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김현희

@azil_hyuner

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▪️러닝 • 트레일러닝 • 요가 지도자
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#gtns 파이널 15k 완주❤️‍🔥

그동안 뛰었던 트런대회 중 가장 많이 넘어진 날🥲🥲
가파른 다운힐에 계속 엉덩방아 찧었는데 뒤에있던 오빠가 잡아주지 않았으면
더 크게 다쳤을거다 ㅠㅠ 너무 고마운 송바다!!

힘들었지만 코스는 넘 재밌었다!!!!
올해 초 tnf 100km 도전 이후 무릎 부상으로 트런을 많이 못했는데
오랜만에 흙투성이된 옷과 양말,신발을 보니 좋다
다음 주 태백 32km 도 재밌게 뛰어야지!!

응원과 사진, 영상까지 고맙습니다🫶🏽
📸 @___s_yeon52
@welcome.run_

#러닝 #트레일런 #트레일러닝 #운동기록 #운동하는여자 #running #runhappy #runningirl #runninglife #trailrunning #trailrunner #hiking by @azil_hyuner

토속촌 삼계탕 먹으려고 시작한 #서울둘레길 18코스

불광역에서 시작해서 형제봉입구까지 약 7.4km였는데 중간에 2km나 잘못갔다..
GPX코스 넣는 걸 깜빡하고 마킹만 보면서 가야지했는데
북한산 둘레길 표시와 넘 헷갈렸다ㅠㅠ어찌저찌 물어서 다시 원래 코스로 복귀했는데 나머지 3분의 2는 평창동 동네 아스파트길,,그냥 동네 구경하면서 걷기가 되어버린 오늘의 운동!

결국 초행길 걷느라 힘들어서 토속촌삼계탕까지 못가고 내려가다 만난 홍제천 근처
제주고기국수집에서 국수잔치하고 경복궁역까지 잘 내려왔다!!!
다음엔 gpx 잘 넣어서 다니자

@all4gear
@cieleathletics
@hoka_kr
@arcteryxkorea by @azil_hyuner

2023 #동아마라톤 #서울국제마라톤
#풀코스 #아빠랑

작년 7월에 러닝 시작했는데
그땐 2k도 한번에 못뛰어서 아빠한테 징징거렸는데
어느덧 아빠랑 42.195k 풀코스에 도전🌿🌿

풀코스는 훈련이 필요한 것 같아
신청한 것이 트데! @training_day.rc
작년 11월부터 지금까지 겨울 내내 힘들게 훈련하면서
동마 풀코스 4시간 30분 완주만을 바라보고 달렸다.
일운동일운동만 반복하면서 주변인들은 뭐하고사냐며 궁금해했지만,,
그냥 러닝에 미쳐있다고 ㅎㅎ사실이기도 했고

아무튼 그 대망의 날이 오늘이였다
30k까지는 아빠랑 도란도란 수다도 떨면서 왜 진작 하지않았나
좀 더 일찍 아빠랑 같이 뛸껄~!아쉽다며 즐겁게 뛰었다

근데, 갑자기 아빠 속도가 느려지면서 이상하다 생각했는데
32k? 지점에서 큰일났다며
무릎 외측이 갑자기 너무 아프다고 하셨다,,
다행인지ㅠㅠ 진통제 두알을 챙겨놓아서
주변에 물 찾아다녀 구한뒤, 진통제 두알을 드셨으나..
걸을정도로 상태가 안좋아지셔서
결국 32k이후 지점부턴 따로 뛰었다

아빠와 함께 피니쉬라인에 들어오고싶었는데 너무 아쉬웠다..
하지만 이대로 걷거나 함께 DNF는 하고싶지않아
아빠 대신 지체된 시간만큼 냅다 달렸다

30k 지점부터는 다들 지쳐서 천천히 뛰는 상황이었는데도
(G그룹이어서 그런가..)
목표인 4시간 30분은 꼭 달성하고싶어
힘 닿는 데까지 무작정 질주했다

그 결과 4시간 20분 도착!!!
기쁨도 잠시, 아빠는 어떻게 됐을지 걱정에
엄마랑 경기장을 떠나지 못했는데
아빠도 걷뛰하시면서 완주💜💜💜

우여곡절이 많았지만
나의 첫 풀코스, 첫 아빠랑 동반주는 성공!!✨✨
열심히 응원해주신 모든 분들 감사합니다!!🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ by @azil_hyuner

강원도 평창 삼양라운드힐에서 열린
삼양불닭페스타 트런 23k 다녀왔습니다🔥
뛰다가 계속 멈출 수 밖에 없는 대관령 환상뷰에 제대로 힐링하고 왔네요🤤

트레일러닝 처음 해보시는 분들도 즐기실 수 있는 완만한 코스에
cp에서 즐기는 불닭소스 소세지까지(정말 먹은 최초 1인)🔥🔥
사실 반환하면서 또 먹고 싶었는데 참고, 집에서 기념품으로 한 보따리 챙겨온 불닭 하나 끓여먹었어요,,불닭없인 못살아🥹

뛰는 내내 너무 좋다, 행복하다, 내년에 또 오고 싶다 계속 말한 대회는 오랜만입미다! 내년엔 캠핑과 웰니스 프로그램도 하고싶어요❤️

@buldakburningfesta
@runnerking.official
@rungayoung

#불닭 #불닭페스타 #버닝페스타 #삼양 #트레일러닝 by @azil_hyuner

겨울이 왔어요 왔어. 이제 따뜻한 헤어밴드나 비니 그리고 장갑이 필수🥹 새벽요가나 아침조깅 둘 다 집부터 나오는 게 미션인 계절이 왔어요..방한 준비 잘해서 겨울철 운동도 즐겨보아요🤤🤍

ALL @andar_kr
• top - 페더리모션 크롭 티셔츠, 롱 화이트, S size
• bottom - 런부스트 포켓 레깅스, 셰도우 블랙, 9부, S size
• hair - 퍼포먼스 플리스 리브드 헤어밴드, 브라운, free

#andar #안다르 #안다르앰버서더 #러닝 #running by @azil_hyuner

andar의 첫 번째 팝업, IN MOTION CLASS ‘MOVE & RESET YOGA'를 나누었습니다.

러닝에 필요한 하체 근력•밸런스•코어를 강화하기 위한 기능성 트레이닝과
피로해진 하체를 이완하는 요가를 한 흐름에 담았어요.

러닝을 하다 요가를 만났고
러닝과 요가를 나누고자 요가 강사를 시작하고
올 한 해에는 요가 수업에 매진하며 정신없이 보냈는데
이렇게 무대에 설 줄이야..!
머릿 속으로만 상상하며 꿈꾸던 장면이 눈앞에 펼쳐져 너무 행복했어요❤️

끝나고 나니 이 일을 시작하길 잘했다, 그동안 꿈꿨던 일을 실현하고 나니 인생이 후련한 느낌(?)이라고 해야 하나요 아무튼, 내가 좋아하는 일을 누군가와 나누는 일은 어쩌면 생각보다 더 특별한 일인 것 같습니다.

믿고 맡겨준 안다르 관계자분들과 함께 해주신 참여자분들께 감사합니다!

@andar_kr
@2_one_na
@k.cheun_

#안다르 #andar #에어쿨링 #안다르팝업 #안다르앰버서더 by @azil_hyuner

드디어 갑니다 2026 MARVEL RUN 🏎️

마블을 좋아하는 친구, 자동차를 좋아하는 아이,
그리고 조금 특별한 러닝을 경험하고 싶은 러너,
혹은 할로윈데이에 뭐할지 고민이신 분,주목해주세요!

마블 히어로들과 함께 달리는 특별한 레이스,
2026 마블런이 인제스피디움에서 열립니다.

-일시 : 2026.10.31(토)
-장소 : 강원도 인제스피디움
-코스 : 2.3km / 5km / 10km
💰 참가비
✔️ 2.3km : 55,000원
✔️ 5km / 10km : 70,000원
✔️ 만 12세 이하 : 40,000원 (2.3km · 5km)

🏅 코스별 완주 메달
🛡️ 2.3km — 캡틴 아메리카
⚡ 5km — 토르
💚 10km — 닥터 둠

🎁 참가 기념품
공식 마블런 티셔츠, 배번호, 응원 스카프, 완주 메달 등

🎉 현장 프로그램
레저카트 · 오프로드 체험, 러닝 DJ 공연, 사우나 & 콜드 플런지, 스포츠 테이핑, 마블 테마 포토존 및 이벤트까지!

🏨 교통 & 숙박
인제스피디움 내 숙박시설 이용 가능
카카오T 왕복 셔틀버스 운영 예정 (별도 예약)

📌 추가 접수 마감
10월 26일(월) 오후 5시까지!
달리는 즐거움에 마블 히어로들의 매력까지 더해진 하루! 이번 주말, 특별한 러닝을 즐겨보세요.

여러분은 어떤 메달이 가장 탐나나요?
@marvelkorea

#마블런 #MARVELRUN #대회정보 #러닝 #마라톤 by @azil_hyuner

@andar_kr 안다르의 첫 팝업, ANDAR IN MOTION

Stretch your life
움직임을 일상으로 확장하는 새로운 가능성.
안다르의 정체성과 방향성을 담은 첫 번째 팝업인데요,

팝업에서만 만나볼 수 있는 다양한 이벤트와 안다르의 8년 혁신이 담긴
’에어쿨링 캡슐 컬렉션‘까지
THE NEXT MOTION STARTS HERE.
에어쿨링의 새로운 움직임을 직접 경험해 보세요!

저는 10.25(일) 오후 5시, MOVE & RESET YOGA 클래스에서 만나요❤️

[Andar 첫번째 팝업]
•10.24 (토) - 10.25 (일) 10:30 - 21:00
•서울 성동구 연무장길 17길 3, Y173

#andar #안다르 #에어쿨링 #안다르성수팝업 #안다르엠버서더 by @azil_hyuner

운동 말고 가을 즐기기.zip

어메이징한 날씨와 함께

가만히 앉아 들어도 되나 싶을 정도로 엄청난 연주를 들으며

재즈의 진수를 느껴보려 노력 중(척)

어쨋든 난 닭강정이 좋더라~

급 꽂혀서 가게 된 전시

오빠도 가을의 남자가 되고자 노력 중일까..?

제일 기억에 남는(직관적인거 좋아)
선택을 빠르게 하는 편이지만 괴롭기도 함

제일 기억에 남는2 (이유 없음)

흠냐~

도저히 못참고 밖으로 나온 ~ 해방감

사실 이 공간에 있는 내 자신이 좋은 것 같음.
강제로 내 눈과 귀에 집어 넣고 있으나 아직 러닝과 요가가 제일 재밌다!
진정으로 음악과 예술 작품을 탐구하고 즐길 수 있는 사람이 부러운 요즘~ by @azil_hyuner

도인언니와 1년 반만에 인터벌,,이게 뭐라고 떨렸는데 하고나니 너무 좋네! 손기정 풀 디데이 30 깨졌다..엘에스디 한발 남음 ㅠ 아자🔥

덕분에 뛰었어요❤️ @d___ini @judo_idiot

#러닝 #마라톤 #인터벌 #running #intervaltraining by @azil_hyuner

목 담 걸린 거 아님
you say ”change“, so i did 😘

#curlyhair #curlygirl #healthylifestyle #koreangirl #fypreels by @azil_hyuner

#광고 @duskrack_official

마라톤 시즌 ON 🔥
훈련만큼 중요한 게 다리 피로 회복이죠!

저도 다음달 풀코스 준비하면서 장거리 달리기를 자주 하는데,
요가 수업과 수련 그리고 달리기까지 하체 피로도가 계속해서 쌓이더라구요🤤

그래서 요즘 #바운스번 으로 관리하고 있어요!

4종류의 326개 돌기가 발바닥 혈자리를 자극해줘서
혈류 촉진과 하체 붓기까지 개선해줍니다!

공기주입량만 조절하면 남녀노쇼 사용 가능하니,
마라톤 대회를 준비하시거나
최근 하체 회복 관리 및 붓기 개선에 고민이신 분들에게 추천드려요!

#러닝 #마라톤 #하체붓기 by @azil_hyuner