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Maritza Tortolero | Balance Natural · Cuidadoras 45+

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🌿 Mujeres 45+ que cuidan y se cuidan
💧Aromaterapia y otros recursos
💜 Cansancio · tensión · menopausia
🙋🏻‍♀️ Acompañamiento 1-1. Escríbeme👇🏻

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No tuve hijos, aunque quise tenerlos.

La vida, a veces, tiene otros planes.
Y también tiene maneras muy curiosas —y muy bellas— de construir familia.

Mi ahijada va a tener una bebé.

Yo misma me autoproclamé abuela desde el primer día.

La familia no siempre se forma por biología.
Muchas veces se construye con los años,
con presencia,
con cariño acumulado,
con vínculos que crecen casi sin que uno se dé cuenta.

Ser abuela no siempre es un parentesco.

A veces simplemente es ocupar un lugar en la vida de alguien.

Estar.
Cuidar.
Calmar.

Tener algún gesto —o algún potingue, en mi caso— que arregla y alegra el día.

En el baby shower me esperaba un detalle que me emocionó. 🥰

Mi ahijada me había preparado un cartelito para colgarme que decía:

“Mari – abuela”.

“Es que no sabía qué poner…
y esto me pareció lo más lógico”, me dijo.

Y la verdad…

a mí también.

Dentro de unos meses va a nacer una niña que tendrá tres abuelas:
dos biológicas y una extra. ☺️

Y con ella, parece que yo también empiezo una nueva etapa.

La verdad… esa idea me tiene fascinada.

Ahora tengo curiosidad.

¿Cuántas abuelas hay por aquí?
¿De sangre…
o de las que la vida elige?

Que levante la mano cada una 🙋🏻‍♀️ by @balancenaturalmt

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7 months ago

🌟 Descubre Sinfonía de las Células, una técnica de aplicación de aceites esenciales que actúa en cuerpo y mente. Con 19 protocolos dirigidos a diferentes sistemas corporales, es una herramienta sencilla para tu bienestar.

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#sinfoniadelascelulas #symphonyofthecells #BienestarHolístico #aceitesesencialesdoterra #tecnicacorporal by @balancenaturalmt

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2 years ago

📸 Inscripciones abiertas para el taller online de fotografía “Entrena tu mirada”, organizado por Gente Que Comunica e impartido por nuestra socia cofundadora Maritza Tortolero, fotógrafa, comunicadora, productora y realizadora audiovisual.

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#curso #cursodefotografia #gentequecomunica #diasporavenezolana taken in Madrid, España by @balancenaturalmt

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19 days ago

Unos olores nos gustan desde el primer momento y otros necesitan tiempo para convertirse en algo nuestro.

Quizás también por eso algunos aceites esenciales terminan ocupando un lugar especial: no solo por cómo huelen, sino por todo lo que empezamos a asociar con ellos.

#notomocafe #aceiteesencialdecopaiba #aromadecafé by @balancenaturalmt

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a month ago

Yo tengo reglas autoimpuestas en mi forma de trabajar cuando alguien me pide asesoría. Decidí convertirlas en una suerte de decálogo con los puntos que para mí son fundamentales en mi servicio.

¿Crees que falta alguno? by @balancenaturalmt

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2 months ago

Si tú también preguntas por todos antes que por ti, hablemos.

#autocuidado #cuidateparacuidar by @balancenaturalmt

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2 months ago

¿También dejas lo tuyo de último?
Cuéntame

#generacionsandwich by @balancenaturalmt

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2 months ago

Cuando empiezas a cuidar a tus padres, no solo cambian sus necesidades, también cambia tu lugar en la familia.

Empiezas a estar pendiente de cosas que antes ni siquiera tenías que pensar. Poco a poco tu vida empieza a organizarse alrededor de la de ellos.

No siempre te das cuenta de cuánto ha cambiado todo hasta que un día miras hacia atrás.

¿Cuál de estas señales reconociste primero en ti?

#cuidaratusmayores #soycuidadora #generacionsandwich #cuidaralcuidador by @balancenaturalmt

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2 months ago

Ella pregunta qué quiero comer. Yo ya sé que no la va a hacer.

Las arepas no se le olvidan. El resto de las comidas, la mayoría de las veces no lo tiene claro.

¿Cuándo notaste tú que empezabas a cuidar a quien te cuidó?

#lacocinademimama #deteriorocognitivoleve #generacionsandwich by @balancenaturalmt

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2 months ago

Con los años, mis bolsos han cambiado de tamaño, estilo y forma. Pero, sobre todo, han cambiado las prioridades de lo que llevo en ellos, aunque algunas cosas se mantienen.

1. Monedero → Documentación, tarjetas y abono de transporte. Así cambie de bolso, siempre viene conmigo. Si el bolso es más grande llevo también otro monedero, pero este no falla.
2. Pañuelos → Porque siempre hacen falta y porque mi madre suele perder los suyos
3. Llaves → Aunque sepa que mis padres están en casa, nunca salgo sin ellas.
4. Dos roll-ons personalizados → Los elijo según lo que necesite ese día, a veces llevo más de dos.
5. Imperdible → De esos “por si acaso” que terminan salvando el día.
6. Lima de uñas → Para una uña rota antes de que vaya a más, mi madre también me suele pedir esto.
7. Spray purificador de manos → Así haya agua y jabón cerca, no me puede faltar.
8. Rosario y medallas → Siempre conmigo, también se cuelan algunas estampitas.
9. Whisper → Mi perfume, a veces lo turbo con algún aceite floral o con otras mezclas.
10. Tiritas (curitas) → Por si mi mami se golpea y, por su fragilidad capilar, se le rompe la piel.
11. CorrectX → Para pequeños rasguños, heridas o labios muy secos.
12. Pinza para el cabello → En verano, imprescindible.
13. Cable de carga → Quedarme sin batería no es una opción.
14. Crema de manos y cuerpo → Sobre todo mis manos la agradecen.
15. Estuche de aceites esenciales → Un mini neceser de primeros auxilios naturales.

#imprescindibles #misimprescindibles #generacionsandwich by @balancenaturalmt

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3 months ago

Días después del terremoto en Venezuela, me pasó algo que no recuerdo haber experimentado antes.

Mis padres estaban conmigo, en Madrid. Estaban bien, todos estábamos bien. Aun así, durante ratos mi cabeza se iba a demasiados lugares, todavía lo hace, menos.

Pero había algo más.

Empecé a hablar con amigos y allegados venezolanos y me di cuenta de que no era la única a la que le estaba pasando. Muchos me dijeron que habían sentido lo mismo: que por instantes habían pensado que aquella podía haber sido la última vez que iban a ver a un ser querido. La última despedida. La última llamada. El último abrazo.

Esa conversación me hizo entender que mi reacción no era solo mía, pero también me di cuenta de que, en mi caso, no tenía que ver solo con el terremoto. Tenía que ver con todo lo que yo ya venía cargando desde hacía años: la ictericia de mi mamá, la influenza, la culebrilla, el COVID de mi papá, la caída de mi mamá…

Cada uno de esos sustos pasó y mis padres salieron adelante, mientras que quizás yo nunca terminé de salir de todos ellos.

Entonces entendí por qué, incluso cuando aparentemente no está pasando nada, una parte de mí sigue, ahora un poco más conscientemente, esperando el próximo susto.

Parece que cuidar también deja huellas, unas huellas que no siempre se ven.

Si algo de esto también te ha pasado, te leo. Hablarlo ayuda, y mucho.

#cuidartambiéncansa #mujeresquecuidan #cuidaralquecuida by @balancenaturalmt

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3 months ago

Las vueltas que da la vida… Hay cosas que regresan muchos años después, solo que desde el lado contrario. ❤️

Quien cuida de sus padres probablemente sonría con esto. ☺️🥰

#hijoscuidadores #santapaciencia #deteriorocognitivo #netflixdocumentarytrend by @balancenaturalmt

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3 months ago