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Analizamos los 3 perfiles de levantadores según su tirón, entrada y sentadilla:

👉 tipo 1: buen tirón + buena entrada + mala sentadilla. fallas cuando el peso te aplasta abajo. necesitas más fuerza base.
👉 tipo 2: buen tirón + mala entrada + buena sentadilla. fallas cuando la barra pesa tanto que no te da tiempo a meterte debajo. necesitas más velocidad y decisión.
👉 tipo 3: mal tirón + buena entrada + buena sentadilla. fallas porque la barra no coge la altura mínima necesaria. necesitas mejorar esa tracción inicial.

#entrenamientofuncional #lalineadelaconcepcion #sanroque #crosstraining by @b2bcampodegibraltar

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3 days ago

@rondabattleseries Parte 2°
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@albba_03 @dayani_lichkova @cetepe @danirlorente @daviidcarrion_ @fabian_nexofisio @lorente_coach @vanvanbg88
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@b2bcampodegibraltar @rondabattleseries by @b2bcampodegibraltar

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11 days ago

Se que alguno lo estabais esperando...
Parte 1° de la @rondabattleseries
hoy a las 16:00 PM subo la parte 2°, espero que os mole ❤️❤️
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@albba_03 @dayani_lichkova @cetepe @_crisjimenez_
@lorente_coach @vanvanbg88
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@b2bcampodegibraltar @rondabattleseries taken in Ronda - Andalucia by @b2bcampodegibraltar

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11 days ago

!!Hoy tenemos un entreno muy especial!!

Dos de nuestras atletas del box, están embarazadas y ya vimos esta idea rulando por internet y con lo solidario que somos, claro…

Lo raro es que había una barriga cuadrada, la cosa es que luego nos enteramos que era la mamá de Bob esponja, qué cosas.

#humor #fyp #crossfit #embarazadas #box taken in La Línea, Andalucia, Spain by @b2bcampodegibraltar

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25 days ago

Nuevo gesto desbloqueado: Stripper del GTA 🏋😂

#entrenamientofuncional #lalineadelaconcepcion #sanroque #crosstraining by @b2bcampodegibraltar

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25 days ago

WOD 5 FINAL @rondabattleseries
Equipo Int Mas MUGIWARAS B2B
@lorente_coach
@paquito.lorente
@vanvanbg88 by @b2bcampodegibraltar

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a month ago

WOD 4 @rondabattleseries
Equipo Int Mas MUGIWARAS B2B
@jesuslg01
@paquito.lorente
@vanvanbg88 by @b2bcampodegibraltar

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a month ago

WOD 3 @rondabattleseries
Equipos Int Mas MUGIWARAS B2B
@lorente_coach
@jesuslg01
@vanvanbg88 by @b2bcampodegibraltar

61

1

a month ago

WOD 2 @rondabattleseries
Equipos Int Mas MUGIWARAS B2B
@jesuslg01
@paquito.lorente
@vanvanbg88 by @b2bcampodegibraltar

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2

a month ago

WOD 1 @rondabattleseries
Equipo Int Mas MUGIWARAS B2B
@lorente_coach
@paquito.lorente
@vanvanbg88 by @b2bcampodegibraltar

86

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a month ago

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#deka #crosstraining #b2bcampodegibraltar by @b2bcampodegibraltar

74

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a month ago

WOD 5 @sacabasummergames
PAREJAS MIXTA RX BLIND AND DEAF

@vanvanbg88
@luciajmaldonado by @b2bcampodegibraltar

37

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2 months ago