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발레핏 바레 barre 스튜디오 발레스트롱

@balletstrong_studio

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강함! 발레로부터 🩰

💗송파구 유일 발레핏 전문 스튜디오💗
발레 피트니스 | 발레스트레칭 | Barre
▫️경희대 무용학부 발레전공
▫️이화여자대학교 체육교육 석사 (중등 정교사 2급)
📌 모든 클래스 원장 직강
📍9호선 올림픽공원역 | 5호선 방이역
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#발레스트롱 - 체험수업을 듣고 싶은데, 어떤 수업을 들어야 할 지 감이 안 오시죠? 발레스트롱 수업은 각각의 목적과 분위기기 달라서, 원하는 운동스타일에 맞게 선택해서 체험해보세요🩰 ———————————————————————— 🩰 송파구 유일 발레핏 전문 스튜디오 🩰 | 발레스트레칭 | 발레핏 | Barre Fit | ▫️경희대 무용학부 발레전공 ▫️이화여자대학교 체육교육 석사 (정교사 2급) ▫️모든 클래스 원장 직강으로 이루어집니다 👩🏻‍🏫 📍9호선 올림픽공원역/ 5호선 방이역 💌 카카오채널: 발레스트롱 ———————————————————————— by @balletstrong_studio
#자주묻는질문 🤍 ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ DM확인어렵습니다 카카오톡채널로 연락부탁드려요 ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ #발레스트롱 스튜디오는 7:1 인원제 입니다. 하나의 수강권으로 모든 수업을 어플을 통해 직접 예약/ 취소가 가능해요! 신규등록은 상시 가능하며 시작일을 언제든지 조정가능합다 😀 체험 수업의 경우, 발레스트레칭/ 부티발레핏/발레핏 수업 중에 선택하실 수 있어요. 🩰발레스트레칭🩰 기본 스트레칭과 발레의 손동작이 들어가 굽은 등이나 어깨를 펴는데 효과적인 수업이에요 ! 요가처럼 정적인 움직임이 아니라, 다이너믹하게 움직이며 안전하게 스트레칭하는데 목적을 두고 있어요! 이 수업만으로도 충분히 힘이 든답니다! 🩰booty발레핏🩰 발레 피트니스라고 생각하시면 되는데 소도구를 이용해서 엉덩이 허벅지 코어중심의 운동입니다. 발레스트레칭 보다는 훨씬 더 동적이며, 신나는 음악을 틀고 움직이는 수업이에요! 미국의 “barre“ 라는 운동에 모티브를 삼아 진행됩니다 🩰발레핏🩰 자세교정하는 스트레칭과 근력운동을 함께 병행하는 발레스트롱 시그니처 클래스입니다 스트레칭과 부티발레핏의 중간정도 난이도의 수업이에요. 클래식음악을 사용해서 비교적 느린템포로 진행됨으로 누구나 따라할 수 있습니다 ——————————————————————— 🩰 송파구 유일 발레핏 전문 스튜디오 🩰 | 발레스트레칭 | 발레핏 | Barre Fit | ▫️경희대 무용학부 발레전공 ▫️이화여자대학교 체육교육 석사 (정교사 2급) ▫️모든 클래스 원장 직강으로 이루어집니다 👩🏻‍🏫 📍9호선 올림픽공원역/ 5호선 방이역 💌 카카오채널: 발레스트롱 ——————————————————————— by @balletstrong_studio
@lululemonkr @lululemon 룰루레몬 + 핑크는 못 참지 ! 💓 제일 좋아하는 브랜드와 제일 좋아하는 일을 하는 것 만큼 행복한 게 있을까요? 🩰 저는 플레이그라운드에서 #발레핏 클래스를 진행했는데요, 다리도 찢어보고, 차 보고, 앉아보고 뛰어본 결과 레깅스만 100개 넘게 입어 본 제 마음에도 쏙 드는 #글로우업 ✨ 부드러우면서도 밀착력있게 내 몸에 착 피트돼요!‼️ 예쁜 색감은 말해모해!! 🙂‍↔️✨ 내일까지 성수동에서 진행되는 팝업 스토어 꼭 가보시길 강추 🫵🏻 #룰루레몬 #glowup #글로우업 #룰루레몬이벤트 #발레스트롱 by @balletstrong_studio
#주니어발레핏 오늘은 아이들과 함께하는 첫 번째 5km 마라톤 연습 🏃🏻‍♀️💛 학원에서 공부하고, 학교에서 배우는 것도 중요하지만 때로는 교실 밖에서 직접 세상을 경험하는 일이 아이들에게 더 오래 남는 배움이 되기도 하는 것 같아요. 계절이 바뀌는 공기의 온도를 느끼고, 친구들과 나란히 달리며 서로를 응원하고, 힘들어도 포기하지 않고 한 걸음씩 나아가는 것✨ 책으로 배울 수 없는 것들을 몸으로 부딪히며 알아가는 시간도 아이들이 자라는 데 꼭 필요한 시간 아닐까요? 🌿 오늘은 그 첫걸음을 함께 내디뎠어요! 앞으로 더 열심히 연습해서 아이들 인생의 첫 마라톤, 5km 완주까지 함께 달려보려고 합니다 🤍 따뜻한 응원 많이 보내주세요! 🥹👏🏻 #발레스트롱 #키성장 #오금동발레핏 by @balletstrong_studio
𝐨𝐧스토어와 함께한 Win With Her 클래스 💖 외부에서 수업을 할 때면 처음 만나는 분들과 함께한다는 생각에 수업 전부터 굉장히 설레요. 학교 다닐 때 새로운 반 배정을 기다리던 기분이랄까🙈 좋은 브랜드, 좋은 공간, 좋은 사람들이 만나 하나의 경험을 만들어간다는 것. 그래서 이런 협업이 좋아요. 이른 시간부터 함께해 주시고 좋은 에너지로 수업을 채워주신 모든 분들께 감사해요. 세심하게 도와주신 스태프분들께도 .... 🫶🏻 단순히 한 번의 원데이 클래스를 넘어, 함께한 분들에게도 오래 기억될 순간이 되었길 ❤️ 📸예쁜 순간을 멋지게 남겨주신 @__zigram #온러닝 #발레핏 #발레스트롱 by @balletstrong_studio
𝐁𝐚𝐥𝐥𝐞𝐭𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝟒𝐭𝐡 𝐀𝐧𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐫𝐲 🩰💗 발레스트롱 4주년을 기념해 방돌이를 모티브로 한 에코백이 나왔어요! 🐶🎀 우리센터의 방실장님! 방돌이가 발레하는 모습을 담아서 조금 더 귀엽고 재미있게 만들어 봤어요. 요즘은 귀여운 게 최고 아니겠어요? 🤭 볼 때마다 웃음 나는, 발레스트롱만의 귀여운 에디션! (수컷인 건 비-밀) 방돌 에디션 에코백 많이 예뻐해 주세요 🩰🛍️💕 by @balletstrong_studio
#주니어발레핏 👧🏻👦🏻 성장기 아이들에게도 근력운동은 필요해요 💪🏻 바른 자세와 균형감각, 그리고 내 몸을 잘 지탱하는 힘까지! 우리 아이에게도 건강한 움직임을 선물해 주세요 :) 바르게, 크게, 건강하게 🤍 📌발레스트롱 주니어 발레핏 ▪️ 저학년: 수요일 5시/ 토요일 11시 ▪️ 고학년: 화요일•금요일 6:30/ 토요일 12시 ——————————————————————— 🩰 송파구 유일 발레핏 전문 스튜디오 🩰 | 발레스트레칭 | 발레핏 | Barre Fit | ▫️경희대 무용학부 발레전공 ▫️이화여자대학교 체육교육 석사 (정교사 2급) ▫️모든 클래스 원장 직강으로 이루어집니다 👩🏻‍🏫 📍9호선 올림픽공원역/ 5호선 방이역 💌 카카오채널: 발레스트롱 —————————————————————-— #발레스트롱 #키성장운동 by @balletstrong_studio
X 𝐨𝐧 🖤 평소 각자의 운동을 꾸준히 즐기는 On 직원분들과 함께한 발레핏 클래스!🩰 처음 경험하는 발레핏인데도 모두가 열정적으로 참여해 주셨어요💖 달리기와는 또 다른 방식으로 몸을 쓰고, 평소 잘 쓰지 않던 근육까지 깨워보는 시간! 함께해 주셔서 감사합니다 🪽 ———————————————————————————— 매주 월요일, 다양한 프로그램의 참여 기회가 열리는 On! 🖤 @on_running_korea 팔로우하고 스토리에서 올라오는 프로그램 소식과 신청 안내를 확인해 보세요 🏃🏻‍♀️ #BalletStrong #발레핏 #balletfit #WinWithHer #발레스트롱 by @balletstrong_studio
🩰 #발레스트롱 4주년 감사 이벤트 우리가 함께한 4년, 아름답게 쌓아온 시간 🤍 발레스트롱과 함께해 주신 모든 분께 감사한 마음을 담아 4주년 특별 이벤트를 준비했어요! 🎀 EVENT 1. 6개월 수강권 특별 혜택 * 총 50회 수강권 * 회당 19,000원 * 선착순 5명 한정 (양도/ 중복할인 불가) 🎁 EVENT 2. 두근두근 뽑기 이벤트 * 1회추가부터 최대 30% 할인까지 뽑기 증정 🛍️ EVENT 3. 발레스트롱 에코백 증정 📅 이벤트 기간 10월 12일 ~ 10월 31일 지난 4년 동안 보내주신 사랑에 보답하며, 앞으로도 더 건강하고 아름다운 움직임을 함께할게요. 우리의 네 번째 이야기에도 함께해 주세요. 🩷 by @balletstrong_studio
🩰 #발레스트롱 𝐦𝐢𝐧𝐢 이벤트 “발레스트롱 왔다 갑니다!” 🤍 10월, 발레스트롱이 4주년이랍니다 ! 본격적인 센터이벤트 전에 휴무 기간동안 작은 이벤트를 준비했어요😍 수업 오신 날, 혹은 오며가며- 발레스트롱 간판,배너 앞에서 예쁘게 인증샷 남겨주세요📸 그리고 인스타그램 스토리에 @발레스트롱 태그해서 올려주시면 🎁 보너스 수업 1회 추가! 친구와 함께 찍어도 좋고, 혼자 살짝 찍어도 좋아요 :) 주니어 친구들이 찍으면 엄마가 1회 더 🤍 🩰참여 방법 ① 발레스트롱 간판 앞에서 사진 찍기 ② 인스타그램 스토리에 업로드 ③ @발레스트롱 태그하기 → 확인 후 수강권 1회 추가 📌 이벤트 기간 : 𝟏𝟎/𝟏 ~ 𝟏𝟎/𝟖 잠시 자리를 비우는 동안에도 발레스트롱은 우리 회원님들의 공간으로 예쁘게 채워져 있길 바라며🤍 많이 많이 찍어주세요! 📸🩰 *현 이벤트는 유효회원으로 진행됩니다 🙏🏼 by @balletstrong_studio
#발레스트롱 추석 연휴까지 꽉꽉 채워 수업하고, 저는 잠시 쉬어가는 시간을 가지려고 합니다🤍 올여름 내내 수업도, 달리기도 열심히 달려왔고 기다리던 베를린 마라톤도 드디어 다녀오게 되었어요🏃🏻‍♀️🇩🇪 이번 여행에서는 잠시 속도를 늦추고 좋은 풍경도 보고, 맛있는 것도 먹고, 여유롭게 힐링하면서 에너지 가득 채워오겠습니다 :) 제가 없는 동안에도 모두 건강 잘 챙기시고, 준비한 스페셜 특강도 많이 기대해주세요🩰✨ 잘 쉬고, 잘 달리고, 좋은 에너지 듬뿍 담아 돌아와서 다시 반갑게 뵐게요🤍 by @balletstrong_studio
#발레스트롱 안녕하세요, 발레스트롱입니다 😍 추석 연휴 및 센터 휴무 일정과 휴무 기간 동안 진행되는 스페셜 클래스 안내드립니다 ▪️정규 수업 휴무 9월 25일(금)~ 10월 8일(목) 해당 기간에는 정규 수업이 쉬어가지만, 회원님들의 운동이 중단되지 않도록 다양한 선생님들과 함께하는 스페 셜 클래스가 진행됩니다! ▪️ 9월 스페셜 클래스 • 9/28일 (월) 10:00 • 11:00 BalletFit Flow 19:00 • 20:00 허리잘록 탄탄 • 9/30일 (수) 10:00 . 11:00 손 끝까지 발레리나처럼 19:00 • 20:00 허리잘록 탄탄 ▪️10월 스페셜 클래스 • 10/5일 (월) 10:00 • 11:00 BalletFit Flow • 10/7(수) 9:30 . 10:30 • 19:00 • 20:00 허리잘록 탄탄힙 ✔️스페셜 클래스는 수업 시간 기준 하루 전까지 예약 취소가 가능하 니 예약 시 참고 부탁드립니다 ✔️휴무 기간에 맞춰 모든 회원권은 총 10일 연장됩니다. ✔️해당기간에는 문자 확인 및 답변이 어려울 수 있습니다. 문의사항이 있으신 경우 카카오톡 채널 ’@발레스트롱‘으로 연락 부탁 드립니다 🩰 by @balletstrong_studio

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