Instagram story viewer> @bagia.dn> Posts

Bagia D Nugraha

@bagia.dn

1.5K

followers

1438

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Tune-up B-Race @durakingrun done 🙏

38:30 > 37:49

Pangkas catatan waktu 10K dgn suka-suka 'my data' by @bagia.dn

209

35

3 months ago

@suroboyo10k S-nya sejuuukkk buanteeerrr pooolll!! 🌬️

Setelah nunggu hampir 11,5 bulan, akhirnya bisa pecah PB 10K lagi

Rute yang flat-nya flat banget, jalan lebar, steril, ditambah cuaca adem, sejuk, dan berangin. Kata orang Jawa lagi musim "bedhidhing" 😆

Senang? Jelas.

Tapi belum mau cepat puas juga, karena masih ada race berikutnya yang harus dihadapi di The Ultimate 10K Series nanti (2/4)

One race at a time.

Couldn't have done it without the support from @hmfarhanbdg @bdg.dispora @bankbjb @hariankompas @sepatukanky @duraking @tientoindonesia @aspro_sportswear 🙏 taken in Surabaya, Jawa Timur, Indonesia by @bagia.dn

306

58

4 months ago

Bandung elevation humbled me (again)
But i enjoyed it

*sambil mikir*
ini nanjak kapan beresnya dah 😂 by @bagia.dn

449

107

5 months ago

Tried to beat my PB at @tangerang10k, but not today. Things didn’t go as planned, but still proud of the effort

Thanks for all the support 🙏
@hmfarhanbdg @bdg.dispora @bankbjb @hariankompas @duraking @sepatukanky

3 out of 4 races down with @ultimate.10kseries
One last battle: @semarang10k by @bagia.dn

255

24

a month ago

Every step reminds me that I never gave up taken in Lanud Husein Sastranegara Bandung by @bagia.dn

170

2

3 months ago

Race-A HM BFI RUN kali ini ga berjalan mulus.

Aku harus start dari paling belakang setelah corral CC karena udh ga bisa masuk ke corral BB.

Butuh 5 menit 23 detik cuma buat nyampe start gate.

Dan di 3 KM awal masih kena bottleneck lautan manusia sampai harus berkali-kali bilang "permisi" buat nyusul pelari lain.

Baru masuk KM 4 aku bisa mulai main pace race.

Entah sudah berapa banyak orang yang aku susul sampai akhirnya finish di posisi 107 overall•••

AND STILL SUB 1:30 BY CHIP TIMEEEEEEEE!!! 😭🔥

Mungkin ini bukan hasil yang aku mau.

Tapi sejauh ini, ini jadi salah satu pencapaian terbesar dalam hidupku, bisa ngalahin diri sendiri di tengah situasi yg rasanya hampir mustahil.

Sub 1:25 ditunda dulu yaa, bag.

Next event, we go again.

Thanks, @bfirun_id

SALAM MENTALITY! 🤟🏼💙 taken in Indonesia Convention Exhibition (ICE) BSD by @bagia.dn

238

27

5 months ago

End of Season with My Virgin "Road Race" Half Marathon
7th Place in the National Category 🎉

Setelah hasil JRF kemarin sempat bikin mental drop dan hampir mutusin buat DNS, akhirnya aku lanjut latihan dengan kondisi seadanya.
Selama tiga minggu post-marathon, aku cuma bisa lari easy 2–3x seminggu tanpa satu pun hard session. Badan masih capek dari fatigue accumulative; tiap latihan rasanya ogah-ogahan dan mood pun naik turun. Jadi aku benar-benar dengerin apa kata tubuh.

Tapi pada akhirnya, aku bisa berdiri lagi di starting line dan menutup race tahun ini di kategori HM dengan rasa puas, lega, dan bangga. Capeknya kebayar sama euforia, suasana pagi yang hangat bersama warga Magelang, dan tiap langkah yang bikin sadar kalau ternyata aku masih bisa bangkit lagi.

Matur nuwun, @borobudur.marathon, untuk vibe race-nya, support crowd, rolling hills, dan pengalaman pertama race HM yang memuaskan. Akhirnya bisa merasakan momen indah menuju finish line, momen di mana langkah terakhir terasa ringan, teriakan makin kencang, dan rasanya benar-benar seperti juara meski belum bisa nabrak tali pita di depan mata.

To close the season
"Goodbyes are bittersweet
But it's not the end
I'll see your face again…"

But now, time to rest ✨ taken in Borobudur Temple by @bagia.dn

296

74

a year ago

No reason
This is the worst PB marathon
But a lesson worth keeping
Thanks, @jakartarunningfestival taken in Istora Senayan by @bagia.dn

322

110

a year ago

Turut bangga menjadi bagian dari perjalanan panjang sebagai Pacer Pocari Sweat 2025. Menyelesaikan misi di Bandung dan Lombok tentu menjadi pengalaman berharga yang sulit untuk dilupakan. Kenangan, cerita, tawa, suka, dan duka terukir di setiap langkah dan kebersamaan.

Terima kasih kepada tim Pocari Sweat Sport Science atas kepercayaan, dukungan, dan ilmu berharga yang diberikan selama perjalanan ini 😊🙏

Dan tentu para pacer kebanggaan Coach Kicko, yang hampir tiap hari selalu ada aja gebrakan di luar nalar 😄

I'm officially punya KTP (kartu tanda pacer) 🤟🏼

Once a family, always a family!

Sampai jumpa di PSRI 2026 💙

@pocarisportid
#GoSweatGoIon
#PocariSweatPacer2025 by @bagia.dn

182

24

10 months ago

[Lombok, 14 September 2025]

Another pacing duty, another story to tell. Lombookkk?!! ✨ Luar biasa!

Bangga bisa mengukir sejarah baru sebagai Pacer Pocari Sweat angkatan 8, pertama kali menginjak kaki dan berlari di Lombok-Mandalika. Kali ini ditemani @_fahrulahmad dan @dominikusbintang di kategori 10K sub 55. Semua berjalan lancar, tanpa kendala, penuh keseruan, dan yang terpenting kita berhasil menemani para pelari sampai garis finish, saling mengalahkan ego, dan tentu bersahabat dengan teriknya matahari "Apa itu panas?" 😆☀️

Kerja keras ini pantas dirayakan bersama #BlueFams💙 Terima kasih untuk coach @bagustribudiantoro @mokicko @adsyapw @andiniiwnr @imadpram @irene.ludang atas support terbaiknya dengan semangat #runnnersupportsystem. Dari sinilah tim THEGES makin solid dan kompak 🤟

Dan tentu, terima kasih juga buat semua pacer yang selalu hadir dikala up & down. Kalian luar biasa guys!

@ariffhd_ @adityaaksanii @adityajuanda @abeliaanjani @astry.dm @andre.islamsyah @pradanabintang
@charlessalim09 @dominikusbintang @deyustiawans @dgsianipar @donimaulauna @davidtanama @ferry5757 @fegyanacitra @_fahrulahmad @giselacalistaa @ijuz @ichsan.juanda @ibethds @justinn.wilson @joko963_ @kevintedja @maya_905 @melisarosalina @mahendraa311 @nelajusvita @phanieyy @rendy.situngkir @raisaratu_ @sabrinasghani @sandy.heriyanto @tamara.naii @tikapramesi @vaizvariz @yogasagga

Proud of the squad.
For blue, always!💙 by @bagia.dn

150

19

a year ago

Sub 55 10K pacer on duty 🚀
Siap nemenin yang mau gaspol dan PB di Lombok. Who’s in?

#pocarisweatrunlombok2025 #pocarisweatpacer2025 by @bagia.dn

149

7

a year ago

LOMBOOOOOOOOOOOOOOK, WE'RE COMING! 🌴✈️🏃‍♂️🏃‍♀️🔥 by @bagia.dn

244

74

a year ago