Instagram story viewer> @azzoti> Posts

Silvija Valdonė Alšauskė

@azzoti

1.1K

followers

1223

following

M.d. but hoping to be a PhD 😁
Also: @seimiste_namuose

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Šią savaitę Artūro meniu buvo labai paprastas – sardinės. Daug sardinių. 🐠🐠🐠🐠

Su šeimos gydytoja Silvija kalbamės apie gana specifinę sardinių dietą, kurią išbandome šią savaitę.

Kas čia per eksperimentas, kodėl apskritai nusprendėme jį atlikti ir kaip Artūrui sekėsi – visi malonumai jau šį šeštadienį „Atominiuose Žmonėse“. 😄

#AtominiaiŽmonės #SardiniųEksperimentas taken in Vilnius, Lithuania by @azzoti

33

0

6 days ago

Kiekviena laida turi savo istoriją.

O mes ieškome vis kitų vietų, žmonių ir patirčių, kad ją papasakotume įdomiai.

Kuriame toliau 🎬

#atominiaižmonės #atominiaieksperimentai #filmavimoaikštelė taken in MONTE PACIS by @azzoti

33

0

13 days ago

Ką apie save gali sužinoti per 7 dienas ? 👀

Pirmasis „Atominių Žmonių“ eksperimentas – gliukozė.

Viena savaitė. Sensorius. Maistas. Miegas. Judėjimas. Stresas. Ir labai daug netikėtų atsakymų apie tai, kaip į visa tai reaguoja žmogaus organizmas.

Ką atradome – jau šį šeštadienį 10:00 per DELFI TV. ⚛️

O norinčius ne tik stebėti, bet ir eksperimentuoti kartu – kviečiame prisijungti prie „Atominių Žmonių“.

#atominiaižmonės #ilgaamžiškumas #longevity #gliukozė taken in Lithuania by @azzoti

1k

1

a month ago

Dar viena „Atominių Žmonių“ filmavimo diena. 🧬

Biologinis amžius, tyrimai, šeimos gydytoja, rimti pokalbiai apie ilgaamžiškumą…

Ir Spurga, kuriai @number.longevity studijoje akivaizdžiai priklauso viskas. 😂🐶

Matuojam. Tikrinam. Eksperimentuojam.

Jau greitai – „Atominiai žmonės“ per DELFI TV.

#atominiaižmonės
#longevity #delfi #delfitv taken in Number Longevity by @azzoti

1k

0

a month ago

Sūneli, šiandien tau jau vieneri! Nemeluosiu, kai sužinojau, kad laukiam berniuko - išsigandau. Galvojau “ką aš su tavim darysiu?!” 🙈. Bet pasirodo Tavęs mums labai trūko! Tavo šypsenėlės, tavo džiaugsmo, tavo mažų rankyčių! Kiek daug meilės į namus atnešei gimdamas. Kiek stresiuko, kai reik tave gaudyt lipantį visur 😁. Vadiname dabar tave visaip ir nepyk dėl to, nes kol būsi mažas, būsi mūsų lipalas, Edckutis, Edukas ir kukuliukas. Tad Edvardukai, auk didutis, sveikutis, šypsokis, džiaukis! Labai labai tave mylim ❤️ by @azzoti

63

2

6 months ago

🚩Balis, Indonezija 🇮🇩 .
2026m. pradėjom kitaip. Snieguotus kalnus iškeitėm į svilinančią saulę ir smėlį 😍. Tai mūsų pirmasis kartas Azijoje! Ir nors dažniausiai renkuosi nerodyti vaikų veidų soc. erdvėje, šias akimirkas be proto norisi prisiminti, įamžinti ir užtvirtinti. Prisipažinsiu, su Justu pavargom, suvargom, tikrai ir pasikeikėm kartu tampydami šį leliuko ir todleriuko duetą, bet kaip patiko 😍! Maistas, gyvūnija, žmonės! Mano vidinis germaphobas verkšleno kartkartėm, bet nepaisant to - abu su Justu linkčiojam galvom, kad kitais metais kelsim sparnus į Aziją vėl! O dabar Takeshi pilies narsuoliai susipakuoja šmutkeles ir brace’ina save ilgam ilgam skrydžiui namo į snieguotą mylimą tėvynę ✈️ taken in Bali, Indonesia by @azzoti

106

2

8 months ago

Gražių, jaukių, Jums smagių ir mielų švenčių 😍🎄. Pasisekė, kad bent nuotraukose radom sniego 😁. O dar labiau pasisekė, kad ir bėrulis į kadrą įžengė 🦄.

Nuotraukos: @fotografieneruta
Lokacija: bėriuko namai aka @azuoluvila ❤️ by @azzoti

74

4

9 months ago

Big milestone unlocked.

The Longevity Education Hub has officially signed an MoU with the Lithuanian University of Health Sciences to co-develop a joint second-cycle program in Personalized Medicine, a powerful step toward shaping the next generation of precision-driven healthcare leaders.

This achievement is the result of exceptional cross-border collaboration and unwavering commitment. Massive appreciation to our Lithuanian Chapter Coordinator Amit Goldman, EMBA, and to Dr. Silvija Valdonė Alšauskė, dedicated member of the University’s academic staff, for their strategic leadership and tireless work behind the scenes.

Together, we’re elevating the standards of medical education and pushing the longevity field into a new era of innovation.

Onward. The future of personalized medicine starts here. by @azzoti

3

3

10 months ago

Šias nuotraukas labai noriu palikti čia! Rugsėjo 19 buvo itin įdomi diena, kai pirmą kartą pranešimą skaičiau Lietuvos Respublikos seime! Konferencijoje “Sveiko Ilgaamžiškumo link”. Ir skaičiau apie tai, kuo labai tikiu - kognityvinę sveikatą. Neretai mums galvas apsuka saldūs ilgaamžiškumo medicinos pažadai “ilgiau gyvensi” tematika ir sąlygos “jei”. Jei sveikiau valgysi, jei vartosi papildą X, jei darysi tą ar aną. Bet mes pamirštame, kad ilgaamžiškumo medicina iš esmės prasideda jau kiekvieno gydytojo kabinete, nes gydytojų tikslas ir yra ne tik išspręsti problemą, tačiau ir prailginti gyvenimą! Ir pabrėšiu kokybišką gyvenimą! Ir liūdna, bet kognityvinė sveikata neretai yra pamirštama… Tad tą dieną kalbėjau apie tai, kaip svarbu užbėgti įvykiams už akių 😊.
O grįžtant prie šeimyninės temos… Ech, anksčiau nesupratau motinystės naštos, tai dabar atsigriebiu su kaupu 😁. Noriu dar kartą po kiek laiko pažvelgt į šias nuotraukas ir pagalvot “susitvarkei, šaunuolė”. Ir, aišku, padėkot vyrui, kad nepyko, kai tampiau visur su savim mūsų taborą ir kartu keturis namų kampus laikė.
P.s. konferencijos metu vėl susilaukiau klausimo kiek man metų 😂. Atvirai pasakius, nors ir pavargstu gintis, bet dar norėčiau šiuo klausimu pasidžiaugti keletą metelių 😁 by @azzoti

38

3

a year ago

Rugsėjo 16-17 dienomis teko garbė dalyvauti 3-iojoje Baltic Conference on Healthy Longevity vykusioje Rygoje, kurią organizavo Longevity alliance Baltic, Vetek asociacija, International Longevity alliance ir Rygos technikos universitetas. Neslėpsiu, šis dalyvavimas kainavo labai daug jėgų visai šeimynėlei, tačiau džiaugiuosi ne tik galėjusi atstovauti savo alma mater, bet ir susipažinti su šios srities specialistais bei pasižvalgyti, kuo gyvena kolegos mokslininkai.
Smagiausia viso to dalis - bendradarbiavimo galimybės! Galbūt knyga jau pakeliui, o gal mokymo programa? Nežinau, ką atneš dar vieni metai buvimo vaiko priežiūros atostogose 😁! by @azzoti

39

2

a year ago

“Ilgaamžiškumo medicina, tai čia papildai, ane?” Neretai susiduriu su klausimu, ką reiškia ta ilgaamžiškumo medicina. Vieni tai interpretuoja kaip maisto papildų vartojimą, įvairių kūno terapijų taikymą, kiti kaip kažkokią turtingųjų mediciną, kolegos numoja ranka, lyg tai būtų tik marketinginis triukas. Tačiau tiesos yra visuose šiuose požiūriuose. Taip, marketingo specialistai reklamuodami paslaugas labai pagavo žodį “ilgaamžiškumas” ir lipdo jį visur, kur pati ilgaamžiškumo samprata net negulėjus. Taip, advanced ištyrimas gali kainuoti labai daug, o ir galimos taikyti terapijos nėra pigios. Taip, maisto papildai gali būti viso to dalimi. Bet! Ilgaamžiškumo medicina yra apie “healthspan” - kokybiško gyvenimo be ligų prailginimą - o ne apie “lifespan” - tiesiog ilgesnį gyvenimą. Ir tai apima be proto daug - lėtinių ligų valdymas, onkologinės programos, vakcinacija, savalaikė ligų diagnostika ir dar daug visko. Tad ilgaamžiškumo medicinos gydytojai (pabrėžiu žodį “gydytojai”, o ne ekspertai, žinovai ir t.t.) nėra tik kažkokie magiški ir labai brangiai apmokami gydytojai. Tokios rezidentūros programos nėra, tad ir specializacija tokia neegzistuoja. Tai gydytojai savo kompetencijų ribose ar net plačiau besidomintys holistiniu “priėjimu” prie paciento problemų, tačiau nepaleidžiantys esminių medicinos konceptų. Pasitelkdami medicinos žinias, jie derina jas prie jau egzistuojančių terapijų, galbūt pataria pasinaudoti kažkokiomis procedūromis ar pavartoti maisto papildus pagal poreikį, tačiau į juos neišmaino esamos medicinos ir jos terapinių galimybių. Labai pikta matyti, kai prisidengdami ilgaamžiškumo medicina įvairūs žinovai skatina pasinerti tik į kraštutinumus, atsisakant reikalingų medikamentų ir naudotis tik įvairiausiomis kūno terapijomis, maisto papildais. Taip, jos gali padėti, jei nėra lėtinių ligų arba būklių, bet tai nėra panacėja. Ir brangūs tyrimai, atspindintys, paprastai tariant, ląstelių būklę, ar lėtinį uždegimą tėra tik tyrimai, nes gydytojo tikslas yra gydyti žmogų, o ne tyrimus. Galvojau nerašysiu nieko, ramiai auginsiu savo vaikeliukus, bet jau truputį skaudu matyti kaip ilgaamžiškumo medicina iš kelio klysta į takelį… by @azzoti

19

2

a year ago

Kas manęs pastaruoju metu nematė gyvai, turbūt nustebs matydami mane tokią 😊. Šiandien lygiai 38 sav., tad prasideda bėgimas finišo tiesiąja. Kai sako, kad nėštumai ir vaikai yra skirtingi - su Barboryte skraidžiau, dabar velkuosi pažeme… Tiek fiziškai, tiek psichologiškai buvo sunkus, tačiau įdomus etapas, jau vien iš pilvo dydžio galima suprast, kad kažkiek kėbliau 😁. Tad laukiam mūsų turtelio ir Barboriuko brolelio 😍. Taip, šį kartą brolis!
Ačiū @saules_pieva merginoms už įamžintas gražias akimirkas! by @azzoti

121

11

2 years ago