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Jens

@bandunes

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Was denkst du?
#adhs by @bandunes

26k

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a month ago

Dieses letzte Bild…
Egal was alle sagen. Sei stolz auf das was du geschafft hast. Vor allem wenn du auch ADHS hast🫶🏻 by @bandunes

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24 days ago

Wenn ich es schon nicht kann, dann bitte du🫶🏻
Ich weiß es fehlt ein e bei mein(e) aber es sieht besser aus🤣
#adhs by @bandunes

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2

2 hours ago

Ich hab selbst ADHS und weiß, wie anstrengend jeder einzelne Tag sein kann. Ich will nichts kleinreden. Aber ich glaube, wir tun uns keinen Gefallen, wenn wir unsere Diagnose als Ausrede für alles nutzen.
Wo ziehst du die Grenze? by @bandunes

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4 hours ago

Hart aber hilft.
#adhs by @bandunes

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9 hours ago

Sag mir ob du genauso bist wie ich?
#adhs by @bandunes

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13 hours ago

Nur mal kurz checken, ob du weißt, dass du genau richtig bist🫶🏻
#adhs by @bandunes

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a day ago

Das ist ein wichtiger Unterschied. Was denkst du?
#adhs by @bandunes

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11

a day ago

Entweder ich mache gar nichts oder ich gebe so viel Gas, dass ich mich dreimal überschlage. Pausen? Vergesse ich. Hunger? Merke ich nicht. Mein Limit? Merke ich erst, wenn ich längst drüber bin.

Das ist bei ADHS total typisch. Wenn der Kopf einmal im Hyperfokus ist, gibt’s keine Bremse. Die Rechnung kommt erst danach, mit dem kompletten Absturz.

Wer kennt es? by @bandunes

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3 days ago

Wer kennt’s?
#adhs by @bandunes

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3 days ago

Fühlt das jemand?
#adhs by @bandunes

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28

4 days ago

Morgens denke ich noch: Ich hab ja massig Zeit. Aber anfangen? Nee, lohnt sich ja nicht mehr. Also sitze ich rum, gucke ständig auf die Uhr und mache gar nichts. Und am Ende werde ich trotzdem hektisch, weil das Portmonee wieder weg ist.

Das ist keine Faulheit und auch kein schlechtes Zeitmanagement. Der sogenannte Waiting Mode ist bei ADHS total verbreitet. Der Kopf hängt die ganze Zeit an diesem einen Termin fest und gibt nichts anderes mehr frei.

Kennst du es?
#adhs by @bandunes

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4 days ago