Instagram story viewer> @baliusada> Posts

Meditasi Kesehatan & Ketenangan

@baliusada

59.5K

followers

384

following

Pusat Pelatihan Meditasi Kesehatan dan Ketenangan
Semoga Semua Hidup Berbahagia
Est. 1993 🧘 #SSHB

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Ketik DAFTAR di kolom komentar untuk mendapatkan informasi selengkapnya 👇🏻
.
.
.
[JADWAL TAPA BRATA]

Halo Sahabat Meditasi 😊🙏🏻

Yuk persiapkan diri untuk mengikuti program Usada Tapa Brata hingga bulan Desember 2026. Silakan cek jadwal pada flyer di atas.

Untuk informasi selengkapnya dan pendaftaran silakan menghubungi WhatsApp Bali Usada Office:
0816571253.

Jangan lupa untuk share info ini ke kerabat atau teman-teman yang membutuhkan.

Semoga semua hidup berbahagia 😊🙏🏻

#baliusadahealthmeditation #meditasibali #meditasipemula #kelasmeditasi #tapabratabaliusada by @baliusada

3

8

8 days ago

Ketik DAFTAR di kolom komentar untuk mendapatkan informasi selengkapnya 👇🏻
.
.
.
[KELAS REGULER JAKARTA]

Halo Sahabat Meditasi 😊🙏

Usada Reguler 1 kembali kami adakan di @burgreens, Menteng - Jakarta Pusat. Kelas berlangsung seminggu sekali, dengan total 8x pertemuan. Kelas ini terbuka untuk pemula.

Yuk cek jadwalnya pada flyer di atas 🔺🔺

📍Informasi dan registrasi:
WhatsApp Bali Usada Office: 0816571253

Semoga semua hidup berbahagia 😊🙏

#baliusadahealthmeditation #meditasibaliusada #meditasijakarta #kelasmeditasi #meditasipemula taken in Jakarta, Indonesia by @baliusada

3

51

a month ago

Ketik DAFTAR di kolom komentar untuk mendapatkan informasi selengkapnya 👇🏻
.
.
.
[KELAS REGULER JAKARTA]

Halo Sahabat Meditasi 😊🙏

Usada Reguler 1 kembali kami adakan di Kelapa Gading, Jakarta Utara. Kelas berlangsung seminggu sekali, dengan total 8x pertemuan. Kelas ini terbuka untuk pemula.

Yuk cek jadwalnya pada flyer di atas 🔺🔺

📍Informasi dan registrasi:
WhatsApp Bali Usada Office: 0816571253

Semoga semua hidup berbahagia 😊🙏

#baliusadahealthmeditation #meditasibaliusada #meditasijakarta #kelasmeditasi #meditasipemula taken in Jakarta, Indonesia by @baliusada

3

2

20 days ago

Ruang hening dalam balutan keasrian alam di Center Sunrise Baturiti menghadirkan pengalaman yang tidak hanya terlihat, tetapi juga dirasakan. Di setiap spot, kita diajak melambat, mendengar napas, dan menyadari diri dengan lebih utuh.

Sebagai tanah kelahiran Pak Merta Ada, tempat ini menyimpan awal dari sebuah perjalanan batin yang kini bisa kita rasakan bersama.

Jika hatimu mencari ruang untuk benar-benar tenang, ikuti sesi Tapa Brata di Center Sunrise Baturiti dan temukan kembali ketenangan itu.

Jadwal Tapa Brata di Baturiti:
- 8 - 14 November 2026
- ⁠22 - 28 November 2026

Untuk informasi lebih lanjut, ketik DAFTAR di kolom komentar. Atau bisa menghubungi:

📍WhatsApp Bali Usada Office: 0816571253

Semoga semua hidup berbahagia 😊🙏🏻

#baliusada #baliusadahealthmeditation #meditasibaliusada #tapabratabaliusada #kelasmeditasi taken in Baturiti, Bali, Indonesia by @baliusada

56

4

a day ago

Ketik DAFTAR di kolom komentar untuk mendapatkan informasi selengkapnya 👇🏻
.
.
.
[KELAS REGULER SERPONG]

Halo Sahabat Meditasi 😊🙏

Usada Reguler 1 kembali kami adakan di @yogakshema.id, Serpong, Tangerang Selatan. Kelas berlangsung seminggu sekali, dengan total 8x pertemuan. Kelas ini terbuka untuk pemula.

Yuk cek jadwalnya pada flyer di atas 🔺🔺

📍Informasi dan registrasi:
WhatsApp Bali Usada Office: 0816571253

Semoga semua hidup berbahagia 😊🙏

#baliusadahealthmeditation #meditasibaliusada #meditasijakarta #kelasmeditasi #meditasipemula taken in Serpong, Tangerang Selatan by @baliusada

3

7

3 days ago

Selama tujuh hari, tidak ada percakapan yang perlu diucapkan. Yang ada hanyalah ruang untuk mendengarkan diri sendiri.

Dalam keseharian, kita terbiasa merespons banyak hal dari luar. Namun ketika semua itu perlahan diletakkan sejenak, kita memiliki kesempatan untuk melihat apa yang sebenarnya terjadi di dalam pikiran.

Melalui program Tapa Brata, setiap hari menjadi bagian dari proses melatih kesadaran, membangun pikiran yang lebih harmonis, dan belajar hadir sepenuhnya di setiap momen.

Geser setiap slide untuk melihat bagaimana perjalanan ini berlangsung, selangkah demi selangkah. Siapa tahu, ini bisa menjadi awal dari perjalanan yang selama ini Sahabat Meditasi cari.

Semoga semua hidup berbahagia 😊🙏🏻
—
📍Informasi & registrasi:
0816 5712 53
www.baliusada.com
—
#BaliUsada #BaliUsadaHealthMeditation #MeditasiBaliUsada #TapaBrataBaliUsada #HealingJourney taken in Bali Usada center Samadhiyukti by @baliusada

580

17

4 days ago

“Dari Overthinking Menuju Pikiran yang Lebih Tenang”

Menjalani peran sebagai dokter dan pengusaha menjadi tantangan tersendiri untuk dr. Prem Guray. Banyak keresahan dalam dirinya, salah satunya adalah memikirkan masa depan. Sehari-hari Ia harus berkutat dengan overthinking. Lama kelamaan, hal tersebut cukup mengganggu aktivitasnya sehari-hari.

Yuk simak cerita selengkapnya pada slide di atas. Sahabat Meditasi juga bisa menyaksikan video kesan pesan di YouTube channel Bali Usada.

Semoga semua hidup berbahagia 😊🙏

#meditasi #meditasipemula #meditasibali #meditasibaliusada #tapabratabaliusada taken in Medan, Sumatra Utara by @baliusada

64

0

6 days ago

Apakah meditasi hanya tentang melatih konsentrasi?

Menurut Pak Merta Ada, konsentrasi yang kuat saja belum tentu membawa perubahan. Yang tidak kalah penting adalah memahami pikiran seperti apa yang sedang kita kuatkan melalui latihan meditasi.

Simak penjelasan lengkap Pak Merta Ada pada video ini. Semoga dapat menjadi bahan refleksi dalam perjalanan Anda melatih pikiran yang lebih harmonis.

Semoga semua hidup berbahagia 😊🙏🏻
—
📍Informasi & registrasi:
0816 5712 53
www.baliusada.com
—
#BaliUsada #BaliUsadaHealthMeditation #MeditasiBaliUsada #TapaBrataBaliUsada #HealingJourney by @baliusada

1k

51

6 days ago

Ketik DAFTAR di kolom komentar untuk mendapatkan informasi selengkapnya 👇🏻
.
.
.
[TAPA BRATA BATURITI]

Halo Sahabat Meditasi 😊🙏🏻

Usada Tapa Brata 1 kembali kami adakan di Center Sunrise Baturiti. Program ini terbuka untuk pemula.

Latihan akan berlangsung selama 7 hari, 6 malam. Peserta akan dibimbing melakukan latihan secara bertahap dari awal; memunculkan pikiran terjaga dan pikiran harmonis, lalu menggunakannya untuk merasakan badan dan melakukan penyembuhan.

Cek jadwalnya pada flyer di atas 🔺🔺

Informasi selengkapnya dan registrasi:
Bali Usada Office: 0816571253

Semoga semua hidup berbahagia 🙏

#baliusada #baliusadahealthmeditation #meditasibali #meditasipemula #meditasikesehatan taken in Bali, Indonesia by @baliusada

3

0

6 days ago

Sering kali lelah itu datang bukan dari luar, tapi dari dalam yang tak pernah benar-benar diam.

Pikiran lelah bukan karena hidup terlalu berat, tapi karena terlalu banyak hal yang kita tanggapi. Dari hal kecil hingga yang belum tentu terjadi, semuanya kita bawa, kita pikirkan, dan tanpa sadar memenuhi ruang batin kita.

Saat kita mulai belajar memilah mana yang perlu direspon dan mana yang cukup dilewati, di situlah ketenangan perlahan kembali. Bukan karena hidup berubah, tetapi karena kita memilih untuk tidak lagi menanggung semuanya.

Semoga semua hidup berbahagia 😊🙏🏻
—
📍Informasi & registrasi:
0816 5712 53
www.baliusada.com
—
#baliusada #baliusadahealthmeditation #meditasibaliusada #tapabratabaliusada #kelasmeditasi by @baliusada

588

12

10 days ago

Ketik DAFTAR di kolom komentar untuk mendapatkan informasi selengkapnya 👇🏻
.
.
.
[KELAS REGULER ONLINE]

Halo Sahabat Meditasi 😊🙏

Usada Reguler 1 kembali kami adakan secara live online di Zoom. Kelas berlangsung seminggu sekali, dengan total 8x pertemuan. Kelas ini terbuka untuk pemula.

Yuk cek jadwalnya pada flyer di atas 🔺🔺

📍Informasi dan registrasi:
WhatsApp Bali Usada Office: 0816571253

Semoga semua hidup berbahagia 😊🙏

#baliusadahealthmeditation #meditasibaliusada #meditasionline #kelasmeditasi #meditasipemula by @baliusada

3

8

10 days ago

Dimulai dari keresahan, lalu perlahan masuk ke aktivitas yang mengajak kita lebih hening.

Disela-sela proses itu, ada pemandangan yang menenangkan, dan hidangan sederhana yang mendukung perjalanan.

Setiap bagiannya terasa ringan, tapi menyatu dalam satu pengalaman, belajar hadir, menikmati, dan kembali pada diri dengan cara yang lebih sadar.

Semoga semua hidup berbahagia 😊🙏🏻

📍Informasi & registrasi:
0816 5712 53
www.baliusada.com

#baliusada #baliusadahealthmeditation #meditasibaliusada #tapabratabaliusada #meditasipemula taken in Bali Usada center Samadhiyukti by @baliusada

98

0

12 days ago