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Jacob Lee

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Freediving Athlete | Photographer
Underwater photo : @jacob_underwater
🔻프렌젤 버전2 🔻

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“ Life is here “

Let’s make strong your equalization

프렌젤 배웠는데 아직 잘 못한다면 한번 읽어보세요 ~

많은 사람들이 프렌젤을 배울 때 “혀뿌리에 힘을 준다 ”거나 “목으로 공기를 민다”라고 생각 하지만, 실제로 프렌젤에서 공기를 움직이는 주체는 목이나 턱이 아니라 혀 자체에 있는 근육입니다. 혀는 하나의 덩어리처럼 느껴지지만, 실제로는 안쪽에 여러 개의 근육으로 이루어져 있으며, 이 근육들을 분리해서 쓸 수 있게 되는 것이 프렌젤의 핵심입니다.

프렌젤에서 혀끝은 힘을 주는 곳이 아니라 고정점이라 하고 혀끝은 위 앞니 뒤쪽에 가볍게 고정된 상태로 거의 움직이지 않으며, 실제로 압력을 만드는 동작은 혀 전체가 아니라 혀 안쪽, 특히 뒤쪽의 내재근이 아주 짧게 수축하면서 구강 공간을 순간적으로 줄이는 것입니다. 이때 혀가 크게 올라가거나 목젖까지 닿을 필요는 없고, 오히려 동작이 클수록 실제 프렌젤과는 멀어집니다.

자세한 내용은 프로필에 링크 있습니다. by @baristadiver

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“ Life is here “

Good morning ~
The summer season in Dahab has begun.

겨울이 되고 봄이 되면 항상 실버사이드 사이로 사진을 찍었는데 언제 부터인가 구름처럼 모이지 않는것 같다. 환경과 여건이 딱 맞아야 하는데 아직도 무리들이 있는데 과연 기회가 올까?

🧜‍♀️ @naji_freediver by @baristadiver

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“ Life is here “

let's fly in the clouds

flying diver @cath4dive

요즘 많이 몰려다니는 실버사이드 녀석들 정말 많이 몰려있다 게다가 하늘엔 진짜 구름사이로 빛이 사라지고 있어서 결과물이 아쉬웠다 by @baristadiver

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“ Life is here “

Our playground Eelgarden

잠깐만 놀고 오자고 했는데 그렇게 2시간이 빠르게 지나갔다고 한다.

🧜‍♀️ @zikizikitata by @baristadiver

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“ Life is here “

Good morning ~
Shall we play in the sea now?

잠시 쉬어 가면서 바다에서 놀아야지

🧜‍♀️ @naji_freediver by @baristadiver

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“ Life is here “

Awesome freediver @c_yzoo

항상 마지막 다이빙은 아쉽다 그마지막이 블루홀 다이빙 이라면 더욱 아쉽지 직장에서 힘들고 지칠때 다이빙으로 위로 받을수 있다는것 자체가 행복한 사람이지 ㅎㅎ by @baristadiver

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“ Life is here “

The charm of freediving is that you are not alone, but have a buddy to go with you.

마스터 다이버 이제 누군가의 버디로서 믿음직 스러운 다이버가 된다는것 그리고 그렇게 되기 위해 서로간의 신뢰를 줄수 있어야 한다는것이다. 이게 바로 진짜 멋이지 ㅎ by @baristadiver

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“ Life is here “

Good morning ~
Heading to the Blue Hole to create a happy time through freediving.

다합에서 프리다이버들이 얻을수 있는 최고의 행복한 순간 블루홀 다이빙 출발 합니다. by @baristadiver

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” Life is here “

I miss the incredibly beautiful coral island.

요즘 앞바다 교육으로 다니다 보니 날씨 좋을때 펀다이빙을 갈시간이 없네 오늘 같은 날씨도 참 좋은데 그동안 미뤄두었던 일들을 처리해야 하니까 다음 기회를 노려 보자 ㅜㅜ

🧜‍♀️ @zikizikitata by @baristadiver

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“ Life is here “

Whenever our playground, Eel Garden

요즘 바람 불어서 안간지 오래된듯 언제 가볼까?

잘지내고 있낲 허수 @h_ssu_2 by @baristadiver

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“ Life is here “

Awesome AIDA Instructor

강사 수료후 뒤늦은 프로필 사진 작업
이게 최선인것 같다. ㅎ
남은 다합 생활 잘 마무리하기를 ~

Instructor @pyo_ddo by @baristadiver

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“ Life is here “

My happiness right now is being able to go to the sea whenever I want.

매일 바다는 나가고 있지만 그래도 자유롭게 산호 보는게 더 좋기는 하지 곧 올거야 ~

🧜‍♀️ @ssoooo__h by @baristadiver