работать в этой сфере —
мне важно своим именем оставить след.

Я знаю, что многие из вас чувствуют то же самое:
желание быть заметными, делать значимое, чтобы о вашем деле знали и оно продолжало жить.

Я начала вкладываться в своё имя задолго до того, как это стало трендом.
Сегодня я точно понимаю, как с этим работать и как выстраивать бренд, который усиливает человека.

Личный бренд — это путь.
И идти его гораздо точнее и быстрее, когда рядом есть тот, кто помогает видеть картину целиком, держать фокус и не сворачивать с выбранного направления.

Если вам близок такой подход —
спокойный, системный, с опорой на смыслы —
значит, мы можем быть полезны друг другу. by @azarushka

34

0

8 months ago

Девочки, если честно, я впервые оказалась в месте, где столько деятельных мужчин, столько движения и столько предложений познакомиться.
И всё это - на фоне одной из самых известных выставок мира. И если честно, я от обилия предложений немного забыла о рабочих планах 🫣

Но обо всем по порядку)

Кантонская выставка в Гуанчжоу - это не только про бизнес, поставщиков и контракты.
Для девушки это ещё и про атмосферу, масштаб, новые знакомства, вдохновение, контент и ощущение, что мир правда огромный и полный возможностей.

В этой карусели собрала первые 5 важных наблюдений:
почему сюда вообще стоит приехать девушкам и какую фазу можно выбрать под свой интерес.

Сохраняйте и отправляйте подруге, с которой вы бы сюда поехали.

А во второй части расскажу уже практические вещи:
как попасть на выставку, где лучше жить, что брать с собой, как выбирать свидания😉 и как не выгореть за день.

#ghuangzhou #china #cantonfair taken in Guangzhou, China by @azarushka

28

5

9 hours ago

🤖 #cantonfair #china #ghuangzhou

Мир уже изменился. И прямо сейчас, находясь на выставке в Китае, я особенно остро это чувствую.

Можно отрицать происходящее, сопротивляться технологиям, бояться искусственного интеллекта и роботов. А можно выбрать другую позицию - интересоваться, изучать, пробовать и находить в этом новые возможности для себя.

Я выбираю второе.

Мне невероятно интересно жить именно сейчас! Наблюдать, как меняется мир, и учиться использовать эти изменения, чтобы делать свою жизнь комфортнее.

Знаете, во что мне хочется верить?

Что однажды технологии освободят нас не только от бытовой рутины, но и от огромного количества ненужных задач.

И у нас станет БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ.

На любимых людей. На свидания. На объятия. На путешествия. На живые встречи и разговоры по душам. На познание себя. На то, что действительно делает нас счастливыми.
И вы перестанете отвечать на мои предложения«У меня нет времени»☺️

Пусть машины забирают рутину, а нам остаётся больше времени на ЖИЗНЬ✌️

Конечно, многое зависит от того, насколько осознанно мы научимся пользоваться всеми этими возможностями.

Но лично я благодарна за возможность жить в такое удивительное время!

А вы как относитесь к этому новому миру?
С интересом или всё-таки с опасением? taken in China Import and Export Fair (Canton Fair) Guangzhou-China by @azarushka

21

1

12 hours ago

ИДИТЕ НА ЛЮДЕЙ! И НЕ ДОДУМЫВАЙТЕ ЗА НИХ ❤️
*история одного знакомства
или *как я осознанно строю свое окружение

С Юлией Хоббта @hobtayulia , директором World Class и Geometry Fitness во Владивостоке, я хотела познакомиться три года. Практически с момента переезда в этот город.

Яркая, деятельная, красивая, спортивная, самобытная женщина. Юля из тех, кто вдохновляет своим примером. А я такое люблю.

Три года назад у нас было первое касание. Юля поддержала информационно презентацию третьей книги проекта «ЛИЦА» @faces100.ru, но на самом мероприятии не оказалась, и знакомство не получило продолжения.

Но всему своё время!⌛️

Несколько дней назад, сидя у моря во Владивостоке, я размышляла: каких женщин я действительно хочу видеть в своей новой книге «Женщины регионов»?

Ведь это не просто книга, а начало большого женского направления внутри проекта «ЛИЦА».

Я хочу собрать ярких, сильных, состоявшихся женщин, с которыми можно создавать, развиваться, усиливать друг друга. Женщин, чей путь и масштаб вдохновляют.

И я поняла, что в городе у моря это она)

Написала: «Юля, делаю ещё одну попытку познакомиться…»
Были уже кажется две, когда не получилось 🌚

*продолжение в комментариях ⤵️ by @azarushka

26

3

3 days ago

Отправляй подружке с кем хотела бы этой зимой в путешествие 🙌❤️

Девочки, кто куда в этом году ездил или собирается, делитесь, что рекомендуете? ⤵️

#гуанчжоу##дружба #подруги #китай taken in 小龍坎火锅 by @azarushka

29

4

4 days ago

КОГО Я ЗОВУ В ПРОЕКТ «ЛИЦА»?
@faces100.ru

Каждый проект строится вокруг смыслов и ценностей своего основателя. И мой - не исключение.

Саморазвитие. Поддержка. Объединение. Проявленность. Честность. Любовь. Счастье.

«Город - это люди».

«Кто, если не мы? Когда, если не сейчас?»

«Мы все друг другу нужны».

Это не просто красивые слова. Это то, во что я верю, как живу и на чём строю всё, что создаю.

Я верю, что, когда твои проекты становятся продолжением тебя, ты не разделяешь жизнь и дело. Ты просто живёшь тем, что любишь.

В мире много сообществ и проектов. Но каждый уникален, потому что за ним стоит человек со своими смыслами.

И мои «ЛИЦА» - это продолжение меня.

Я объединяю людей, которым близки мои ценности. Кто-то уже живёт по ним, кто-то только к этому стремится.

И я вижу, как в этом пространстве люди становятся добрее друг к другу, открывают новые возможности, находят поддержку, энергию, смелость проявляться и желание оставить свой след.

Здесь встречаются те, кто, возможно, никогда бы не встретился в обычной жизни. А потом из этих встреч рождаются дружба, партнёрства, проекты и новые истории.

Я создаю пространство @faces100.ru, где люди видят друг друга. И становятся друг другу нужны.

Если тебе это откликаетс taken in Vladivostok, Russia by @azarushka

15

0

11 days ago

Про квартиру во Владивостоке - не шутка. Продаю.
И сейчас мне нужна ваша помощь, каждого, пожалуйста 🙏

Год назад я купила эту квартиру в ЖК «Зелёный бульвар». Сейчас обстоятельства изменились, решила её продавать.

Квартира современная, светлая, полностью готовая для жизни: мебель, техника, аккуратный интерьер - можно заезжать и жить без ремонта и долгих доработок.

Сам «Зелёный бульвар» - один из заметных современных жилых комплексов Владивостока. Первая очередь ЖК получила федеральную премию Urban Awards 2022 за благоустройство и инфраструктуру. Здесь большой зелёный двор, закрытая территория без машин, детские и спортивные площадки, прогулочные зоны.

В доме №21 красивый просторный холл, лобби, консьерж-зона, аквариум. На территории комплекса уже есть магазины, кафе и всё необходимое для повседневной жизни.

В общем, хороший вариант для тех, кто хочет готовую красивую квартиру во Владивостоке без истории «сначала ещё год ремонта». Идеально для 1 человека, либо с ребенком. Лучший двор для деток. Безопасно.

Цена - в ЛС
Площадь - 36 кв.м.
Этаж -21
Вид на сопку, весь день слышно как поют птички☺️

Буду благодарна, если отправите тому, кто сейчас ищет квартиру во Владивостоке или поставите лайк, комментарий, так увидят больше ❤️🙌🙏 by @azarushka

177

14

11 days ago

Я разрешила себе не выбирать🙌

А точнее - не ограничивать выбор.
Не «или - или», а «и - и».

Самый частый вопрос, который я слышу и в Благовещенске, и во Владивостоке:

— Ты уехала?
— Ты вернулась?
— А ты сейчас где?
— Ты же переехала?
— А надолго?

А я - здесь☺️

Я давно ощущаю себя человеком мира. Для меня дом там, где я. Но сейчас у меня есть две комфортные базы - Благовещенск и Владивосток.

Благовещенск - это родной город, свои люди, тишина, уют, возможность замедлиться, погрузиться в себя, подумать, выстроить процессы.

Владивосток - это люди, возможности, движение, события, знакомства, проявленность.

И мне нужны оба этих состояния.

Я точно знаю, внутри каждого из нас есть часть про тишину и глубину и часть про внешний мир — общение, активность, заметность.

И я всё чаще выбираю не отказываться от одной ради другой.

Я всегда говорю своим ученикам: не надо всё время заставлять себя выбирать.

Хоть два дома.
Хоть три.

Вмещайте себя. Расширяйте свою ёмкость🙌.

И ещё одна важная мысль⤵️

Если вы уже вложили куда-то годы, энергию, деньги, связи, опыт - не спешите всё разрушать только потому, что появилось что-то новое.

Иногда не нужно закрывать старую дверь.

Можно сделать жизнь шире.

Так, чтобы в ней помещались разные города, разные проекты, разные состояния и разные части вас.

Я не переехала во Владивосток.
Я не вернулась в Благовещенск.
Я живу и там, и тут.

Сейчас шучу, что живу вахтовым методом: каждые 10 дней - две недели меняю город, картинку и ритм.

И мне так хорошо.

Наверное, этот пост вообще не только про города.

Он про разрешение не загонять себя в один сценарий.

Не всегда нужно выбирать что-то одно😉
Иногда можно разрешить себе больше❤️🙌 taken in Vladivostok, Russia by @azarushka

58

1

11 days ago

Мама, я в балете 😅☺️

Мой главный принцип по жизни:
«Не ждать когда будет лучшее время, более идеальная фигура, не говорить «спасибо, в следующий раз», быть более легкой, любознательной и лучше, хоть как-то, чем вообще ничего не сделать»

Это касается всего: проекта, проявленности, личного бренда, дружбы, отношений.

Я выбираю каждый день «пробовать» этот день на вкус. И меньше думать.
Думаю я теперь только куда трачу деньги и каких специалистов подпускаю к своему телу 🙌🌚

Живите, танцуйте, флиртуйте, изучайте)

Обняла❤️ taken in Vladivostok, Russia by @azarushka

47

11

12 days ago

Иногда твоя открытость миру и людям дарит тебе ещё одного близкого человека❤️☺️

Год назад мне написал Илья Поляков @polyakov.composer : пригласил на концерт и попросил информационной поддержки. Почему я ответила «да»?

Я открыта новому. Верю, что люди приходят в нашу жизнь не просто так и что мы можем быть полезны друг другу — иногда сразу, иногда гораздо позже.

Ну и к кому обращаться музыканту, который едет на Дальний Восток и почти никого здесь не знает, если не ко мне? 😊

А ещё у меня многолетняя глубокая любовь к живой музыке, музыкантам и всему, что с этим связано.

В карусели — о том, как это знакомство стало дружбой. И как на концерте Ильи я вдруг вспомнила о себе.

Когда у тебя есть дело, которое тобой движет, твоя миссия, смыслы, ценности, когда тебе есть что сказать людям через музыку, книгу, голос, руки - не предавай это.

Тогда я разрешила себе идти по региону с презентацией новой книги @faces100.ru . Без большого бюджета и необходимости чем-то удивлять. Есть я, моя книга, мой проект и удивительные люди наших регионов, о которых хочу рассказывать. Найдутся те, кому это важно.
В моем гастрольном туре тогда меня поддержала @petukhova__ya , спасибо тебе ещё раз огромное ❤️

Я искренне Верю, что Бог заботится о нас через людей. А ещё мы всегда знаем что-то важное про нас, а потом забываем. Будто засыпаем. Благодаря Илье я тогда проснулась. И стала проще ко всему относиться. Не пытаться соответствовать стандартам.

И через год рядом с @polyakov.composer за сутки до концерта в Благовещенске, я снова вспомнила о своей мечте🫣

Илья, спасибо тебе❤️. За музыку, за наши разговоры, за то, как сильно повлияла на меня наша встреча тогда и сейчас)
Мы знаем уже, что впереди у нас ещё много ярких моментов и возможно партнёрство 🤍

Дорогие, открывайте ваши сердца и впускайте в жизнь новых людей, а вдруг случится чудо?)

#проектлица #история #городэтолюди by @azarushka

88

12

15 days ago