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BÁRBARA LONGHI ✨

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Minha jornada no tênis aos 34 🎾
fitness | autocuidado | rotina real
Founder @riozcosmeticos
Construindo uma vida bonita e consistente ✨

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Escolha o seu difícil 🎯

#motivação #corrida #fitness #esporte #corridaderua by @ballonghi

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4 months ago

Bárbara ❤️ João

#carlosferrarifotografia #pousadavillatuiuty #villatuiutypousada #fotografiaeemoção #bentogonçalves #serragaucha #noivas2026 #valedosvinhedos #casenaserragaucha #fotografodecasamento #casamentodedia #memoriasemfamilia taken in Villa Tuiuty Pousada de Charme by @ballonghi

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a year ago

Só nós sabemos o quanto oramos por este dia.
Por uma resposta positiva.
Pelo fim de um ciclo que parecia interminável.
Pela cura.
E hoje, com o coração em paz, agradecemos a Deus pelo milagre vivido e por tudo o que Ele fez enquanto a gente só conseguia confiar✨🙏

“Eu sou o Senhor que te cura.” Êxodo 15:26

#cancer #cura #amor #deus by @ballonghi

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8 months ago

Durante muito tempo, a saúde foi reduzida a um número na balança. Hoje, em muitos lugares, parece que estamos fazendo o caminho contrário: voltamos a glorificar corpos extremamente magros, como se isso, por si só, fosse sinônimo de saúde.

E eu não concordo.
Não me entendam mal, não estou defendendo a obesidade.

Eu defendo um corpo forte. Um corpo que tenha músculos, energia, autonomia e reserva para enfrentar as fases difíceis da vida. A estética pode até ser um objetivo, mas ela não deveria custar a nossa saúde.

No fim das contas, o corpo que mais vale a pena construir é aquele que vai continuar cuidando de você daqui a 10, 20 ou 30 anos.

Quero saber a tua opinião: você acha que as redes sociais estão romantizando a magreza extrema? Me conta aqui nos comentários

#magreza #saude #fitness #longevidade #musculos by @ballonghi

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2 days ago

Arrume-se comigo para mais uma aula de tênis 🤍
Finalmente saiu o primeiro lookinho de tênis adaptado ao frio de 12º do RS 🧊

O look faz parte da diversão e deu motivação extra pra treinar✨

Agora me conta: de 0 a 10, qual nota esse look merece?

#tennisoutfit #tennis #tennislife #lookinspiracao tenisbrasil by @ballonghi

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4 days ago

Transformar o banho em um ritual muda tudo.

O tempo desacelera, o cuidado ganha espaço e o que antes era só rotina vira um momento de prazer e presença.

Com toque cremoso e fragrâncias que prolongam a sensação de bem-estar, o mousse de banho Rioz convida você a viver o autocuidado de um jeito mais sofisticado, sem excessos, mas com tudo o que importa.

Entre no site e descubra essa experiência.
Link na bio.

#banho #banhopremium #rotina #autocuidado #rioz by @ballonghi

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4 days ago

Se eu estivesse começando minha vida fitness hoje, faria muita coisa diferente. Não porque o caminho que eu percorri foi errado, mas porque ele me ensinou o que realmente funciona a longo prazo.

No fim das contas, o segredo nunca foi buscar o treino perfeito ou a dieta perfeita. Sempre foi construir hábitos que eu conseguisse manter.

💬 Me conta aqui nos comentários: qual erro você cometeu quando começou a treinar? Ou qual dessas dicas mais fez sentido para você?

📲 Envia esse vídeo para aquele amigo(a) que está começando a vida fitness, pode evitar muita frustração 🙏🏼

#treinodeforça #ﬁtness #musculacao #dicasfitness #dicassaude by @ballonghi

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5 days ago

Simplesmente obcecada 😮‍💨

#tennis #tenisbrasil #aulasdetenis #tennislovers #mulheresnotenis by @ballonghi

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24 days ago

Eu realmente achei que era só comprar uma raquete e entrar na quadra 🤡🎾

Aí descobri que ela vem sem corda, que existe grip, overgrip, antivibrador, bolinhas diferentes, mochila… e cada pessoa tem uma opinião diferente sobre tudo 😂

Uma coisa eu já aprendi: começar no tênis é descobrir um acessório novo por semana. E, sim… é um esporte que pede um investimento. Mas também é um dos hobbies mais legais que já comecei.

💬 Agora me conta: qual foi a compra do tênis que mais te surpreendeu (ou a que você descobriu que era indispensável)?

E marca aquele amigo que está começando agora… antes que ele descubra tudo isso do jeito mais caro 😂🎾

#tennis #tenisfeminino #tennislife #tennis🎾 #tenisbrasil by @ballonghi

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9 days ago

Tem dias que a gente troca de lugar o tempo todo.
O que eu não quero é precisar trocar de roupa também ✨

Uma das coisas que mais valorizo é usar um look que me acompanha do pilates até o café, sem perder o conforto nem o estilo 💚

🏷️ BA10 @runmore.oficial

#Athleisure #fitness #lifestyle #vidareal #lookesportivo by @ballonghi

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11 days ago

A gente passa tanto tempo tentando dar conta de tudo que, às vezes, esquece de construir uma rotina que também faz bem pra alma ✨

Esses são 5 hobbies que eu acredito que toda pessoa deveria ter. Não porque existe uma regra, mas porque eles ajudam a gente a viver uma vida mais leve, equilibrada e interessante 🤍

👉🏼 E me conta: qual deles já faz parte da tua rotina? E qual tu sente que está faltando?

#rotinasaudavel #autocuidado #lifestyle #hobbies #vidareal by @ballonghi

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12 days ago

🎾✨ TÊNIS COM AS DEUSAS | EP 3
Dica: Começa no episódio 1 pra não perder nada

Eu fiquei dias pesquisando raquete na internet e quanto mais eu pesquisava, mais perdida eu ficava 😅

Foi aí que meu marido chegou e falou: para, fecha o computador, a gente vai numa loja.
E em dez minutos de conversa com alguém que realmente entende de tênis eu decidi. Simples assim.

Moral da história: o excesso de informação às vezes atrapalha mais do que ajuda, e nenhuma pesquisa substitui o conhecimento humano de verdade 🎾

A escolhida foi a Wilson Clash edição especial de Roland Garros. Linda, confortável e feita pra durar anos. Amei ✨

Se você também está no processo de escolher sua raquete, manda esse vídeo pra te ajudar nessa decisão 👇

#tenisbrasil
#tennis
#tennislife
#tennislove
#tenis by @ballonghi

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14 days ago