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Barbara Mayer

@babsi_mayer

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👩 Mama, Krankenschwester, Läuferin, Unternehmerin
👩‍💻 Frau40+, heißt noch lang nicht Schluss
🎯 Mein Ziel: mehr Freiheit und Selbstbestimmung

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Ja, manchmal kommt es im Leben anderes als man es sich vorgestellt hat.

Eigentlich sollte ich heute einmal um den Wolfgangsee laufen. 27km war das Ziel, doch dann hat mir mein Körper einen Streich gespielt.

Von einer Sekunde auf die andere, Schmerzen bei jeder Bewegung und an laufen war erstmal nicht mehr zu denken. Auch wenn die Schmerzen nach 10 Tagen genau so wieder weg waren, wie sie gekommen sind, war mir doch eines klar. Das Ziel erreicht ich heuer nicht.

4 Wochen Laufpause und jetzt wieder langsamer Start.

Aber das heißt nicht das ich aufgebe, nein ich komm zurück, sogar noch stärker.

Nächstes Jahr steh ich am Start und werden den Lauf dann noch mehr genießen.

Aber das schöne an dem Jahr Training, sind die Erinnerungen die bleiben

#run #wolfgangseelauf #goal #nextyearagain #runningforlife by @babsi_mayer

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a day ago

Angst entsteht im Kopf, MUT auch!

Wir denken leider viel zu oft nach, bevor wir etwas tun. Egal ob es ein einfacher Spaziergang in einer Gegend ist in der man sich nicht auskennt 😍⛰️, oder ob es etwas ist das man schon immer machen wollte, aber sich einfach nicht traut

In dem Sinne, kleiner Tip von mir, weniger denken 🧐 und mehr machen

#mut #selbstfürsorge #nichtdenkenmachen #lifeisbeautiful by @babsi_mayer

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4 days ago

FREIHEIT bedeutet für mich genau DAS. 🤍⛰️

Heute einen Tag in den Bergen verbracht.
Kaum Menschen, wunderschöne Natur, Ruhe und einfach den Moment genießen. 🌿

Und weißt du, was ich daran besonders liebe?

Dass ich solche Tage unter der Woche genießen kann. ❤️

Nicht jeden Tag von 9 to 5 funktionieren.
Nicht darauf warten, dass endlich Wochenende ist.
Nicht das Gefühl haben, dass das Leben erst dann beginnt, wenn ich frei habe.

Sondern MEIN Leben leben.
Meine Zeit genießen.
Frei entscheiden, wie ich meinen Tag gestalte.

Genau das ist für mich Freiheit. ✨

Und nein, ich möchte meinen Job nicht aufgeben.
Aber ich möchte mir etwas aufbauen, das mir langfristig mehr Möglichkeiten gibt. Mehr Flexibilität. Mehr Selbstbestimmung.

Denn mal ehrlich:
Wir arbeiten unser ganzes Leben, um uns irgendwann die Freiheit leisten zu können. Aber warum sollten wir nicht HEUTE schon damit beginnen, uns diese Freiheit aufzubauen? 🤍

Ich möchte nicht erst auf später warten.
Ich möchte mein Leben JETZT genießen.

Wie sieht Freiheit für dich aus? ⛰️👇

#Freiheit #Selbstbestimmung #MeinLebenMeineZeit #LebenStattNurFunktionieren #MeinWeg by @babsi_mayer

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5 days ago

🏃‍♀️ Manchmal muss man sein Ziel verschieben. Aber niemals aufgeben! ❤️‍🔥

Vor einem Jahr habe ich begonnen, auf ein großes Ziel hinzuarbeiten: 27 Kilometer rund um den Wolfgangsee. 🌊💪

In 9 Tagen hätte es so weit sein sollen. Ich habe trainiert, an meiner Ausdauer gearbeitet und mich auf diese Herausforderung gefreut.

Doch manchmal kommt das Leben anders als geplant.

Meine Rückenprobleme haben mich ausgebremst. Die letzten Wochen konnte ich nicht laufen und musste mir eingestehen, dass es diesmal einfach nicht geht. Also habe ich meinen Lauf um ein Jahr verschoben.

War ich enttäuscht? Natürlich!

Aber heute bin ich wieder losgelaufen. 🏃‍♀️❤️ Und das Wichtigste ist: Ich habe nicht aufgegeben!

Ich bin mega stolz auf mich, was ich in diesem einen Jahr geschafft habe. Darauf, wie weit ich gekommen bin, was ich gelernt habe und wie viel stärker ich geworden bin – nicht nur körperlich, sondern auch mental.

Manchmal sendet uns unser Körper Signale, die wir nicht ignorieren dürfen. Manchmal zwingt er uns, einen Gang zurückzuschalten, obwohl wir am liebsten Vollgas geben würden.

Und weißt du was? Das ist keine Niederlage. Es ist ein Zeichen, dass wir lernen müssen, auf uns selbst zu hören.

Mein Ziel bleibt. Der Weg dauert nur ein bisschen länger. ❤️

Denn nur weil du langsamer wirst, heißt das nicht, dass du stehen bleibst!

Also: Blick nach vorne, Krone richten und weitergehen. Oder in meinem Fall: weiterlaufen! 😉🔥

Wer von euch musste schon einmal ein Ziel verschieben und hat trotzdem weitergekämpft? 👇❤️

#Weiterkämpfen #wolfgangseemarathon #goal #runningmum #bestager by @babsi_mayer

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10 days ago

Ich bin nicht losgegangen, um anderen zu gefallen.
Ich bin losgegangen, um mir selbst zu gefallen. ❤️

Nicht, um allen zu beweisen, dass ich es kann.
Sondern um mir selbst zu beweisen, dass ich es kann.

Ich habe aufgehört, mich zu fragen:
„Was werden die anderen denken?“

Und angefangen zu fragen:
„Was will ICH eigentlich?“

Denn am Ende ist es mein Leben.
Meine Entscheidungen.
Meine Träume.
Mein Weg.

Und vielleicht gefällt nicht jedem, was ich mache.
Aber ganz ehrlich?

Das muss es auch nicht.

Ich will irgendwann zurückblicken und sagen können:
Ich habe mich getraut.
Ich habe an mich geglaubt.
Ich bin meinen Weg gegangen.
Und ich habe mich dabei nicht selbst verloren.

Nicht für die anderen.
Für mich. 🖤

#meinweg #selbstbestimmt #anDichglauben #45plus #powerfrau by @babsi_mayer

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12 days ago

„Wer von euch kennt das Gefühl, wenn das Leben plötzlich einen Gang zurückschaltet?“ by @babsi_mayer

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15 days ago

Manchmal braucht es erst einen Moment, in dem plötzlich gar nichts mehr selbstverständlich ist, um wieder zu erkennen, wie wertvoll die kleinen Dinge im Leben sind. ❤️

Ich bin gerade einfach dankbar.

Dankbar, dass es meinem Rücken wieder besser geht.
Dankbar, dass ich wieder arbeiten gehen kann.
Dankbar, dass mein Körper wieder mitmacht.
Dankbar für meine Gesundheit, meine Familie und für all die ganz normalen Dinge, über die ich mir viel zu selten Gedanken mache.

Wir warten oft auf die großen Momente:
auf mehr Geld, mehr Zeit, den nächsten Urlaub, das nächste Ziel, den großen Erfolg…

Und übersehen dabei, dass das größte Geschenk oft genau das ist, was gerade schon da ist.

Vielleicht sollten wir nicht immer nur darauf schauen, was uns noch fehlt.
Vielleicht sollten wir viel öfter innehalten und sagen:

„Verdammt, eigentlich geht es mir gerade richtig gut.“

Denn nichts davon ist selbstverständlich.
Nicht unsere Gesundheit.
Nicht unsere Menschen.
Nicht unser Alltag.

Also heute: einfach mal dankbar sein. Für das, was ist. ❤️

Wofür bist DU heute dankbar? Schreib es mir in die Kommentare. 👇 by @babsi_mayer

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a month ago

Was wäre, wenn du mit 40+ nicht langsam machst – sondern ERST RICHTIG LOSLEGST? 🔥

20 Jahre oder mehr warten, bis du endlich in Pension gehst und dann heißt es, Zeit für dich“?

Ganz ehrlich: Was für ein Plan ist das bitte? 😏

Deine Träume brauchen nicht zu warten bis…
Sie brauchen Mut. Entscheidungen. Und verdammt nochmal ACTION.

Du bist nicht zu alt.
Du bist nur zu lange auf „irgendwann“ geblieben.

40+?
Jetzt erst recht. Vollgas. 🚀

#bestager #JetztErstRecht #Vollgas #NichtWarten #Selbstbestimmt by @babsi_mayer

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a month ago

Diese letzten Tage haben mich mehr zum Nachdenken gebracht, als mir lieb ist.

Ich sitze da, habe Schmerzen und kann plötzlich vieles nicht so machen, wie ich es gewohnt bin.

Und da ist dieser Gedanke:

Was, wenn mein Körper irgendwann wirklich nicht mehr kann?

Ich mache meinen Beruf seit über 25 Jahren. Ich liebe ihn. Ich möchte ihn nicht aufgeben. Aber mal ganz ehrlich: Was habe ich, wenn genau das, womit ich mein Geld verdiene, irgendwann nicht mehr möglich ist?

Heute ist es gott sei dank nur ein Warnschuss.
Aber was, wenn daraus irgendwann mehr wird?

Dann kannst du nicht einfach auf „Pause“ drücken und dein Leben läuft trotzdem weiter.

Genau deshalb bin ich gerade so verdammt dankbar für meinen Plan B.

Nicht, weil ich meinen Job nicht mehr machen will.
Sondern weil ich verstanden habe, dass es verdammt gefährlich ist, nur einen einzigen Plan fürs Leben zu haben.

Und jetzt bist DU dran:

Stell dir diese Frage ganz ehrlich: Was machst du, wenn dein Körper morgen nicht mehr kann?

👉 Schreib „ICH BRAUCHE EINEN PLAN B“ in die Kommentare, wenn du gerade merkst, dass du keinen hast.

Oder noch besser: Schreib deinen Plan B in die Kommentare.
Vielleicht bringst du damit gerade jemanden anderen zum Nachdenken.

Nicht irgendwann. Nicht wenn es zu spät ist. JETZT. by @babsi_mayer

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a month ago

DU BIST NICHT ZU ALT. DU HAST NUR ZU LANGE AN DIR GEZWEIFELT. 🔥

Ich sage das heute so ehrlich, weil ich selbst lange genau das gemacht habe.

Ich habe aufgehört, an mich zu glauben.
Habe mir eingeredet, dass ich vielleicht nicht gut genug bin. Dass andere es besser können. Dass es vielleicht einfach nicht mehr mein Ding ist.

Und irgendwann merkst du:
Nicht die Umstände halten dich zurück. Du selbst tust es.

Aber weißt du was?

Ich fange gerade wieder an, an MICH zu glauben. ❤️‍🔥

Nicht, weil plötzlich alles einfach ist.
Nicht, weil ich keine Zweifel mehr habe.
Sondern weil ich beschlossen habe, meinen eigenen Gedanken nicht länger zu erlauben, mir zu sagen, was ich kann und was nicht.

Ich bin 45.
Und ich habe noch verdammt viel vor.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch:
Du hast Träume, Ideen und Wünsche – aber irgendwo in deinem Kopf sitzt diese Stimme, die sagt:
„Das schaffst du sowieso nicht.“

Dann wird es Zeit, dieser Stimme endlich den Mund zu verbieten. 😉

Glaub wieder an dich.
Geh los.
Auch wenn du Angst hast. by @babsi_mayer

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a month ago

15 Jahre DU & ICH. ❤️
15 Jahre WIR.

Heute vor 15 Jahren haben wir „Ja“ gesagt.
Aus einem Ich wurde ein Wir. ❤️

Wir haben eine Familie gegründet, unser Zuhause gebaut, Träume verwirklicht, gelacht, geweint, gefeiert und gemeinsam so viele wunderschöne Momente erlebt.

Und wenn ich heute zurückblicke, würde ich mich immer wieder für dich entscheiden.

Denn das Beste an unserer Geschichte ist:
Sie ist noch lange nicht vorbei. 🥂❤️

Auf all die Jahre, die noch vor uns liegen.
Auf neue Träume, neue Abenteuer und ganz viele gemeinsame Erinnerungen.

Happy 15. Hochzeitstag, mein Schatz.
Ich liebe dich. ❤️ by @babsi_mayer

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2 months ago

Ja, ich bin jetzt an einem Punkt in meinem Leben angekommen, an dem ich wieder viel mehr zu schätzen weiß was eigentlich für mich wichtig ist.

Nicht der perfekte Haushalt, sondern Zeit für mich.

Nicht das was andere über mich sagen und denken, sondern was ich fühle. Und das war echt früher oft ein Thema für mich. Aber soll ich euch was sagen, es ist mein Leben, meine Träume, meine Ziele und kein Mensch hat das Recht da mitzureden.

Meine Familie, war schon immer das wichtigste für mich und wird es auch immer bleiben. Nur bin ich in den letzten Monaten drauf gekommen, das ich mich dafür nicht hinten anstellen muss. Denn ihnen kann es nur gut gehen, wenn es mir gut geht.

Darum, 💩 drauf was andere sagen, geh deinen Weg und sei glücklich.

Wie siehst du das?

Bist du eher

Typ ich mach es jedem recht und vergess dabei auf mich

Oder

Typ, ich mach es mir recht und wer damit ein Problem hat, seins und nicht meins by @babsi_mayer

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2 months ago